Melihat dengan teliti pada kuku anda. Mereka kelihatan kuat dan sihat? Atau anda melihat penyelewengan, bertukar warna dan bentuk? Banyak masalah dengan kuku boleh dielakkan jika betul menjaga mereka.

Kuku: apa adalah perkara biasa, dan yang - tidak

Kuku terdiri daripada beberapa lapisan protein yang dipanggil keratin; pangkalan mereka berada di bawah kulit luar. Sebaik sahaja sel-sel baru terbentuk, di mana kuku, sel-sel tua mengeraskan rapat bersebelahan antara satu sama lain, dan akhirnya yang akan ditolak keluar di permukaan kulit daripada kulit luar.

Kuku yang sihat - licin dan sekata berwarna. Kadang-kadang kuku diperhatikan ejekan, yang boleh diburukkan lagi dengan usia - biasanya fenomena agak tidak berbahaya. Keputusan pelbagai luka-luka pada kuku boleh dibentuk bintik putih, tetapi mereka hanya secara beransur-ansur berkembang bersama-sama dengan kuku anda. Semua ini adalah perkara biasa dan tidak melampaui norma.

Tidak normal Berikut adalah tanda-tanda yang boleh muncul pada kuku:

• Perubahan yang luar biasa dalam warna kuku, seperti bintik-bintik hitam pada kuku atau kuku diskoloratsiya semua;
• Perubahan dalam bentuk, sebagai contoh, sangat melengkung kuku;
• Penipisan atau penebalan kuku;
• Pengasingan kuku dari kulit di sekitarnya;
• Pendarahan sekitar kuku (jika tiada kerosakan mekanikal);
• Kemerahan, bengkak dan / atau kelembutan kulit di sekitar kuku.

Penjagaan kuku: ia adalah mungkin bahawa anda tidak boleh

• Pastikan kuku bersih. Sesi Manicure harus merangkumi pembersihan menyeluruh daripada ruang di bawah kuku. Di samping itu, semasa membasuh tangan sekurang-kurangnya kadang-kadang perlu menggunakan berus kuku. Ini akan membantu untuk menghalang penggandaan bakteria di bawah kuku, kulat, dan mikroorganisma lain. Semasa membasuh pinggan mangkuk dan penggunaan pelbagai pencuci rumah, pakai sarung tangan getah; Jika tidak, pendedahan yang berpanjangan kuku dalam persekitaran yang lembap boleh meningkatkan risiko pertumbuhan mikroorganisma.
• Dengan sering Trim dan kuku fail. Gunakan yang tajam gunting kuku. Paling selamat untuk fail kuku kaca kuku - mereka mengurangkan kerosakan kepada plat kuku, dan juga membolehkan anda untuk melampirkan kuku bentuk yang paling rata.
• Melembapkan kuku anda. Menggunakan krim tangan, berhati-hati melincirkan kuku dan kutikel.
• Jangan menguji kekuatan kuku. Adakah tin tidak terbuka kuku dan plug tertutup rapat, tidak menggigit mereka, dan jangan cuba untuk menggunakannya sebagai pencungkil gigi.
• Tidak menggigit kuku dan kulitnya di sekeliling mereka. Mereka yang biasa tabiat ini, anda tahu betapa mudahnya untuk memberikan nasihat itu, dan bagaimana sukarnya untuk melaksanakan, tetapi ia mesti dilakukan. Walaupun kerosakan kecil kulit di sekitar kuku membuka jalan untuk pelbagai mikroorganisma yang agen jangkitan yang berpotensi.
• Jangan mengabaikan masalah. Jika anda mempunyai sebarang masalah dengan kuku yang tidak hilang dalam tempoh satu atau dua minggu, hubungi doktor anda.

