Gangguan panik - gangguan mental di mana seseorang dari semasa ke semasa terdapat serangan kebimbangan atau panik serangan, sering tanpa apa-apa sebab yang objektif. Tiap-tiap orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka mengalami kebimbangan atau panik - adalah tindak balas semula jadi untuk keadaan yang berbahaya atau tekanan. Walau bagaimanapun, pada orang yang mengalami gangguan panik, ia berlaku dengan kerap dan tanpa mengira keadaan luaran.
Gejala
Tanda-tanda utama gangguan panik adalah serangan biasa serangan panik. Mereka diikuti oleh petanda yang berikut:
- Degupan jantung yang tidak teratur;
- Berpeluh;
- Demam;
- Hot flashes;
- Seram sejuk;
- Sesak nafas;
- Perasaan sesak di tekak;
- Sakit dada;
- Loya;
- Pening;
- Kelemahan;
- Kebas atau kesemutan di dalam badan;
- Mulut kering;
- Membuang air kecil atau air besar;
- Nada dalam telinga;
- Perasaan takut, kadang-kadang - takut mati;
- Berdenyut-denyut di jari.
Orang yang telah mengalami serangan panik biasanya bermula takut serangan seterusnya, itulah sebabnya mereka hidup dalam kitaran berterusan "takut ketakutan" yang menyumbang kepada serangan yang berikutnya. Kadang-kadang serangan panik adalah begitu kuat bahawa orang yang mungkin kelihatan seolah-olah dia mengalami serangan jantung
Penyakit jantung dan serangan jantung: bahawa setiap wanita perlu tahu
. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memahami bahawa gejala gangguan panik, seperti debaran jantung dan sesak nafas tidak membawa bahaya kepada kesihatan fizikal. Orang yang mempunyai serangan panik berlaku lebih daripada sekali, belajar untuk mengenali dan walaupun pada tahap tertentu kawalan ke atas tanda-tanda mereka.
Dalam kebanyakan kes, serangan panik berterusan selama 5-20 minit. Kes, apabila mereka naik ke satu jam, tetapi dalam semua kemungkinan, pada pesakit fakta serangan panik diikuti satu lagi, dan selepas serangan panik
Serangan panik - takut dari mana
untuk masa yang lama mengekalkan tahap yang tinggi kebimbangan
Kebimbangan - bagaimana untuk membezakan normal dari penyakit?
.
Jika anda selalu gejala serangan panik, anda perlu berjumpa dengan doktor. Gangguan panik disahkan apabila serangan panik pesakit berlaku sekurang-kurangnya sekali sebulan jika beliau pengalaman yang berkaitan dengan kebimbangan yang teruk ini, dan jika akibat kelakuannya berubah dengan ketara. Di samping itu, pakar perubatan di proses diagnostik adalah untuk memastikan bahawa gejala ciri gangguan panik tidak disebabkan oleh apa-apa gangguan mental yang lain.
Punca
Seperti halnya dengan banyak gangguan mental yang lain, punca sebenar gangguan panik tidak diketahui. Ia dijangka bahawa ia boleh berkembang sebagai hasil daripada gabungan faktor-faktor fizikal dan psikologi.
- Pengalaman traumatik seperti kehilangan orang yang dikasihi boleh menjadi pencetus untuk gangguan panik. Tanda-tanda boleh muncul serta-merta selepas peristiwa traumatik, dan tahun kemudian.
- Faktor genetik. Pada orang yang rapat saudara mengalami gangguan panik, kemungkinan mendapat penyakit ini dengan ketara melebihi purata, tetapi sebab yang tepat untuk ini adalah tidak jelas.
- Neurotransmitter. Ia adalah dianggap bahawa ketidakseimbangan neurotransmitter meningkatkan risiko gangguan panik dalam manusia.
- Peningkatan sensitiviti kepada karbon dioksida. Sesetengah pakar percaya bahawa ini mungkin menjadi punca gangguan panik. Semasa eksperimen, penyedutan udara dengan kepekatan tinggi karbon dioksida disebabkan pada orang yang mempunyai masalah ini serangan panik. Senaman pernafasan boleh mengurangkan atau menghentikan serangan panik.
- Ciri-ciri pemikiran. Menurut satu teori, orang yang mengalami gangguan panik cenderung untuk membayar terlalu banyak perhatian kepada gejala fizikal kecil dan mentafsir mereka sebagai tanda-tanda penyakit yang berbahaya. Ini menyebabkan tindak balas sistem saraf, dan mula serangan panik.
Rawatan
- Terapi kognitif tingkah laku
Ini jenis terapi adalah yang paling sering digunakan untuk merawat gangguan panik. Pesakit pergi ke sesi terapi setiap minggu dan, walaupun kesan yang segera harus dijangka, terapi kognitif tingkah laku menyediakan jangka panjang, hasil yang stabil.
Semasa terapi sekan boleh, sebagai contoh, untuk bercakap dengan pesakit tentang bagaimana dia bertindak balas untuk memulakan serangan panik, apa yang dia berfikir semasa dan selepas serangan itu. Selepas doktor akan memberikan pemikiran yang paling negatif dan sikap terhadap pesakit, ia akan menggantikan yang lebih realistik (baik, tugas doktor boleh menjadi beransur-ansur menghentikan orang ramai untuk berfikir semasa serangan panik bahawa dia akan mati, tetapi sebaliknya - untuk memberitahu diri anda bahawa semua tidak lama lagi berakhir, dan tiada apa yang dahsyat sebenarnya berlaku). Terapi membantu pesakit untuk mengubah tingkah laku mereka supaya pada masa akan datang ia adalah lebih mudah untuk menghadapi serangan panik. Sebagai contoh, dia boleh mengajar dia latihan yang membantu untuk bertenang dan menilai secara objektif keadaan bernafas.
Dalam kumpulan sokongan orang ramai boleh mendapatkan maklumat lebih banyak tentang penyakit mereka, dan juga untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang juga mengalami gangguan panik. Orang yang telah didiagnosis dengan gangguan mental, ia adalah amat penting untuk memahami bahawa mereka tidak bersendirian menghadapi masalah ini, dan untuk berkongsi pengalaman mereka.
Dengan antidepresan boleh merawat bukan sahaja kemurungan
Kemurungan - lebih sedikit daripada suasana yang tidak baik
Tetapi lain-lain gangguan mental. Sebagai peraturan, mereka mula bertindak dalam 2-4 minggu selepas permulaan rawatan, dan ia adalah penting bahawa pesakit terus mengambil mereka, walaupun dia tidak melihat hasilnya. Dalam rawatan gangguan panik menggunakan dua jenis antidepresan: terpilih reuptake inhibitor serotonin dan antidepresan tricyclic. Antidepresan tricyclic biasanya ditetapkan sekiranya terpilih serotonin reuptake inhibitor tidak memberikan hasil yang selama dua belas minggu.
