- Pencegahan Kanser - adakah mungkin untuk melindungi diri anda?
- Keselamatan
Pakar mengatakan bahawa kira-kira satu pertiga daripada kes kanser boleh dielakkan. Kaedah untuk pencegahan kanser adalah mudah, tetapi ramai orang mengabaikan mereka, dengan itu sekali lagi meletakkan kesihatan mereka pada risiko.

Tembakau
Penggunaan tembakau menyebabkan kira-kira 22% daripada kematian akibat kanser setiap tahun. Selain daripada kanser paru-paru, merokok boleh menyebabkan lain-lain jenis kanser, termasuk kanser paru-paru, kerongkong, peti suara, mulut, tekak, buah pinggang, pundi kencing, pankreas
Diabetes dan pankreas - perkara-perkara yang anda perlu tahu
, Perut dan serviks. Kira-kira 70% daripada kanser paru-paru disebabkan oleh merokok. Asap rokok boleh menyebabkan kanser paru-paru pada bukan perokok. Oleh itu, merokok pemberhentian dan melawat tempat-tempat awam di mana merokok dibenarkan, serta larangan merokok di rumah, adalah cara yang berkesan untuk mencegah kanser.

Aktiviti fizikal, pemakanan, berat badan berlebihan dan obesiti
Pemakanan sihat adalah satu bahagian penting dalam pencegahan kanser. Ada hubungan antara berat badan berlebihan atau obesiti, dan pelbagai jenis kanser, terutamanya kanser esophageal
Kanser esophageal: mencari punca dalam diet
, Colon, rektum, payudara, endometrium dan buah pinggang. Diet yang kaya dengan sayur-sayuran adalah satu cara yang berkesan untuk mencegah kanser. Sebaliknya, daging merah yang berlebihan, tin dan beberapa produk lain meningkatkan risiko kanser.
Aktiviti fizikal tetap dan mengekalkan berat badan yang sihat juga menyumbang kepada pencegahan kanser.

Minum
Minum arak adalah satu faktor risiko untuk pembangunan pelbagai jenis kanser, termasuk kanser mulut, farinks, larinks, esofagus, hati dan payudara. Pada masa yang sama dengan peningkatan dalam pengambilan alkohol meningkatkan risiko kanser. Risikonya adalah lebih besar jika orang itu tidak hanya minum tetapi juga merokok.

Jangkitan
Penyakit berjangkit adalah bertanggungjawab untuk kira-kira 22% daripada kematian akibat kanser di negara membangun dan 6% - di negara-negara perindustrian. Virus hepatitis B
Hepatitis B - keradangan berbahaya hati
dan C menyebabkan kanser hati; papillomavirus manusia boleh menyebabkan kanser pangkal rahim; jangkitan yang disebabkan oleh bakteria Helicobacter pylori yang meningkatkan risiko kanser perut. Untuk pencegahan kanser adalah perlu untuk membuat vaksin ada, memantau kebersihan makanan yang diambil dan kualiti air minuman, menguatkan sistem imun.

Pencemaran
Pencemaran udara, air dan tanah bahan kimia karsinogen, WHO menganggarkan bahawa pada tahun 2003 sahaja adalah punca 1-4% daripada semua jenis kanser. Setakat ini, angka ini boleh menjadi lebih tinggi. Sebagai contoh, di Bangladesh kerana pencemaran wilayah yang luas arsenik 5-10% daripada semua kematian akibat kanser adalah hasil daripada pendedahan kepada bahan kimia ini. Untuk mengurangkan kesan faktor ini menyumbang kepada pembentukan kanser, ia adalah perlu untuk meningkatkan tanggungjawab sosial kerajaan dan perusahaan, dan juga setiap individu. Memahami bahawa kesucian alam sekitar bergantung kepada usaha bersama seluruh umat manusia, boleh menjadi salah satu cara terbaik untuk mencegah kanser pada skala global.

Karsinogen Pekerjaan
Lebih daripada empat puluh bahan-bahan dengan mana orang yang bekerja, dikelaskan sebagai karsinogen pekerjaan. Mereka boleh menyebabkan paru-paru, kulit, pundi kencing
Pundi kencing - struktur dan fungsi
, Nasofarinks, darah. Dianggarkan kira-kira 20-30% lelaki dan 5-20% wanita dalam hidup mereka terdedah kepada karsinogen pekerjaan. Adalah dipercayai bahawa mereka bertanggungjawab untuk 10% daripada semua jenis kanser paru-paru, dan 2% - leukemia. Meningkatkan keselamatan di tempat kerja adalah langkah perlu bagi mencegah kanser.

Sinaran
Sinaran mengion, radon dan UV adalah karsinogenik kepada manusia. Mereka boleh menyebabkan pelbagai jenis kanser dan untuk pencegahan kanser mesti pembatasan atau pengecualian faktor-faktor ini.