- Kaki yang sihat - tersandung
- Isu-isu
- Bagaimana untuk mengelakkan sakit

Bagaimana untuk mengelakkan sakit
Kesakitan di kaki, vena varikos dan bengkak sangat merumitkan kehidupan masing-masing, dari mana mereka muncul. Jimat kesihatan kaki mereka tidak semua berjaya, tetapi ia tidak mustahil jika anda mengikuti nasihat yang mudah.

Pindah
Berjalan kaki, mendaki, berenang ketara meningkatkan peredaran darah di kaki, badan urat sihat. Ia adalah perlu untuk memberikan kaki beban sederhana dan mengelakkan berdiri terlalu lama, yang menyebabkan kesesakan.
Hati menolak darah yang kaya dengan oksigen kepada organ-organ - adalah darah arteri, dan kemudian kembali kepada kekurangan oksigen vena. Ini adalah irama biasa, yang amat aktif dalam pergerakan itu. Apabila tidak ada pergerakan, proses rosak, dan darah vena menjadi sukar untuk memanjat kembali ke jantung - ada genangan, sakit, dan kemudian masalah lain.
Sukan terbaik untuk kaki yang sihat adalah berenang atau hanya berjalan. Kerosakan, terutamanya jika masalah yang sedia ada boleh membawa berjalan, tenis, sukan kolektif.

Tidak berat badan
Berat badan yang berlebihan sentiasa memberi kesan negatif kepada keadaan kaki. Aktiviti fizikal membawa kepada masalah dengan urat, dan jika ada berat badan tambahan, mereka hanya dikompaun. Menurut statistik, empat daripada lima orang yang mengalami vena varikos
Vena varikos - operasi adalah tidak dapat dielakkan?
, Adakah berlebihan berat badan.
Apabila jisim lemak mula meningkat dalam jumlah, melebihi otot, urat kehilangan keanjalan. Kita harus ingat bahawa kaki mengambil masa sehingga dua pertiga daripada berat badan kita, jadi apa yang ada, lebih besar beban ke atas mereka adalah perlu.
Umur dan keturunan faktor juga boleh memberi kesan kepada kecenderungan untuk vena varikos, jadi pada usia muda untuk memberi perhatian kepada sama ada terdapat seseorang varikos dalam keluarga dan mengambil langkah berjaga-jaga.
Jika terdapat tanda-tanda membimbangkan, anda tidak perlu menunggu sehingga urat kelihatan untuk jejaring permukaan - mudah untuk membuangnya. Sebaliknya, tidak perlu panik jika kesakitan, berat, kesemutan, muncul selepas beban tertentu kerana ia adalah tindak balas normal. Jika kebimbangan itu wajar, ia tidak perlu menunggu, dan ia adalah lebih baik untuk pergi ke pakar.

Pencegahan di rumah
- Cuba, jika boleh dalam kedudukan terlentang untuk menjaga kakinya yang dibangkitkan di atas kepala. Menyeberangi mereka tidak digalakkan.
- Cuba seboleh-bolehnya sedikit untuk menduduki kedudukan yang tetap terlalu lama duduk.
- Mengelakkan terlalu panas - ini juga adalah untuk berjemur dan rawatan air (kolam air panas, sauna). Haba meningkatkan urat dan keperluan untuk melakukan sebaliknya - untuk cuba untuk merapatkan mereka, merawat air sejuk ketika mengambil mandi.
- Mengambil kasut dalam saiz, yang tidak memampatkan kaki, elakkan kasut tumit tinggi terlalu lama.
Kebanyakan doktor mengesyorkan kepada pesakit mereka yang mengalami vena varikos, memakai stoking mampatan
Stoking mampatan - semak dengan doktor anda
dan stoking. Mereka melegakan kesakitan dan adalah langkah pencegahan, kerana kesan yang baik terhadap peredaran darah. Dalam penampilan, butiran ini tidak berbeza dari yang biasa, yang digunakan untuk semua wanita.

Pembedahan
Terdapat beberapa teknik yang dapat membantu menyelesaikan masalah dengan urat - untuk menghapuskan grid yang luas untuk membuat urat kurang menghilangkan kesakitan dan kembung.
Jika urat yang kecil dan tidak terlalu ketara, ia sering disyorkan untuk sclerotherapy
Sclerotherapy - memerangi vena varikos
. Dalam kimia jenis urat (cecair atau tebal), yang menyebabkan mereka mengecut, jauh ke permukaan kulit. Jika urat yang besar, kadang-kadang mengambil jalan keluar dengan pemotongan, tetapi operasi ini memerlukan tempoh pemulihan kira-kira satu bulan, apabila anda mempunyai untuk mengganggu kerja anda.
Terdapat juga teknik operasi minimal, pembedahan mikro, yang tidak memerlukan pemulihan pesakit dalam dan dilakukan di bawah bius tempatan. Laser mengelakkan pembedahan.
Dalam nada yang masalah yang tidak boleh diabaikan, kerana ada risiko komplikasi. Vienna boleh pecah, terdapat radang urat darah (keradangan akut urat), yang akan memerlukan rawatan yang lebih serius. Cara terbaik untuk mengelakkan masalah ini - dari awal untuk memberi perhatian kepada kesihatan kaki, mengikut peraturan yang mudah.