Kaedah untuk penyucian badan

Selain kaedah ini pembersihan badan Pembersihan badan - pemulihan menyeluruh Terdapat pelbagai cara untuk membantu menjalankan proses pembersihan secara semula jadi dan mengembalikan bentuk yang fizikal yang sangat baik.

Air lebih

Air - ini adalah salah satu cara yang paling mudah dan paling berkesan untuk pembersihan semua sistem badan secara semulajadi. Ia adalah perlu untuk minum air yang banyak dan melakukannya seberapa kerap yang mungkin. Untuk melakukan ini, ia adalah yang terbaik untuk menyimpan botol air di atas meja anda, berhampiran kesukaan, dalam kereta atau di mana-mana tempat lain di mana ia akan dapat dilihat dan diingatkan dirinya. Ia membuktikan bahawa apabila seseorang itu menunggu mula berasa dahaga, ada sudah terlambat, kerana badannya sudah kering.

Minum air yang cukup membantu bukan sahaja berasa lebih baik tetapi juga kelihatan lebih baik. Air juga boleh membantu mengurangkan berat badan secara semula jadi. Jika anda minum segelas air 15 minit sebelum makan, rasa kenyang datang dengan cepat, yang bermaksud bahawa makanan yang akan dimakan kurang.

Pada hari yang perlu minum 6-8 gelas air yang ditapis tulen.

Aktiviti fizikal dan / atau senamrobik

Latihan, terutamanya aerobik, bekerja keajaiban ketika datang untuk membersihkan badan daripada toksin. Bernafas lebih dalam membantu jelas paru-paru, sinus dan tiub bronkial, dan berpeluh semasa latihan juga membantu untuk menghapuskan toksin melalui kulit.

Pemakanan tambahan dengan serat

Satu lagi cara yang baik untuk membersihkan sistem badan - pengenalan sumber tambahan diet lemak. Serat juga membantu melegakan kembung, sembelit dan kelesuan.

Pengecualian daripada diet makanan tertentu

Pengecualian daripada diet makanan tertentu, walaupun sementara, adalah perasaan yang indah ringan, dan pecah tenaga. Cuba untuk menghapuskan dari diet atau sekurang-kurangnya sebahagian besarnya terhad kepada produk-produk berikut dan bahan-bahan:

• Alkohol
• Kafein
• Hasil tenusu
• Coklat atau koko
• Jus (kecuali mentah atau segar)
• Minuman bukan alkohol
• Produk daging (daging, sosej, menghiris)
• Jumlah lebihan garam
• Kima
• Daging lembu dan anak lembu

Makanan yang perlu dimasukkan dalam diet

Terdapat makanan yang perlu dalam diet anda untuk mengurangkan. Dan tidak ada makanan yang semestinya mesti dimasukkan dalam diet kerana ia mengandungi antioksidan semula jadi yang membantu badan menyingkirkan toksin sendiri. Berikut adalah beberapa makanan yang perlu dalam menu anda:

• Ayam tanpa ayam atau ayam belanda payudara
• Putih telur (sumber protein)
• Ikan putih seperti ikan kod atau menggelepar
• Sardin dan ikan kembung
• Coklat atau beras liar, kukus
• Sayur-sayuran berdaun hijau
• Sesetengah rempah, seperti bawang putih Kesihatan bawang putih: hampir candu , Cinnamon dan halia Halia dan ciri-ciri berguna yang paling tidak dijangka, tetapi menyenangkan
• Buah-buahan segar

Teh hijau

Beberapa cawan tanpa kafein teh hijau - yang satu lagi cara yang baik untuk membersihkan badan secara semula jadi. Teh hijau mengandungi antioksidan Antioksidan: kebenaran tentang faedah terkenal Untuk mengelakkan pembangunan beberapa jenis kanser, menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol dan juga membantu memerangi kerosakan gigi. (Ini juga merupakan alat yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.) Dan jika kembali kepada menu sesetengah makanan terlarang teh hijau perlu menjadi asas kepada diet, kerana sifat-sifat yang berfaedah adalah semata-mata yang menakjubkan.

Vitamin C dan penyakit berjangkit

Terdapat banyak jenis virus yang boleh menyebabkan seseorang penyakit yang berbeza. Ia ternyata bahawa vitamin C mampu untuk menghalang kesan mana-mana virus.

