Mengapa neurasthenia berlaku

Neurasthenia - salah satu penyakit yang paling biasa wakil moden sapiens genus homo, yang dikaitkan dengan menginap tetap kebanyakan kita dalam suasana psychogenic negatif. Pesat hidup, proses tenaga pekerja intensiti tinggi, yang tetap pengumpulan keperluan profesional pakar, sering terdapat keadaan emosi tertekan (peperiksaan, pemeriksaan, pensijilan kakitangan bagi pematuhan dengan jawatan, tahunan, setengah tahunan, laporan suku tahun dan lebih), keadaan ekonomi yang tidak stabil dan tidak menentu esok bersama-sama mempunyai beban psikologi yang serius.

Keadaan ini mungkin terjejas oleh gaji yang tidak mencukupi, ketegangan dalam pasukan kerja, masalah keluarga dan isu-isu peribadi yang lain. Oleh itu tiada apa yang mengejutkan dalam fakta bahawa di antara penyakit "popular" neurasthenia penduduk bertamadun adalah salah satu yang terkemuka, yang paling sering manifestasi neurotik sangat penduduk terbabit bandar-bandar besar.

Malangnya, neurasthenia - adalah salah satu patologi, terhadap yang tidak ada imuniti Kekebalan - jenis dan ciri-ciri kanak-kanak di kalangan orang dewasa Sebagai punca penyakit ini terletak di tengah-tengah otak manusia. Malah, neurotik bawah keadaan yang sesuai boleh benar-benar setiap daripada kita. Antara syarat-syarat ini adalah kapasiti pengeluaran terkemuka dan tahan lama yang meningkat, terutamanya yang berkaitan dengan kerja mental. Sudah tentu, setiap orang adalah individu, jadi intensiti maksimum dan tempoh beban, kita boleh bertahan tanpa kesan untuk sistem saraf, setiap daripada kita adalah berbeza. Dalam hal ini, banyak bergantung kepada jenis sistem saraf manusia. Sebagai contoh, seseorang yang mempunyai watak yang tidak stabil lebih cenderung kepada neurasthenia, daripada orang-orang dengan perlembagaan saraf mantap dan stabil.

Manifestasi

Apakah neurosis yang nyata? Tanda-tanda pertama yang anda perlu memberi perhatian kepada termasuk sakit kepala meresap, pening Pening - jika tanah tergelincir dari bawah kakinya   dan gangguan tidur. Sakit kepala ini berlaku lebih dan lebih kerap, tidak mempunyai lokasi yang tertentu, dan meliputi hampir separuh atas seluruh kepala dan menindas dalam alam semula jadi, supaya gejala ini bertajuk "topi keledar neurasthenic." Vertigo juga mempunyai ciri-ciri sendiri: pesakit tidak kehilangan rasa keseimbangan dan objek di sekelilingnya, "pusaran", tetapi dia masih rasa ketidakstabilan alam sekitar, yang berasaskan sejenis "dalam" dan diperkukuhkan dengan beban pada sistem saraf, sama ada pelaksanaan tugas-tugas rasmi atau manifestasi emosi Emosi dan budaya: bagaimana untuk mentafsirkan kod emosi . Gangguan tidur dimanifestasikan kesukaran untuk tidur, tidur cetek, terjaga kerap, mimpi negatif Dreams: bagaimana untuk memahami impian kita   (termasuk mimpi buruk), di mana pesakit tidak boleh berehat dan pulih.

