Vitamin yang diperlukan dalam diet, terutamanya jika ia adalah satu diet dengan batasan yang ketat sesetengah produk. Kekurangan produk tertentu penting selalu membawa kepada gangguan proses metabolik dalam badan. Vitamin dalam kes ini, gangguan ini terlicin dan sejauh mungkin, mengelakkan komplikasi yang serius.

Mengapa kita memerlukan vitamin dalam diet

Vitamin memainkan peranan yang penting dalam proses metabolik, sebagai sebahagian daripada enzim - pemangkin untuk banyak kali mempercepatkan tindak balas biokimia.

• Dengan kekurangan vitamin A Vitamin A: Satu elemen penting dalam kesihatan dan kecantikan   (contohnya, jika diet itu melibatkan penolakan lengkap makanan haiwan) mengalami kulit dan dermatologi yang (rambut dan kuku), penglihatan dan sistem imun.
• Vitamin B - kuasa mereka memberikan rasa keriangan, kekurangan mereka melambatkan metabolisme dan memberi kesan kepada operasi banyak organ-organ dan sistem. Selain itu, vitamin B1 - meningkatkan metabolisme karbohidrat dan mengurangkan selera makan. Vitamin B6 juga terlibat dalam proses metabolisme karbohidrat dan mengurangkan selera makan di samping itu, ia menyumbang kepada pemulihan pesat otot selepas bersenam.
• Vitamin H (Biotin) - dianggap sebagai vitamin-pemangkin yang terlibat secara aktif dalam proses metabolik. Biotin tidak masuk ke dalam rantai makanan, ia disintesis oleh mikroflora usus dalam badan. Oleh itu, defisit boleh didapati di dysbacteriosis, termasuk latar belakang mengenai pelbagai diet. Dalam diet protein tertentu sering membawa kepada pembangunan dysbiosis.
• Vitamin B12 memberi kesan pembentukan darah, jadi ia adalah disyorkan untuk semua orang-orang yang berpegang kepada diet vegetarian). Beliau juga menyumbang kepada kehancuran tisu adipos. Vitamin B12 bekerja rapat dengan vitamin B9 (asid folik), supaya hanya masuk bersama mereka ke dalam badan adalah optimum. Asid folik adalah terutamanya yang terdapat dalam tumbuhan dan sedikit mikroflora usus disintesis.
• Vitamin C menguatkan dinding saluran darah dan sistem kekebalan tubuh, vitamin E menghalang penuaan. Kedua-dua vitamin ini juga antioksidan yang sangat baik Antioksidan: kebenaran tentang faedah terkenal   - Mereka menghalang tindakan radikal bebas toksik dihasilkan sebagai hasil daripada proses metabolik. Vitamin P, bersama-sama dengan vitamin C terlibat dalam yang paling penting untuk badan manusia pengoksidaan - proses pengurangan. Pada kekurangan kebolehtelapan saluran darah.

Apa vitamin dalam diet minuman

Vitamin kompleks, yang mesti diambil pada diet tertentu yang ditetapkan oleh doktor-pakar pemakanan, bergantung kepada komposisi produk semasa di diet. Walau bagaimanapun, ia adalah mungkin untuk menggunakan kompleks yang terkenal sebagai vitamin komplivit, Supradin, multitabs dan sebagainya.

Vitamin dalam diet protein - ini adalah pada dasarnya vitamin B, dan vitamin C dan E. Hakikat bahawa diet protein - sukar untuk diet yang sihat, dalam penggunaan banyak protein badan mula menggunakannya bukan sahaja untuk pembinaan tisu dan untuk tenaga, yang disertai oleh pelepasan bahan toksik. Dalam kes ini badan akan diperlukan vitamin - Tenaga (kumpulan B) dan antioksidan (C dan E), yang ke tahap yang tertentu akan mengurangkan beban toksik kepada organisma. Contoh diet protein boleh Dukan Diet. Vitamin dalam Diet Dukan harus mengimbangi kekurangan karbohidrat dalam diet harian. Oleh itu, anda boleh menggunakan pelbagai vitamin, termasuk vitamin B, C dan E.

