Kajian telah menunjukkan bahawa hubungan yang rapat amanah - faktor yang paling berkesan dalam memulihkan pulih daripada trauma psikologi. Apabila kehidupan telah berubah untuk selama-lamanya, untuk mengatasi kesakitan yang hanya menggunakan perbualan mustahil. Manusia memerlukan kemesraan, kasih sayang dan pemahaman orang lain. Tanpa pemulihan sokongan keluarga selepas kehilangan orang yang dikasihi tidak boleh.

Kerugian anda adalah tragis. Tutup orang yang anda hilang, saya tidak melakukan apa-apa jenayah, dan kematiannya - bukan hukuman bagi dosa. Kemarahan akan meningkat dan meningkat di dalam hatimu, apabila anda-kurangnya mengharapkan ia: di kedai apabila anda membeli-belah, berulang-alik ke tempat kerja, untuk makan malam.

Hari pertama kerugian besar

Saya tidak sabar untuk hari-hari menangis dan kemarahan malam. Bersedia untuk itu. Pada masa ini, ia adalah perlu untuk tidak menarik balik ke dalam diri mereka sendiri, dan untuk mendapatkan penyertaan rakan-rakan dan saudara-mara. Jika anda tidak mempunyai rakan-rakan atau orang tersayang - mendapatkan mereka. Pergi ke gereja. Berbincang dengan guru-guru anak anda.

Jika anda mempunyai apa-apa kesulitan yang tidak dapat diatasi, berunding dengan pakar psikologi atau terapi yang pakar dalam jenis ini terapi. Ia akan membantu anda untuk kembali ke dunia nyata. Ingat bahawa hidup anda, tidak kira betapa sia-sia dan tidak masuk akal ia mungkin kelihatan - hanya keselamatan anda. Kerana itulah apa yang anda perlu.

Jika anda mempunyai anak, dan anda telah kehilangan seorang suami atau isteri, ingat, kecuali anda mempunyai anak yang tidak meninggalkan, anda hanya mempunyai makna dalam hidupnya. Dia memerlukan anda. Cuba secepat mungkin untuk kembali kepada kewujudan normal. Senyap air mata, pelukan dan kemarahan umum. Jika anda pergi melalui pengalaman pahit itu bersama-sama, ia akan menjadi lebih mudah.

Bersedih, meratapi kehilangan anda bersama-sama dan bercakap mengenainya. Atau hanya diam bersama-sama. Jangan tunggu jawapan dari Allah atau sesiapa sahaja. Tidak ada jawapan. Masa - rakan anda yang terbaik, masa menyembuhkan semua luka. Dari masa ke masa, sakit anda akan menjadi membosankan.

Menegaskan bahawa semua orang dalam keluarga anda terus menjalani kehidupan normal mereka. Pada masa yang sama anda perlu membangunkan strategi untuk tingkah laku yang akan membantu orang lain menghadapi kesedihan mereka. Hidup anda telah berubah dan tidak akan sama. Ia adalah kehormatan dan beban tanggungjawab untuk membantu haiwan kesayangan anda menyesuaikan diri dengan realiti baru.

Kelakuan dengan bayi

Mungkin anda bimbang tentang bagaimana untuk bercakap dengan anak anda? Jawapan kepada soalan ini adalah sangat mudah. Menjadi benar. Ikhlas. Menyesuaikan diri dengan kanak-kanak. Jangan beritahu saya lebih daripada dia mahu tahu. Dengar kepada isu-isu tersembunyi. Menggalakkan percubaan anak anda untuk membincangkan keadaan tragis ini.

Jangan teragak-agak untuk mendapatkan bantuan daripada buku-buku dan artikel. Hubungi kecerdasan anak anda. Anak dewasa amat mengambil berat tentang isu-isu makna. Mengarahkan kanak-kanak itu dan mencari jawapan bersama-sama. Jangan biarkan kanak-kanak semata-mata.

Menghabiskan masa dengan anak anda. Matikan TV. Berjalan lagi. Play. Ambil hujung minggu atau hari cuti. Pergi mengembara atau melancong. Berjalan di sepanjang pantai pada hari musim luruh yang sejuk. Hayati kanak-kanak, tidak menahan - dia memerlukan sentuhan fizikal. Bermain bersama, bersukan bersama-sama.