Ia adalah sangat penting dari sudut pandangan diagnosis yang betul neurasthenia adalah tanda keberhasilan kerja adalah rendah .  Pada peringkat awal pembangunan neurasthenia adalah disebabkan oleh hakikat bahawa pesakit kehilangan keupayaan untuk memberi tumpuan kepada mendapatkan pekerjaan itu, perhatiannya adalah berselerak dengan objek di sekeliling latar belakang, menjengkelkan dan mengganggu bunyi sedikit beliau, bergerak pekerja, panggilan telefon, lulus trak di luar tingkap, dan sebagainya .  Bunyi dan bau cahaya terang atau terlalu neurotik bukan sahaja menghalang, tetapi dapat menjadikan dia sambutan yang tidak sesuai, sehingga satu kerosakan emosi dan konflik dalam pasukan kerja .  Sememangnya, rakan-rakan, melihat keadaan ini manusia, mula untuk mengelakkan hubungan dengan dia .  Dalam perjalanan menyelesaikan masalah kerana perhatian kepada neurasthenia raskontsentratsii pesakit terpaksa kerap terganggu, menyebabkan pelaksanaan tugas yang mungkin mengambil masa yang lama .  Sebaliknya, ini boleh menyebabkan nota daripada pihak pengurusan bahawa walaupun satu tamparan kuat untuk keadaan emosi seseorang yang kerana penyakit mereka cenderung untuk menokok tambah apa-apa masalah dan amat bimbang mengenainya .

Dengan perkembangan gambar klinikal neurasthenia keletihan itu menambah, meningkatkan kemerosotan perhatian dan ingatan, kemurungan, dan gejala somatik di pihak kardiovaskular, pencernaan dan sistem kencing.

Rawatan perlu menjadi gejala dan tonik, adalah penting untuk mematuhi rejim hari, tetapi kesan yang paling besar mempunyai pengaruh psikoterapi.

Zhiguli Andrew

Bagaimana serotonin dan kemurungan

Ramai saintis percaya bahawa ketidakseimbangan serotonin mempengaruhi suasana hati, supaya ini boleh membawa kepada kemurungan. Antara masalah yang kemungkinan pengeluaran yang rendah sel serotonin dalam otak, kekurangan reseptor sel serotonin, ketidakupayaan untuk mencapai reseptor serotonin, kekurangan triptofan. Menurut para penyelidik, jika ada salah satu daripada masalah-masalah ini biokimia adalah akibat yang mungkin seperti kemurungan, obsesif-kompulsif gangguan, kebimbangan, panik, serangan kemarahan.

Satu teori kepada pembangunan kemurungan adalah bahawa pertumbuhan semula sel-sel sum-sum - satu proses yang berlaku dengan cara serotonin sepanjang hidup kita. Kemurungan, menurut teori ini, berlaku apabila sel-sel ditindas, yang mungkin berlaku akibat tekanan Bagaimana untuk mengalahkan tekanan? Buat oasis . Antidepresan, yang direka untuk meningkatkan tahap serotonin menyumbang kepada kemunculan sel-sel otak baru, yang seterusnya membolehkan anda untuk menghilangkan kemurungan.

Walaupun tanggapan bahawa kekurangan serotonin memainkan peranan dalam menyebabkan kemurungan adalah meluas, tidak ada cara untuk mengukur tahap di dalam otak. Oleh itu, tidak ada data yang boleh dipercayai kepada tahap serotonin dalam pembangunan kemurungan atau gangguan mental. Anda boleh mengukur tahap serotonin dalam darah - dan ternyata lebih rendah pada orang yang mengalami kemurungan - tetapi saintis tidak boleh mengatakan sama ada mencerminkan tahap serotonin dalam darah tahap dalam otak.

Di samping itu, ahli-ahli sains tidak tahu sama ada kejatuhan dalam tahap kemurungan serotonin, atau sebaliknya, kemurungan menyebabkan penurunan paras serotonin.

Antidepresan yang mempengaruhi tahap serotonin - terpilih reuptake inhibitor serotonin (SSRIs) dan terpilih serotonin reuptake inhibitor dan noradrenalin (SIOZSiN) - mengurangkan gejala kemurungan Kemurungan - lebih sedikit daripada suasana yang tidak baik Tetapi mekanisme mereka tindakan tidak difahami sepenuhnya.

Adakah diet memberi kesan kepada tahap serotonin

Boleh, tetapi hanya secara tidak langsung. Tidak seperti, sebagai contoh, tahap kalsium dalam darah yang boleh meningkat dengan memakan makanan yang kaya dengan kalsium, tidak ada produk yang secara langsung akan meningkatkan tahap serotonin. Walau bagaimanapun, sesetengah produk boleh meningkatkan tahap tryptophan, sejenis asid amino yang dihasilkan dari serotonin.

