Bagaimana untuk menonton TV

Menonton filem baik untuk mata, kerana ia menggalakkan getaran saraf retina. Filem tidak boleh melihat dengan teliti, iaitu merenung mengurangkan penglihatan. Bagi mereka yang mendapat semula penglihatannya, rancangan TV dan filem adalah senaman sebenar untuk mata. Anda perlu bukan sahaja melihat segala-galanya dalam beberapa jam.

Menonton filem

• Jarak dari skrin perlu selesa dengan pemandangan negeri anda.
• Lebih baik untuk duduk di hadapan skrin, dan bukan daripada bahagian tepi.
• Kepala mesti disimpan tegak, bersandar pada tulang belakang beliau. Jangan sengetkan kepala anda ke hadapan.
• Semasa menonton filem yang anda perlu menarik nafas panjang dan sering berkelip.
• Gerakkan mata anda di sekitar skrin tanpa berhenti di satu tempat.
• Semasa berhenti, perlahan-lahan menutup mata anda untuk masa yang singkat, untuk memberi mereka berehat, berehat otot mata dan saraf retina kembali.

Visi dan Komputer

Bagi mereka yang menghabiskan banyak masa di komputer, anda perlu mematuhi peraturan berikut:

• skrin harus diletakkan sedikit di atas paras mata anda.
• tempat kerja harus diterangi cukup, tetapi tidak cahaya yang sangat terang tidak boleh masuk ke dalam mata anda;
• membawa lampu untuk kecerahan skrin komputer anda, anda boleh cat dinding bilik dalam biru;
• apabila bekerja di komputer untuk melakukan jeda (1 jam - 15 minit rehat).

Gimnastik untuk mereka yang bekerja banyak di dalam komputer

• Zazhmurivanie kuat, dan kemudian membuka mata anda luas.
• Putaran mata (melihat ke atas, bawah, kanan, kiri, tanpa menoleh kepalanya) pertama dalam satu dan kemudian ke arah lain.
• Kerap berkelip untuk satu atau dua minit.
• Urut ditutup kelopak mata jari dalam gerakan membulat selama satu minit.

Keadaan mata menekankan menjejaskan sistem saraf manusia. Apabila kerja-kerja dipulihkan mata, perubahan ketara untuk tempat yang lebih baik dalam sistem saraf keseluruhan. Anda akan merasainya.

Galina Romanenko

Mata Shell

Mata manusia mempunyai tiga membran: luar, tengah (vaskular) dan dalaman (retina). Bahagian depan membran luar mata yang dipanggil kornea, ia adalah telus, cembung, pas dan membiaskan sinar cahaya. Selebihnya kulit luar (sclera) adalah legap.

Shell purata terdiri daripada saluran darah kecil yang membekalkan darah kepada tisu mata membawa nutrien dan oksigen. Bahagian depan choroid dipanggil iris, sebelah - badan ciliary, belakang - choroid sebenar, yang berada dalam hubungan secara langsung dengan retina, memastikan dengan nutrien yang diperlukan.

Membran dalam mata, atau retina terdiri daripada beberapa lapisan sel-sel saraf, ia dipaparkan pada objek yang kita lihat. Maklumat mengenai mereka kemudian dihantar oleh saraf optik ke otak. Adalah lebih baik untuk "melihat" bahagian tengah retina, di mana jumlah utama sel dengar.

Apa delamination (detasmen) retina

Detasmen retina - adalah proses pemisahan retina daripada choroid itu. Ini menyebabkan pengurangan yang ketara dan penyelewengan penglihatan dan kebutaan. Detasmen retina boleh menjadi rendah (contohnya, memecahkan ia pada musim gugur, kecederaan, angkat berat) dan menengah apabila menyebabkan detasmen pelbagai penyakit mata (tumor yang berkembang dari choroid itu, pendarahan vitreous, radang choroid, kencing manis Diabetes - mengancam dan penyakit tidak boleh diubati   dan sebagainya). Detasmen retina adalah bergantung kepada faktor keturunan dan kongenital.

Tanda-tanda

Gejala detasmen retina perlu tahu bahawa, jika perlu, dapatkan nasihat perubatan dengan segera.

Pertama sekali, detasmen retina mungkin menandakan kemunculan kain kafan di hadapan mata yang terjejas, kilat kilat dan bunga api di hadapan mata, penyelewengan daripada objek yang jatuh daripada melihat laman web masing-masing. Jika terdapat semua ini (atau individu) tanda-tanda, anda perlu berjumpa doktor dengan segera. Ia tidak masuk akal untuk merawat diri sendiri, kerana detasmen retina hanya akan pembedahan. Perlu diingat bahawa lebih banyak masa telah berlalu sejak detasmen, sel-sel lebih saraf meninggal dunia, dan dengan itu lebih sukar untuk pulih penglihatan selepas pembedahan.

Diagnostik

Pertama sekali, pakar mata yang memeriksa mata dengan teliti, termasuk dengan menggunakan kaedah memainkan peranan penting diagnosis. Diuji ketajaman penglihatan (melanggar negeri mendedahkan kawasan pusat retina), kajian penglihatan periferal (untuk menilai keadaan retina di pinggir), pengukuran tekanan intraocular (yang boleh dikurangkan), pemeriksaan fundus (anda boleh menentukan lokasi sebenar jurang).

Pemeriksaan ultrasound mata membolehkan untuk menilai saiz keadaan detasmen dan vitreous, dan kajian elektrofisiologi - untuk menentukan daya maju sel-sel saraf retina dan saraf optik.

Transaksi

Detasmen retina dirawat hanya dengan operasi pembedahan. Ini kejayaan operasi bergantung kepada berapa banyak masa telah berlalu sejak detasmen (kecekapan 90-40% atau kurang, bergantung kepada masa rawatan). Ketara terpisah retina, telah lama mengalami kekurangan oksigen dan nutrien untuk pulih lebih sukar.

Pembedahan untuk detasmen retina Detasmen retina - ia tidak perlu untuk melambatkan operasi   dilakukan di bawah bius am atau tempatan. Di bawah mikroskop operasi mencari tempat air mata retina dan menutupnya menggunakan keradangan khas yang disebabkan (seperti sejuk atau laser). Kemudian, dengan menggunakan satu teknik khas lebih dekat dengan choroid retina. Dalam separa kaedah detasmen retina digunakan dalam negara mengisi jurang dalam bidang retina. Apabila perubahan vitreous boleh menjadi operasi untuk menggantikannya: membuang vitreous (vitrectomi), tetapi sebaliknya memperkenalkan penyelesaian khas, yang ditekan ke bawah di dalam retina untuk choroid itu.

Selepas pembedahan, adalah disyorkan untuk beberapa hari untuk mematuhi rehat di atas katil, maka pesakit boleh menjalani kehidupan yang normal, selepas tempoh tiga bulan, peraturan tertentu: jangan angkat berat, tidak melakukan sukan, untuk melindungi mata daripada perubahan suhu yang mendadak, dalam jalan memakai cermin mata hitam, tidak bengkok tidak membuat apa-apa pergerakan secara tiba-tiba kepala.

Pencegahan

Pencegahan adalah pengesanan awal penyakit retina dan vitreous dan rawatan mereka. Apabila myopia Myopia - apabila ketajaman penglihatan jatuh   atau gangguan retina makan, perlu kerap diperiksa oleh pakar mata dan rawatan pencegahan.

  Galina Romanenko