Minyak flaxseed adalah sangat berguna kepada manusia dan sering digunakan untuk rawatan dan pencegahan penyakit. Untuk mendapatkan hasil yang positif daripada minyak biji rami, ia adalah perlu untuk menggunakan minyak hanya segar dan berkualiti tanpa mendedahkan ia kepada rawatan haba.

Sifat berfaedah minyak flaxseed adalah disebabkan oleh vitamin F, A, E, mineral dan asid lemak perlu yang tidak dihasilkan oleh badan manusia. Maksud terapeutik dan pencegahan adalah disyorkan untuk menggunakan satu atau dua sudu minyak flaxseed sehari, anda boleh menambah makanan yang sedia dibuat.

Satu sudu flaxseed mengandungi 120 kalori. Ia akan kelihatan bahawa dengan apa-apa pertambahan berat badan kalori dengan menggunakan minyak biji rami tidak sukar, tetapi tergendala ialah bagaimana untuk menelan. Dalam sendiri, minyak biji rami tidak terlalu rasa pahit menyenangkan dan oleh haba merawat ia kehilangan sifat-sifat terapeutik (yang disediakan oleh kandungan asid lemak omega-3). Oleh itu, kita perlu memohon minyak biji rami supaya rasa tidak merosakkan rasa hidangan utama, tetapi melengkapkan ia.

Apa yang anda perlukan

• minyak biji rami Minyak biji rami - sifat-sifat penyembuhan bunga yang cantik ;
• dua kuning telur;
• tiga sudu besar jus lemon;
• lada putih;
• satu sudu suku garam;
• cuka;
• minyak zaitun (secukup rasa);
• kacang tanah;
• lada cili segar;
• mentega;
• keju lembut;
• selasih.

Buatan mayonis dengan minyak biji rami

Sediakan mayonis buatan sendiri dengan minyak biji rami. Dua kuning telur, campuran dalam pengisar dengan dua sudu besar baru diperah (ini penting), jus lemon dan minyak biji rami. Menambah lada putih yang kecil dan satu sudu suku garam. Dalam campuran bersedia, tambah paprika, lada hitam, serbuk mustard atau rempah lain Spices - menguruskan badan lazat   secukup rasa. Mayonis perlu bertukar menjadi kuning - ini adalah warna yang normal mayonis buatan sendiri. Sediakan sos dalam peti sejuk. Tiga hari kemudian, mayonis sedia untuk digunakan.

Persalinan zaitun dengan minyak biji rami

Sediakan rumah mengisi minyak Provencal dengan minyak biji rami. Persalinan zaitun tradisional yang disediakan dengan minyak zaitun dan cuka (dalam nisbah 1: 1) segera sebelum digunakan (cuka dan minyak tidak bercampur). Gunakan cuka pilihan anda (tetapi sebaik-baiknya wain atau cuka) dicampur dengan minyak biji rami, dan tambahan minyak zaitun dara tambahan. Tambah semua bahan-bahan di dalam mangkuk kaca, tutup dan goncang beberapa kali untuk mendapatkan campuran homogen. Persalinan Olive sedia untuk digunakan. Berpakaian salad dengan campuran masak, garam dan lada itu.

Mentega kacang dengan minyak biji rami

Sediakan mentega kacang dengan minyak biji rami. Mengisar dalam pengisar dua cawan kacang tanah (bermula dengan jumlah yang kecil, secara beransur-ansur menambah kacang). Sebagai kacang dalam bekas yang akan membentuk mentega kacang semula jadi. Mendapatkan cukup mentega kacang, tuangkan campuran ke dalam bekas kaca dan menyejukkan. Keesokan harinya, mengeluarkan filem yang terbentuk di atas permukaan minyak dan tuangkan minyak biji rami. Minyak flaxseed adalah lebih sihat daripada kacang tanah, jadi dalam kes ini anda akan mendapat mentega kacang dengan ciri-ciri berguna tambahan. Anda juga boleh melakukan percubaan dengan lain-lain jenis kacang.

Persalinan minyak akut dengan minyak biji rami

Sediakan minyak pedas berpakaian dengan minyak biji rami. Dalam pengisar, campuran sejumlah kecil minyak biji rami (1/8 cawan) dan pra-dihancurkan menggunakan lesung benih cili lada (kira-kira 1/2 cawan). Benih dihancurkan perlu ditambah beransur-ansur, pengisar termasuk tidak lebih daripada dua saat. Tuangkan campuran tadi ke dalam botol kaca, berhampiran dengan ketat dan memasukkannya ke dalam peti sejuk selama seminggu. Jika apa-apa inti yang seolah-olah terlalu pedas, menggunakan rempah lain rasa.

Sebarkan dengan minyak biji rami

Sediakan hidangan dengan minyak biji rami. Campurkan mentega dengan minyak biji rami. Untuk campuran masak, masukkan krim keju dan selasih untuk membuat tahap dan bau - spread adalah sedia untuk digunakan. Ia boleh berlumur pada roti bakar atau sandwic. Seperti penyebaran - penggantian sempurna majalah tersebar, marjerin atau mentega pengganti lain.

