Minyak ikan diperolehi daripada tisu jenis ikan berlemak seperti salmon, tuna, mackerel, herring, tasik trout dan sardin, mempunyai banyak ciri-ciri berguna. Minyak ikan mengandungi asid kesihatan omega-3 asid lemak perlu membantu kedua-dua dalam beberapa penyakit. Sebagai contoh, mereka mengurangkan risiko serangan jantung dan penyakit jantung koronari, membantu kemurungan perjuangan Kemurungan - lebih sedikit daripada suasana yang tidak baik , Gangguan bipolar dan skizofrenia.

Meningkatkan aktiviti otak

Kita semua telah mendengar perkataan "ikan - makanan untuk otak", tetapi boleh dalam minyak ikan fakta Minyak ikan - jadi sama ada ia adalah berguna untuk berfikir?   meningkatkan fungsi otak kita? Sebagai kajian terbaru menunjukkan, ia begitu.

Malah, salah satu komponen omega-3 asid lemak (yang merupakan sumber yang kaya dengan minyak ikan), asid docosahexaenoic (DHA), juga merupakan komponen utama dalam sel-sel saraf di dalam otak. Membran sel-sel saraf terdiri daripada asid docosahexaenoic.

Oleh itu, para penyelidik mendapati bahawa orang yang mempunyai penyakit kandungan asid docosahexaenoic Alzheimer diturunkan, yang dikaitkan dengan keupayaan dikurangkan untuk berfikir secara logik dan keupayaan sel-sel saraf untuk berinteraksi antara satu sama lain.

Sifat berfaedah minyak ikan telah ditunjukkan dalam keadaan kritikal, apabila minyak ikan telah digunakan untuk merawat mangsa tunggal bencana di lombong di lombong "sagu" di Amerika Syarikat pada tahun 2006, pelombong yang kekal di bawah tanah selama lebih daripada 40 jam, tertakluk kepada keracunan karbon monoksida. Selain merosakkan jantung dan hati mempunyai pendarahan telah memulakan, dan edema serebrum. Semasa rawatan, antara lain, beliau telah diberi dos yang tinggi minyak ikan untuk mengurangkan keradangan telah bermula disebabkan oleh kekurangan oksigen, dan untuk merangsang pertumbuhan sel-sel saraf baru.

Sebahagiannya terima kasih kepada rawatan ini bahawa pelombong itu boleh keluar dari hospital selepas 4 bulan. Dan ia adalah satu keajaiban! Minyak ikan diteliti secara aktif untuk tujuan menggunakannya sebagai rawatan tambahan untuk orang-orang dengan skizofrenia Schizophrenia - untuk menyalahkan tamadun   dan kemurungan.

Walaupun kajian ciri-ciri berguna minyak ikan masih berjalan, potensinya untuk meningkatkan aktiviti otak dan kemungkinan mencegah beberapa jenis gangguan mental adalah satu lagi sebab, yang di mana-mana diet yang sihat termasuk minyak ikan yang berkualiti tinggi.

Ia membantu menurunkan tekanan darah

Amat penting adalah harta minyak ikan tekanan darah yang lebih rendah. Ini adalah penting terutamanya bagi mereka yang mempunyai sejarah keluarga tekanan darah tinggi atau yang mempunyai sejarah keluarga serangan jantung. Dalam kes-kes seperti itu, ia adalah perlu untuk mengambil semua langkah yang mungkin untuk mengekalkan tekanan adalah perkara biasa dan seluruh hidup saya untuk menjadi aktif, kuat, kuat dan sihat. Tetapi bagaimana minyak ikan membantu mengekalkan tekanan darah yang normal?

Pertama sekali, ia perlu dikatakan tentang mengapa tekanan darah tinggi begitu berbahaya kepada kesihatan. Salah satu punca tekanan darah tinggi adalah penyempitan arteri yang membekalkan darah mengalir melalui badan. Jika arteri terlalu sempit, jantung perlu bekerja dalam mod yang lebih intensif, darah terus mengalir melalui arteri. Hasil daripada peningkatan tekanan pada dinding arteri. Akibatnya, otot jantung letih kerja keras, dan peningkatan tekanan dalam arteri boleh menyebabkan kerosakan.

Minyak ikan mengandungi asid docosahexaenoic (DHA) dan asid eicosapentaenoic (EPA), yang merupakan omega-3 asid lemak, dan oleh itu ia merendahkan tahap trigliserida dalam darah. Trigliserida - lemak yang mudah. Lebihan lemak ini boleh berlaku menyumbat saluran darah, menyebabkan penyempitan arteri. Semua ini meningkatkan pembangunan tekanan darah tinggi Tekanan darah tinggi - Mengawal tekanan darah anda .