Dengar. Perhatian kepada suami (isteri) dan anak-anak. Dengar apa yang mereka mahu mengatakan tingkah laku mereka. Jangan tunggu sehingga mereka akan menyuarakan perasaan mereka - ia tidak boleh berlaku. Jika ini berlaku, berhenti, meninggalkan semua kelas mereka dan berubah kuat. Satu lagi peluang anda mungkin tidak.

Langkah-langkah untuk ketenangan fikiran

Cari peluang untuk komunikasi tidak rasmi dengan orang dewasa. Luangkan lebih banyak masa dengan rakan-rakan. Menghadiri gereja. Mengambil sukarelawan amal. Cari cara untuk berkongsi perasaan anda dengan orang dewasa lain

Cari peluang untuk komunikasi tidak rasmi bagi anak itu. Mengatur pertemuan dengan kanak-kanak lain. Memandu anak anda ke taman permainan. Melibatkan diri dalam kehidupan sekolah kanak-kanak, untuk membantu beliau menyediakan pelajaran. Menggalakkan persahabatan. Ingatlah bahawa kanak-kanak itu, seperti anda perlu bercakap tentang perasaan mereka dengan rakan-rakan mereka.

Cuba untuk menikmati kehidupan. Mendengar muzik. Bermain alat muzik. Mengambil lukisan atau patung. Menghadiri konsert dan persembahan. Berjalan kaki ke muzium. Ungkapan seni membantu untuk terus hidup kehilangan dan kembali kepada kehidupan normal.

Menghabiskan lebih banyak masa di alam semula jadi. Jika boleh, Menganjurkan di rumah, melakukan beberapa berkebun. Berkelah di taman. Menguasai jenis baru sukan seperti mendaki gunung. Mengumpul batu-batu, memerhati burung. Menghargai kuasa penyembuhan semula jadi.

Jika anda telah kehilangan orang yang dikasihi, untuk menghormati ingatan. Secara beransur-ansur, ingatannya akan menjadi satu bahagian penting dalam anda dan diganggu hidup lelaki ini terus di dalam kamu. Anda akan menjadi monumen hidup kepadanya dan ingatan akan membawa melalui seluruh hidupnya.

Ingat bahawa keluarga sentiasa diutamakan. Anak-anak anda, saudara-mara dan ibu bapa memerlukan anda. Menyokong antara satu sama lain. Melayan satu sama lain. Cuba untuk menjaga semua orang yang anda sayangi telah melalui tempoh yang sukar ini dengan kerugian yang minima. Jangan biarkan meninggalkan sesiapa pun.

Introvert logik deria yang berkaitan dengan Inspektor dan Maxim Gorky. Ini adalah orang yang mempunyai pandangan yang jelas "hitam putih" kehidupan, tanpa membezakan antara pelbagai warna itu. Ketepatan, pryadok, cara memperkemaskan kehidupan mereka berada di tempat yang pertama. Mereka tahu bagaimana untuk bekerja dan mencapai matlamat mereka.

Kekuatan - logik dan keupayaan untuk membawa ia mula hingga akhir

Introvert logik deria Introvert - tidak mematahkan sendiri   - Inspektor adalah seorang lelaki yang suka perintah dalam segala-galanya. Semua tindakan dia merancang terlebih dahulu. Positif kerana pemeriksa dapat bekerja dan membawa ia mula hingga akhir.

Perintah dalam segala-galanya, dari kerja untuk hubungan peribadi dan perasaan yang paling jelas menyifatkan pemeriksa. Tidak boleh bertolak ansur kelalaian, nesobrannosti dan norma bukan moral. Jika anda mahu untuk memerintahkan bersedia untuk mengajar orang lain dengan kekerasan.

Kualiti positif adalah prestasi dan permintaan yang tinggi terhadap kualiti kerja, kedua-duanya berhubung dengan orang lain dan diri mereka sendiri.

Dia menghargai bos tahu bagaimana untuk patuh dan bekerja "di bawah kepimpinan". Tetapi dia memerlukan pelaksanaan tanpa soal pesanan mereka, dan prestasi yang baik daripada orang bawahan. Mampu menyusun jelas kerja-kerja kumpulan kecil, memberikan tanggung jawab, dan kerja-kerja pemantauan. Ia boleh bertindak amat kuat.

