Sukan bukan sahaja membawa manfaat kesihatan; kadang-kadang ia serius boleh menyakitinya. Kecederaan sukan - masalah biasa seperti para profesional dan amatur. Punca-punca utama kecederaan adalah: kekurangan pemanasan badan sebelum bersenam, harga yg terlalu tinggi keupayaan mereka sendiri dan mengabaikan piawaian keselamatan.

Jenis kecederaan dan gejala sukan

Peregangan tendon dan ligamen - kecederaan sukan biasa, yang kadang-kadang membawa kepada kecederaan berat atau luka. Selalunya, kecederaan ini memberi kesan kepada sendi kaki dan tangan kasta.

Tanda-tanda regangan ialah:

• Kesakitan;
• Bengkak dan kemerahan pada kulit;
• Menyekat pergerakan sendi dalam ketegangan.

Crick - satu lagi masalah biasa, yang sering dipanggil "menarik otot." Paling mudah terdedah kepada regangan quadriceps, otot betis, dan otot-otot di kawasan lumbar. Tanda-tanda ini sukan kecederaan adalah kekejangan otot, sakit, dan kehilangan kekuatan otot.

Kecederaan kepala kecil sering berlaku dalam sukan. Mereka boleh menyebabkan gejala-gejala seperti pening, sakit kepala ringan Sakit kepala: Punca dan Komplikasi , Lebam dan pening sedikit Pening - jika tanah tergelincir dari bawah kakinya . Dalam kebanyakan kes, kecederaan ini tidak memerlukan bantuan. Tetapi kadang-kadang, walaupun tamparan sedikit ke kepala menyebabkan gegaran. Tanda-tanda adalah:

• Kehilangan sementara kesedaran;
• Kemerosotan ingatan;
• Masalah penglihatan pelbagai, seperti "bintang" di hadapan mata;
• Kekeliruan.

Apabila tanda-tanda gegaran perlu secepat mungkin untuk dapatkan bantuan perubatan.

Sakit tumit adalah biasa di kalangan mereka yang terlibat dalam berjalan; ia boleh menjadi tanda fasciitis plantar Plantar fasciitis - gaya berjalan betul . Sebagai peraturan, sakit kecil pada mulanya, tetapi dari masa ke masa ia meningkatkan, sehingga sukar untuk menangani, bukan sahaja dalam sukan tetapi juga banyak aktiviti harian.

"Tenis siku" - satu keadaan yang dicirikan oleh sakit pada bahagian luar bahu. Ia adalah disebabkan oleh otot terikan biasa dan sendi siku - ini adalah benar untuk pemain tenis (yang jelas dari nama), dan bagi mereka yang terlibat dalam kriket dan renang.

Tanda-tanda adalah kesakitan dan bengkak siku biasanya.

"Siku Pemain Golf" - masalah yang serupa dengan "siku tenis," tetapi kerana pergerakan tertentu yang dilakukan dalam permainan golf, sakit dan bengkak biasanya muncul di bahagian dalam siku.

Tendonitis, atau radang tendon yang membangun hasil daripada lebih-voltan sendi. Gejala tendonitis ialah:

• Bengkak, kemerahan dan kesakitan dalam bidang tendon yang rosak;
• Terhad mobiliti sendi terjejas;
• Dalam beberapa kes - ubah bentuk sendi.

Senang dijangkiti tendonitis orang tua yang melibatkan diri dalam sukan selepas berehat panjang.

Sakit di kaki yang lebih rendah - jenis kecederaan sukan yang disebabkan oleh keradangan dan retak kecil di tulang-tulang kaki yang lebih rendah. Masalah ini sering dialami atlet yang perlu menjalankan banyak. Di samping itu, kesakitan di kaki yang lebih rendah boleh disebabkan oleh latihan lebih kerap, dan dikendalikan oleh permukaan yang sangat keras dan / atau kasut yang tidak menyokong secukupnya shin.