Menjaga kuku yang lemah

• Potong kuku pendek. Long kuku longgar mungkin mula mengelupas dan pecah.
• Menggunakan pengilat kuku. Satu lapisan nipis kuku Lakuer jelas tidak akan melemahkan lagi, dan akan membantu menjaga kelembapan di dalamnya.
• Hadkan penggunaan kuku penghilang menggilap. Cuba gunakan mereka tidak lebih daripada satu atau dua kali seminggu. Pilih yang tidak mengandungi aseton.
• Pemakanan tambahan dengan Biotin. Beberapa penyelidik percaya bahawa Biotin amat berkesan untuk menguatkan kuku. Untuk membantu dengan cepat lemah kuku, anda boleh meningkatkan penggunaannya melalui makanan tambahan Makanan tambahan - klasifikasi asas .

Salun manicure selamat

Melakukan manicure di salun kecantikan untuk menjaga keselamatan, yang akan bergantung kepada kesihatan kuku, dan mungkin keseluruhan organisma. Langkah pertama adalah untuk memastikan bahawa salon mempunyai lesen, dan ia telah lulus semua ujian yang diperlukan. Apabila anda pertama kali melawat perhatian salun perhatian kepada kebersihan; jika sesuatu yang syak wasangka yang kuat, ia adalah lebih baik untuk memilih bilik lain.

Anda boleh membeli set anda sendiri manicure dan membawanya ke dalam kabin - tetapi hendaklah terlebih dahulu berunding dengan tuan, kerana alat-alat mestilah berkualiti yang mencukupi untuk seorang profesional. Pastikan anda membersihkan alat selepas setiap kali digunakan.

Jika anda tidak menggunakan set anda, pastikan bahawa tuan mengeluarkan kepada alat manicure disinfektan secara langsung di hadapan anda. Jika dia tidak, meminta mereka untuk membersihkan alat; ada apa-apa yang perlu dimalukan ia - tingkah laku yang biasa orang yang mengambil berat tentang kesihatan mereka.

Kulit - baris pertama pertahanan terhadap pengaruh persekitaran. Apabila matahari, angin dan sejuk menyebabkan kekeringan dan gatal-gatal kulit, melawan penyebab, bukan akibat daripada tidak menyembunyikan kulit di bawah sarung tangan, seluar panjang dan lapisan make-up - pertama sekali, ia melembapkan.

Cuaca sejuk

Apabila suhu jatuh, kelembapan juga menjadi lebih rendah. Udara kering merompak kulit kelembapan, dan pada musim sejuk ramai orang kini beralih kepada pakar kulit dan cosmeticians dengan aduan kulit kering. Pemanas tidak membantu menyelesaikan masalah ini, bukan sebaliknya - ia menjadikan udara lebih kering.

• Apa yang perlu dilakukan? Melembapkan udara dan kulit

Membeli humidifier ke bilik atau memakai radiator, beberapa cawan air - ia akan menguap dan melembabkan udara. Kelembapan yang ideal di dalam bilik - 45-55% peratus.

Sebelum anda keluar, meletakkan di muka, tangan dan bibir pelembap yang kuat, dan pastikan anda memakai sarung tangan, topi dan tudung.

Pancuran mandian air panas

Pancuran mandian air panas - ia banyak bersenang-senang, tetapi ia adalah untuk kulit, sekurang-kurangnya, tidak membantu dan kadang-kadang berbahaya. Air panas akan merosakkan kulit minyak semula jadi pelindung, yang adalah mengapa ia menjadi lebih kering. Jika kulit kering dengan sendiri, tabiat mengambil mandi panas yang panjang boleh menyebabkan sesak dan meningkatkan sensitiviti kulit, dan dalam jangka masa panjang - menyebabkan kedutan pra-matang. Ingat - semakin lama anda mandi panas atau pancuran, lebih banyak anda mengeringkan kulit anda.

• Apa yang perlu dilakukan? Mengurangkan suhu

Ambil panas atau mandi sejuk, dan cuba untuk membasuh lebih cepat. Lima minit sudah cukup untuk betul membersihkan kulit tanpa mengeringkan.

Sabun keras

Jangan memilih mana-mana sabun untuk mencuci anda dengan bau yang menyenangkan. Jika sabun anda terlalu keras, dengan buih wangi anda untuk mencuci kulit dan lapisan perlindungan yang terdiri daripada minyak semula jadi - ia tidak mungkin anda mencapai apa-apa hasil.

