Apakah cendawan susu

Cendawan susu (atau cendawan susu Tibet, atau Kefir cendawan) adalah pembentukan mukus, yang muncul atas dasar ikatan bakteria akuatik. Oleh kemudahan rekreasi yang sama, yang juga datang kepada kami dari Timur, adalah Kombucha dan ara laut. Setelah melalui minuman disediakan atas dasar cendawan susu Sami Tibet dirawat pelbagai penyakit, jadi ia juga dipanggil Tibet. Sejak itu, bertahun-tahun telah berlalu, fesyen untuk minuman ini yang datang dan pergi, tetapi komposisi kesan ke atas badan dan penuh belum diterokai sepenuhnya.

Luaran cendawan susu kelihatan seperti kelompok putih manik dengan diameter beberapa milimeter kepada beberapa sentimeter dalam bentuk kelompok. The minuman disediakan daripada cendawan susu mengekalkan ciri-ciri hanya untuk sehari.

Cendawan Bahan-bahan Susu

Minuman cendawan susu termasuk vitamin (A, C, Kumpulan B), mineral (kalsium, besi, iodin, zink) yang perlu untuk badan untuk membina enzim mereka sendiri, bahan-bahan yang banyak kali kelajuan semua tindak balas biokimia dalam badan.

Minuman ini juga mempunyai mikroorganisma berguna bersedia dan enzim yang membantu menghadamkan makanan, dan menyembuhkan saluran pencernaan. Amat berguna minuman ini di dysbacteriosis, apabila usus daripada bakteria baik yang membantu mencerna makanan dan menyerap vitamin, membangun mikroflora patogen yang boleh menyebabkan keradangan pada dinding usus. Dysbacteriosis, seterusnya, boleh memberikan asas di mana lagi terbentuk beberapa penyakit.

Pendedahan kepada cendawan susu pada tubuh manusia

Sejak cendawan susu menormalkan usus dan mengurangkan kesan dysbiosis, adalah lebih baik diserap dalam usus semua perlu untuk mengekalkan bahan-bahan metabolik yang betul (vitamin, mineral, protein, lemak, karbohidrat), yang menyumbang kepada peningkatan keseluruhan badan dan menguatkan sistem imun Menguatkan sistem imun - membantu sistem imun . Kesan ini sudah pasti lebih mudah untuk mana-mana penyakit kronik, termasuk mereka yang berdasarkan reaksi alahan Reaksi alahan: bagaimana untuk memahami mengapa anda menggelitik di tekak   (sebagai contoh, asma atau neurodermatitis).

Di samping itu, cendawan susu mempunyai antimikrob, anti-radang, penyembuhan luka dan kulit (menghilangkan kekejangan otot licin saluran gastrousus yang sentiasa mendasari penyakit keradangan di rantau ini telah dihukum perfusi organ-organ ini) kesan.

Minuman cendawan susu membantu mengurangkan berat badan, kerana ia menerima semua kadar metabolisma dan perkumuhan produk metabolik daripada badan.

Penyediaan dan penggunaan minuman cendawan susu

Menyediakan minuman cendawan susu dalam yang dibasuh balang kaca dua liter perlu tuangkan seliter rebus dan ringan ostuzhennoy susu (ia sepatutnya suam), ditambah kepada lapan sudu teh yis, tali leher balang dengan kain kasa (cover tidak menutup - perlu menjadi kehidupan akses oksigen) bekalan di tempat yang gelap sejuk. Setelah seharian menyebabkan ketegangan kefir melalui kain hipoksia tipis dan minum. Baki bola cendawan susu dibasuh dengan air dan masak atas dasar minuman baru mereka.

Kefir berasal dari cendawan susu, mengambil kaca tiga kali sehari selepas makan. Kursus kesihatan pencegahan perlu diteruskan tiga minggu pertama bulan itu, dan kemudian membuat berehat sehingga akhir bulan, kemudian mengulangi kursus. Kursus penuh mengambil masa sehingga empat bulan.

Dengan obesiti boleh dilakukan hari puasa dengan minuman cendawan susu. Pada masa yang sama pada siang hari seseorang mesti minum jumlah pecahan kefir (5-6 kali sehari) dan setengah liter. Anda boleh minum yogurt kurang, makan dan buah-buahan tanpa gula.

Kefir diperbuat daripada cendawan susu, baik mencergaskan kulit: dia melicinkan dan menjadikannya lebih elastik. Untuk kulit berminyak muka Kulit muka berminyak - masalah kedua-dua jantina   dan jerawat Jerawat: masalah muka   persekitaran berasid, yang mewujudkan yogurt di permukaan kulit, membunuh patogen dan menggalakkan penyembuhan jerawat.

Cendawan susu - satu alat yang hebat bagi mendapatkan kembali usus dan untuk mencegah pelbagai penyakit

Galina Romanenko

Ubat statin dan kesan sampingan mereka

Bukti saintifik menunjukkan bahawa dos yang tinggi statin tertentu boleh menyebabkan kesan sampingan yang berbeza-beza bergantung kepada jenis ubat, dos dan tahap imuniti pesakit yang mengambil statin. Antara kesan-kesan sampingan termasuk:

• Penyakit otot - seperti myopathy, ciri-ciri sensitiviti peningkatan enzim otot creatine kinase disebabkan oleh peningkatan yang disebabkan oleh rawatan jangka panjang statin.
• Dalam kes-kes yang serius myopathy membawa kepada rhabdomyolysis - penyakit di mana sel-sel otot dimusnahkan, melepaskan myoglobin protein, yang menyebabkan kerosakan tak berbalik kepada buah pinggang. Bagi kebanyakan orang, hasilnya adalah maut. Tanda-tanda pertama rhabdomyolysis - air kencing yang gelap atau merah, keletihan yang berterusan.
• Kehilangan ingatan.
• Insomnia.
• Kelemahan otot, yang membawa pula kepada neuropati, disertai dengan kebas atau kesemutan di kaki. Jika tidak dirawat, ia membawa kepada komplikasi dan lumpuh akhirnya.
• Perubahan emosi Perubahan mood di kalangan wanita - watak buruk atau penyakit? .