Kompleks vitamin dalam diet adalah lebih baik untuk mengambil nasihat doktor - sebilangan besar diet menimbulkan masalah dengan mengenal pasti, yang berpunca daripada kumpulan tertentu diet. Pakar pemakanan untuk membuat ia lebih mudah, lebih mudah dan memberikan yang paling sesuai untuk diet diberikan vitamin kompleks.

Baru-baru ini, diet agak meluas dengan vitamin D. Vitamin D adalah vitamin larut lemak adalah termasuk. Ia boleh disintesis dalam kulit manusia oleh penyinaran dengan sinar ultraviolet matahari atau asal tiruan. Dalam kuantiti yang kecil ia bersentuhan dengan makanan. Ia terdapat dalam lemak ikan laut, hati ikan, kuning telur dan mentega. Vitamin D mengawal metabolisme mineral, khususnya, penyerapan kalsium dalam usus. Beliau juga terlibat secara aktif dalam sintesis tisu tulang. Dengan kekurangan vitamin D kanak-kanak membangunkan riket Riket - semua tentang vitamin Dan orang dewasa - negeri ini, disertakan dengan kelesuan otot.

Berlebihan sangat berbahaya vitamin D - dengan bantuan kuasa tidak boleh berlebihan, tetapi pengambilan tambahan vitamin D dalam bentuk ubat-ubatan dan makanan tambahan boleh menyebabkan dos berlebihan ubat. Jadi, pada beberapa laman web dalam diet dengan vitamin D disyorkan pengambilan harian sebanyak 1,000 IU vitamin ini, manakala permintaan harian bagi ia adalah 100 IU. Berlebihan vitamin D boleh mengancam nyawa, ia ditunjukkan oleh peningkatan tekanan darah, gangguan irama jantung, loya, hilang berat badan (ini adalah apa yang cenderung diet dengan vitamin D), kerosakan buah pinggang, dan lain-lain Jadi saranan diet dengan vitamin D patut dijaga dengan berhati-hati.

Vitamin yang diperlukan dalam diet, tetapi untuk menjadikan mereka lebih baik pada preskripsi.

Galina Romanenko

Vuk Vuk disebut-sebut sebagai satu cara yang berkesan bagi mendapatkan potensi seksual. Walau bagaimanapun, alat ini bukan ubat dan diet tambahan makanan yang Bud. Tetapi makanan tambahan diketahui diambil hanya sebagai langkah pencegahan.

Dari mana datang kepada kami Vuk Vuk

Nama "Vuk Vuk" menjadi terkenal pada abad yang lalu, apabila seorang wartawan mendedahkan pemeliharaan fakta daripada potensi seksual di kalangan lelaki usia lanjut dalam puak-puak di Afrika Selatan. Ketika itu buat kali pertama dan kedengaran satu perkataan - "Vuk Vuk". Seperti yang telah ditubuhkan, yang dipanggil dadah, komposisi yang dihantar dari satu generasi ke generasi, yang membolehkan lelaki untuk kanak-kanak pada usia yang apabila aktiviti seksual sudah menghampiri siap.

Dadah ini telah dikaji di makmal barat dan ditubuhkan komposisinya. Kemudian, dalam pasaran farmaseutikal di Eropah dan Amerika Syarikat makanan tambahan pertama kali dipanggil "Vuk Vuk". Di Rusia, BAA Vuk Vuk datang dalam bentuk tablet, yang diperbuat daripada bahan-bahan mentah bersedia berasal dari Afrika. Komposisi tablet sukar, satu peningkatan berbanding struktur asal, yang telah digunakan selama berabad-abad suku-suku Afrika Selatan.

Populariti dadah kerana ia mengandungi hanya bahan-bahan semula jadi. Struktur BUD ini termasuk 10 herba berkembang di selatan Afrika, untuk mengumpul dan menyampaikan mereka ke negara yang lain mempunyai hak untuk hanya satu syarikat Afrika, yang membeli bahan-bahan mentah dari negara-negara lain.

