Minyak semula jadi untuk kulit yang sihat

Di barat kulit cahaya dunia sejak dahulu ia telah menjadi simbol kecantikan - ini adalah salah satu daripada sebab-sebab bagi penyebaran perkauman dan diskriminasi pada masa lalu. Nasib baik, keadaan telah berubah - sebagai contoh, untuk menjadi cantik, kini tidak semestinya untuk mempunyai kulit putih susu. Semakin, keindahan yang terkenal di dunia hadir di hadapan orang ramai dengan kulit Disamak, dan berjuta-juta lelaki dan wanita biasa yang berjalan di musim sejuk - di solarium Solarium: bahaya atau faedah? Dan pada musim panas - pantai untuk mencari tan emas yang indah. Minyak semula jadi boleh membantu anda memperoleh menyeimbangkan tan; mereka juga akan melembapkan dan melindungi kulit anda semasa anda berjemur di bawah sinaran matahari (atau mentol lampu).

Minyak mustard

Keupayaan untuk mempercepatkan proses penyamakan - bukan sahaja ciri-ciri yang berguna minyak sawi. Apabila anda memohon minyak ini pada kulit, dan kemudian sedikit masa berbaring di matahari, bahan-bahan konstituennya membantu badan untuk mensintesis vitamin D, yang penting untuk kesihatan tulang. Oleh itu, minyak mustard boleh membantu bukan sahaja untuk cepat mendapatkan tan yang indah, tetapi juga untuk mengukuhkan tulang.

Minyak bunga matahari

Pada bunga matahari mempunyai hubungan istimewa dengan matahari, dan yang sama boleh dikatakan minyak bunga matahari. Sapukan pada kulit sebelum pergi ke pantai untuk memastikan kulit licin dan cantik. Minyak bunga matahari juga membantu mencegah kedutan disebabkan oleh pendedahan matahari berulang, dan masa yang lama untuk mengekalkan keanjalan kulit.

Minyak zaitun

Dalam minyak zaitun mengandungi banyak vitamin E - bahan yang diperlukan untuk pertumbuhan semula sel-sel kulit. Minyak zaitun melembapkan dan melindungi kulit semasa anda tan. Campurkan dengan sedikit iodin dan kemudian disapu pada kulit - ia akan mengurangkan risiko selaran matahari.

Minyak kelapa

Minyak kelapa terdapat dalam banyak pelindung matahari, tetapi dengan dirinya, ia tidak menghalang kemunculan tan. Jika anda mempunyai kulit sensitif Kulit sensitif: punca dan rawatan , Sapukan minyak kelapa pada badan sebelum pergi berjemur - ini akan membantu mencegah ruam kulit dan kesan sampingan yang lain.

Minyak germa gandum

Kaya dengan vitamin A, E dan D, minyak germa gandum Minyak germa gandum - faedah tidak dapat dinafikan   Ia adalah salah satu daripada minyak semula jadi yang paling bermanfaat. Ia melembut dan melicinkan kulit dan melindungi daripada kerosakan dikaitkan dengan pendedahan kepada sinaran ultraungu.

Minyak avokado

Pendedahan yang berpanjangan kepada cahaya matahari mengeringkan kulit kuat. Minyak avokado adalah pelembap yang kuat, yang terutamanya disyorkan bagi mereka yang kulit agak kering secara semula jadi.

Minyak Hazelnut

Minyak Hazelnut - salah satu yang terbaik minyak semula jadi untuk selaran matahari; ia mudah diserap dan melambatkan penuaan kulit Penuaan Kulit: Ketiga-tiga masalah yang paling kerap dan penyelesaian mereka .

Wajah kulit yang sihat

Bagaimana untuk memulakan mengambil berat tentang kesihatan kulit? Dengan menjaga organisma keseluruhan. Seseorang yang mempunyai masalah dengan penghadaman, peredaran darah akan mempunyai kulit yang cantik dan sihat. Jika kuasa tidak seimbang, dan orang yang minum air yang secukupnya, tidak menerima asid lemak, vitamin dan mineral - kulit muka juga tidak sihat. Sudah tentu, ketagihan arak dan rokok membunuh semua keindahan dan kecantikan kulit secara khususnya.

Walau bagaimanapun, penggunaan kosmetik dan rawatan rumah boleh memberikan hasil jangka pendek. Oleh itu, bersama-sama dengan penggunaan topeng adalah disyorkan untuk menangani masalah badan secara umum.

Peredaran bendalir

Dalam usaha untuk membantu peredaran perlu bergerak, senaman, menghabiskan lebih banyak masa di udara segar, minum lebih banyak cecair, dan berpeluh semasa latihan.

