Mencegah keradangan saraf sciatic

Pencegahan sciatica adalah untuk mengukuhkan otot belakang. Untuk mengelakkan sciatica yang diperlukan:

• menyimpan belakang anda lurus: untuk berjalan dengan belakang lurus, tidak duduk banyak bersandar ke hadapan;
• semasa kerja sedentari sering bangun dan berjalan di sekitar bilik;
• melakukan senaman fizikal yang kerap Mitos mengenai senaman: tidak percaya   untuk menguatkan otot belakang;
• tidak untuk mengangkat berat berat;
• tidak keterlebihan;
• Wanita, terutamanya, telah telah berulang sakit belakang, tidak memakai kasut tumit tinggi.

Rawatan di rumah

Rawatan ini membantu terutamanya dengan baik, jika seseorang menyimpan tahap biasa aktiviti, mengelakkan hanya orang-orang jenis beban yang menyebabkan sakit terutama yang teruk. Manakala selebihnya untuk beberapa hari boleh mengurangkan beberapa gejala sciatica, rehat panjang tidak digalakkan - ia hanya akan membawa kepada kemerosotan keadaan.

• Memampatkan sejuk dengan baik mengurangkan keradangan dan memudahkan ketidakselesaan. Mampatan boleh digunakan dengan beg sayur-sayuran beku atau pek ais. Simpan pek disyorkan 20 minit sehari. Ia tidak diingini untuk menggunakan ais, kerana hubungan yang berpanjangan dengan kulit, ia boleh merosakkan saluran darah.
• Lebih panas. Selepas dua atau tiga hari ke rumah sakit, anda boleh mula untuk meletakkan botol air panas. Jika anda masih mengalami kesakitan, cuba untuk ganti pek panas dan sejuk.
• Regangan. Senaman regangan untuk otot pinggang untuk melegakan gejala-gejala sciatica Gejala sciatica apabila kesakitan semakin hebat . Apabila anda bersenam, elakkan pergerakan secara tiba-tiba dan kelainan; mungkin mengadakan kumpulan otot sasaran menghulurkan sekurang-kurangnya 30 saat.
• OTC ubat-ubatan. Analgesik dibahagikan kepada dua kumpulan - mereka yang mengurangkan kesakitan dan keradangan dan yang menghilangkan kesakitan sahaja. Apabila sciatica akan menjadi alat yang amat berguna dalam kategori pertama, termasuk - yang bukan steroid ubat anti-radang (aspirin, ibuprofen, dan lain-lain), dan parasetamol. Perlu diingat bahawa kemungkinan ubat-ubatan ini adalah sakit terhad dan teruk, mereka tidak membantu. Tambahan pula, kesan sampingan NSAID boleh menjadi loya, pendarahan perut dan ulser perut dan parasetamol apabila menerima dos yang terlalu besar boleh menyebabkan masalah hati. Selalunya urut, senaman dan memampatkan memberi keputusan yang sama seperti ubat penahan sakit, tetapi tanpa kesan sampingan.
• Aktiviti fizikal yang kerap adalah salah satu cara yang terbaik untuk menangani rasa tidak selesa kronik dan sakit radang saraf sciatic. Aktiviti fizikal menyumbang kepada pengeluaran endorfin - hormon kegembiraan, yang ketara melegakan kesakitan.
• Pada peringkat pertama rawatan mungkin akan disyorkan latihan di dalam air atau tidak bike - jenis apa-apa aktiviti tidak meningkatkan rasa sakit pada masa yang sama, membolehkan seseorang untuk kekal aktif. Secara beransur-ansur, pesakit boleh bergerak ke gabungan aerobik dan latihan kekuatan, dan juga latihan untuk pembangunan radas vestibular.

Perubatan Alternatif

Selain kaedah di atas rawatan untuk sciatica boleh menggunakan cara-cara berikut perubatan alternatif:

• Akupunktur. Pakar dalam akupunktur digunakan untuk merawat pelbagai penyakit, steril jarum keluli tahan karat. Mereka dimasukkan ke dalam tempat-tempat tertentu di mana, menurut idea penyokong akupunktur memanjangkan qi tenaga kehidupan. Adalah dipercayai bahawa jarum dikeluarkan dari saluran blok di mana qi bergerak, dan mengembalikan keseimbangan tenaga. Dalam kebanyakan kes, orang hampir merasa duri; sebaliknya, ramai mendapati prosedur ini sangat santai. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa akupunktur membantu melegakan kesakitan sciatica, bagaimanapun, terdapat bukti yang memihak kepada prosedur yang hampir tidak berguna.
• Chiropractic - satu kaedah rawatan berdasarkan idea mengikut mana mobiliti terhad tulang belakang menyebabkan penurunan fungsi dan kesakitan itu. Manipulasi yang digunakan dalam kiropraktik, yang bertujuan untuk mengembalikan mobiliti dan fungsi tulang belakang. Menurut beberapa kajian, kiropraktik adalah seperti yang berkesan dan selamat sebagai sebahagian daripada kaedah standard untuk merawat keradangan saraf sciatic. Walau bagaimanapun, bilangan optimum sesi yang akan ditentukan.
• Urut. Oleh kerana bilangan besar teknik urut dan perbezaan dalam pendekatan terapi urutan yang berbeza untuk menjalankan kajian Objektif urut sebagai rawatan amat sukar. Walau bagaimanapun, ia adalah diketahui bahawa urutan berkesan memudahkan sakit belakang, dan ia sering disyorkan untuk pesakit dengan sciatica.
• Hipnosis. Seseorang yang dalam keadaan hipnosis, anda boleh menerapkan bahawa kecenderungan kepada kesakitan dikurangkan dan / atau bahawa dia boleh berurusan dengan ia lebih baik daripada sebelum ini. Tetapi, pertama, tidak semua orang terdedah kepada hipnosis Hypnosis - keupayaan, dihantar dari atas Dan kedua, keberkesanannya sebagai satu cara untuk mengurangkan kesakitan amat kontroversi. Dalam rawatan sciatica Merawat keradangan saraf sciatic: kaedah yang mungkin   ia digunakan jarang sekali, tetapi hipnosis hanya boleh diingat sebagai salah satu rawatan alternatif.