Jika statin diperhatikan sekurang-kurangnya salah satu daripada gejala di atas, anda perlu segera berjumpa doktor.

Alternatif semula jadi untuk statin

Oleh kerana kesan-kesan sampingan statin menghadapi semakin banyak orang, ramai pesakit yang menghidap penyakit jantung atau kolesterol tinggi, lebih suka alternatif semula jadi untuk statin - yang dipanggil statin semula jadi, yang terkandung dalam beberapa produk.

Statin semula jadi dalam makanan

Vitamin C: tidak lama dahulu, kajian perubatan telah menunjukkan bahawa tahap vitamin C langsung memberi kesan kepada risiko penyakit sistem kardiovaskular orang itu. Asid askorbik adalah vitamin C - satu statin berkesan semula jadi yang bertindak sebagai perencat dalam peningkatan pengeluaran rendah kolesterol lipoprotein kepadatan. Vitamin C terdapat dalam buah-buahan segar banyak - contohnya dalam limau. Dalam kes-kes yang serius, dos optimum vitamin boleh diperolehi dengan makanan tambahan khas Makanan tambahan - klasifikasi asas   dengan vitamin C.

Vitamin B3 (niacin): larut air vitamin B3 - statin semula jadi yang sangat kuat yang terkandung dalam bijirin, susu, daging, sayur-sayuran. Niacin menormalkan kolesterol, merangsang pengeluaran lipoprotein berkepadatan tinggi.

Herba: sesetengah tumbuhan adalah dianggap statin semula jadi yang berkesan. Di antaranya:

• Bawang putih: penggunaan biasa bawang putih Kesihatan bawang putih: hampir candu , Terkenal dengan bau yang kuat dan rasa, membantu menormalkan tahap kolesterol. Bawang putih - statin semula jadi begitu kuat bahawa kesan pertama penggunaannya dapat dilihat selepas 4-12 minggu. Bawang putih menghalang pengeluaran lipoprotein berketumpatan rendah dan mengurangkan jumlah kolesterol dalam saluran.
• Commifora Mukul: atau dikenali sebagai guggul atau myrtle Arab, tumbuhan adalah sumber penyembuhan resin mengekalkan tahap normal lipoprotein ketumpatan rendah dan lipoprotein berkepadatan tinggi, dan merendahkan kolesterol. Beli Commifora boleh dalam bentuk tablet atau kapsul.
• Goldenseal Kanada (curcumin): penggunaan biasa statin sedikit diketahui semulajadi ini berkesan menyelesaikan banyak masalah sistem kardiovaskular dan juga membantu hati memproses kolesterol yang berlebihan dan merendahkan tahap kolesterol dalam darah.

Makanan yang berserat: penggunaan biasa bijirin - oat dan barli Barli - tanda jelas imuniti terjejas Dan beberapa buah-buahan dan sayur-sayuran berserat seperti kacang, lobak merah, epal, avokado, buah - memainkan peranan yang penting dalam menurunkan kolesterol. Makanan berserat bertindak sebagai statin semula jadi, membawa kolesterol yang berlebihan di dalam usus dan tidak membenarkan ia beredar di dalam darah dan menebal.

Minyak dan flaks benih ikan: Persatuan Jantung Amerika menyarankan penggunaan biasa minyak ikan untuk mengurangkan kolesterol dan trigliserida. Minyak ikan dianggap sebagai salah satu statin semula jadi yang paling berkesan kerana ia mengandungi omega-3 lipid mengawal selia pengeluaran. Biji flaks - satu lagi statin semulajadi yang kuat yang mempunyai jumlah yang sama omega-3. Jumlah yang diperlukan minyak ikan dalam diet boleh dihidupkan dengan memakan lemak ikan daging - salmon, ikan kembung dan spesies lain.

Ekstrak pemeraman beras merah: merah beras produk penapaian, ekstrak yang digunakan sekali secara meluas dalam masakan Asia sebagai pewarna dan perisa. Kemudian, bagaimanapun, didapati bahawa hasil sampingan penapaian, Monakolin K, membantu mengurangkan kolesterol dan trigliserida. Di sesetengah negara, bagaimanapun, penjualan statin semula jadi dilarang.

Polikazanol: Polikazanol - satu lagi statin semula jadi kuat, ia secara beransur-ansur menjadi lebih popular. The polikazanola sumber bertindak tebu. Polikazanol boleh didapati dalam bentuk kapsul dan mempunyai banyak kelebihan, menghalang pembentukan thrombus, mengawal tekanan darah, dan mengurangkan tahap LDL. Tambahan pula, polikazanol digunakan untuk kawalan berat badan dalam obes.

Produk ditapai kacang soya: ditapai produk kacang soya seperti tauhu, miso dan tempe juga melaksanakan peranan kolesterol semulajadi dan statin lebih rendah.