Gonartroz 1 darjah - adalah peringkat awal pembangunan mengubah bentuk osteoartritis lutut. Pada peringkat ini, anda masih boleh mempunyai masa untuk mengambil tindakan untuk terus berbuat tanpa rawatan pembedahan, tetapi ini mungkin hanya di bawah keadaan masa pesakit untuk berjumpa doktor dan memulakan rawatan.

Gejala gonarthrosis 1 darjah
Peringkat awal gonarthrosis boleh bertahan selama bertahun-tahun. Gejala-gejala boleh muncul dari semasa ke semasa dan kemudian hilang sepenuhnya untuk beberapa bulan. Ini lulls kewaspadaan ramai orang yang tidak cenderung untuk memberi perhatian kepada penyakit ini selagi ia tidak menyebabkan kesakitan. Sementara itu, sakit yang teruk biasanya berlaku hanya di peringkat ijazah kedua atau ketiga gonarthrosis, dan selalunya ia merupakan gejala perubahan tidak dapat dipulihkan pada sendi.
Mengubah bentuk gonartroz
Gonartroz - apa yang boleh menjadi akibat kemusnahan rawan
1 darjah biasanya menyebabkan biasa hingga sederhana kesakitan di lutut semasa sukan atau berjalan lama. Ia berjalan dengan serta-merta selepas seseorang duduk atau berbaring untuk berehat. Kadang-kadang, sendi yang berkenaan sakit atau kurang fleksibel daripada biasa, selepas masa yang panjang, orang duduk atau berdiri. Sekali lagi, kesakitan dan kekakuan sendi buruk dinyatakan hanya beberapa minit selepas pesakit mula bergerak, dan pada sendi dan tisu yang berkaitan mempercepatkan peredaran darah.
Ramai pesakit gonartroz 1 tahap lutut adalah berderak lutut. Beliau biasanya didengar apabila seseorang itu berdiri atau squats mendadak, tetapi apabila berjalan atau berlari, beliau tidak hadir. Jika pesakit yang dibangunkan dua hala gonarthrosis 1 darjah, masalah itu didengar di kedua-dua lutut jika berat sebelah - hanya satu.

Diagnostik
Kehadiran salah satu daripada gejala di atas adalah sebab yang sah kerana disyaki gonarthrosis. Pesakit yang pergi ke doktor dengan aduan itu biasanya pergi terus ke X-ray. Sudah pada peringkat awal penyakit pada sinar-X dapat dilihat bahawa ruang sendi mula sempit, dan tulang mula membentuk ketumbuhan kecil.