Neuropati saraf sciatic

Neuropati - nama umum pelbagai jenis gangguan sistem saraf. Hari ini, untuk neuropati saraf sciatic disebabkan terutamanya kecederaan saraf yang disebabkan oleh tekanan atau mana-masalah peredaran darah. Ini luka boleh berlaku pada tahap yang berbeza, kerana saraf sciatic adalah saraf yang paling lama dalam tubuh manusia.

Punca

Neuropati saraf sciatic didapati paling kerap akibat luka-luka yang bukan-radang saraf ini, pembangunan di bawah pengaruh mampatan (mampatan) atau kekejangan berterusan saluran darah (iskemia). Kawasan yang terjejas saraf sciatic sering mampatan menyakitkan hadir atau penebalan tisu, yang menyebabkan penyempitan sarung tulang-ligamen-otot di mana saraf (terowong). Oleh itu, proses ini dipanggil terowong.

Otot Piriformis terletak di antara tulang belakang dan pinggul suci, ia melalui foramen sciatic yang lebih besar dalam pelvis dengan saraf dan darah sciatic kapal. Sindrom Piriformis adalah neuropati terowong biasa. Kuat piriformis ketegangan otot boleh berlaku pada memerah akar terakhir lumbar atau tulang sakral yang pertama atau suntikan intramuskular gagal dalam kawasan gluteal itu. Piriformis Voltan membawa kepada penyempitan saraf dan darah sciatic kapal membekalkannya.

Saraf sciatic boleh dipengaruhi oleh pelbagai kecederaan dan kecederaan pelvis, penyakit radang, tumor malignan dan benigna sista besar dan patologi pelvik di kawasan gluteal yang berbeza, sendi sacroiliac dan sendi pinggul.

Kekalahan saraf sciatic di tahap ruang Subpiriforme

Kekalahan saraf sciatic di tahap ruang Subpiriforme boleh nyata sebagai sindrom piriformis. Untuk sindrom ini mempunyai ciri-ciri sakit, sakit omelan di rantau ini gluteal, sacroiliac dan pinggul sendi. Sakit menjadi lebih kuat apabila berjalan dalam kedudukan tegak apabila diaktifkan paha dan reda apabila berbaring dan duduk dengan kaki merebak. Mengetuk dalam otot piriformis yang menyebabkan kesakitan di seluruh permukaan belakang anggota bawah (gejala Vilenkin). Apabila sindrom piriformis boleh menyebabkan masalah dengan membuang air kecil, kerap mereka muncul pengekalan kencing yang ringan.

Sindrom Piriformis hampir selalu diiringi oleh mampatan saluran darah dan saraf sciatic. Sakit ketika tumpul tertumpah, memberikan keseluruhan kaki. Kesakitan mungkin menjadi lebih teruk dengan tekanan, perubahan cuaca atau hanya dengan pemanasan kawasan yang terjejas. Mampatan saluran darah menyebabkan claudication sekala (kerana kesakitan pesakit terpaksa berhenti ketika berjalan), kulit bertukar kaki pucat sementara. Selepas rehat dan memulihkan aliran darah pesakit terus pergi, tetapi serangan yang berulang-ulang.

Luka-luka saraf sciatic pada tahap paha dan bawah

Jika saraf sciatic terjejas pada tahap paha dan bawah, pesakit mempunyai ciri-ciri berikut dalam gaya berjalan: diluruskan kaki ketika berjalan dibawa ke hadapan kerana penguasaan nada otot tertentu. Ini akhiran patah kaki dalam sendi lutut, ditamatkan pergerakan aktif dalam kaki dan jari kaki akibat paresis.

Ia berkata peningkatan dalam kepekaan kulit di bahagian belakang dan bahagian luar kaki, kaki belakang, tapak kaki dan jari kaki. Apabila menurunkan sakit kaki secara mendadak boleh meningkat. Dalam kekalahan di tengah-tengah masalah darah dan innervation membangunkan gangguan trofik (gangguan makan tisu): kaki dan kaki menjadi sejuk dan mempunyai warna biru, kuku berubah warna dan bentuk. Pesakit menjadi sukar (atau tidak lakukan) pada jari kaki dan tumit.

Diagnosis dan rawatan

Untuk memberi rawatan yang mencukupi, ia adalah perlu untuk mengetahui punca penyakit, iaitu, untuk mengetahui mengapa, dan pada tahap mana adalah kekalahan saraf sciatic. Untuk melakukan ini, menjalankan pelbagai kajian: X-ray tulang belakang, pengimejan rezonanstnaya magnet, perundingan pakar sakit puan, pakar urologi, proctologist, pengecualian proses keradangan dan ketumbuhan di pelvis.

Selepas mengenal pasti punca utama penyakit ini ia cuba untuk menghapuskan atau mengurangkan kesannya ke atas saraf sciatic. Untuk sakit penggunaan ubat pelega (analgesik, melegakan kekejangan otot dan meningkatkan dadah peredaran darah) dan bukan ubat (fisioterapi, latihan terapeutik, terapi manual) kaedah.

Selalunya semasa neuropati saraf sciatic menjadi sifat berulang panjang, dalam hal sedemikian adalah rawatan spa yang sangat baik.