Apakah yang rata dan spesies

Kaki rata - mendatar kaki dengan merendahkan bilik kebal. Kaki rata boleh membujur (menurunkan gerbang membujur kaki) dan melintang (gerbang melintang lebih rendah kaki). Kadang-kadang kaki rata sisi dan membujur digabungkan.

Seseorang yang boleh dilahirkan dengan kaki rata, dan kemudian ia dipanggil kongenital, tetapi anda boleh dilahirkan sihat, dan seterusnya untuk mendapatkan rata akibat penyakit atau kecederaan (kerja yang berkaitan dengan penginapan panjang di kakinya, kecederaan, lumpuh riket zaman kanak-kanak dan lain-lain ). Kelasi yang diperolehi boleh menjadi statik, lumpuh rachitic dan tekanan selepas trauma.

Pada bulan-bulan pertama kehidupan ia semestinya diperiksa oleh seorang doktor - Ortopedik, yang tidak termasuk pelbagai gangguan muskuloskeletal kongenital, termasuk rata. Ketika lahir, semua kanak-kanak mempunyai gerbang melicinkan yang memegang sehingga kepada kira-kira 4-5 tahun. Seperti kaki rata yang berkaitan dengan usia memerlukan pemerhatian (bukan rawatan) untuk notis dalam masa lag dalam pembentukan gerbang dan mengambil tindakan. Biasanya kanak-kanak ini kursus khas yang ditetapkan latihan terapeutik.

Bagaimanakah

Punca kecacatan kongenital kaki rata adalah elemen-elemen struktur kaki semasa tempoh pranatal.

Punca kelasi yang diperolehi boleh menjadi agak berbeza. Jadi, ia adalah hasil daripada trauma rata accrete salah tulang kaki patah atau kerosakan kepada otot dan ligamen yang mengukuhkan lengkungan kaki. Rata lumpuh - hasil daripada pelanggaran peraturan saraf otot yang menyokong gerbang kaki, apa-apa syarat selalunya selepas strok. Kadang-kadang kelasi adalah akibat daripada gangguan tulang selepas mengalami penyakit riket Riket - semua tentang vitamin .

Penyebab kelasi statik boleh melebihi muatan yang berkaitan dengan penginapan yang berpanjangan di atas kaki anda (contohnya, vendor), memakai kasut dengan tumit yang sangat tinggi. Tetapi apa-apa rata yang mungkin disebabkan kelemahan musculo-ligamentous radas keturunan. Statik kaki rata membujur lebih kerap.

Membujur rata

Apabila membujur rata Rata membujur - jika ia menyakitkan untuk berdiri   diratakan gerbang membujur dan kenalan kaki dengan lantai hampir seluruh kawasan kaki, panjang kenaikan berhenti. Dan seperti yang rata membujur mempengaruhi secara negatif semua jenis pergerakan kaki, yang membawa kepada beban kumpulan paha otot dalam (fungsi mereka - untuk menyokong kaki yang lebih rendah), maka ia muncul kesakitan dan perubahan dalam bentuk, bukan sahaja di kaki, tetapi pada hujung yang lebih rendah keseluruhan.

Pada peringkat awal kelasi nampaknya keletihan di kaki, sakit dengan tekanan pada tapak kaki atau tengah-tengah. Gaya berjalan menjadi hancur, dengan beban yang berterusan ke atas belakang kelihatan bengkak kaki. Dengan perkembangan lanjut kesakitan penyakit ini menjadi berterusan, lebih teruk apabila berjalan, pesakit mempunyai kesukaran walaupun tidak berjalan kaki yang panjang, ia adalah sukar untuk mencari kasut. Pembangunan selanjutnya kelasi ini diburukkan lagi dengan penambahan sakit belakang yang lebih rendah, pergerakan terhad di buku lali dan hilang upaya keseluruhan. Kasut membuat pesakit hanya kepada perintah.

Tanda-tanda salib kelasi

Apabila melintang rata Cross rata - penyakit wanita gemuk   gerbang melintang kaki mendatar, kaki depan adalah berdasarkan kepada ketua semua lima tulang metatarsal, mengurangkan tempoh berhenti, saya kaki menyimpang ke arah luar dan ubah bentuk purata dan memperoleh bentuk tukul, sakit dan kulit callus tapak kaki, ketegangan tendon extensor jari. Ia berlaku terutamanya di kalangan wanita silang rata, dengan itu, lebih besar berat badan, lebih ketara dan rata.

Gim

Kaedah utama rawatan kelasi adalah fisioterapi. Ia menguatkan otot-otot ligamen, mengembalikan kenyataan yang betul kaki, kaki dan seluruh badan, memperbaiki metabolisme.

Dalam penyakit yang teruk melakukan senaman dalam kedudukan terlentang, dan kemudian beransur-ansur meningkatkan beban pada anggota bawah. Biasanya digunakan senaman seperti berjalan berkaki ayam, memanjat tali, berenang, pelbagai permainan luar. Selain ahli fisioterapi yang ditetapkan kursus urut dan fisioterapi.

Untuk rawatan kaki rata dan teknik ortopedik digunakan: insoles khas stelki-, kasut ortopedik Kasut ortopedik - bagaimana untuk menentukan apa yang sesuai untuk anda? . Kadang-kadang walaupun perlu mengambil jalan keluar dengan pembedahan.

