Kulit anda bekerja keras untuk mengekalkan kesihatan anda dan melindungi daripada ancaman luar, dan anda boleh mengucapkan terima kasih kepada beliau, menyediakan penjagaan yang sepatutnya. Membuat ia sangat mudah, tetapi kulit yang cantik di sini untuk tinggal.

Kulit terdiri daripada lapisan luar - epidermis, dan tisu lembut asas - dermis. Epidermis berkembang secara berterusan dan terkini, dan pada permukaan kulit sentiasa ada sejumlah sel-sel kulit mati, yang telah digantikan dengan yang baru, sel-sel hidup.

Luas permukaan kulit orang dewasa adalah, secara purata, dua meter persegi. 1.27 sentimeter persegi kulit kira-kira 10 rambut 5 kelenjar minyak, peluh kelenjar 100; di dataran yang sama patut saluran darah nipis dengan panjang sehingga satu meter.

Kulit bertindak sebagai penghalang yang melindungi badan daripada alam sekitar. Ia mengawal suhu, mengesan mikroorganisma berbahaya dan pertempuran dengan mereka. Terletak di hujung saraf kulit membolehkan kita merasa sentuhan, nafas angin, perubahan suhu udara. Kulit - yang terbesar dan salah satu organ yang paling kompleks dalam badan kita, yang mengandungi folikel rambut, kelenjar minyak, kelenjar peluh, saraf dan saluran darah. Menjaga kulit boleh menjadi kedua-dua luar dan dalam - dengan mengorbankan pemakanan yang betul. Pakar menunjukkan bahawa makanan yang seimbang adalah penting untuk kecantikan kulit - jika seseorang itu diberi makan, kesihatan organ-organ dalaman digambarkan pada kulit. Walau bagaimanapun, diet yang sihat penjagaan kulit adalah tidak terhad.

Perlindungan UV

Sinaran ultraungu adalah punca utama penuaan kulit; Ia juga berfungsi sebagai salah satu faktor yang menyumbang kepada perkembangan kanser kulit. Ia adalah perlu untuk melindungi kulit daripada cahaya ultraungu pada sebarang usia, tetapi penting, perlindungan seperti itu adalah untuk anak-anak kecil dan remaja. Selaran matahari yang teruk, membawa kepada kemunculan lepuh diterima sebelum usia 20 tahun dua kali ganda risiko melanoma malignan masa depan - bentuk yang paling berbahaya kanser kulit. Untuk menjamin perlindungan maksimum, kerana sedikit yang mungkin berada di udara terbuka dalam tempoh aktiviti solar maksimum, musim panas memakai pakaian panjang, topi atau topi, cermin mata hitam, dan pastikan anda menggunakan pelindung matahari yang berkualiti.

Merokok

Hakikat bahawa merokok adalah salah satu faktor yang meningkatkan kemungkinan penuaan pra-matang kulit, disahkan oleh data saintifik. Oleh kerana merokok kulit menjadi kasar dan ditutup dengan kedutan awal daripada biasa. Adalah dipercayai bahawa perokok menurun pengeluaran kolagen, dan memusnahkan gentian kolagen sudah terbentuk, menyebabkan kulit cepat kehilangan keanjalan semulajadinya. Malah di kalangan bukan perokok dengan usia badan menghasilkan kurang kolagen - sesuatu yang semula jadi proses penuaan. Walau bagaimanapun, merokok adalah lebih cepat. Oleh kerana merokok adalah juga terganggu bekalan nutrien kepada kulit, dan kulit menjadi kusam dan pucat.

Alkohol

Minum alkohol membawa kepada dehidrasi kulit dan organ dalaman; tanda yang paling ketara penuaan kulit menjadi. Untuk mengelakkan dehidrasi anda perlu minum banyak air dan berpegang kepada piawaian yang disyorkan pengambilan alkohol. Di samping itu, minuman beralkohol perlu ganti dengan lembut - seperti jus atau minuman ringan.

Pembersihan dan melembapkan kulit

Pembersihan biasa kulit membantu mencegah bau dan pembangunan jangkitan tertentu, tetapi jika anda membersihkannya terlalu kerap, atau menggunakan cara yang agresif, sebagai contoh, sabun, kulit akan kehilangan minyak semula jadi diperlukan untuk memastikan ia sihat dan muda. Gunakan sabun yang lembut, gel mandi, atau buih yang berbeza untuk basuh.