Yang kaya dengan protein makanan seperti daging atau ayam, mengandungi banyak tryptophan. Ia juga terdapat dalam produk tenusu, dan kacang. Walau bagaimanapun, cukup aneh, tahap serotonin dan triptofan dikurangkan serta-merta selepas hidangan yang kaya dengan protein. Kenapa ini berlaku? Darah terlalu banyak tryptophan dan asid amino, mereka seolah-olah untuk merebut sesuatu yang masuk ke dalam otak. Tetapi ada mendapat hanya sedikit tryptophan dan serotonin tahap tidak meningkat.

Walau bagaimanapun, jika anda akan menggunakan makanan yang kaya dengan karbohidrat, ia akan mencetuskan pelepasan insulin Prinsip-prinsip tindakan insulin - sains kehidupan penjimatan . Ini seterusnya menyebabkan asid amino di dalam darah yang diserap ke dalam sel-sel tubuh, tetapi tidak otak. Satu-satunya pengecualian adalah tryptophan. Ia kekal dalam darah di dalam kuantiti yang besar dan bebas boleh masuk ke dalam otak, oleh itu, meningkatkan tahap serotonin.

Ia masih boleh membantu jumlah yang mencukupi vitamin B-6, yang menjejaskan tahap tryptophan ditukarkan kepada serotonin.

Adakah senaman meningkatkan tahap serotonin

Latihan meningkatkan mood. Kajian menunjukkan bahawa senaman boleh menjadi berkesan dalam merawat kemurungan sebagai ubat atau psikoterapi. Sebelum ini ia telah menganggap bahawa kelas perlu tetap untuk beberapa minggu untuk melihat pengaruh kemurungan ini, tetapi kajian terkini menunjukkan bahawa walaupun empat puluh minit senaman sudah cukup untuk memberikan kesan segera kepada mood.

Mekanisme yang tepat kesan sukan kepada mood masih belum jelas. Sesetengah saintis percaya bahawa senaman menjejaskan tahap serotonin, tetapi bukti yang tepat ini.

Apakah sindrom serotonin

Antidepresan SSRI secara amnya dianggap selamat. Walau bagaimanapun, terdapat kesan-kesan sampingan yang jarang berlaku - sindrom serotonin, yang boleh berlaku apabila serotonin peringkat dalam kenaikan otak terlalu banyak. Biasanya ini berlaku apabila pada masa yang sama dengan menggunakan dua atau lebih ubat-ubatan yang menjejaskan tahap serotonin.

Sebagai contoh, jika anda sedang mengambil ubat untuk triptan migrain dan SSRIs untuk kemurungan pada masa yang sama, menyebabkan tahap serotonin boleh menjadi jauh lebih tinggi daripada julat normal. Perkara yang sama boleh berlaku jika anda mengambil makanan tambahan Makanan tambahan - klasifikasi asas   SSRIs, seperti yang mengandungi Wort St John.

Masalah mungkin timbul pada awal ubat atau dengan dos meningkat. Ia juga mungkin kemunculan sindrom serotonin apabila digabungkan dengan SSRIs untuk antidepresan lebih tua dikenali sebagai MAOIs. Akhir sekali, sindrom ini boleh menyebabkan dadah - ecstasy atau LSD.

Sindrom ini menyatakan dirinya dalam beberapa minit atau jam selepas mengambil dadah, gejala-gejala termasuk keresahan, halusinasi, peningkatan kadar jantung, demam, berpeluh, kehilangan koordinasi, kekejangan otot, loya, muntah-muntah, cirit-birit dan tekanan mendadak.

Walaupun ini adalah satu komplikasi yang jarang berlaku, ia adalah berbahaya dan memerlukan bantuan perubatan kecemasan. Rawatan melibatkan pemansuhan dadah, penitis, menerima penenang otot dan ubat yang menghalang pengeluaran serotonin.