Sakit belakang yang lebih rendah boleh menjejaskan kehidupan seks. Anda boleh mula untuk mengelakkan seks kerana takut menyebabkan banyak kesakitan, dan rakan kongsi, jika anda tidak mendapat penjelasan yang betul, boleh membuat keputusan bahawa anda kehilangan kepentingan di dalamnya, yang boleh menyebabkan ketegangan dalam hubungan. Itulah sebabnya orang-orang yang sakit kronik perlu berbincang mengenai masalah peribadi mereka, sebagai rakan kongsi, dan doktor anda.
Masalah seksual dikaitkan dengan sakit belakang
Sakit pinggang: isyarat tulang belakang
Boleh merebak lebih luas daripada doktor fikir, hanya malu pesakit untuk membincangkan perkara itu. Tetapi sebagai doktor tidak boleh bertanya tentang hal itu, pesakit adalah untuk meningkatkan subjek.
Biasanya, masalah seksual berlaku pada orang yang mengalami sakit belakang kronik yang disebabkan oleh arthritis atau masalah dengan cakera, tetapi juga pada pesakit selepas pembedahan juga boleh menjadi sukar. Tetapi tiada sebarang jenis sakit belakang kronik tidak menolak kehidupan seks yang aktif.

Berbincang secara terbuka dengan pasangan anda
Bagi kesakitan dan kesukaran dalam berkomunikasi dengan rakan-rakan, ia adalah penting untuk berani untuk bercakap mengenainya. Pesakit sering diiktiraf sebagai doktor tidak teragak-agak untuk menjelaskan kepada pasangan anda bahawa mereka tidak mahu mengadakan hubungan seks kerana sakit yang teruk, atau teragak-agak untuk membincangkan perubahan kedudukan, sakit adalah kurang bimbang.
Sakit belakang kronik akhirnya akan mengakibatkan perasaan buruk atau kemurungan
Kemurungan - lebih sedikit daripada suasana yang tidak baik
. Ini, sudah tentu, juga tidak sesuai untuk kehidupan seks yang aktif.
Jika pasangan seks yang lebih sedikit, tanpa penjelasan, bukan sahaja menjejaskan hubungan tetapi juga saling mempercayai. Sebagai contoh, rakan kongsi yang mungkin berfikir bahawa beliau telah dinafikan tidak rapat kerana penyakit itu, dan kerana pautan di sebelah.
Selalunya pesakit bukan sahaja takut bahawa melakukan hubungan seks akan menyebabkan kesakitan yang lebih, tetapi rakan kongsi yang boleh bimbang tentang bagaimana untuk tidak menyebabkan sebarang kesakitan. Walau bagaimanapun, jika orang secara terbuka membincangkan antara satu sama lain masalah mereka, ia adalah lebih mudah untuk mencari alternatif untuk mengekalkan aktiviti seksual mereka dan menikmati satu sama lain.

Mengambil langkah-langkah pencegahan
Perancangan boleh membantu. Jika anda mempunyai sakit belakang
Apa yang perlu dilakukan jika sakit belakang - kaedah ketidakselesaan menghapuskan
, Terima ubat penahan sakit sebelum seks (dan juga sebelum mana-mana amalan lain) boleh membantu.
Jika anda mempunyai kekejangan di belakang, satu idea yang baik untuk mandi panas terlebih dahulu. Seperti mana-mana aktiviti fizikal yang lain, supaya tidak merosakkan otot, mereka mesti terlebih dahulu memanaskan badan.
Selain mandi air panas boleh membantu dan aplikasi ais untuk tempat sakit. Ais dapat mengurangkan beban ketegangan atau otot.

Cuba jawatan baru
Kepada seks telah menjadi lebih menyenangkan, ia adalah bernilai cuba kedudukan di mana anda akan selesa.
Untuk ini kita perlu tahu badan anda. Sebagai contoh, orang yang mempunyai masalah dengan cakera tulang belakang, ia tidak perlu bengkok ke hadapan. Dalam kes ini, yang terbaik adalah kedudukan di mana belakang mempunyai sokongan dan kedudukan yang diperlukan. Ini biasanya kedudukan terlentang. Mungkin ia akan menjadi lebih mudah jika diletakkan di bawah bantal belakang. Bantal di bawah pinggang akan dapat meringankan tekanan ke atas bahagian tulang belakang. Bantal di bawah lutut dan meringankan tekanan ke atas belakang.
Orang lain mempunyai kesakitan berlaku apabila mereka dipesongkan kembali, biasanya dalam kes arthritis, atau stenosis tulang belakang. Ia lebih mudah apabila mereka bersandar ke depan. Dalam kes seperti ini boleh menjadi kedudukan yang paling sesuai di satu pihak. Sebagai contoh, seorang lelaki yang mengalami sakit belakang, dalam keadaan berbaring, dan wanita itu di hadapannya dengan kembali kepada-Nya. Oleh itu, ia boleh mengawal kedudukan belakang, dan jika perlu bengkok ke hadapan.
Terapi fizikal boleh membantu orang yang mengalami sakit belakang yang kronik
Sakit belakang: Jangan memulakan proses
, Untuk membangunkan fleksibiliti dan kestabilan tulang belakang. Seorang ahli terapi fizikal akan menunjukkan senaman pesakit dan senaman regangan yang akan memudahkan pergerakan tulang belakang.

Berhenti apabila anda perlu
Kadang-kadang sakit belakang tidak berlaku semasa hubungan seks, tetapi kemudian. Mungkin hakikat bahawa anda melakukan sesuatu yang salah atau terlalu tegang. Hadkan aktiviti seksual beban tahap selamat.
Semasa seks mungkin merasa sedikit ketidakselesaan, tetapi tidak sakit. Jika anda semasa hubungan seks, ada sakit yang kuat, berhenti serta-merta. Anda sentiasa boleh cuba sekali lagi apabila anda berasa lebih baik.