Tips untuk menjaga kulit sensitif untuk Pemula: Belajar asas-asas

Walaupun sifat individu gejala untuk kulit sensitif, terdapat beberapa punca lazim gejala-gejala ini dan kaedah rawatan. Bagaimana untuk menentukan kulit sensitif dan kerengsaan umum ia menyebabkan - Tips untuk penjagaan kulit sensitif akan membantu anda.

Maklumat asas mengenai kulit sensitif

Kulit sensitif boleh menjadi sukar untuk menentukan, kerana tiap-tiap orang yang mempunyai kulit sensitif bertindak balas berbeza terhadap rangsangan yang berbeza. Satu orang mungkin mengalami kerengsaan ringan, manakala yang lain boleh dilindungi dengan ruam dan lepuh.

Kulit sensitif dibahagikan kepada empat kategori:

• Jerawat muncul apabila liang tersumbat dijangkiti. Ini liang dijangkiti menjadi radang dan sakit, dan dalam kes-kes yang teruk juga boleh membawa kepada parut. Kulit terdedah kepada jerawat, sering lebih sensitif kepada bahan tertentu dalam produk penjagaan kulit, termasuk minyak kelapa dan alpukat.
• Rosacea adalah keadaan kulit di mana terdapat kemerahan, lepuh dan meterai di muka, hidung atau mata. Walaupun punca rosacea masih tidak diketahui, beberapa bahan dalam produk penjagaan kulit - termasuk vitamin C dan asid alpha hydroxy - boleh memburukkan lagi keadaan, dan harus dielakkan.
• Pelbagai jenis kerengsaan kulit akibat sentuhan dengan bahan tertentu produk penjagaan kulit, termasuk asid laktik, asid benzoik, asid azelaic, asid alpha-hydroxy, asid Glycolic, dan vitamin C.
• Reaksi alahan, juga dikenali sebagai dermatitis, menyebabkan ruam atau gatal-gatal pada permukaan kulit. Sesetengah jenis reaksi alahan berlaku apabila sistem imun badan bertindak balas untuk menghubungi beberapa perengsa - seperti debunga atau kacang tanah. Lain-lain jenis tindak balas yang membawa kepada ruam atau gatal-gatal, kerengsaan Sentuhan hanya disebabkan ia adalah pendedahan kulit kepada bahan kimia atau bahan-bahan.

Pengenalpastian iritasi kulit sensitif

Masalah dengan kulit sensitif mungkin berbeza untuk orang yang berbeza, dan ia adalah penting untuk memahami apa jenis rangsangan boleh mencetuskan tindak balas tertentu. Terdapat tiga kategori punca lazim apa-apa syarat: alam sekitar (iaitu, pembersih cuaca, dan isi rumah), bermakna untuk penjagaan kulit dan diet harian.

Persekitaran

Jika anda mempunyai kulit sensitif Kulit sensitif: punca dan rawatan Anda perlu mengambil kira keadaan cuaca, beberapa pencuci rumah dan tabiat gaya hidup yang boleh menyebabkan reaksi yang sama.

• Cuaca. Perubahan bermusim ketara memberi kesan kepada kulit sudah sensitif. Apabila kelembapan jatuh dalam masa musim sejuk, kulit kehilangan kelembapan semula jadi, yang membawa kepada meterai meningkat pada kulit dan keradangan, terutamanya dalam kulit yang rosak. Matahari musim panas boleh mengeringkan kulit, dan orang-orang yang alah kepada cahaya matahari, menyebabkan ruam yang pedih.
• Pencuci rumah. Banyak bahan pencuci rumah setiap hari dan produk pembersihan mengandungi bahan-bahan seperti wangian dan pengawet yang menyebabkan reaksi negatif daripada kulit sensitif. Sensitiviti atau alahan kepada bahan tertentu biasanya punca masalah tersebut.
• Gaya hidup. Tabiat peribadi anda juga boleh menyebabkan reaksi kulit yang menyakitkan. Sebagai contoh, mandi panas yang kerap boleh menanggalkan kulit lapisan perlindungan luar yang menjadikan ia terdedah kepada rangsangan luar dan jangkitan. Berenang di kolam berklorin juga boleh menghalang kulit kelembapan, yang membawa kepada sensitiviti meningkat.

Bahan-bahan dana untuk penjagaan kulit

Mengetahui apa bahan-bahan merengsakan kulit anda, dan yang sebaliknya melegakan keradangan adalah penting apabila menjaga kulit sensitif.

• Bahan-bahan yang perlu dielakkan

Perasa dan pengawet dalam kosmetik dan menyebabkan kerengsaan dan reaksi alahan. Selalu mencari produk yang dilabel "haruman" atau "unscented" - yang bermaksud bahawa semua ejen perisa telah dikeluarkan. Elakkan produk dilabel "unscented", kerana mereka mungkin masih mengandungi bau yang menyebabkan anda tindak balas negatif daripada kulit, tetapi adalah sebahagian daripada bahan-bahan tambahan untuk menutup bau.

