Tubuh manusia, di dalam yang haba dijana dalam jumlah yang besar, sejuk, melepaskan peluh dan terpancar haba melalui kulit. Dalam keadaan tertentu, seperti suhu yang luar biasa tinggi, kelembapan, melakukan senaman fizikal yang kuat dalam cuaca panas, sistem penyejukan semula jadi tidak dapat menampung dengan tugas dan membenarkan suhu badan dalaman untuk meningkat ke tahap yang terlalu tinggi. Ini boleh menyebabkan strok haba. Kebarangkalian kematian di strok haba yang teruk mencecah 30%.
Tanda-tanda strok haba
Pelopor strok haba mungkin termasuk gejala berikut:
- Dahaga yang melampau
- Lemah, lesu
- Kulit pucat
- Sakit kepala
- Mual dan / atau muntah-muntah
- Cepat, pernafasan cepat (hyperventilation)
- Cepat marah
Pada peringkat ini ia masih mungkin untuk melakukan tanpa bantuan perubatan. Ia harus pergi ke tempat teduh, minuman yang sejuk dan air dan mengambil mandi sejuk. Jika selepas itu gejala hilang, maka strok haba akan hilang. Jika terlalu panas terlalu kuat, boleh muncul gejala berikut:
- Peningkatan mendadak dalam suhu badan (sehingga 40 darjah atau lebih)
- Sakit kepala yang teruk
- Pening
- Kemerahan kulit
- Kurang berpeluh
- Kelemahan otot atau kekejangan
- Penyakit
- Muntah
- Peningkatan kadar jantung
- Pernafasan tergesa-gesa
- Peningkatan kebimbangan
Kebimbangan - bagaimana untuk membezakan normal dari penyakit?
, Kekeliruan
- Sawan
Strok haba adalah satu keadaan yang mengancam nyawa, dan sekiranya gejala itu perlu segera dapatkan bantuan perubatan.
Rawatan
Selama anda mengharapkan doktor, membantu mangsa untuk pergi ke tempat teduh, berilah dia minuman yang sejuk, menanggalkan pakaian anda untuk meningkatkan pemindahan haba. Ia adalah mungkin untuk memohon pek sejuk ke kepala, dada, pangkal paha dan leher mangsa, tetapi tidak menutup badan, seperti air sejuk tuala direndam - mereka boleh memainkan peranan sebagai bahan penebat, yang akan terus meningkatkan suhu badan. Dalam kes tidak tidak mencuba untuk menghadapi tekanan haba semata-mata. Suhu badan semasa strok haba boleh meningkat kepada 41.1S dan lebih tinggi. Jika tiada rawatan segera, ini membawa kepada kerosakan otak tak boleh balik dan, kemungkinan besar, mati. Menurut kajian, Pankreas
Diabetes dan pankreas - perkara-perkara yang anda perlu tahu
- Satu-satunya badan yang tidak rosak oleh strok haba.
Di hospital, pesakit juga terutamanya akan menurunkan suhu badan. Ini sering dilakukan dengan bantuan semburan badan dengan air sejuk - tidak sejuk, kerana ia boleh menyebabkan gegaran dan, sebagai akibatnya, peningkatan suhu. Biasanya, setengah jam adalah mungkin untuk menurunkan suhu badan untuk 38.5-39S.
Pencegahan
Untuk mengelakkan strok haba adalah lebih mudah daripada untuk menyembuhkannya. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, apabila di bahagian-bahagian yang berlainan di dunia terdapat satu gelombang haba, isu ini telah menjadi relevan.
Yang paling mudah terdedah kepada strok haba, kanak-kanak dan warga tua. Tua digalakkan untuk berada di tempat yang sejuk, apabila suhu meningkat melebihi 30-35S dan hadkan aktiviti fizikal. Berjalan, berkebun dan aktiviti-aktiviti lain perlu dipindahkan ke awal pagi atau petang.
Kanak-kanak, pertama yang anda perlu untuk bercakap tentang apa strok haba dan bagaimana untuk melindungi diri mereka sendiri: mereka perlu berada di bawah naungan ketika matahari amat aktif, minum banyak air, pakai topi. Di samping itu, memberitahu mereka mengenai gejala-gejala strok haba dan bagaimana untuk memberi pertolongan cemas. Jika kanak-kanak pada musim panas tanpa pengawasan orang dewasa yang berterusan, mereka mesti mempunyai telefon bimbit, jika perlu, untuk memanggil ambulans. Tuliskan ambulans nombor telefon dan menyelamat di dalam buku telefon kanak-kanak.
