Membaca mana-mana artikel majalah tentang penjagaan kulit selepas 50 tahun, dan ia akan kelihatan agak menyedihkan. Perkara-perkara yang berlaku kepada kita apabila kita semakin tua, boleh membuat anda mengelakkan semua bahagian majalah kecantikan. Tetapi ada terbukti tips untuk penjagaan kulit selepas 50 tahun, beberapa resipi yang baik dan prosedur yang akan mengisi selepas lima puluh tahun keajaiban dan kecantikan.

Mungkin tidak sesiapa perlu log untuk memahami bahawa sel-sel kulit selepas 50 tahun tidak kelihatan sama dalam tempoh 20 tahun, dan jika anda memakai topi dan perlindungan SPF 40 Krim setiap hari, anda akan kelihatan seperti Nicole Kidman (walaupun semua orang tahu bahawa Nicole Kidman digunakan Botox berulang kali). Dan ia tidak mungkin anda akan mahu mendengar plastik pakar bedah berkata pipi anda kehilangan lemak, kulit kehilangan keanjalan, dan warna kulit akan menjadi lebih buruk dan lebih teruk.

Tujuan utama - hanya untuk melihat yang baik untuk umur mereka dan gembira dengan kulit saya.

Gunakan pelindung matahari setiap hari

Sudah tentu, ia adalah memenatkan sentiasa mendengar tentang kepentingan pelindung matahari, tetapi jika ada satu peraturan kecantikan, yang akan mempunyai untuk mengajar kanak-kanak itu, peraturan ini perlu memohon pelindung matahari setiap hari. Terdapat tidak boleh dimulakan terlalu lewat atau awal kerana kerosakan dari sebab matahari №1, kerana yang terdapat tompok coklat, kedutan dan kanser kulit. Perkara pertama yang anda meletakkan pada muka dan dada pada waktu pagi (dalam mana-mana cuaca) hendaklah pelindung matahari Matahari bukan sahaja untuk pantai   tidak kurang daripada 40 SPF. Dan anda perlu memohon pada siang hari, jika anda berada di jalan sepanjang hari.

Jika pelindung matahari yang akan menjadi sebahagian daripada kehidupan harian anda, anda akan dilindungi daripada nombor yang lebih besar daripada kedutan, bintik-bintik, dan juga kanser. Dan ketika anda melakukannya, memburuk-burukkan dengan lapisan tebal di atas tangan. Dermatologi mengatakan bahawa mereka boleh menentukan umur wanita, melihat tangannya. Mari kita meletakkan mereka di tempat, wanita dan mula menggunakan pelindung matahari. Simpan di dalam saku atau beg anda supaya anda boleh memohon semula selepas mencuci tangan anda.

Pastikan pencuci dan pelembap untuk anda

Ia adalah penting untuk memilih pembersihan, pelembab dan penjagaan kulit rutin alat dicipta untuk jenis kulit anda. Anda tidak tahu jenis kulit anda?

Jika anda mempunyai kulit berminyak Kulit berminyak: penjagaan semula jadi dan buatan , Menganggap diri anda bertuah. Kajian menunjukkan pada kulit berminyak muncul kurang kedutan. Jika anda mempunyai kulit sensitif Kulit sensitif: punca dan rawatan Anda perlu mencuba semua produk kosmetik anda pada leher atau tangan, sebelum menggunakan mereka. Ini bermakna bahawa anda suka beberapa tahun yang lalu kini boleh menyebabkan kemerahan.

Anda mungkin perasan, yang lebih tua anda mendapatkan, lebih kering kulit anda menjadi. Semakin usia kita, kulit kita mula perlahan-lahan mengeluarkan sebum dan memperbaharui sel, terutama selepas menopaus.

Kulit anda adalah kering Gurun Sahara - apa yang perlu dilakukan?

Untuk kulit kering dalam keadaan yang terbaik, ia adalah penting untuk membersihkannya menggunakan agen pencuci yang sesuai yang tidak merompak kulit anda kelembapan, dan juga untuk mengupas setiap minggu. Yang paling penting - anda perlu untuk mengekalkan kelembapan kulit sepanjang hari. Beberapa tips untuk menjaga kulit daripada kering:

• Jangan gunakan air panas. Ia hanya menafikan minyak kulit. Sebaliknya, gunakan air suam dan membersihkan kulit dengan krim sejuk, seperti yang Pond.
• Gunakan pembersih berkrim direka untuk kulit kering. Tidak perlu menghabiskan wang yang banyak pada ejen-ejen yang akan kekal pada muka anda untuk hanya beberapa minit pembersihan.
• Pelembap tebal dan minyak akan membantu mengekalkan kelembapan pada kulit. Memohon mereka pada waktu malam dan pada waktu pagi di bawah solek.
• Terkelupas pada setiap minggu. Jika anda mempunyai kulit kering Kulit kering: penjagaan dan rawatan , Ia mungkin bahawa ia dibuang kulit, jadi anda perlu untuk mengupas pada setiap minggu. Untuk pengelupasan, anda boleh menggunakan kain yang lembap dan minyak kelapa dara.
• Untuk memastikan badan terhidrat, melupakan pengeringan kulit sabun di bilik mandi, dan sebaliknya menggunakan mencuci badan berkrim.
• Selepas mandi, ia adalah penting untuk melembapkan kulit. Anda boleh menggunakan krim (contohnya, Eucerin dan Cerave) atau minyak (minyak kelapa dan minyak badam dara).

