Massage Therapy - apabila ia diperlukan?

Hari ini, terapi urut menjadi semakin popular. Kajian menunjukkan bahawa di negara-negara barat, setiap orang dewasa pergi berurut sekurang-kurangnya sekali setahun. Orang ramai mula menyedari manfaat urut yang boleh menggantikan beberapa rawatan yang ditawarkan oleh perubatan konvensional, dan juga mencegah perkembangan penyakit tertentu. Selain itu, doktor mungkin mengesyorkan urut semua untuk sesetengah pesakit sebagai rawatan utama atau tambahan.

Urut digunakan untuk merawat pelbagai penyakit selama beribu tahun. Hari ini, kita boleh memilih yang paling sesuai untuk jenis kami urut terapeutik 80 teknik yang berbeza menggunakan pelbagai pergerakan urut, daya tekanan dan, kadang-kadang, cara tambahan (Pengurut, batu, dan sebagainya). Sesetengah spesies tidak mengurut tangan dan jari dan lengan, siku, atau kaki. Sama ada cara, urut adalah manipulasi tisu dengan kesan mekanikal.

Urut Sweden

Ia adalah urut yang paling terkenal dan meluas pada masa ini. Ia berkesan melegakan ketegangan otot dan pada masa yang sama melegakan dan memberi kekuatan. Ia sering digunakan untuk mempercepatkan pemulihan daripada kecederaan.

Urut saraf

Urut saraf - sejenis manipulasi tisu lembut, bertujuan menangani punca-punca sakit kronik yang bersembunyi di dalam tisu otot dan sistem saraf. Tukang urut beroperasi untuk mencetuskan mata, melalui yang menghapuskan otot dan saraf terminal, yang boleh menyebabkan pelbagai gejala yang tidak menyenangkan.

Urut tisu yang mendalam

Ini jenis urut terutamanya amat sesuai untuk kajian tertentu penyakit "mata masalah" badan. Terapi ini menggunakan lambat, strok sederhana teruk yang memberi kesan kepada otot, tendon, dan tisu-tisu yang terletak jauh di bawah kulit. Urut tisu yang mendalam amat berkesan untuk kecederaan otot dan sakit kronik.

Urut Sukan

Urut Ini termasuk beberapa kawasan yang memberi tumpuan kepada kumpulan otot, terutamanya banyak digunakan untuk mengamalkan pelbagai jenis sukan - iaitu, kira-kira bercakap, seorang pakar yang baik di urut sukan akan mengurut perenang tidak seperti peninju. Urut sukan meningkatkan fleksibiliti dan mobiliti sendi, membantu untuk mengurangkan risiko kecederaan, dan mempercepatkan pemulihan atlet cedera.

Kerusi urut

Anda terpaksa melihat di persidangan dan membeli-belah di pusat membeli-orang yang duduk di kerusi urut? Atau mungkin anda bernasib baik untuk bekerja di sebuah syarikat di mana kerusi ini adalah di bilik-bilik rehat, ia boleh digunakan untuk semua pekerja? Walaupun urut yang diperolehi di kerusi, tidak boleh diambil kira dalam erti kata yang sebenar penyembuhan, ia mempunyai kesan terapeutik yang pasti. Jika anda selalu duduk di kerusi urut, anda mempunyai risiko pelbagai masalah dengan tulang belakang dan sendi semakin berkurangan.

Shiatsu Massage

Dengan Jepun "shiatsu" diterjemahkan sebagai "tekanan jari". Ahli terapi urut berfungsi pada titik tertentu, yang juga dikenali sebagai akupunktur - ia dipercayai bahawa melalui mata ini berjalan daya hidup. Penyokong jenis urut dianggap bahawa Shiatsu membantu untuk menghapuskan blok ditubuhkan di tempat-tempat ini, dan dengan itu meningkatkan kesihatan keseluruhan pesakit.

Urutan Thai

Semasa sesi pakar urut Thai bukan sahaja memberi tekanan kepada kumpulan otot yang berbeza, tetapi juga untuk membengkok dan meluruskan sendi badan, dengan itu meningkatkan mobiliti.

Urut batu panas

Di kawasan-kawasan tertentu badan pelanggan, termasuk pada mata akupunktur, meletakkan batu-batu panas atau panas. Bergantung kepada teknik tertentu yang digunakan, ahli terapi yang digunakan sebagai alat urut dan hanya boleh meninggalkan mereka duduk untuk beberapa ketika. Urut ini menggalakkan kelonggaran yang mendalam Kelonggaran dan tekanan - tenang, tidak panik! Dan cekap memanaskan tisu.

Reflexology

Ini jenis terapi urut adalah rangsangan titik-titik tertentu pada tapak kaki. Adalah dipercayai bahawa ada mata yang berkaitan dengan bahagian-bahagian yang berlainan di badan, jadi kesan ke atas mereka meningkatkan fungsi organ-organ dikeluarkan.

Urut untuk wanita hamil

Urut disempurnakan membantu wanita hamil untuk lebih menghadapi tekanan Bagaimana untuk mengalahkan tekanan? Buat oasis , Untuk mengurangkan bengkak tangan dan kaki, melegakan sakit otot dan sendi.

Ciri-ciri berguna urut terapeutik

• Urut menyediakan lebih daripada kelonggaran mudah. Berikut adalah beberapa buah negeri, yang boleh diuruskan dengan bantuan terapi urut.
• Sakit di belakang. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa terapi urut berkesan merawat sakit belakang, mengurangkan keperluan untuk ubat penahan sakit pada 36%.
• Sakit kepala. Urut bukan sahaja membantu mengurangkan sakit kepala biasa, tetapi juga mengurangkan kekerapan episod migrain, dan juga untuk meningkatkan tidur Dreams: bagaimana untuk memahami impian kita   orang yang mengalami gangguan ini.
• Osteoartritis. Lawati urut satu jam sekali atau dua kali seminggu pada orang dengan osteoarthritis, cepat mengurangkan rasa sakit dan mengurangkan kekakuan sendi.
• Kanser. Urut terapeutik boleh digunakan sebagai rawatan tambahan untuk pesakit kanser. Ia membantu untuk mengatasi gejala-gejala seperti kesakitan, bengkak, keletihan, loya dan kemurungan, dan meningkatkan fungsi sistem imun.
• Kebimbangan. Melayari lebih daripada sedozen kajian menunjukkan bahawa urut membantu melegakan keadaan seperti kemurungan dan kebimbangan Kebimbangan - bagaimana untuk membezakan normal dari penyakit? . Orang yang kerap melakukan urutan, 50% mengurangkan kortisol, dan dengan ketara meningkatkan tahap neurotransmitter.