Jenis-jenis penyakit pejabat

Kerja-kerja pejabat secara tradisinya dianggap bebas habuk dan tidak memerlukan tenaga fizikal yang banyak, jadi kenaikan gaji untuk pekerja pejabat bahaya, sudah tentu, tidak mendapat. Tetapi doktor telah lama membuktikan bahawa dengan gaya ini kerja kadang-kadang adalah mungkin untuk mendapatkan masalah kesihatan kurang daripada di tempat lain dalam kerja-kerja yang berbahaya. Penyakit pejabat yang paling berkaitan secara langsung dengan keperluan untuk menghabiskan sepanjang hari di komputer.

Penyelidik British pernah membuat kesimpulan bahawa orang-orang dengan usia kerja yang tidak aktif secara purata sepuluh tahun lebih awal daripada rakan-rakan mereka, yang membawa gaya hidup yang lebih aktif. Rakan-rakan dan Amerika mereka disokong dengan menunjukkan bahawa kerja yang tidak aktif bukan sahaja membawa kepada pertambahan berat badan, tetapi juga untuk metabolik dan perubahan lain di dalam badan. Pertama sekali, mengalami kapal, mata dan tulang belakang. Walaupun duduk di komputer, seorang lelaki yang duduk agak selesa pada pendapat saya sendiri, kedudukan ini adalah ujian sebenar untuk badan: ketegangan di leher, kepala dan tangan menyebabkan pelbagai osteochondrosis, sakit pinggang dan scoliosis. Oleh kerana serangan berterusan pada kekunci di tangannya terdapat kebas, kelemahan dalam hujung jari berjalan angsa yang pada masa akan datang boleh membawa kepada kronik berus penyakit.

Sindrom mata kering

Apabila seseorang renungan pada kerja monitor, ia berkelip tiga kali kurang daripada dalam keadaan biasa. Silau dan pantulan pada monitor menghidupkan ketegangan lagi pada mata.

Lambat laun muncul di mata sensasi yang tidak menyenangkan seperti seperti pembakaran, fotofobia, gatal-gatal, kemerahan, keletihan, rasa pasir di mata. Pakar mata memanggil fenomena ini sindrom mata kering Sindrom mata kering - bagaimana untuk meningkatkan kualiti hidup .

Dalam usaha untuk menyelamatkan penglihatan, hanya cukup untuk menggunakan kaedah mudah untuk pencegahan. Pertama, monitor harus hanya di bawah paras mata. Dari ia adalah perlu untuk berpisah selepas setiap lima belas minit sesi dan tahan sekelip. Kedua, ia akan benar-benar keluar dari tempat untuk mengambil kompleks multivitamin untuk mata, termasuk vitamin A Vitamin A: Satu elemen penting dalam kesihatan dan kecantikan .

Kadang-kadang ia masuk akal untuk memakai cermin mata anti-silau, melainkan jika anda perlu bekerja pada monitor LCD.

Sindrom terowong atau tetikus komputer

Terdapat sindrom kerana tekanan yang berterusan pada saraf median pada orang, kerja yang panjang di komputer. Ia menyatakan dirinya salah satu daripada kebas jari, diikuti oleh sawan.

Reflexologist dinasihatkan untuk berurusan dengan tetikus komputer sindrom melalui rawatan urut biasa. Berhampiran siku, di tempat penahanan otot meraba meterai kecil: biasanya ia adalah kira-kira dua inci dari siku, lengan. Dia dan anda perlu urut. Jika urut tidak berfungsi, maka masalah ini adalah kronik dan perlu berjumpa dengan pakar yang akan membuat keputusan cucuk dia. Daripada suntikan melegakan otot, seperti dalam kekejangan.

Buasir

Tidak cukup gaya hidup mudah alih membawa kepada hakikat bahawa kesesakan pelvis berlaku. Tanda-tanda awal buasir Buasir - penyakit yang memalukan   - Rasa, gatal-gatal, pedih dan sakit di dubur. Dalam bidang risiko, pertama sekali, dapatkan perokok kerana nikotin mengembangkan saluran darah, yang dengan sendirinya adalah satu pra-syarat objektif untuk kemunculan penyakit ini.

Bagi langkah-langkah pencegahan yang berkesan untuk buasir termasuk penolakan makanan berat dan lemak - sebaliknya ia adalah disyorkan untuk makan lebih banyak makanan yang kaya dengan serat: prun, epal, pisang Pisang: manfaat dan kemudaratan kesihatan , Lemon, buah-buahan kering, labu, lobak, bit, tomato, timun, kacang dan sebagainya.

Buasir juga boleh mencegah dan meneutralkan mengambil peraturan untuk prestasi harian satu set tertentu latihan fizikal. Walau bagaimanapun, jika masalah itu sudah ada, anda harus mengelakkan mengangkat berat.

Svetlana Usankova

Apakah hamparan

Kulit kita ditutup dengan lapisan nipis sel sentiasa dikemaskini (epidermis), di mana terdapat lapisan yang lebih mendalam dan lebih padat (dermis), yang berdasarkan anjal sel-sel tisu penghubung (gentian kolagen). Apabila kulit adalah sangat diregangkan dalam tempoh yang agak singkat, tisu penghubung serat elastik rehat, dan di tempat mereka berkembang tisu penghubung yang lebih kasar dan tidak boleh berubah - parut terbentuk (garit). Pada kulit, ia kelihatan seperti jalur putih (tetapi mereka juga boleh mempunyai warna yang berbeza daripada saluran darah pecah) yang meliputi perut sering tepi dan bawah. Satu ciri parut ini adalah bahawa apabila kulit tan, mereka menjadi lebih jelas, ia adalah kerana kasar sel-sel tisu penghubung tidak menghasilkan melanin pigmen, yang gelap apabila terdedah kepada sinar ultraviolet.

