Urut kepala India

Urut kepala India - satu amalan berdasarkan teknik-teknik Ayurveda, termasuk urutan daripada belakang atas, bahu, leher, kulit kepala dan muka. Shampissazh (Champissage), seperti yang dikenali, telah dibawa dari India ke barat oleh doktor India bernama Narendra Mehta.

Ia adalah kaedah yang lembut, selamat dan konservatif, dan apa-apa rawatan itu hanya akan mendapat manfaat. Semasa urut, kepala pesakit berpakaian sepenuhnya, begitu ramai orang merasa kurang invasif daripada urutan badan penuh. Terapi ini juga dikenali sebagai pejabat urut, ia adalah sangat mudah kerana ia boleh dilakukan hampir di mana sahaja.

Manfaat Indian Head Massage

Urut kepala India menggalakkan bersantai dan amat berguna dalam rawatan tekanan, ketegangan, keletihan, insomnia, sakit kepala, migrain dan resdung, untuk meningkatkan kejelasan mental. Urut kepala adalah amat berguna untuk orang-orang yang bekerja sepanjang masa di meja dan merasa sakit dan ketegangan di bahagian atas badan.

Ia juga berguna untuk sakit kepala yang disebabkan oleh ketegangan, tekanan mata, sakit telinga, insomnia, kekejangan otot leher dan bahu, rugi dan rambut menipis, ketegangan di kulit kepala, keletihan mental dan kebimbangan.

Satu kaedah pencegahan yang kuat

Urut kepala Indian - teknik yang sangat santai. Teknik relaksasi adalah alat yang berkuasa pencegahan dalam tekanan kehidupan hari ini. Urut kepala India bukan sahaja alat pencegahan yang paling berkuasa, tetapi juga sangat berguna sebagai rawatan

Kesan ke atas kain dan mengimbangi chakra

Urut kepala berfungsi dalam dua mod: lapisan fizikal, menjejaskan kulit dan otot tisu, dan pada tahap psikologi, memberi kesan kepada saluran tenaga. Pendedahan tisu mempunyai kesan yang sama pada badan sebagai sesi konvensional urut: saliran limfa dan penyingkiran toksin, peningkatan peredaran darah, pengecilan kekejangan dan ketegangan, meningkatkan nada otot, bekalan oksigen yang lebih baik ke otak, dan sebagainya.

Bekerja dengan saluran tenaga termasuk kesan ke atas mata akutekanan, yang dipanggil Marmi yang banyak terdapat di kepala dan leher. Marma - sebuah pintu kecil di sistem saraf, dan mereka sangat responsif kepada pelbagai kesan termasuk mampatan, sentuhan, panas dan sejuk, dan sebagainya.

Urut kepala India menggunakan kesan pada Marma, yang mata akutekanan di kepala, leher, bahu, lengan dan muka, untuk merangsang peredaran dan mengembalikan keseimbangan tenaga dan melepaskan tersumbat yang menyebabkan tekanan dan melegakan ketegangan yang disebabkan oleh tekanan.

Rugi dan penipisan rambut

Shampissazh dikenali di India untuk masa yang lama dan ia diamalkan secara meluas. Ia digunakan dalam hampir setiap keluarga, penjagaan diri ritual, khususnya untuk rambut dan kulit kepala. Aliran darah meningkat menguatkan akar rambut dan menggalakkan kesihatan. Penggunaan minyak khas membekalkan kulit kepala dan rambut dengan nutrien yang penting. Di India, urutan kepala yang boleh dilakukan dalam setiap kedai gunting rambut, dan seringkali melakukan dengan rambut memotong, atau mencukur pagi.

Pemantauan berat badan

Selalunya, berat badan yang berlebihan adalah hasil daripada tekanan. Tekanan boleh mengganggu pencernaan, dan hasilnya, makanan yang betul dihadamkan.