• Apa yang perlu dilakukan? Pilih pembersih ringan

Gunakan sabun yang lembut tanpa aromatizitorov yang bukan sahaja membersihkan, tetapi juga melembapkan kulit. Tidak kira, ia biasanya sama ada sabun cecair - perkara utama yang ia direka khusus untuk kulit kering dan sensitif.

Berus gigi keras

Anda berfikir untuk membersihkan kulit, ia mesti pergi semua keluar untuk menggosok berus keras atau span? Bersihkan idea-idea ini ketinggalan zaman dengan berus yang tidak bersih, tetapi menggaru kulit anda. Geseran yang tinggi akan menyebabkan kulit kehilangan lembapan; ia juga boleh menyebabkan kerengsaan dan reaksi yang tidak diingini yang lain.

Menggosok dengan tuala

Mungkin sebagai urutan dari semasa ke semasa, menggosok tuala dan membantu, tetapi melakukannya setiap kali selepas mandi tidak benar-benar tepat. Menggosok badan dengan tuala, anda tidak memberikan kulit untuk menyerap kelembapan: kelembapan yang boleh menjadi sebahagian daripada sel-sel kulit anda, dan bukannya hanya diserap dalam tuala.

• Apa yang perlu dilakukan? Jangan gosok ke bawah

Lap badan dengan mudah dengan menyentuhnya dengan tuala, atau hanya balut dalam beberapa minit. Walaupun kulit masih tidak benar-benar kering, sapukan krim pelembab di atasnya. Untuk kulit sensitif Kulit sensitif: punca dan rawatan   krim atau losyen yang paling sesuai dengan ceramides, buat masa yang kering - dengan urea atau asid laktik Asid laktik - menunjukkan kesihatan kita . Bahan-bahan ini tidak membenarkan kulit kehilangan kelembapan dan mewujudkan di permukaannya satu halangan pelindung.

Penuaan

Dengan usia terdapat proses dalam badan, kerana yang kulit nipis dan kering.

• Apa yang perlu dilakukan? Tahun Smooth

Anda tidak boleh menghidupkan kembali jam, tetapi anda boleh membuat kulit penuaan kurang ketara. Setiap hari, pagi dan petang, memohon pada muka dan badan pelembap yang baik. Untuk mengurangkan kedutan dan mendalam melembapkan kulit, memilih kosmetik dengan bahan-bahan seperti alpha-hydroxy asid dan retinol. Tidak biasa dengan kerap menjaga kulit anda? Letakkan balang krim di atas meja sebelah katil, dan ia akan menjadi perkara pertama yang datang kepada anda di mata pada waktu pagi.

Perengsa

Apakah sebab-sebab sweater gatal-gatal dan kerengsaan kegemaran anda? Mungkin ia adalah dalam kain, dan mungkin dalam media yang anda gunakan untuk basuh. Di samping itu, punca-punca kerengsaan boleh menjadi kosmetik, minyak wangi, bahan kimia rumah, dan banyak lagi.

• Apa yang perlu dilakukan? Menghilangkan perengsa

Kenal pasti apa yang menyebabkan kerengsaan kulit, dan membuang perkara-perkara ini, atau yang biasa. Pada masa akan datang, membeli produk yang tidak mengandungi pewarna dan wangian dan pakaian, linen daripada fabrik semula jadi - kapas, sutera dan poliester dan bukannya nilon.

Cheers

Kulit anda adalah merah dan bersisik? Ini boleh menjadi satu penyakit kulit seperti dermatitis atopik atau psoriasis. Kulit kering yang teruk juga boleh menjadi tanda-tanda penyakit kencing manis Tanda-tanda kencing manis - jika anda dahaga   atau aktiviti kelenjar tiroid menurun Kelenjar tiroid - bertanggungjawab untuk hormon anda .

• Apa yang perlu dilakukan? Pergi ke doktor

Jika kulit kering tidak dapat menampung dengan bantuan produk kosmetik, berjumpa doktor - ia adalah mungkin bahawa ini adalah satu gejala penyakit. Dalam banyak kes ini tidak dapat menampung agak cepat dengan menggunakan ubat makan atau salves.