Gunakan buah-buahan untuk kesihatan diketahui semua orang: buah-buahan segar - ia adalah sumber yang kaya dengan pelbagai vitamin dan lazat dan sihat "makanan ringan" antara waktu makan dan rendah kalori penggantian pencuci mulut. Tetapi persoalan sama ada buah-buahan kering yang berguna - "keluarga" di sebelah buah-buahan segar - lebih sukar untuk menjawab tanpa ragu-ragu.

Adakah ia berbahaya kepada buah-buahan kering?

Walaupun buah-buahan dalam apa jua cara, sama ada segar, kering atau dalam tin, bar coklat lebih berguna dan gula-gula, buah-buahan kering nilai untuk kesihatan manusia adalah jauh lebih kecil daripada penggunaan buah-buahan segar. Semasa proses pengeringan, penyingkiran cecair dari buah-buahan, buah-buahan kering kehilangan banyak vitamin larut air dan mineral - termasuk vitamin C, B, kalium ("tanggungjawab" terakhir juga untuk menurunkan tekanan darah Tekanan darah - berbahaya jika swing beliau? , Kesan yang diperhatikan dengan penggunaan yang teratur buah-buahan segar). Dengan penyingkiran karbohidrat cecair yang terkandung di dalam buah, tertumpu - sebenarnya ia bermakna bahawa jumlah yang sama buah-buahan segar dan kering jumlah sekali berbeza kalori (kering lebih tinggi kalori buah-buahan segar).

Dalam buah-buahan kering, yang dihasilkan oleh pengilang, terdapat satu kelemahan yang ketara - buah-buahan kering mengandungi sulfida digunakan dalam pengeluaran buah-buahan kering sebagai bahan pengawet untuk mencegah kerosakan makanan. Telah diketahui bahawa sulphites, bahan-bahan secara umumnya agak tidak berbahaya, boleh mencetuskan tindak balas alergi yang teruk Reaksi alahan: bagaimana untuk memahami mengapa anda menggelitik di tekak   apabila dimakan dengan makanan. Sudah tentu, jika buah-buahan kering di rumah, dengan tangan mereka, masalah seperti ini tidak timbul - tetapi masalah yang lebih mendesak kerugian yang akan kebanyakannya nutrien buah-buahan. Di bawah pengaruh cahaya matahari dan udara vitamin, yang terkandung dalam banyak dalam buah-buahan segar, teroksida dan kehilangan ciri-ciri berguna mereka.

Bagaimana buah-buahan kering yang berguna

Sebagai sedikit kurang berguna daripada buah-buahan segar, buah-buahan kering, bagaimanapun, mengandungi beberapa nutrien yang diperlukan untuk pencernaan normal dan mengekalkan kesihatan. Di tempat yang pertama, buah-buahan kering - satu sumber serat, serat pemakanan, pembersihan saluran pencernaan, yang menormalkan usus, dan, dalam beberapa kes, juga berfungsi sebagai julap (untuk sebab ini, prun, misalnya, dianggap sebagai sederhana, dan semula jadi julap bermaksud untuk memerangi sembelit). Tambahan pula, satu lagi kelebihan buah-buahan kering yang boleh disimpan untuk jangka masa yang sangat panjang - sehingga setahun pada suhu bilik, tetapi tidak di dalam peti sejuk. Ini buah-buahan kering menduduki ruang yang sangat sedikit berbanding dengan buah-buahan segar.