Rawatan gonarthrosis 1 darjah
Walaupun gonartroz 1 darjah masih tidak mempunyai kesan yang besar kepada kualiti hidup, rawatan perlu dimulakan sebaik sahaja penyakit ini didiagnosis. Adalah penting bagi pesakit mengikuti semua saranan doktor - syarat yang perlu untuk rawatan yang berkesan. Jika tidak gonartroz akhirnya akan banyak kemajuan, dan lambat laun membawa kepada sakit teruk di lutut, dan ketimpangan, kerana yang pesakit sering menerima kumpulan kecacatan, dan terpaksa berjalan kaki dengan kayu dan / atau menjalani pembedahan.
Pembetulan berat badan biasanya langkah pertama dalam rawatan pesakit dengan OA lutut yang mengalami berat badan berlebihan atau obesiti. Jika indeks jisim tubuh anda lebih besar daripada 25-30 mata sehingga dia menurunkan berat badan, langkah-langkah lain untuk rawatan gonarthrosis adalah hampir sia-sia. Berat badan tambahan membawa kepada hakikat bahawa walaupun pada sangat sederhana beban aktiviti fizikal pada sendi lutut beberapa kali lebih tinggi daripada biasa. Akibatnya, gonarthrosis berkembang lebih cepat daripada orang yang mempunyai berat badan normal.
Di samping itu, ia adalah penting untuk melakukan senaman untuk menguatkan dan meregangkan otot. Otot-otot yang lebih maju daripada kaki (sudah tentu dalam had yang munasabah), sendi lutut lebih mudah melakukan kerja mereka, dan mereka haus lebih perlahan.
Pakar mengesyorkan dalam gonarthrosis meninggalkan jangka dan pelbagai muatan, di mana anda perlu untuk melompat (ini meningkatkan beban pada sendi lutut), dan beralih kepada berjalan kaki, berbasikal, berenang, yoga, dan sebagainya. Dengan cara ini, yoga boleh menjadi penawar gonarthrosis hebat, jika anda mula melibatkan diri di dalamnya di bawah bimbingan jurulatih yang berpengalaman. Ia bukan sahaja akan menunjukkan bagaimana untuk melakukan pelbagai asanas, dan menerangkan mana yang amat berguna dalam kes masalah dengan lutut, dan apa yang terbaik untuk melakukan sedikit mungkin. Biasanya, pesakit yang gonarthrosis mengesyorkan untuk memberi perhatian yang lebih kepada asanas dilakukan dalam kedudukan terlentang - ramai daripada mereka yang berkaitan dengan beban minimum pada lutut, tetapi mereka membantu untuk meregangkan otot-otot dan ligamen, dan meningkatkan pelbagai gerakan sendi.
�
Jika anda mempunyai kenaikan yang panjang atau kerja-kerja fizikal, ia adalah disyorkan untuk memakai pendakap khas yang menyokong lutut.
�
Wanita yang didiagnosis dengan gonarthrosis lutut 1 darjah, ia perlu menjadi sedikit mungkin untuk memakai kasut tumit tinggi. Menurut pakar-pakar, wanita adalah jauh lebih banyak berbanding lelaki mengalami mengubah bentuk arthrosis
Osteoartritis - apabila sendi kehilangan fungsinya
lutut kerana ketagihan untuk kasut dengan kasut tumit tinggi. Sudah tentu, ini kasut yang elegan dan seksi, tetapi dalam kehidupan sehari-hari adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada sesuatu yang lebih mudah. Walau bagaimanapun, ia tidak perlu untuk pergi ke keterlaluan dan memakai kasut dengan tapak yang sangat nipis, sebagai contoh, fesyen tidak musim pertama dalam kasut balet berturut-turut - ia adalah hampir sama buruk untuk sendi, serta kancing. Ketinggian optimum tumit atau tunggal di bawah tumit - tiga hingga lima sentimeter. Bagi pesakit dengan OA lutut yang pelbagai sesuai untuk kasut hiking dengan tapak yang cukup tinggi bahan-bahan lembut dengan ciri-ciri kusyen yang baik dan, sudah tentu, kasut ortopedik
Kasut ortopedik - bagaimana untuk menentukan apa yang sesuai untuk anda?
. Sudah tentu, pakai kasut setiap hari tidak boleh semua (contohnya, kerana etika berpakaian di tempat kerja), tetapi ia adalah agak mustahil untuk memakai untuk berjalan-jalan, membeli-belah atau lawatan ke kawasan luar bandar.
Analgesik dalam gonarthrosis 1 darjah biasanya tidak diperlukan, tetapi anda boleh mengambil 1-2 tablet parasetamol, aspirin atau ibuprofen. Jika anda perlu mengambil ubat tahan sakit selama tujuh hari atau lebih berturut-turut, berjumpa dengan doktor anda.
Berkesan dalam gonarthrosis 1 darjah adalah makanan tambahan dengan Glucosamine
Glucosamine - bahan bangunan organisma
dan kondroitin. Bahan-bahan ini terdapat dalam tulang rawan, dan boleh menyumbang kepada pemulihan luka-luka kecil pada tisu dan melambatkan proses degeneratif pada sendi. Walaupun glukosamina dan kondroitin - bahan-bahan semula jadi, bahan tambahan dengan mereka boleh menyebabkan kesan sampingan seperti sakit kepala, sakit perut, rasa loya, muntah-muntah dan ruam. Mereka juga berinteraksi dengan ubat-ubatan tertentu, jadi pastikan anda memberitahu doktor anda bahawa anda mengambil makanan tambahan itu.