Kopi dan teh adalah terhadap penyakit kencing manis: perlindungan panas

Teh hijau bukan untuk apa-apa adalah salah satu minuman yang paling berguna di dunia: terima kasih kepada keseluruhan koleksi bahan-bahan berguna Teh hijau melindungi daripada kanser, menguatkan sistem imun, merendahkan gula darah Gula dalam darah - salah satu penunjuk utama kesihatan manusia , Dengan itu menyumbang kepada rawatan diabetes. Walau bagaimanapun, bagi pencegahan dan rawatan penyakit kencing manis dan teh hijau, dan "saudara" terdekat, teh hitam, berguna - mengikut kajian perubatan baru-baru ini - hampir ke tahap yang sama.

Hijau dan hitam teh - cara yang mudah, murah dan juga sangat berguna dan lazat untuk mencegah perkembangan diabetes, yang boleh mempercepatkan proses rawatan dan mengurangkan risiko komplikasi diabetes. Menurut kajian di Amerika Syarikat, yang telah dihadiri oleh hampir lima ratus ribu orang, minum 3-4 cawan teh sehari mengurangkan risiko mendapat diabetes jenis II oleh lebih daripada lima belas peratus.

Teh hijau adalah terhadap penyakit kencing manis

Salah satu kelebihan utama teh hijau sebagai sejenis minuman perubatan - adalah keupayaan untuk menurunkan gula darah .  Tubuh manusia bertindak balas kepada peningkatan dalam siaran gula darah insulin - hormon yang dihasilkan oleh pankreas .  Insulin melaksanakan dua fungsi: ia mengurangkan gula dalam darah dan merangsang penukaran gula oleh sel-sel selepas pemindahan glukosa dari darah ke dalam sel-sel .  Dengan penurunan gula dalam darah dan insulin jatuh .  Dalam kencing manis, tindak balas semula jadi tubuh adalah untuk meningkatkan tahap gula dalam darah yang rosak, sama ada pankreas tidak menghasilkan cukup insulin "sebagai tindak balas" kepada peningkatan gula dalam darah, atau sel-sel tidak bertindak balas terhadap tindakan hormon .  Walau apa pun, tahap gula dalam darah terlalu tinggi, yang membawa kepada beberapa komplikasi dalam sistem badan .  Akibat potensi diabetes - gangren, ulser, kerosakan buah pinggang, buta, penyakit kardio-vaskular .

Teh hijau, dengan keupayaan untuk mengurangkan tahap gula dalam darah, sekali gus menjadi satu cara yang berkesan untuk mencegah akibat yang mungkin diabetes dan, pada masa yang sama, satu cara untuk mencegah diabetes itu. Keberkesanan teh hijau pada gula darah dibuktikan oleh banyak kajian: contohnya, ahli-ahli sains dapat menunjukkan bahawa minum teh hijau tidak lama sebelum makan membawa kepada hakikat bahawa walaupun selepas memakan kanji makanan paras gula yang kaya dengan karbohidrat dalam darah meningkat sedikit dan beransur-ansur.

Teh hitam adalah terhadap penyakit kencing manis

Penyelidik British dapat menunjukkan bahawa teh hitam adalah berguna dalam pencegahan penyakit kencing manis, tidak kurang daripada teh hijau. Sesetengah polifenol - bahan yang terkandung dalam teh hitam (iaitu, theaflavins dan thearubigins) mempunyai sifat kimia yang serupa dengan insulin Prinsip-prinsip tindakan insulin - sains kehidupan penjimatan   - Iaitu, seperti insulin, mampu secara berkesan mengurangkan paras gula dalam darah. Menurut kajian, lebih ramai orang mengambil teh, lebih besar kesan minuman yang terkandung di dalam theaflavins.

Satu lagi kelebihan yang tidak diragui teh hitam sebagai satu cara untuk pencegahan dan rawatan penyakit kencing manis - meningkatkan kandungan polisakarida, sebatian kompleks yang melambatkan penyerapan glukosa dalam badan. Terima kasih kepada bahan-bahan teh hitam, seperti teh hijau menghalang kenaikan terlalu mendadak dalam tahap gula dalam darah Gula dalam darah - petunjuk yang sangat penting   selepas makan, menjadikan proses penyerapan lebih beransur-ansur gula, beransur-ansur. Dengan cara ini, kerana kandungan polisakarida beberapa jenis teh hijau dan hitam mempunyai rasa manis yang ciri.