Terkelupas - ini adalah penting

Pengelupasan adalah satu kemestian, apabila kita semakin tua. Lapisan luar - bumbung kulit mati, dan ia menjadi lebih tebal dengan usia, jadi anda perlu untuk melakukan pengelupasan yang boleh terbentuk di kulit baru. Adalah lebih baik untuk membuat mengelupas seluruh tubuh dan muka pada setiap minggu. Gunakan berus yang kering untuk terkelupas kulit badan, sebelum mengambil mandi atau pancuran mandian. Anda akan mendapati bahawa pelembap yang berjalan lebih lancar jika anda membuat mengelupas.

Bagi orang yang paling sesuai scrub yang baik. Anda boleh membuat sendiri daripada minyak kelapa dan gula perang.
  Topeng muka adalah pilihan semasa penjagaan kulit mingguan anda, tetapi mereka boleh membuat kulit anda hebat indah. Mereka mendalam membersihkan dan melembapkan kulit. Anda boleh membeli topeng muka yang baik atau membuat anda sendiri. Best trample topeng muka sekali seminggu atau sekali setiap dua minggu.

Senyuman mempesonakan boleh membantu meratakan banyak kelemahan dan memberi gambaran keyakinan diri. Untuk membuat senyuman anda begitu, tidak perlu untuk meletakkan usaha yang besar - hanya menjaga kesihatan dan menjaga gigi anda.

Kuasa

Gigi yang cantik hanya boleh menjadi orang yang sihat. Pakar mengesyorkan untuk gigi sihat dan badan dimasukkan dalam diet sebanyak mungkin sayur-sayuran, bijirin penuh dan makanan yang kaya dengan kalsium - ia adalah keju, keju, yogurt, dan sebagainya. Elakkan gula halus, yang terdapat dalam barangan dibakar dan pelbagai gula-gula - ia menyebabkan penyakit gusi.

Berus gigi dengan betul

Jika anda menghabiskan memberus gigi sekurang-kurangnya dua minit, kemungkinan anda tidak perlu membersihkan semua plak. Oleh itu, bakteria mulut mula membiak, tartar terbentuk, terdapat masalah-masalah lain dengan gigi dan gusi. Menghabiskan masa yang cukup memberus gigi anda, jangan lupa untuk memberus lidah dan gusi anda. Juga pastikan anda menggunakan flos - ia akan melakukan kerja-kerja yang tidak dapat menampung walaupun berus gigi terbaik.

Berjumpa dengan doktor gigi anda dengan kerap

Untuk mengelakkan masalah gigi serius, anda perlu setiap 6-12 bulan untuk lulus pemeriksaan pergigian. Doktor akan memeriksa keadaan gigi dan menjadikan gigi profesional dibersihkan - semasa prosedur ini bukan sahaja membuang plak dan tartar. Jika mahu, anda juga boleh melakukan pemutihan profesional - ia membolehkan anda untuk membuat enamel beberapa warna yang lebih ringan.

Pemutihan gigi di rumah

Untuk mencapai senyuman yang mempesonakan yang anda boleh dan di rumah. Terdapat beberapa cara yang mudah di mana enamel gigi menjadi lebih ringan - walaupun kesannya tidak dramatik seperti selepas pemutihan profesional.

• Garam dan jus lemon. Campurkan garam dan jus lemon sedikit, memohon campuran pada berus gigi dan berus gigi anda seperti biasa. Lakukan pembersihan ini sekali atau dua kali seminggu, dan sebulan kemudian akan gigi kelihatan lebih putih. Biasanya, penggunaan kaedah ini tidak menyebabkan kesan sampingan, tetapi bagi sesetengah orang kesan garam yang tinggi menyebabkan keradangan dan pendarahan gusi Bagaimana untuk mencegah gusi berdarah: peraturan penting .
• Baking soda. Ciri ini telah lama digunakan untuk memutihkan gigi. Campurkan baking soda dengan air dalam perkadaran seperti mendapatkan pes tebal. Campuran yang terhasil perlu memberus gigi anda sebagai pes biasa.
• Kulit limau atau oren. Ambil sebahagian daripada limau atau oren kulit dan gosok bahagian dalaman iaitu gigi. Dengan penggunaan yang teratur kaedah ini, gigi menjadi benar-benar mempesonakan.
• Baking soda dan hidrogen peroksida. Untuk membuat ubat ini untuk gigi pemutihan, campurkan baking soda dan hidrogen peroksida sedikit, dan memohon campuran pada gigi anda. Berhati-hati - hidrogen peroksida tidak boleh menelan. Jika ia berlaku, segera minum dua atau tiga gelas air. Ini akan mengurangkan kepekatan peroksida di dalam perut dan mengurangkan risiko kesan sampingan.
• Strawberry - salah satu cara yang paling popular dan berkesan untuk memutihkan gigi. Hanya memotong buah pada separuh dan gosok gigi dan gusi mereka.