Penghidratan membantu untuk mengekalkan fungsi perlindungan kulit dan mencegah daripada menjadi kering. Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit anda, dan tidak menghukum mereka dengan harga - semua produk jenis ini melaksanakan tugas yang sama, dan krim mahal tidak banyak berbeza dari yang murah. (Ini adalah krim pelembab mudah; apabila memilih krim anti-penuaan dan lain yang direka bentuk untuk menghapuskan masalah tertentu dengan kulit, harga kerapkah memberi idea kualiti produk).

Orang yang mengikut pekerjaan adalah kerap bersentuhan dengan air atau bahan kimia tertentu, sering berhadapan dengan masalah seperti keradangan dan gatal-gatal kulit. Biasanya, gejala-gejala ini menunjukkan dermatitis. Hubungi doktor anda untuk mengesyorkan anda ubat yang betul; Biasanya, pesakit ditetapkan salap yang membantu agak cepat menghadapi dermatitis.

Dream

Jangan berikan tidur untuk usia kulit anda. Orang yang sering tidak mendapat tidur yang cukup, kulit kelihatan tua dan letih. Kurang tidur juga boleh menyebabkan kebimbangan Kebimbangan - bagaimana untuk membezakan normal dari penyakit? Cepat marah Mudah marah - anda cuba untuk mengawal marah saya   dan kemurungan, yang adalah mengapa sesetengah orang mengalami insomnia benar, yang tidak selalu mungkin untuk mengatasi tanpa bantuan profesional. Oleh itu, cuba untuk tidur sekurang-kurangnya beberapa kali seminggu, dan jika anda mempunyai sebarang masalah yang serius dengan tidur Dreams: bagaimana untuk memahami impian kita Rujuk kepada pakar.

Sentiasa keluarkan solek sebelum tidur. Untuk meningkatkan tidur, yoga, berenang, atau berjalan. Selama setengah jam sebelum tidur cuba untuk tidak menonton berita, tidak membaca mel, dan ia adalah wajar untuk tidak berfikir tentang isu-isu semasa. Semua ini menyumbang kepada kelonggaran penuh Kelonggaran dan tekanan - tenang, tidak panik! Yang, seterusnya, terpancar pada kulit.

Bagaimana untuk membuat pukulan di punggung menarik minat ramai orang yang profesionnya adalah jauh dari bidang perubatan. Dan ia bukan satu kemahiran yang sia-sia, ia amat berguna kepada mereka yang mempunyai saudara mara sering lama sakit. Pesakit terlantar dengan strok dan lain-lain penyakit kronik yang serius sentiasa memerlukan suntikan.

Bolehkah saya belajar untuk melakukan suntikan punggung?

Kesan memanipulasi ini belajar agak mungkin. Sudah tentu, jururawat melakukan suntikan di bahagian punggung yang lebih baik, tetapi atas sebab tertentu ia tidak sentiasa ada. Oleh itu, belajar untuk menjalankan suntikan intramuskular berbaloi. Tetapi satu keadaan yang amat diperlukan: suntikan perlu melantik doktor.

Pendidikan suntikan intramuskular perlu sepenuh masa, iaitu, ia mesti mengajar profesional: memberitahu, persembahan dan kawalan, kerana ia ternyata pada orang biasa. Bahagian pertama program - "memberitahu" ia adalah mungkin untuk menggantikan artikel ini.

Mengapa membuat suntikan di bahagian punggung

Bagi kawasan suntikan intramuskular dipilih dalam badan dan otot, terletak jauh dari lokasi saluran darah utama dan saraf. Sesuai untuk songsang ini. Tetapi suntikan boleh dilakukan bukan dengan menghulurkan apa-apa bahagian punggung, tetapi hanya dalam kuadran luar atas - ini adalah tempat yang paling selamat.

Dalam usaha untuk menentukan di mana untuk membuat suntikan di bahagian punggung, ia akan dibahagikan pada separuh pada mulanya mendatar dan kemudian menegak. Dapatkan 4 bulatan - kuadran.