Juga minyak ikan kod hati membantu meningkatkan tahap darah HDL, yang dikenali sebagai "kolesterol baik" itu. Adalah dipercayai bahawa ini jenis kolesterol membantu membersihkan arteri daripada "kolesterol jahat", membawanya kembali ke hati di mana ia dihapuskan dari badan, atau digunakan semula dalam bentuk yang lebih boleh diterima.

Di samping itu, ciri-ciri berguna minyak ikan kelihatan lebih cerah apabila ia berfungsi seiring dengan program senaman yang kerap. Ia telah membuktikan bahawa kedua-dua komponen meningkatkan fleksibiliti arteri. Arteri keras juga membuat kerja-kerja jantung lebih keras, tetapi dalam arteri fleksibel darah mengalir lebih bebas.

Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan mengambil 2-4 gram omega-3 asid lemak setiap hari, manakala bercakap dengan doktor anda. Cadangan ini adalah untuk mereka yang mahu mengurangkan tahap darah trigliserida, dan juga orang-orang yang mahu berurusan dengan masalah tekanan darah tinggi secara semula jadi.

Ahli-ahli sains dan doktor, naturopaths bersetuju dengan satu sama lain bahawa di mana-mana terdapat toksin dalam udara yang kita sedut, makanan yang kita makan dan air yang kita minum. Ramai doktor, naturopaths mendakwa bahawa toksin ini berkumpul di dalam badan kita. Mereka mengganggu penyakit perjuangan badan. Dan cara terbaik untuk menangani kesan ini adalah penghapusan racun ini menggunakan pembersihan badan.

Bagaimanakah ini berfungsi

Dalam badan terdapat beberapa sistem dan organ-organ khas untuk membuang bahan cemar. Ini termasuk saluran gastrousus, hati dan buah pinggang dan sistem limfa, paru-paru dan kulit. Apabila detoksifikasi program ini dalam bentuk berpuasa saluran gastrousus berada dalam keadaan rehat, tisu adipos terpaksa melepaskan toksin di dalamnya terkumpul di dalam darah, dan kemudian hati dan buah pinggang dineutralkan dan menggalakkan perkumuhan melalui usus dan peluh mengecas badan tenaga dan nutrien yang baru .

Bagaimana anda tahu sama ada terdapat keperluan untuk membersihkan badan?

Ramai doktor, naturopaths mengatakan bahawa ia adalah perlu untuk menjalankan kursus tujuh hari pembersihan sekali setahun, atau menghabiskan masa sehari di jus atau air seminggu sekali. Menurut pihak yang menyokong seminggu berpuasa tujuh hari - tempoh minimum, yang diperlukan oleh tubuh untuk memulakan pembersihan toksin. Tanda bahawa tubuh perlu dibersihkan adalah keletihan kronik yang tidak dapat dijelaskan Keletihan kronik - jika hidup tidak satu pengalaman yang menyeronokkan , Prestasi lemah usus, kerengsaan kulit, alahan atau jangkitan menjalar, beg di bawah mata, perut yang besar, walaupun badan adalah tipis, dengan masalah haid dan kekeliruan.

Kadar hidup moden yang sentiasa meningkat, dan kita tidak mempunyai masa untuk betul menjaga kesihatan anda. Kami melangkau waktu makan, makan makanan segera dalam pelarian, menjalankan cara yang tidak aktif hidup dan tidak mendapat tidur yang cukup. Semua ini mempunyai kesan negatif kepada keadaan kesihatan kita dan boleh menyebabkan kemunculan gejala-gejala di atas.

Persediaan untuk pemurnian

Peguambela detoksifikasi mengatakan bahawa anda perlu bermula dengan penghapusan semua sumber toksin. Sudah tentu, ia adalah mustahil untuk bebas membersihkan udara, tetapi anda boleh menghapuskan dari gula diet anda, rawatan terakhir, kafein, karsinogen yang terkandung dalam rokok, lemak tepu dan alkohol. Anda juga boleh menghapuskan penggunaan produk penjagaan diri yang mengandungi bahan kimia dan alat-alat, bahan kimia rumah, yang dibuat berdasarkan bahan kimia. Di samping itu, anda perlu cuba untuk melindungi diri mereka daripada tekanan yang menyebabkan adrenalin dan, hasilnya, pengumpulan toksin. Toksin seperti mengganggu hati untuk mengeluarkan bahan-bahan toksik daripada badan.

Pilihan tempat kaedah pembersihan badan

Terdapat beberapa kaedah untuk membersihkan badan. Ini termasuk diet air, diet untuk teh tanpa gula, diet jus, lemon atau madu diet, jenis puasa, termasuk puasa sekejap, di mana dibenarkan untuk menggunakan vitamin, serat, mineral dan herba, dan juga vegetarian dan mentah diet makanan. Di samping itu, terdapat kaedah seperti Colon, berpeluh, dan dialisis.