Lupakan anjing laut

• Sekurang-kurangnya dua kali setahun berjumpa dengan doktor gigi. Dan jangan lupa untuk memberus gigi dua hingga tiga kali sehari - bukan hanya berus gigi dan benang gigi (serunding).
• Apabila memberus gigi anda, memberi perhatian kepada perubahan warna pada gusi, pendarahan, gigi retak, kudis atau luka pada gusi atau lidah.
• Gunakan hanya yang berkualiti tinggi ubat gigi.
• Dengan berhati-hati menggunakan ubat gigi dengan kesan pemutihan dan mencegah pembentukan tartar, kerana komponen mereka kadang-kadang meningkatkan sensitiviti gigi Gigi Kepekaan - sakit secara tiba-tiba . Walaupun kedua-dua jenis ubat gigi adalah selamat terkandung di dalam agen peluntur hidrogen peroksida dan komposisi fosfat pes, mencegah pembentukan tartar, boleh meningkatkan gigi sensitif kepada makanan panas dan sejuk, manis menyentuh, serta delamination tisu mulut dalam beberapa manusia.
• Sentiasa gunakan penawar yang baik untuk rongga mulut untuk mengurangkan kepekatan bakteria dalam mulut.
• Tidak menyesal buang berus gigi anda sebaik sahaja ia istreplet atau kehilangan bentuk. Pilih berus yang baik dengan bulu lembut. Jangan gosok gigi terlalu sukar, jika tidak risiko merosakkan enamel gigi.
• Cuba untuk memerhatikan makanan yang seimbang, termasuk produk daripada semua lima kumpulan utama (kedai roti / bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran, produk tenusu, daging / ikan), untuk menyediakan tubuh dengan semua nutrien yang diperlukan untuk tulang yang kuat, memelihara kesihatan gigi dan gusi.
• Setakat yang mungkin, hadkan pengambilan lemak dan manis makanan, mengurangkan tahap minimum penggunaan produk yang memberi kesan kepada warna gigi (kopi, wain merah, buah beri, beberapa soda).
• Snek pada sayur-sayuran segar, seperti saderi atau lobak merah, untuk mencegah pembentukan plak.
• Minum lebih banyak air, kurangkan pengambilan minuman berkarbonat manis. Apabila minuman minuman berkarbonat, menggunakan straw supaya cecair tidak berlama-lama di dalam mulut. Jus dicairkan dengan air.
• Berhati-hati untuk penggunaan susu. Susu mengandungi banyak gula, jadi selepas minum susu jangan lupa untuk membilas mulut anda atau berus gigi.

Bibir indah, senyuman menawan

• Taburkan pada lidah atau berus gigi beberapa titik minyak pudina atau teh minyak pokok untuk menyegarkan nafas dan membunuh bakteria.
• Untuk bibir lembut, menggunakan pelembap yang mengandungi menenangkan dan pelembab bahan-bahan, seperti mentega koko atau mentega shea, aloe Aloe - ciri-ciri penyembuhan yang mengagumkan   iman, maple (antioksidan), minyak pokok teh Teh minyak pokok   dan / atau vitamin E.
• Jangan gunakan produk kebersihan mulut yang mengandungi camphor dan menthol, kerana ia menyebabkan mulut kering, kulit kering pada bibir yang membuat anda sekali lagi dan sekali lagi untuk menggunakan alat ini. Jangan lupa bahawa balsem mesti mengandungi pelindung matahari.
• Untuk rawatan bibir, gunakan retinoid topikal. Mereka mengelak dermis dan epidermis, mencegah keadaan pra-kanser, dan juga garis warna seragam bibir dan melembutkan kulit. Ini retinoid topikal juga membantu mengurangkan kedutan.
• Pada usia 30 tahun boleh digunakan dua kali sehari ke kawasan sekitar peluntur bibir (mengandungi hydroquinone dan / atau asid kojic). Dana ini terluntur bintik matahari, menjadikan mereka kurang ketara.