Urut kepala, terima kasih kepada kesan yang sangat menenangkan, boleh membantu untuk menghadamkan makanan dengan betul dan, sebagai akibatnya, mencegah pertambahan berat badan, dan juga boleh membantu mengurangkan berat badan Bagaimana untuk menurunkan berat badan - prinsip-prinsip asas .

Urut kepala merangsang keupayaan semula jadi badan untuk sembuh

Urut kepala India membantu untuk memulihkan keseimbangan dan kembali tubuh untuk keupayaan penyembuhan semula jadi, menggalakkan proses penyembuhan sendiri. Apabila badan "set", ia masuk akal untuk rawatan konvensional untuk membantu mengekalkan keseimbangan.

Urut kepala bergelut dengan tekanan dan mencegah penyakit

Urut kepala India adalah satu alat yang amat berkesan dalam memerangi tekanan. Oleh kerana kebanyakan keadaan hidup hari ini yang berkaitan dengan tekanan Bagaimana untuk mengalahkan tekanan? Buat oasis , Shampissazh boleh menjadi amat berguna untuk mengekalkan kesihatan yang baik.

Meninggalkan cara yang huru-hara kehidupan moden adalah sangat sukar. Urut kepala memberikan masa yang penuh nikmat, yang sentiasa boleh diakses dalam masa tekanan.

Kesan-kesan sampingan dan kontra

Selepas rawatan, sesetengah pesakit mengalami keletihan, pening, meningkatkan keinginan untuk membuang air kecil (seperti badan menghapuskan toksin dan bahan buangan), atau sakit otot. Kesan sampingan ini biasanya tidak bertahan lebih daripada beberapa jam, selepas itu pesakit biasanya mengalami peningkatan tenaga dan penumpuan. Urut kepala India harus dielakkan jika pesakit baru-baru ini menjalani pembedahan atau trauma kepala atau leher; dalam kes trombosis Thrombosis - punca serangan jantung dan strok   atau embolisme; spondylitis atau spondylosis. Dalam kes tekanan tinggi atau darah rendah, kencing manis, sawan, penyakit jantung, kanser, osteoporosis Osteoporosis - dia mengancam anda? , Anda harus berunding dengan doktor anda sebelum memulakan rawatan. Anda perlu sentiasa mengelakkan alkohol sekurang-kurangnya lima jam sebelum rawatan.

Keberkesanan urut terapeutik

Data statistik menunjukkan bahawa populariti terapi urut pada tahun-tahun kebelakangan ini telah semakin meningkat; hari ini ia adalah salah satu bentuk yang paling popular di perubatan alternatif. Tidak menghairankan, pada masa yang sama ia meningkatkan minat saintis untuk mengurut. Baru-baru ini diterbitkan hasil analisis yang banyak beberapa kajian yang mengkaji keberkesanan terapi urut untuk orang dewasa. Saintis telah mendapati bahawa urut sebenarnya mempunyai beberapa faedah untuk kesihatan psikologi dan fisiologi, setanding dengan lain-lain bentuk kini digunakan terapi.

Kami mengkaji rekod 37 kajian yang melibatkan mata pelajaran dewasa. Untuk analisis hanya kajian dipilih di mana keputusan kumpulan pesakit yang melakukan terapi urut, berbanding dengan petunjuk sekurang-kurangnya satu kumpulan mata pelajaran, ahli-ahli yang tidak melalui terapi urut. Secara keseluruhan, dalam semua kajian telah mengambil bahagian pada tahun 1802 seorang lelaki, 795 daripada mereka melakukan terapi urut. Purata umur satu mata pelajaran - 40.6 tahun. Dalam beberapa kajian, subjek adalah salah satu urut, pada orang lain - beberapa. Tempoh purata sesi terapi urut adalah 21.7 minit. Dalam 65% daripada ahli terapi urut yang melakukan profesional, dalam 22% kes - orang yang menerima "latihan minimum", 14% daripada tahap tukang urut itu tidak dinyatakan.