Dalam kelasi satu ciri: permulaan yang lebih awal untuk merawat beliau (atau lebih baik - untuk menjalankan pencegahan), lebih baik hasilnya.

  Galina Romanenko

Rawatan sciatica lumbar

Dalam banyak kes, rawatan sciatica lumbar cukup berkesan di rumah.

• OTC anti-radang dan kesakitan ubat-ubatan untuk membantu mengawal gejala sciatica Gejala sciatica - apa yang boleh menjadi manifestasi Sehingga tisu yang rosak tumbuh semula. Biasanya, doktor menyarankan pesakit untuk mengambil paracetamol atau ubat-ubatan bukan steroid anti-radang seperti ibuprofen atau naproxen - biasanya mereka juga melegakan kesakitan, yang membolehkan seseorang untuk berfungsi dengan baik, tidur, dan sebagainya. Walaupun fakta bahawa ubat-ubatan yang dijual tanpa preskripsi, mereka tidak boleh disalahgunakan; ia boleh menyebabkan kesan sampingan dan berinteraksi dengan ubat-ubatan lain. Wanita hamil dan orang-orang yang mempunyai penyakit kronik sebelum mengambil sebarang ubat yang anda perlu berunding dengan doktor anda;
• Pek. Kedua-dua memampatkan sejuk dan panas untuk melegakan kesakitan dan beberapa gejala lain sciatica. Sapukan kompres ke pinggang selama 10-15 minit beberapa kali sehari. Dalam memampatkan kesakitan yang teruk boleh dilakukan setiap jam. Jika anda menggunakan pek ais jaram atau sayur-sayuran beku, tidak meletakkan mereka secara langsung pada kulit, dan tuala nipis - ini akan mengelakkan kerosakan kulit akibat pendedahan berpanjangan kepada suhu yang rendah. Biasanya, pek sejuk melegakan kesakitan lebih cepat daripada kebanyakan, tetapi sesetengah pesakit yang lebih baik membantu memampatkan panas dan kadang-kadang yang paling berkesan adalah silih memampatkan panas dan sejuk - cuba semua pilihan dan memilih yang paling sesuai untuk anda;
• Tidur yang sihat. Kajian telah menunjukkan bahawa kekurangan tidur membawa kepada hakikat bahawa orang yang mempunyai penyakit yang berbeza merasa sakit yang teruk berbanding dengan mereka yang kerap mendapat tidur yang cukup. Cuba untuk mencari sekurang-kurangnya 7-7,5 jam tidur Dreams: bagaimana untuk memahami impian kita Dan tidur setiap malam pada masa yang sama. Jika anda mempunyai masalah tidur - sebagai contoh, anda adalah masa yang lama tidak boleh tidur atau bangun di tengah malam, bercakap tentang perkara ini dengan doktor anda;
• Kawalan Tekanan Bagaimana untuk mengalahkan tekanan? Buat oasis . Tekanan juga memberi kesan kepada tahap kesakitan yang seseorang itu. Jika anda sentiasa mengalami tekanan dan merasakan bahawa ia mempunyai kesan negatif ke atas kesihatan anda, rujuk kepada pakar psikologi, atau cuba untuk belajar sendiri atau teknik bersantai yang lain Kelonggaran dan tekanan - tenang, tidak panik! .
• Dalam kes di mana kaedah di atas diterangkan rawatan tidak membantu untuk mengatasi gejala lumbar sciatica, doktor anda boleh menetapkan:
• Antidepresan dan penenang otot. Persediaan jenis ini sering berkesan dalam melegakan kesakitan yang disebabkan oleh lumbar sciatica;
• Analgesik opioid boleh digunakan dalam kesakitan yang teruk yang tidak berfungsi untuk memudahkan ubat-ubatan lain. Walau bagaimanapun, walaupun ini jenis ubat tahan sakit tidak sentiasa cukup berkesan untuk sakit disebabkan oleh pemampatan akar saraf tunjang;
• Ubat steroid. Penerimaan ini jenis ubat untuk satu hingga dua minggu, sebagai peraturan, membolehkan untuk menghentikan keradangan dan melegakan kesakitan di belakangnya. Walau bagaimanapun, kerana ubat-ubatan ini boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius, mereka ditugaskan hanya dalam kes kecemasan;
• Suntikan steroid juga mengurangkan keradangan dan boleh mengurangkan jumlah dos ubat yang pesakit menerima. Oleh kerana risiko ini kesan sampingan tertentu dikurangkan, tetapi masih suntikan tidak boleh dianggap sebagai cara benar-benar selamat untuk melegakan gejala-gejala lumbar sciatica, dan selesa dengan berhati-hati;
• Pembedahan. Sekiranya pesakit gagal untuk memudahkan menggunakan kaedah konservatif rawatan, ia adalah perlu untuk mengambil jalan keluar dengan pembedahan. Biasanya, pesakit bertolak ansur dengan pembedahan, tetapi untuk menyelamatkan hasil rawatan itu, mereka perlu melakukan latihan-latihan untuk menguatkan otot belakang, mengekalkan berat badan yang sihat, serta hak untuk mengangkat berat dan melakukan senaman kekuatan, mengelakkan beban kepada tulang belakang.