Keretakan tekanan - retak terbentuk dalam tulang pada intensiti biasa. Retak kecil mungkin tidak menyebabkan gejala, tetapi jika mereka terus meningkat, akan ada kesakitan dan bengkak, dan memerlukan rawatan.

Rawan rosak boleh berlaku di pelbagai sukan. Gejala termasuk kesakitan dan kekakuan pada sendi, bengkak, menurun julat pergerakan sendi. Selalunya ia rosak rawan sendi lutut.

Patah adalah kecederaan sukan yang lebih serius. Sebagai peraturan, ia menyebabkan kesakitan yang teruk dan kulit diskoloratsiyu dalam patah; untuk patah harus secepat mungkin untuk mendapatkan bantuan profesional.

Kecederaan kepala yang teruk boleh disertai oleh gejala-gejala seperti kehilangan penciptaan, termasuk dalam tempoh yang panjang, mengantuk teruk, gerakan luar kawalan, pertuturan tidak jelas, masalah penglihatan seperti ghosting objek yang boleh dilihat, kesukaran memahami pertuturan. Jika mangsa diperhatikan gejala, memanggil ambulans.

Rawatan

Kecederaan sukan adalah sangat pelbagai, dan juga jenis rawatan. Kerana cedera ringan biasanya disyorkan siar dan menggunakan memampatkan sejuk; kadang-kadang memerlukan immobilization sendi yang terjejas.

Dengan keradangan kuat dan berterusan boleh diberikan kepada suntikan kortikosteroid. Mereka bukan sahaja mengurangkan keradangan tetapi juga menghalang kerosakan pada ligamen, yang boleh berkembang di dalam jangka masa panjang. Dalam kebanyakan pesakit, suntikan sedemikian akan mengurangkan kesakitan atau sepenuhnya menghapuskan ia. Jika sakit berterusan, suntikan yang boleh dilakukan secara teratur, setiap beberapa minggu.

Urutan - rawatan yang digunakan secara meluas untuk kecederaan sukan. Ia digunakan dengan sendiri atau dalam kombinasi dengan kaedah lain. Ia merangsang aliran darah ke tisu yang rosak, mempercepatkan penyembuhan dan meningkatkan keanjalan tisu. Walau bagaimanapun, urut tidak digalakkan jika terdapat kerosakan yang serius kepada tisu-tisu lembut, seperti tendon atau ligamen break - dalam kes-kes itu, tekanan yang kuat boleh memburukkan lagi keadaan pesakit.

Dalam sukan yang paling serius kecederaan memerlukan pembedahan. Berpotensi berbahaya untuk sesiapa sahaja, ini jenis rawatan boleh membawa kesan serius untuk atlet profesional.

Pemulihan

Pemulihan adalah satu langkah penting dalam rawatan kecederaan sukan, seperti yang sering ia bergantung kepadanya, sama ada orang kembali ke sukan itu dan kembali ke bentuk sebelum ini. Dalam kebanyakan kes, dalam rangka pemulihan disyorkan sebagai secepat mungkin untuk mula membangunkan bahagian yang rosak badan untuk mempercepatkan proses penyembuhan tisu dan sedikit mungkin kehilangan bentuk. Ia adalah penting untuk berhati-hati mengikuti semua arahan doktor anda dan tidak mengambil masa untuk kembali ke sukan itu - ia adalah di bawah syarat-syarat ini, ada kemungkinan besar bahawa penyata ini akan dilakukan pada semua, dan - bahawa ia akan berjaya.

Patah tulang belakang adalah kecederaan yang sangat umum. Menurut statistik, patah tulang belakang dalam 45% kes berlaku akibat kemalangan jalan raya, 15% - semasa latihan, walaupun 15% - kerana keganasan. 80% daripada pesakit yang patah tulang belakang berada dalam kumpulan umur 18-25 tahun. Lelaki mendapat kecederaan ini adalah empat kali lebih kerap berbanding wanita.