Buah-buahan kering - bahan serba boleh dalam hidangan yang berbeza, mereka boleh ditambah mana-mana: dalam pencuci mulut, salad buah-buahan, buah-buahan, kek dan hidangan daging walaupun (daging babi dengan prun, semua jenis sos daging panggang atas dasar buah-buahan kering - bukti yang cemerlang). Sangat berguna untuk menggunakan buah-buahan kering pada waktu pagi - terutamanya jika anda mengikuti berat badan hanya menambah sedikit buah-buahan kering pada waktu pagi bubur, yogurt atau buah-buahan salad, dan badan akan dibekalkan dengan tenaga untuk permulaan hari yang penuh untuk beberapa jam akan datang. Semasa musim sejuk, apabila penggunaan buah-buahan segar untuk alasan yang jelas, mungkin terhad, buah-buahan terutama dikeringkan adalah sumber berharga yang perlu untuk mengekalkan kesihatan dan menguatkan sistem imun Menguatkan sistem imun - membantu sistem imun   vitamin. Dan saham terlebih dahulu sumber terbaik vitamin untuk musim sejuk boleh menjadi sangat mudah: hanya memotong buah-buahan segar kepada kepingan kecil, memakai kuali dapur dan biarkan kering di udara terbuka.

Diet Buah-buahan kering

Sudah tentu, untuk menurunkan berat badan dengan memakan buah sahaja dikeringkan dan apa-apa lagi, adalah mustahil. Walau bagaimanapun, buah-buahan kering - pembantu besar dalam memerangi obesiti, terutamanya kerana rasa manis. Melalui pekat karbohidrat buah buah-buahan kering lebih manis segar dan berjaya boleh menggantikan semua jenis pastri untuk gigi manis, cuba untuk menjaga berat badan - tetapi serat dan nutrien lain dalam buah-buahan kering adalah lebih daripada kuih-muih. Juga terkandung dalam serat buah-buahan kering menormalkan penghadaman dan mengelakkan masalah dengan saluran gastrousus.

Keracunan akut berlaku apabila xenobiotik badan atau bahan kimia dalam dos yang toksik. Pertolongan cemas untuk keracunan yang diperuntukkan di tempat kejadian pada tahap kecemasan. Selepas itu, pesakit perlu dimasukkan ke hospital di sebuah jabatan khusus, di mana dia akan diberikan bantuan perubatan penuh.

Diagnosis awal keracunan akut

Untuk melaksanakan segala langkah yang perlu untuk membantu dalam kes-kes keracunan harus pada tahap fasa pra-hospital (iaitu untuk membantu dalam wad) untuk mendiagnosis. Keracunan boleh dibahagikan kepada isi rumah dan kegunaan profesional. Keracunan paling up di rumah, tetapi akhir-akhir ini terdapat satu trend kepada peningkatan dalam bilangan keracunan dalam pengeluaran disebabkan oleh pelanggaran peraturan keselamatan atau kecemasan. Punca keracunan akut ialah penggunaan bahan-bahan toksik, jadi konsep diagnosis harus termasuk sejarah perubatan yang menyeluruh untuk mengumpul racun. Konsep ini termasuk perkara-perkara berikut:

• atau bahawa ia mengambil bentuk racun, yang digunakan mangsa
• berapa banyak, iaitu, dos racun
• semasa mengambil racun
• yang cara racun masuk ke dalam tubuh kerana ia membawa mangsa
• perlu menolak kemungkinan kumpulan keracunan, jadi perlu dijalankan menemuduga saksi kejadian dan setakat mana yang boleh disahkan punca keracunan

Pendekatan ini amat memudahkan set lagi langkah-langkah untuk merawat pesakit dan pemulihan dalam jangka masa panjang untuk mengelakkan berlakunya komplikasi.

Jumlah pertolongan cemas

Pertolongan Cemas, yang diadakan untuk keracunan melibatkan beberapa peringkat .  Pelaksanaannya semestinya mesti dipenuhi .  Perkara pertama untuk memulihkan pernafasan atau gangguan peredaran darah, yang mengancam nyawa pesakit .  Jika anda tahu jenis racun, maka diadakan perlindungan farmakologi, termasuk pengenalan ubat penawar khas .  Kita tahu bahawa penawar benar bahawa akan benar-benar tidak aktif dengan aktiviti racun yang dimasukkan tidak wujud .  Pengenalan penawar tertentu hanya boleh dilakukan selepas anda menggunakan borang tertentu racun, dan hanya pada fasa tertentu keracunan akut .  Penerimaan bahan-bahan toksik ke dalam badan perlu dihentikan .  Jika racun itu di dalam (Laluan lisan), kemudian dibasuh dengan perut .  Apabila laluan kulit pendedahan perlu membasuh kawasan yang terlibat dengan badan-badan air .  Pada masa akan datang, sebagai terapi gejala mengikut pencabulan mendedahkan, yang mana pesakit perlu dimasukkan ke hospital .