Walaupun kulit manfaat pengelupasan sensitif mengelakkan produk dengan exfoliants kimia seperti asid alpha-hydroxy, yang boleh menyebabkan keradangan.

• Bahan-bahan yang berguna

Sebaliknya, bahan-bahan seperti oat, kamomil dan lidah Aloe - ciri-ciri penyembuhan yang mengagumkan   vera melembutkan dan melegakan kulit radang. Exfoliants menunjukkan diri mereka sebagai satu cara untuk memanjangkan faedah tersebut untuk manfaat kulit sensitif. Walau bagaimanapun, pastikan anda menggunakan hanya bahan-bahan pengelupasan semula jadi seperti benih Blueberry Manfaat dan kemudaratan blueberry: kesihatan hutan Sebagai contoh.

Sentiasa ingat bahawa reaksi kulit kepada bahan tertentu berbeza-beza bergantung kepada individu. Sesetengah orang alah kepada produk semula jadi, seperti chamomile. Atas sebab ini, apabila anda cuba produk baru, menguji pada sejumlah kecil kawasan kecil kulit untuk melihat bagaimana kulit anda akan bertindak balas kepadanya dalam tempoh lima hari. Jika tiada tindak balas berlaku, anda boleh menggunakan produk. Jika ragu-ragu, rujuk kepada doktor kulit.

Makanan anda

Selain komposisi untuk penjagaan kulit makan biasa diet harian anda boleh memberi kesan kepada kulit yang sensitif. Sesetengah makanan yang diproses, seperti tepung dan gula putih, boleh meningkatkan keradangan kulit, dan pengurangan produk-produk ini dalam diet boleh membawa anda lega.

Mengekalkan diet yang seimbang yang mengandungi buah-buahan dan sayur-sayuran boleh memberi manfaat kepada kulit anda. Dimasukkan ke dalam diet adalah sumber yang baik vitamin B boleh membantu melegakan beberapa gejala kulit sensitif, termasuk kekeringan dan gatal-gatal.

Pemakanan tambahan lain yang bermanfaat untuk penyakit kulit tertentu, iaitu:

• Minyak ikan memperbaiki gejala ekzema dan beberapa kajian psoriasis.
• Zink boleh mengurangkan kemunculan jerawat.

Kedua-dua suplemen ini adalah beberapa risiko jika diambil secara berlebihan atau dalam kombinasi dengan ubat-ubatan lain, jadi sentiasa membincangkan sebarang perubahan diet atau makanan tambahan dengan doktor anda terlebih dahulu.

Penjagaan harian untuk kulit sensitif

Memohon produk pada kulit dengan betul. Jika anda menggunakan ubat-ubatan preskripsi dalam kombinasi dengan lain-lain produk penjagaan kulit, perintah itu di mana anda memohon mereka adalah amat penting untuk keberkesanan mereka. Dermatologi menyarankan prosedur berikut:

• Langkah Pertama: basuh dengan pencuci biasa anda dan perlahan-lahan tepuk kering muka.
• Langkah Dua: Letakkan ubat yang diberikan anda seperti yang diarahkan.
• Langkah Tiga: Sapukan pada muka dan pelembap pelindung matahari Matahari bukan sahaja untuk pantai .
• Langkah Empat: Memohon solek.

Jangan menyalahgunakan kosmetik. Penggunaan beberapa produk untuk cuba membetulkan tindak balas kulit sering membuat masalah lebih teruk. Jumlah berlebihan wang pada produk penjagaan kulit atau kosmetik boleh meningkatkan kemerahan dan keradangan pada kulit sudah rosak. Kadang-kadang kurang lebih apabila ia datang kepada penjagaan kulit sensitif.

Mengenal pasti rangsangan. Elakkan bahan-bahan yang menyebabkan keradangan, seperti minyak wangi, bahan pengawet kimia dan ejen sequestering. Jika anda mendapati sukar untuk mengenal pasti makanan masalah atau bahan-bahan, bercakap dengan doktor kulit anda tentang strategi lain untuk menentukan pencetus untuk kulit sensitif anda.

Masalah yang paling besar apabila berurusan dengan kulit sensitif adalah bahawa tindak balas boleh menjadi sukar untuk meramalkan, yang terdapat setiap orang berbeza. Sama ada ia adalah permulaan secara tiba-tiba jerawat dalam dewasa atau kes pertama gatal-gatal pada anak anda, adalah penting untuk mengenal pasti rangsangan dan datang dengan pendekatan individu untuk melegakan gejala-gejala dan mengelakkan reaksi pedih. Jangan teragak-agak untuk membuat temujanji dengan doktor kulit atau alergi.