Seni masakan sejak zaman purba mengejutkan dalam kecanggihan dan kepelbagaian penyelesaiannya. Banyak rahsia memasak tidak didedahkan, dan hingga ke hari ini, tetapi kebanyakan mereka diturunkan dari generasi ke generasi, memperoleh maklumat baru. Walaupun menu bukanlah manusia moden dipenuhi dengan kehadiran semua jenis hidangan dan pencuci mulut, kes chef sarjana masih menggembirakan gourmet dengan hidangan baru dan baru. Secara beransur-ansur beralih daripada konsep restoran makanan segera, manusia tidak sedar komited untuk makanan yang sihat. Terdapat penyelesaian asal dan baru yang berguna yang berkaitan dengan bahan-bahan tradisional dan eksotik, jadi perbualan tentang apa yang untuk memasak daripada Feijoa tidak lagi sesuatu yang istimewa.

Feijoa - beri, kira-kira saiz kiwi kecil, dengan kulit yang tidak boleh dimakan pepejal dan daging, seperti jeli. Rasanya seperti campuran kiwi dan nanas.

Apa hidangan boleh disediakan daripada feijoa

• Salad buah-buahan. Resipi standard yang sangat banyak, jadi ia adalah yang terbaik untuk mengenal pasti ciri-ciri utama masakan ini.
• Terbaik untuk dilakukan Salad dari buah-buahan dan beri kekerasan yang sama, walaupun dalam beberapa kes, anda boleh melakukan percubaan dengan menambah buah-buahan puri kukuh. Dalam komposisi perlu memilih mereka buah-buahan, yang tumbuh dalam iklim yang sama, dan juga kawasan geografi, dan juga untuk mempunyai manis dan masam dalam perkadaran yang sama. Dalam kes ini, untuk mendapatkan rasa yang paling yg menyenangkan. Ini boleh menjadi satu salad nanas Nanas: kalori dan ciri-ciri buah-buahan manis   dan feijoa. Nanas boleh digantikan dengan tembikai atau pic Pic: manfaat dan kemudaratan buah-buahan matahari . Pisang, strawberi dan jambu batu nanas juga membuat rasa menarik.
• Jus. Jus Hari ini sering dibuat daripada beberapa buah-buahan, buah atau sayur-sayuran. Sebagai asas kita boleh mengambil buah-buahan atau sayur-sayuran, dan komponen lain masa depan minuman yang dipilih sewenang-wenangnya, dengan pengecualian peraturan. Ia harus menjadi sedikit memahami sifat-sifat dan rasa bahan-bahan dan mempunyai pengalaman yang kecil masakan. Jika asas - Feijoa, anda boleh menambah oren dan nanas atau kiwi. Anda boleh menambah sayur-sayuran dengan rasa yang lembut diucapkan, seperti lobak merah atau tomato. Di sini, segala-galanya ditentukan oleh kehadiran bahan-bahan tertentu dan perisa, serta keinginan untuk meningkatkan kesihatan anda. Sebagai contoh, ramai feijoa minum dengan ubi bit. Rasa yang buruk, tetapi sangat berguna.
• Pencuci mulut. Pilihan yang paling biasa ialah ais krim, kek, coklat, yogurt, krim disebat dengan buah-buahan dan beri. Sebagai contoh, jambu batu nanas dan mangga meringue, dengan pisang dalam rum Pisang: manfaat dan kemudaratan kesihatan Dalam rum dengan strawberi dan lemon. Dessert memasak lebih mudah. Jika batang manis, feijoa itu diambil dari buah masam-manis dan buah-buahan manis atau, jika tidak, anda boleh menambah nanas, tembikai atau daging kelapa. Pencuci mulut yang sangat menarik campuran disebat jambu batu nanas, strawberi, susu dan ais krim. Kek dan pastri juga dibuat daripada buah beri dan buah-buahan myrtle atau beberapa.
• Minuman dan makanan ringan. Pertama sekali, compotes, jem dan marmalad; juga menghina wain buah feijoa atau roh-roh, di mana buah yang digunakan sebagai bahan tambahan. Feijoa juga pernah berkhidmat sebagai hiasan untuk hidangan daging dan ikan, bersama-sama dengan buah-buahan lain atau, sebagai contoh, sebagai pembuka selera dengan bawang putih Kesihatan bawang putih: hampir candu   Hijau dan merah lada. Dari feijoa dan beets dengan sos bawang putih untuk membuat ayam yang sangat baik.

Menangkap apa-apa memasak dari feijoa, ia perlu diingat bahawa berry adalah aktif secara biologi dan sangat diperkaya, jadi ia tidak boleh melebihi 2-3 setiap orang. Makanan yang terbaik berkhidmat a la carte. Jika perhatian yang serius kepada penyediaan feijoa, anda boleh mendapatkan hidangan yang baik, lazat dan sangat sihat.

Nelly Ryabinin