Tumbuhan perubatan yang merupakan sebahagian daripada BUD Vuk Vuk, mempunyai kesan merangsang pada sistem saraf pusat, menyebabkan aliran darah ke alat kelamin, menyediakan sepenuhnya ereksi menyakitkan hati, meningkatkan stamina seks dan tempoh hubungan seks, melambatkan proses ejakulasi (ejakulasi). Selain itu, mereka akan meningkatkan libido dan memberi pengalaman emosi sentuhan erotik pelik.

Siapakah yang boleh memohon tambahan Vuk Vuk

BAA Vuk Vuk digunakan untuk memulihkan pelanggaran hampir semua bahagian potensi. Ia merangsang libido dan oleh itu boleh digunakan untuk hati dingin Patologi hati dingin atau pembebasan?   wanita dan sikap tidak peduli seksual pada lelaki. Keupayaan untuk menyebabkan tergesa-gesa dalam darah pada alat kelamin digunakan untuk memulihkan ereksi Pembinaan - apa yang menghalang dan apa yang membantu seorang lelaki untuk menjadi seorang lelaki   dan rawatan kemandulan wanita dan lelaki (sudah tentu, sebagai sebahagian daripada rawatan bersepadu dan ditetapkan oleh doktor).

Akhir sekali, rangsangan sistem saraf pusat menjadikan manusia yang lebih berdaya tahan, hubungan seks yang lebih panjang dan menangguhkan masa ejakulasi, jadi Vuk Vuk boleh digunakan untuk pelanggaran ejakulasi.

Adakah terdapat sebarang kontra atau kesan sampingan?

Ketika itu, dalam salap perlu menambah sesudu tar. Selaras dengan panduan pengeluar Rusia (vitamer syarikat, rantau Vladimir) kesan sampingan apabila mengambil BUD Vuk Vuk tidak berlaku (kecuali, sudah tentu, reaksi alahan, terhadap yang tiada siapa yang kebal). Oleh itu, kontra untuk menerima wang ini, juga, tidak (kecuali hipersensitiviti kepada komponennya).

Di sini persoalan timbul: bagaimana untuk menjadi dengan kesan yang merangsang yang mempunyai beberapa komponen pada sistem saraf pusat - CNS? Jika kesan perangsangan ke atas sistem saraf pusat, ia disertai dengan penyempitan saluran darah dan tekanan darah meningkat. Seseorang yang sihat tidak akan notis kesan tersebut, tetapi jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, strok atau angina, rangsangan sistem saraf pusat boleh membahayakan kesihatan dan mungkin kehidupan.

Manual ini juga tidak mempunyai batasan umur yang sama. Pada masa yang sama mengambil makanan tambahan yang kebanyakannya orang-orang yang pra-persaraan dan umur persaraan, sering mempunyai masalah dengan sistem kardiovaskular.

Untuk mengambil atau tidak mengambil makanan tambahan Vuk Vuk?

Jika benar ada masalah, Vuk Vuk mengambil makanan tambahan adalah mungkin, tetapi hanya selepas berunding dengan doktor anda. Jelas sekali, jika seorang lelaki yang mempunyai tekanan darah tinggi secara konsisten, angina yang kerap, sakit kepala dan pening Pening - jika tanah tergelincir dari bawah kakinya Kemudian dengan mengambil BUD ini adalah untuk menahan diri.

Anak-anak muda dan sihat Vuk Vuk makanan tambahan perlu diambil mengikut arahan, dua tablet sehari untuk sebulan. Pengeluar mengesyorkan penggunaan suplemen makanan sebagai rangsangan tunggal aktiviti seksual, ia perlu mengambil 4-5 tablet satu hingga tiga jam sebelum hubungan seks. Tetapi ia adalah jelas bahawa rangsangan itu sering dijalankan tidak boleh, kerana ia boleh membawa kepada mati pucuk kekal Mati pucuk - perspektif wanita pada masalah ini .

BAA Vuk Vuk membantu meningkatkan fungsi seksual hanya jika ia digunakan dengan tegas mengikut arahan, dan selepas berunding dengan doktor.

Galina Romanenko