Dalam kehidupan peribadi beliau boleh dipercayai, kecenderungan untuk hubungan yang stabil, jadi ia boleh menjadi seorang lelaki keluarga yang sempurna. Tetapi dia dan rumah itu tidak boleh bertolak ansur dengan pelanggaran perintah itu. Tentang penjagaan keluarga, tetapi tidak menunjukkan sebarang emosi pada masa yang sama Emosi dan budaya: bagaimana untuk mentafsirkan kod emosi Hanya cuba untuk mengelilingi mereka dengan keselesaan maksimum.

Benar-benar mempunyai fantasi, tegas di atas tanah, merancang kehidupan mereka dan kehidupan orang lain. Membawa dekat, mengajar mereka tingkah laku "betul". Ia mengatasi permasalahannya dengan baik dengan apa-apa kerja yang kompleks yang memerlukan perhatian dan menepati masa. Ia boleh bekerja sebagai seorang akauntan, mekanik, pakar bedah, berjaya menguruskan satu pasukan kecil. Keuntungan peribadi ia biasanya tidak melibatkan, bagaimanapun, ia bercita-cita untuk kuasa, tetapi tidak untuk kerjaya, tetapi untuk meletakkan perkara dalam perintah, untuk menjadikan dunia ini baik dan boleh diramal.

Zahirnya sentiasa dikumpul, bijak, kemas dan menarik (tetapi tanpa pretentiousness itu) berpakaian. Dia suka untuk mengelilingi dirinya dengan perkara yang indah mahal. Inspirasi keyakinan pada orang lain, ia memancarkan kebolehpercayaan.

Kelemahan-kelemahan - kekurangan gerak hati, tanpa kompromi dan kecenderungan untuk menentukan

Inspektor kurang maju gerak hati yang tidak membenarkan beliau untuk memahami orang - dunia dalaman orang lain untuk beliau misteri. Pelan ini membuat semua aktiviti-aktiviti mereka, takut orang lain dan sering digunakan untuk dia paksaan. Dalam beberapa kes ia adalah berguna, tetapi jika kuasa orang itu menjadi tidak terkawal, ia boleh bertukar menjadi totalitarian a.

Oleh kerana dunia yang mengelilingi pemeriksa, ia seolah-olah hitam dan putih, tanpa warna, dia cenderung untuk memaksa untuk mengenakan peraturan moral, dan memberi inspirasi kepada orang lain kebenaran. Ini bos berkuasa untuk dia begitu tidak dapat dinafikan bahawa dia tidak menyedari kesilapan dan kesilapan beliau. Sikap merendahkan diri seperti itu kadang-kadang bersempadan dengan sanjungan, tetapi berbeza dari yang kedua dalam bahawa Inspektor ikhlas percaya kepada kemaksuman ketua.

Keinginan untuk membuat segala-galanya dan semua orang dengan sebaik mungkin mengikut piawaian sedia ada di dunia beliau boleh membawa kepada konflik, di tempat kerja dan di rumah. Di sini Inspektor biasanya tidak pernah kompromi yang membawa kepada permusuhan dan salah faham di pihak yang lain. Demikian, ia masih berbuat baik kepada orang-orang, mengajar, mengarahkan, memaksa dan mengawal aktiviti mereka.

Status ini juga boleh menjadi terlalu cerewet pasangan melaksanakan tanggungjawab mereka di bawah ini benar-benar percaya bahawa berbuat baik. Jika orang yang dikasihi tidak memahami dia dan tersinggung, Inspektor itu tidak bertindak balas kepadanya dan keras selekoh garisan. Ini boleh membawa kepada kemusnahan perkahwinan. Selain itu, inisiatif ini biasanya tidak datang dari pemeriksa, dan dari isterinya dan sering kejutan yang tidak menyenangkan baginya.

Lebih sering daripada tidak ditutup, kurang menumpu dengan orang, kerana mereka tidak memahami mereka, tiada siapa yang mendedahkan dunia dalaman - ia adalah sukar untuk dicapai. Semua ini lebih memburukkan lagi salah faham antara beliau dan orang lain. Walau bagaimanapun, dia suka hiburan yang menyeronokkan, rekreasi luar dan tidak sedar tertarik kepada terang, orang kreatif yang mampu membuat dalam hidupnya, dan pelbagai emosi.

Introvert logik deria - lelaki yang mampu banyak dan sistematik berusaha untuk mencapai matlamat mereka, untuk menjaga orang yang tersayang. Tetapi dia tanpa kompromi dan cenderung untuk mengenakan "perintah" yang tidak cacat.

Galina Romanenko