Orang yang terjejas yang keracunan dibangunkan kegagalan pernafasan, untuk memulihkan saluran udara .  Untuk tujuan ini, anda boleh sengetkan kepala orang itu atau membawa ke hadapan rahang bawah dan mekanikal keluarkan semua isi dari mulut .  Jika langkah-langkah ini tidak mempunyai kesan, kemudian gunakan saluran yang beroperasi ventilator (atau pengudaraan tambahan) dengan topeng, tiub endotracheal .  Dalam kes fenomena pertumbuhan kegagalan pernafasan pilihan pengudaraan mekanikal selepas intubasi trakea .  Untuk memulakan penghapusan pelanggaran hemodynamics harus hanya selepas akan menghapuskan kesakitan yang sedia ada .  Memperkenalkan pelbagai analgesik, termasuk dadah narkotik dari kumpulan analgesik .  Pada masa akan datang, dadah ditadbir untuk mengimbangi jumlah darah, pemulihan kadar jantung dan pelanggaran lain tanda-tanda .

Hanya selepas penghapusan gangguan kritikal pernafasan, peredaran darah, sakit dan syarat lain dalam orang beracun kemasukan racun di dalam, mula prosedur pembersihan gastrik. Untuk semua jenis keracunan (kecuali dalam kes-kes keracunan bahan-bahan yang menyebabkan kerengsaan) boleh menggunakan kaedah tanpa lampu basuh. Dalam kes ini, orang yang perlu minum untuk 0, 7 liter air, dan kemudian dia menyebabkan muntah (untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan spatula dan memberikan tekanan kepada akar lidah). Selepas prosedur ini masih perlu untuk mencuci perut menggunakan siasatan khas, kerana jumlah yang tinggal racun dalam mukosa dilipat akan masuk semula perut pada mekanisme gelung bulat.

Prosedur pembersihan gastrik adalah mudah, tetapi yang bertanggungjawab, kerana tidak mematuhi cadangan-cadangan untuk melaksanakannya sehingga komplikasi membangunkan pecah perut. Semasa basuh diperlukan akan menyedari bahawa jumlah air yang dimasukkan ke dalam perut, dan apa yang dipaparkan. Peraturan prosedur ini adalah untuk mendapatkan air basuhan yang bersih, tetapi dalam kes ini, sila berhenti membilas. Seterusnya beracun arang diaktifkan ditadbir Karbon teraktif - lama tetapi amat diperlukan . Dadah ini adalah sorbent yang berkesan, jadi ia membantu mengeluarkan racun, yang tidak disedut. Dos arang batu bergantung kepada berat badan orang itu, secara purata, ia perlu 1 g setiap kilogram berat badan. Sentiasa diberi julap - untuk keracunan racun larut air perlu diberi julap masin, dan dalam hal yang larut dalam lemak toksin - lemak (seperti parafin cecair).

Objektif utama ini secepat yang mungkin dan benar-benar mengeluarkan racun dari perut, yang belum lagi mempunyai masa untuk diserap, jadi semasa prosedur basuh penawar kampung sebenar adalah penting menengah. Jika keracunan melalui pernafasan bahan-bahan meruap toksik, ia adalah perlu untuk cepat membawa seseorang ke dalam terbuka, untuk memberikan udara segar. Man harus diletakkan, membuka kancing mengekang pakaian yang mempunyai saluran pernafasan biasa dan berikan oksigen. Untuk mengelakkan pembangunan edema toksik Pencegahan dan rawatan edema - ia adalah penting untuk memahami punca   ringan, anda perlu membuat perhentian penuh (fizikal dan emosi), orang panas dan melarang pergerakan aktif.