• Colon

Colon melibatkan pembuangan bahan buangan yang terkumpul di bahagian bawah kolon. Pembersihan dijalankan menggunakan tiub plastik dan air suam. Ia tidak memberi badan untuk menyerap toksin dari usus. Kaedah kolonoterapii agak bercanggah mengenainya di kalangan doktor, terdapat banyak pertikaian dan perbezaan pendapat, dan ramai yang percaya kolonoterapii berbahaya.

• Puasa

Puasa toksin juga dikeluarkan dari badan. Puasa boleh bertahan 1-5 hari. Beberapa teknik membenarkan penggunaan jus puasa, manakala yang lain mengesyorkan air sahaja. Pada akhir puasa hendaklah dikembalikan kepada makanan pejal diet anda sangat, dengan perlahan-lahan mula bergerak dengan pantas dengan bantuan makanan yang paling mudah dan beransur-ansur meningkatkan kepelbagaian diet mengorbankan lebih teruk.

Anda tidak boleh mendedahkan diri anda kelaparan terlalu lama dan teruk. Ini sering tidak lebih berbahaya daripada baik.

• Diet makanan mentah

Foodists mentah percaya bahawa apa-apa makanan yang dimasak, kemudahan makanan, dan makanan berkanji menyumbat usus besar, dan makanan mentah, sebaliknya, ia mengandungi enzim semulajadi yang membantu penghadaman. Juga, foodists mentah mendakwa bahawa makanan yang dimasak mengandungi toksin yang tidak di dalam makanan mentah.

• Peningkatan berpeluh

Adalah dipercayai bahawa komposisi peluh mempunyai toksin, contohnya, bahan-bahan lipophilic, dan logam berat yang lain. Apabila badan tidak dapat mengeluarkan semua toksin, logam seperti zink, plumbum, besi dan tembaga yang disimpan dalam lemak badan, di mana badan mereka tidak boleh menarik balik. Tetapi mereka dikumuhkan dalam peluh. Mana-mana jenis aktiviti yang menyebabkan berpeluh, membantu membersihkan badan. Pakar Perubatan alternatif juga mengesyorkan penggunaan wap untuk berpeluh, supaya apabila kita menyedut wap, paru-paru kita dibersihkan daripada lendir.

• Kaedah yang belum disahkan

1. Douches - satu kaedah pembersihan badan apabila seseorang mengambil mandi seterusnya termasuk sejuk, air panas kemudian.
2. Plaster untuk berhenti untuk detoksifikasi. Walau bagaimanapun, dakwaan bahawa kaedah ini boleh mengeluarkan toksin dari badan Bagaimana untuk membuang toksin dari badan - cara mudah Salah, kerana toksin dihapuskan melalui kulit hanya kemudian.
3. Menghisap minyak - kaedah untuk membuang toksin di dalam mulut. Kajian mengenai kaedah ini tidak menunjukkan apa-apa kesan untuk membersihkan badan.

• Dialisis

Dialisis adalah kaedah yang hanya terbukti secara saintifik untuk membersihkan badan. Prosedur ini dijalankan menggunakan mesin dialisis, darah penapisan pesakit yang tidak bekerja buah pinggang. Dengan hemodialisis darah dalam erti kata sebenar dipam keluar dari tubuh, dan kemudian ditapis. Dialisis Peritoneal Dialisis - mengekalkan badan yang normal   - Satu prosedur di mana rongga abdomen disuntik penyelesaian steril yang menyerap semua toksin yang biasanya dikeluarkan oleh buah pinggang.

Secara berasingan, ia harus diperhatikan bahawa semasa pembersihan toksin yang terkumpul dalam badan dikeluarkan dalam kuantiti yang besar. Oleh itu, pesakit dengan sistem dikompromi imun atau penyakit kronik, ibu-ibu menyusu dan kanak-kanak tidak perlu bereksperimen dengan apa-apa kaedah pembersihan badan. Bagi mereka, terdapat lain, lebih putih selamat cara semula jadi untuk membersihkan badan.

Sepanjang pesakit detoksifikasi kadang-kadang muncul bisul Bisul dan karbunkel - akan memanaskan kompres Bubbles atau jerawat, lalu meninggalkan toksin melalui kulit. Juga, kadang-kadang ada sakit otot, sakit kepala, seram sejuk, sakit belakang, pening dan loya. Ini bermakna bahawa pembersihan badan telah mencapai tahap tertinggi. Biasanya, langkah ini selesai dengan cepat. Selepas siap boleh diikuti mengikut peringkat keghairahan atau rasa tenaga terbatas. Pada peringkat ini, adalah lebih baik untuk tidak tunduk kepada perasaan ini dan tidak membazirkan kuasa.