Ia adalah pada ketika ini adalah otot gluteal kuat, tiada saluran darah yang besar dan batang saraf. Jika tempat suntikan adalah betul, kemungkinan kecederaan dikurangkan kepada sifar. Jika anda beralih ke bawah atau ke tengah, anda boleh masuk ke saraf sciatic besar Saraf sciatic: bagaimana untuk mengelakkan kesakitan yang amat sangat? Dan ia bukan sahaja menyebabkan kesakitan dan kebas, tetapi juga membawa kepada gangguan pergerakan di kaki. Oleh itu, melakukan suntikan intramuskular sahaja di tempat-tempat tertentu, tetapi dalam punggung yang berbeza pula.

Bagaimana untuk membuat pukulan di punggung yang betul

Sebelum pengenalan dadah jarum jarum mengambil dan menolak plunger, melepaskan udara. Kulit di tempat suntikan teliti dirawat swab kapas dengan alkohol dan menetapkan jari menggenggam lipatan kulit dengan lemak subkutaneus. Anda boleh sebaliknya, tegas tekan ibu jari dan jari telunjuk tangan kirinya kulit pada tempat suntikan. Pemasangan jarum dalam picagari pakai buang, menusuk kulit serenjang dengan permukaan, tisu subkutaneus dan fascia otot yang (kes-kes di mana otot disertakan).

Kemudian gerakan sedutan daripada omboh jarum picagari lokasi daftar extravascular (picagari tidak boleh disedut dalam darah). Selepas ini menekan gerakan omboh dan menghasilkan jarum suntikan dikeluarkan.

Ia mengambil tangan kanan, jarum menunjuk ke bawah. Pinky menangkap jarum di tempat hubungannya dengan jari picagari, indeks, pertengahan dan cincin terletak di sebelah alat penyuntik, yang besar - di pihak yang lain. Selepas jarum tusukan ditetapkan dengan tangan kiri, badan picagari adalah antara indeks dan jari cincin tangan kanan dan ibu jari kanan ditekan pada omboh. Dadah ini perlu diberikan perlahan-lahan.

Terma aseptik

Asepsis - kompleks langkah-langkah untuk mencegah jangkitan pada luka. Segi teknik aseptik semasa suntikan:

• sebelum suntikan, basuh tangan anda dengan sabun dan air; mereka juga boleh memproses swab kapas dengan alkohol;
• botol dengan ubat atau penutup getah botol (menyengetkan pra paten) swab kapas disapu dengan alkohol, dan selepas itu jarum dan disuntik keuntungan dadah; jika ia menembusi penutup getah, jarum adalah berubah;
• sebelum suntikan tempat suntikan dilap dengan swab kapas dengan alkohol;
• selepas suntikan luka yang dirawat dengan larutan iodin dan perlindungan selama 2-3 minit kapas swab dicelup dalam alkohol.

Komplikasi yang mungkin

Komplikasi dengan perilaku yang betul suntikan jarang berlaku dan kebanyakannya berkaitan dengan tindak balas individu pesakit sakit atau pentadbiran dadah. Terdapat komplikasi kumpulan berikut:

• kejutan anaphylactic - komplikasi yang sangat serius yang boleh digunakan untuk mengatasi di rumah adalah mustahil, jadi beberapa suntikan pertama ubat baru yang dicadangkan dalam klinik bilik rawatan;
• komplikasi akibat dadah melanda dalam media bersebelahan melanggar teknik suntikan; sebagai contoh, mana-mana zarah penyelesaian minyak ke dalam saluran darah; Ini menimbulkan risiko embolisme dan stalemate saluran darah besar; tusukan saluran darah di tempat suntikan mungkin berlaku lebam (hematoma); Apabila disuntik ke dalam batang saraf boleh kebas kaki, dan juga melanggar pergerakan beliau;
• proses keradangan tempatan dalam hubungan dengan jangkitan luka - abses dan selulitis, ia boleh dielakkan dengan berhati-hati memerhatikan peraturan antiseptik.

Bagaimana untuk membuat pukulan di bahagian punggung manakala komplikasi mengelakkan boleh mengajar hanya pekerja perubatan.

Galina Romanenko