Gejala

Tanda-tanda patah tulang belakang berbeza-beza bergantung kepada kawasan yang rosak. Tanda-tanda patah boleh menjadi sakit di bahagian belakang Sakit belakang: Jangan memulakan proses   atau leher, kebas, kesemutan, kejang otot, lemah, perubahan dalam pergerakan usus, dan lumpuh - kehilangan pergerakan tangan dan / atau kaki. Biasanya lumpuh menunjukkan kecederaan saraf tunjang - patah tulang belakang tidak selalu. Kecederaan tulang belakang yang teruk akibat patah tulang belakang adalah sangat jarang berlaku.

Diagnostik

Seseorang yang telah patah tulang belakang (atau patah tulang belakang yang disyaki) perlu segera memanggil ambulans. Orang-orang yang dekat dengan mangsa, kita tidak boleh memindahkannya kecuali benar-benar perlu. Selepas pertolongan cemas mendiagnosis menggunakan kaedah berikut:

• Kajian X-ray membolehkan anda untuk melihat retak dan anjakan vertebra;
• Dikira tomografi (CT) adalah amat berguna untuk mengesan perubahan dalam struktur tulang;
• Pengimejan resonans magnetik (MRI) membolehkan anda untuk mendapatkan imej yang jelas kedua-dua tisu lembut dan tulang.

Rawatan

Rawatan bermula dengan melegakan kesakitan patah vertebra dan penstabilan pesakit untuk mengelakkan kerosakan yang lebih teruk. Selanjutnya, bergantung kepada tahap kerosakan akan digunakan rawatan konservatif dan / atau pembedahan.

Dengan kaedah konservatif rawatan termasuk penggunaan pendakap pembedahan khas yang memegang tulang belakang dalam kedudukan yang tertentu, immobilizing kepada rawatan, dan juga membantu mengawal kesakitan. Pada giliran tanpa bergerak boleh menjadi rawatan agak konservatif. Biasanya, korset dipakai selama lapan hingga dua belas minggu.

Untuk patah tulang belakang mengimbangi biasanya memerlukan pembedahan, di mana meluruskan tulang belakang. Pemulihan selepas pembedahan ini mungkin mengambil masa beberapa bulan.

Vertebroplasty dan kyphoplasty - satu prosedur invasif minimum yang digunakan untuk merawat patah pemampatan tulang belakang, yang biasanya disebabkan oleh osteoporosis Osteoporosis - dia mengancam anda?   atau tumor tulang belakang. Semasa vertebroplasty pada tulang belakang patah memperkenalkan bahan penyimenan khas. Prosedur ini dilakukan di bawah bius tempatan, biasanya, ia mengambil masa kurang daripada satu jam. Selepas vertebroplasty, pesakit perlu tinggal di tempat tidur beberapa hari, maka ia secara beransur-ansur boleh mengembalikan tahap aktiviti. Semasa kyphoplasty dalam ruang di antara vertebra dimampatkan mula diperkenalkan belon yang kemudiannya melambung untuk mewujudkan tempat untuk mengukuhkan bahan.

Kejayaan rawatan patah vertebra bergantung kepada banyak faktor, pertama sekali, berapa banyak yang telah rosak tulang belakang. Dalam kebanyakan kes, rawatan berjaya dan pesakit selepas beberapa lama kembali ke cara biasa beliau hidup. Kadang-kadang patah tulang belakang membawa kepada sekatan kekal atau hilang upaya.

Punca dan jenis keretakan vertebra

Keretakan vertebra adalah kecederaan yang serius. Mereka boleh berlaku pada musim gugur dari ketinggian pada kaki, punggung, kepala (trauma tidak langsung) atau tamparan terus ke belakang (trauma langsung).