Keradangan Viral hati sering dijangkiti melalui pemindahan darah. Gejala muncul hanya selepas 60-120 hari selepas jangkitan. Tetapi, seperti kajian itu mendedahkan, di kalangan pesakit dalam tempoh 2 minggu selepas pemindahan itu ditadbir 2 g vitamin C setiap hari, tidak ada satu pun kes penyakit. Sesetengah pakar mengesyorkan juga mengambil 3-6 gram vitamin C setiap hari (tiga dos) untuk beberapa hari sebelum pemindahan dan untuk 2 minggu selepas itu. Biasanya ditetapkan tablet vitamin C, tetapi ia adalah lebih baik untuk meminta farmasi untuk menyediakannya dengan vitamin P (Rutin) dalam bentuk serbuk.

Vitamin C dan polio dan herpes

Dr Frederick Klenner dirawat dengan dos besar vitamin C (7 - 10 gram setiap hari) herpes "demam" pada bibirnya. Ia memberikan tablet untuk pesakit 10 - 15 kali setiap hari. Selain itu, beliau mendapati bahawa asid askorbik memusnahkan 24 jam virus lumpuh bayi. Beliau dilantik pesakitnya melalui suntikan intramuskular (350 mg setiap 1 kg berat badan) setiap 2 jam, secara purata, ia adalah sama dengan 12 gram vitamin C setiap hari. Sudah tentu, dos yang tinggi itu boleh diberikan hanya di bawah pengawasan doktor dan dalam keadaan tertentu. Tetapi di sini ia adalah kira-kira kes yang paling teruk, apabila kehidupan penyakit yang serius mengancam.

Herpes Herpes - virus yang menjalar   untuk laluan cepat penyakit ini harus beberapa kali untuk melincirkan kawasan terjejas jus bawang jus bawang kaya dengan banyak asid askorbik, dan sudah tentu mempunyai banyak bahan-bahan lain, yang dikenali dan yang belum diketahui kepada sains.

Juga, terdapat bukti bahawa vitamin C adalah berkesan dalam merawat gangguan tertentu kulit, mis erythroderma, penyakit Addison, penyakit kulit yg memadam rembasan penyakit, radang selepas penyinaran dengan sinar-X, serta pelbagai jenis pendarahan dikaitkan dengan peningkatan ketelapan vaskular.

Vitamin C dan katarak, selsema dan penyakit-penyakit virus

Walaupun katarak Katarak - bagaimana untuk menyelesaikan masalah ini sepenuhnya?   Ia tidak boleh dikaitkan dengan menurunkan tahap vitamin C dalam tubuh, namun ia dikenali bahawa ia berlaku dalam pengurangan ketara asid askorbik dalam kanta mata. Paras vitamin C pada kanak-kanak dan membawa kepada tonsillitis streptococcal kerap.

Telah diketahui bahawa punca penuaan pra-matang adalah pembentukan ia zarah tak terikat - radikal bebas. Aktiviti mereka di dalam badan adalah merosakkan. Bahawa vitamin C dan E sebagai antioksidan yang kuat menghalang penuaan. Mereka bukan sahaja dineutralkan, tetapi juga menghalang pembentukan zarah tak terikat percuma - radikal bebas.

Kita tahu bahawa Vitamin C merupakan penyelesaian terbaik untuk selesema. Ia perlu diambil untuk 1 g setiap hari, dan pada isyarat pertama penyakit doktor perlu melantik dos yang betul untuk pesakit.

Saintis penyelidikan di negara-negara yang berbeza menunjukkan yang benar-benar vitamin C selepas setiap setengah jam hingga 1, 5 g melegakan gejala sejuk, tetapi tidak semua pesakit. Kebanyakan penjagaan ini tidak bertindak balas. Jadi sekarang ialah mengakui bahawa dalam kes-kes selsema satu vitamin C tiruan tidak begitu berkesan, tetapi untuk pesakit gout Gout - "penyakit raja-raja"   yang tidak diingini kerana dos yang besar ia boleh meningkatkan asid urik Asid urik - tahap yang normal?   dalam cecair badan. Asid askorbik menggalakkan peralihan besi dari usus ke dalam darah, yang sangat penting untuk anemia dan penyakit lain. Tetapi bagi organisma ini ia memerlukan 75 mg vitamin C setiap hari. Seperti dos ia adalah sangat wajar, memandangkan masalah penyerapan besi.

Kita harus ingat bahawa jika makanan yang terdiri sepenuhnya daripada direbus, tertakluk kepada rawatan haba, hilang C makanan vitamin mereka, roti putih, tepung putih, jem, gula dan sosej atau produk industri yang lain, jika tiada makanan semula jadi yang kaya dengan vitamin C (buah-buahan segar, sayur-sayuran) yang berkuasa di sana, daya tahan tubuh terhadap penyakit adalah sifar.