Jangan meninggalkan anak-anak muda sahaja di dalam kereta, walaupun untuk tempoh yang singkat. Yang mungkin tidak akan berada dalam mana-mana musim, tetapi pada musim panas ia amat berbahaya. Dalam cuaca yang cerah panas, udara di dalam kereta boleh memanaskan sehingga 70-80 dan juga 90 darjah. Pitam panas berlaku dalam keadaan ini dengan cepat dan sering membawa maut.
Orang yang mempunyai persediaan fizikal yang tidak mencukupi harus mengelak daripada bersenam dalam cuaca panas - terutamanya jika suhu udara di atas suhu badan.
Kekejangan haba
Ini adalah manifestasi hyperthermia biasanya berlaku selepas beberapa jam senaman sengit atau kerja-kerja di jalan. Gejala sawan: sakit yang paling kuat, kejang kaki dan perut, loya atau pening, lemah, berpeluh meningkat. Kekejangan haba bermula selepas senaman yang sengit dalam matahari dan berpeluh banyak. Kekejangan haba menyebabkan juga boleh menjadi defisit natrium, jadi dalam kes ini secepat mungkin keperluan untuk menambah natrium dalam badan, menambah pengambilan natrium setiap hari untuk mengelakkan kekejangan haba.
Keletihan haba
Pada pandangan pertama, keletihan haba adalah sukar untuk membezakan dari strok haba, keletihan haba tetapi adalah hasil daripada pendedahan yang berpanjangan kepada suhu tinggi. Dalam kes ini, kehilangan bendalir yang disebabkan oleh peluh tidak pampasan secukupnya. Ini membawa kepada penurunan dalam jumlah darah. Aliran darah ke organ-organ penting dikurangkan, kerana badan cuba untuk menghilangkan haba yang berlebihan dengan meningkatkan aliran darah ke kulit. Tanda-tanda keletihan haba termasuk rasa loya, pening,
Pening - jika tanah tergelincir dari bawah kakinya
, Kelemahan, sakit kepala, kulit pucat dan berpeluh, nadi lemah, kekeliruan. Perbezaan utama antara keletihan haba dari kejutan haba ialah bekas tidak berubah kesedaran (hadir hanya kekeliruan ringan). Rawatan untuk keletihan haba - membawa badan ke dalam keadaan rehat dan penyejukan kecemasan.
Mencegah hyperthermia
- Sebelum anda memulakan latihan dalam cuaca panas, menyerlahkan minggu untuk penyesuaian. Ini akan membolehkan tubuh untuk secara beransur-ansur membiasakan diri haba.
- Ctaraytes minum banyak cecair, walaupun anda tidak berasa dahaga. Kemunculan dahaga bercakap tentang dehidrasi.
- Tidak terlibat dalam kecergasan pada hari yang panas. Cuba untuk bergerak melatih lebih dekat dengan matahari terbit atau matahari terbenam.
- Cuba memakai pakaian cahaya potong terang percuma, sebaik-baiknya diperbuat daripada kapas dan linen yang tidak mengekalkan peluh. Kami juga mengesyorkan untuk memberi perhatian kepada pakaian daripada bahan Mesh sejuk-Max.
- Untuk mengelakkan selaran matahari, gunakan pelindung matahari.
- Cuba untuk memakai topi yang melindungi kepala anda dari panas dan menyediakan pengudaraan.
- Dalam cuaca panas, minum banyak cecair, seperti air atau sukan koktel, setiap 15 minit.
- Jika anda rasa lemah dan keletihan, segera menghentikan semua latihan, berehat dan cuba untuk menurunkan suhu badan.
- Jangan minum alkohol atau minuman berkafein sebelum dan selepas bersenam - mereka mempercepatkan dehidrasi.
- Ingat, ia adalah lebih mudah untuk mencegah hyperthermia
Hiperthermia - apabila badan adalah terlalu panas
Than untuk merawatnya.