Pernafasan

Ia harus melakukan senaman pernafasan dan yoga. Selain ketepuan oksigen, yang perlu untuk kulit yang sihat, jenis beban menyumbang kepada kelonggaran dan tekanan yang menyebabkan kulit yang tidak baik.

Kuasa

Pemakanan memberi kesan kepada kesihatan kulit lebih daripada itu, namun. Makan makanan yang sihat adalah, bijirin penuh, ikan, telur, ayam, daging tanpa lemak, makanan tanpa garam dan gula, buah-buahan dan sayur-sayuran.

Jika diet yang kaya dengan vitamin A, B, C dan E, kesihatan kulit yang anda tidak perlu bimbang. Vitamin A dan E membantu melindungi kulit daripada radikal bebas, vitamin C membantu kulit untuk mengekalkan penampilan muda, vitamin untuk memastikan pertumbuhan rambut yang indah, kuku dan keanjalan kulit.

Mineral yang penting untuk kulit yang sihat adalah selenium, silikon dioksida, zink. Mineral sering sebahagian daripada kompleks sedia mineral untuk kulit, yang mudah didapati di banyak farmasi.

Untuk kulit asid lemak omega 3 dan 6. Mereka datang dalam pelbagai peringkat dalam kebanyakan produk konvensional, tetapi tidak ada kemungkinan untuk membeli ikan salmon, minyak sayuran sejuk-ditekan, ia sentiasa ada atas minyak ikan kaunter Minyak ikan - jadi sama ada ia adalah berguna untuk berfikir? Atau makanan tambahan khas Makanan tambahan - klasifikasi asas   yang mengandungi omega-3 dan omega-6.

Air

Selain makanan harus diingat, dan air. Setiap hari, orang dewasa yang sihat harus minum dua liter air tulen. Air tulen adalah cara utama untuk melembapkan kulit dari dalam, meningkatkan perkumuhan bahan-bahan berbahaya kepada sel-sel dan kemasukan vitamin dan mineral.

Penghadaman

Perkara yang paling penting - ia pencernaan. Bagi mengawal selia pencernaan boleh disyorkan untuk minum yogurt rendah lemak. Selain daripada bakteria baik mempunyai kalsium dan vitamin A, yang amat berguna untuk kulit.

Produk Kosmetik

Produk yang berguna bukan sahaja boleh makan, tetapi juga boleh digunakan sebagai kosmetik. Kesan walaupun tidak lama, tetapi cepat.

Yogurt - aplikasi mudah untuk yogurt kulit menyelaraskan kulit, mengawal kelenjar minyak untuk membersihkan liang, memberikan kulit penampilan yang sihat.

Jika anda campuran yogurt dengan jus lemon - ini adalah pelembap yang baik.

Sebelum memohon topeng kulit, ia adalah perlu untuk membersihkan. Kita harus bermula dengan make-up remover, atau mencuci yang mudah. Pembersih perlulah lembut, sesuai untuk jenis kulit anda Bagaimana untuk menentukan jenis kulit anda   dan dalam mana-mana ia tidak perlu untuk membasuh sabun biasa kerana ia mengeringkan kulit banyak. Anda boleh memakai krim kulit, krim atau makeup remover, berasaskan minyak, memegang kecil anda dan lap kain.

Selepas mandi, anda boleh menggunakan tonik.

Orange Tonic

• Mengisar beberapa biji badam, campurkan dengan dua sudu besar susu dan satu sudu besar jus oren dan lobak merah. Sapukan pada muka dan leher selama tiga puluh minit.

Toner ini membuang sel-sel kulit mati, menjadikan kulit segar dan bersih.

Untuk membersihkan kulit dari lapisan kasar sel-sel mati, anda boleh menggunakan scrub, mengelupas.

Apabila kulit yang bersih ia adalah mungkin untuk memohon topeng atau pelembab kosmetik.

Beberapa resipi untuk kulit yang sihat:

• Whitening Lotion. Campurkan satu sudu jus timun dan beberapa titik jus lemon dan secubit kunyit Kunyit: manfaat dan kemudaratan daripada kunyit India . Sapukan pada muka dan leher selama tiga puluh minit.
• Liang losyen. Satu sudu jus tomato dicampur dengan pasangan jatuh jus lemon. Tahan kulit selama setengah jam, bilas dengan air suam.
• Topeng untuk kulit kering. Campurkan kuning telur dan beberapa titik jus lemon dan minyak zaitun. Biarkan muka kering. Bilas dengan air suam, bilas dengan sejuk.