Dalam kajian di mana pesakit telah menjalani satu sesi urut, kecekapan ditentukan oleh penunjuk seperti perubahan dalam tahap kebimbangan, tekanan darah, kadar jantung. Juga diukur tahap kortisol, dan menilai perubahan mood dan rasa sakit pada pesakit. Dalam kajian di mana mata pelajaran adalah beberapa sesi urut, terapi urut untuk menilai kesan ke atas kejayaan rawatan kebimbangan dan kemurungan Kemurungan - lebih sedikit daripada suasana yang tidak baik .

Subjek yang terapi urut, tahap kebimbangan Kebimbangan - bagaimana untuk membezakan normal dari penyakit?   Ia telah dikurangkan sebanyak lebih daripada 64% - berbanding dengan ujian, yang telah digunakan untuk merawat kaedah lain. Terapi urut juga telah terbukti sangat berkesan untuk menurunkan tekanan darah dan memulihkan kadar jantung (HR). Menurunkan tekanan darah pada mereka yang melakukan urutan, ia adalah 60% lebih daripada mata pelajaran lain. HR, perbezaan ini berjumlah lebih daripada 66%.

Ia tidak mendapati urut boleh mengurangkan tahap kortisol - walaupun hasil kajian sebelum ini mengatakan sebaliknya. Kesan urut sakit dalam jangka pendek, dan kepada mood pesakit juga adalah minimum.

Walaupun hasil yang pelbagai, para penyelidik menyatakan bahawa kesan yang ketara urut kepada prestasi sistem kardiovaskular kelihatan cerah. Pada masa akan datang, akan menentukan sama ada untuk menyediakan terapi urut pada tekanan darah begitu tahan lama kesan, jadi ia boleh digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi.

Di samping itu, urut membantu mengurangkan sakit kronik dalam jangka masa panjang.

Urut tangan klasik

Teknik-teknik asas urutan manual klasik mengusap, meraba, uli dan getaran. Pergerakan urut umumnya mempunyai arah di sepanjang laluan limfa ke arah nodus limfa terdekat, limfa nod sendiri tidak diurut.

Urut klasik sentiasa bermula dengan mengusap dan ia juga berakhir. Pengisaran - adalah mengimbangi atau regangan kulit dengan tisu asas dalam arah yang berbeza. Penggilingan menjadi serbuk dijalankan seperti ke arah darah dan limfa aliran, dan dalam arah yang bertentangan.

Kemasukan menguli orang lain yang susah, dia dilakukan dalam pelbagai cara (menggenggam, menarik tisu, tekan tubi, mereka seli memerah, memerah dan dikisar tisu, gelongsor dan regangan mereka). Ini meningkatkan nada otot, meningkatkan peredaran darah.

Vibration - adalah pemindahan bahagian-bahagian yang diurut pergerakan berayun badan yang dilakukan oleh tangan tukang urut itu. Getaran rendah meningkatkan nada otot dan mudah terangsang saraf, kuat - mengurangkan. Getaran mengaktifkan peredaran darah, proses penjanaan semula dalam tisu, merangsang metabolisme Meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan tanpa berdiet , Mempunyai kesan analgesik.

Urut tangan segmen-refleks

Di tengah-tengah segmen-refleks urut adalah penggunaan ciri-ciri manual segmen komposisi badan: kerengsaan pada reseptor kulit bidang-bidang tertentu memberi kesan kepada organ-organ dalaman dan sistem badan innervated oleh yang sama segmen saraf tunjang. Oleh itu, sebagai contoh, mengurut belakang leher dan bahu (kawasan leher) melakukan migrain, darah tinggi, hyperexcitability.

Pelbagai urut segmen-refleks adalah akutekanan yang Acupressure - Amalan Timur dalam perkhidmatan sains moden Di mana titik urut di permukaan badan yang bertanggungjawab untuk aktiviti organ.

Massage mempunyai kesan terapeutik yang baik, tetapi hanya dengan syarat bahawa dia melantik doktor dengan semua tanda-tanda dan kontra.