Tanda-tanda regangan kelihatan bukan sahaja semasa mengandung, mereka boleh berlaku dalam mana-mana regangan kulit, sebagai contoh, adalah cenderung untuk remaja gemuk yang telah berkembang pesat sistem otot dan dermis (dan sebagainya menghulurkan banyak lemak subkutaneus) tidak boleh bersaing dan ia diregangkan. Perkara yang sama berlaku dengan pertumbuhan pesat jisim otot dalam pembina badan. Pelbagai perubahan hormon juga menyumbang kepada pembentukan kesan regangan, sebagai contoh, jantina perempuan hormon progesteron Progesteron - norma dan patologi , Jumlah yang meningkat semasa mengandung, mengurangkan keanjalan kulit.

Terutamanya muncul dengan cepat regangan untuk kulit kering. Jika anda sentiasa tidak melibatkan diri dalam kulit itu, kesan regangan boleh mendapatkan warna yang terang, sangat berbeza dari yang lain daripada kulit. Selalunya ia adalah putih, tetapi boleh muncul warna merah dan ungu.

Apa yang boleh dilakukan untuk mengurangkan kesan regangan

Seperti mana-mana parut, stretch mark tidak dapat dibuang sepenuhnya. Tetapi ada krim khas, yang membantu mencegah kemunculan kesan regangan atau sedikit berkurangan dan menyembunyikan mereka.

Ini krim perlu disapu pada kulit di kawasan masalah di mana stretch mark lagi, tetapi kulit untuk sebab-sebab tertentu dengan cepat diregangkan atau telah membentuk stretch mark. Wanita hamil sebelum menggunakan krim ini mesti pastikan anda membaca arahan untuk itu, yang perlu menegaskan bahawa krim ini adalah contraindicated dalam kehamilan. Jika tiada arahan tersebut, anda perlu berjumpa doktor kulit.

Krim, amaran kemunculan kesan regangan

Pita amaran Cream harus mengandungi kolagen, elastin, dan asid organik yang boleh digunakan bagi lapisan kolagen kulit lebih anjal. Krim ini perlu hadir sebagai nutrien tumbuhan atau haiwan, sebagai contoh, ekstrak dari tumbuh-tumbuhan (rumput, sayur-sayuran, alga, dan lain-lain), pelbagai mikroorganisma, minyak ikan Minyak ikan - jadi sama ada ia adalah berguna untuk berfikir? , Minyak pati, vitamin A dan E, dan sebagainya.

Di bawah tindakan krim kulit ini perlu menjadi lebih anjal, regangan yang lebih baik. Tetapi untuk menggunakan krim ini mesti kerap - ini adalah satu keperluan asas, tetapi pendedahan berterusan mempunyai kesan pencegahan yang baik apabila digunakan secara topikal.

Ini krim boleh didapati dalam bentuk garis-garis kosmetik syarikat Vichy, Biotherm, Lierac, Baby Teva. Kesan yang baik mempunyai krim penjagaan untuk stretch mark tenaga siri = mc2, badam manis minyak urut Penggunaan badam: Simbol Kesuburan keamanan   dan gandum siri kuman "Formula taiga» (Green Mama), dan lain-lain.

Dengan tujuan yang sama pada kulit kawasan masalah boleh digunakan minyak atau minyak zaitun campuran: 100 ml pic minyak lemak menambah 10 titis minyak pati mawar, dan 10 titis Vitamin A Vitamin A: Satu elemen penting dalam kesihatan dan kecantikan   dan E.

Krim yang mengurangkan kesan regangan dan pelekat

Mengurangkan regangan pelbagai jenis rawatan kecantikan (termasuk penurapan kulit), kadar suntikan intradermal dengan parut diserap Drug Administration (mesoterapi), dan sebagainya. Tetapi mereka tidak akan membuang parut sepenuhnya, walaupun pengiklanan berjanji untuk menjadikan ia seratus peratus. Oleh itu, kemunculan parut adalah perlu untuk menggunakan krim yang mengurangkan kesan regangan dan pelekat. Ini krim berkhasiat yang mengukuhkan keupayaan kulit untuk pulih. Hasil daripada jangka panjang mereka dan penggunaan tetap parut menjadi lebih halus dan kurang kelihatan dan kadang-kadang benar-benar bergabung dengan kulit.

Terdapat juga krim itu dan mengelakkan kesan regangan (keanjalan dermis), dan mengurangkan (fungsi pemulihan dipertingkatkan kulit) yang telah muncul. Sebagai contoh, stretch mark krim dari Venus, yang memberikan keanjalan kulit dan merangsang sel proses pembaharuan kulit, menegangkan badan krim rumpai laut dan siri spirulina "Sea Garden» (Green Mama) - menguatkan serat elastik, nada kulit, menjadikan kesan regangan kurang ketara dan banyak lagi.