Enggan minuman kegemaran memihak kepada teh untuk mencegah diabetes, anda perlu sentiasa ingat bahawa tidak ada teh hijau atau hitam tidak boleh dianggap dadah bebas. Ciri-ciri berguna minuman ini benar-benar membantu tahap gula dalam darah kawalan (terutama selepas makan), tetapi teh berada di mana-mana tidak menggantikan kaedah standard untuk merawat kencing manis dan memulihkan tahap gula dalam darah, jadi anda perlu mengambil kira ia sebaliknya sebagai langkah tambahan untuk memerangi diabetes dan akibatnya untuk kesihatan.

Untuk mengatakan bahawa kopi - satu fenomena di seluruh dunia - adalah kurang benar: Statistik menunjukkan bahawa di seluruh dunia setiap tahun merangkumi lebih 400 bilion cawan kopi. Di Amerika Syarikat sahaja 30 juta rakyat dewasa minum kopi setiap hari. Sementara itu, kajian baru menunjukkan bahawa kopi dan teh - bukan sahaja minuman biasa dan lazat, tetapi juga berguna: mereka dapat mengurangkan dengan ketara risiko diabetes.

Caffeine - bukan sahaja "ajaib" bahan, membolehkan anda untuk tinggal di kakinya selepas malam tidur atau menyegarkan semasa waktu kerja lebih masa di tempat kerja. Tidak ada keperluan untuk menyembunyikan keperluan untuk dos harian kafein (sekurang-kurangnya selagi kafein dari keadaan kesihatan tidak dilarang oleh doktor yang merawat) menurut penyelidikan baru, ia adalah penggunaan harian kopi dan teh membantu untuk mengelakkan kencing manis.

Bukti saintifik

Penyelidikan yang diterbitkan dalam edisi Arkib Perubatan Dalaman, termasuk statistik hampir dua dozen kajian kecil mengenai kesan teh dan kopi pada kesihatan manusia. Pengarang kajian mengumpul data dari 18 kajian kecil yang berbeza menganalisis kesihatan Perangkaan hampir setengah juta orang. Ia telah mendapati bahawa setiap cawan tambahan kopi dimakan setiap hari, mengurangkan risiko diabetes jenis 2 sebanyak hampir 7%.

Diabetes Jenis 2

Di Amerika Syarikat, kerana tabiat makan yang tidak sihat dan masalah dengan obesiti, diabetes jenis 2 adalah tersebar luas. Sebagai penyakit yang sangat berbahaya, diabetes jenis 2 memberi kesan pankreas, yang hasilnya menghasilkan jumlah yang tidak mencukupi insulin kepada badan. Biasanya, badan mendapat tenaga yang diperlukan, menghasilkan glukosa akibat produk belahan - roti, kentang, beras, susu, buah-buahan. Untuk menggunakan glukosa ini, tubuh memerlukan insulin - hormon yang membantu tubuh untuk mengawal tahap glukosa atau gula dalam darah.

Diabetes jenis 2 didiagnosis di lebih daripada 90% daripada orang-orang yang mendapat diabetes. Penyakit ini menimbulkan ancaman besar kepada kesihatan: diabetes meningkatkan risiko kerosakan kepada saluran darah kecil dan saraf kerana glukosa darah tinggi. Juga, jenis 2 diabetes jenis membawa kepada kepincangan sistem kardiovaskular, yang, seterusnya, meningkatkan risiko strok atau serangan jantung. Diabetes menjejaskan mata, buah pinggang, saraf.

Kopi dan teh adalah terhadap penyakit kencing manis

Kajian menunjukkan bahawa penggunaan biasa kopi, walaupun tanpa kafein, membantu mengurangkan risiko diabetes jenis 2 sebanyak kira-kira 7%. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa penggunaan harian beberapa cawan sedozen kopi dan keupayaan untuk menjamin untuk menghapuskan risiko penyakit. Kesan yang berguna dicapai apabila memakan 4-5 cawan kopi sehari boleh mengurangkan risiko diabetes jenis 2 sebanyak 25%.

Teh mempunyai kelebihan yang sama seperti kopi: tanpa mengira kandungan kafein, penggunaan 4-5 cawan teh sehari mengurangkan risiko diabetes jenis 2 dengan hampir 25% berbanding dengan orang yang tidak minum teh. Keberkesanan Pawn teh - penggunaan yang teratur itu. Selain itu, dalam hijau dan hitam antioksidan teh Antioksidan: kebenaran tentang faedah terkenal   mengurangkan risiko kanser kulit, perut dan esofagus.