Fraktur boleh tunggal atau berbilang, dengan atau tanpa kerosakan kepada saraf tunjang, saraf tunjang dan cakera intervertebral. Terdapat juga badan yang patah, gerbang dan duri. Patah badan vertebra boleh mampatan (dengan memerah) dan dihancurkan (pasir). Apakah perkara-perkara seperti pembahagian patah tulang belakang dalam stabil (keseluruhan tulang belakang tidak bergerak) dan tidak stabil (berlaku pada masa yang sama kerosakan masa untuk anterior dan posterior bahagian vertebra).

Bagaimana patah tulang belakang

Patah menampakkan tulang belakang dengan cara yang berbeza. Dalam beberapa kes, apa-apa aduan yang hilang mangsa, pada orang lain telah menyatakan manifestasi. Patah tulang belakang yang teruk ditunjukkan oleh kesakitan yang teruk, pelanggaran aktiviti motor usus, pelbagai gangguan neurologi yang bergantung pada jenis loceng melanda, kegagalan fungsi organ-organ pelvis patah dengan saraf tunjang atau saraf tunjang.

Untuk patah kepala vertebra serviks mengambil keadaan paksa dengan ketegangan otot leher, kelihatan sakit yang tajam apabila menggerakkan kepala. Patah tulang belakang serviks pertama boleh menyebabkan kematian segera.

Patah toraks dan lumbar tulang belakang sering berlaku dalam toraks dan verhnepoyasnichnom bawah jabatan - di mana kurang tulang belakang mudah alih menjadi lebih mudah alih. Mereka sering datang dalam mampatan, dengan penurunan dalam ketinggian badan vertebra dalam anterior. Ketara keretakan mampatan ketara boleh digabungkan dengan kerosakan kepada cakera intervertebral. Dengan serta-merta selepas kecederaan berlaku kesakitan ikat pinggang, sesak nafas (patah vertebra toraks), sakit terpancar ke dalam perut (patah vertebra lumbar), sakit tempatan dengan tekanan ke atas proses spinous (proses, menonjol di belakang) vertebra.

Patah kawasan suci sering disebabkan oleh satu tamparan langsung, sekurang-kurangnya - pada musim gugur pada punggung atau memerah mangsa ke arah anteroposterior. Dalam bidang patah kelihatan bengkak, lebam dan kelembutan pada tekanan, pesakit tidak boleh berdiri. Tetapi kadang-kadang patah ini tidak berlaku terlalu menyakitkan, malah pesakit itu sendiri datang ke klinik.

Selain manifestasi ciri patah tulang belakang adalah kaedah diagnostik radiologi penting yang membolehkan anda untuk menentukan lokasi dan sifat patah. Untuk diagnosis yang lebih tepat daripada keretakan paling kompleks tulang belakang dilakukan tomografi berkomputer dan pengimejan resonans magnetik.

Pertolongan cemas

Ketika memberikan pertolongan cemas kepada mangsa itu dengan patah yang disyaki tulang belakang adalah perlu untuk meletakkan di atas pengusung keras (atau diletakkan di bawah perisai kayu). Pada permulaan toraks atau lumbar kawasan mangsa boleh diletakkan di atas perut. Mengangkut seperti pesakit ke hospital dalam kedudukan duduk tidak boleh diterima.

Pada permulaan penetapan tulang belakang serviks tulang belakang membawa kolar keras khas atau bas, dalam bentuk leher yang melengkung. Bagi tujuan ini, ia juga mungkin untuk meletakkan di sisi beg pasir leher (pesakit itu mempunyai berbaring di tempat tidurnya tegar).

Apabila merawat pesakit itu di jabatan-jabatan khusus hospital mematuhi prinsip penyingkiran awal anjakan vertebra Vertebra Offset: untuk pengesanan awal , Selamat tulang belakang dan mungkin terapi pemulihan yang paling awal, yang termasuk fisioterapi dan urut, menggalakkan pembentukan sebuah "korset" otot yang boleh menjaga tulang belakang dalam kedudukan tegak.

Ingat bahawa bagi apa-apa kecederaan tulang belakang adalah perlu untuk berjumpa doktor.

  Galina Romanenko