Kehamilan - masa supaya berhati-hati

Mengandung - masa yang istimewa dalam kehidupan seorang wanita apabila, dalam satu tangan, penggunaan vitamin yang diperlukan oleh tubuh lebih penting daripada sebelumnya, dan di sisi lain, ia dikaitkan dengan risiko kesihatan tertentu.

Kebimbangan tertentu kebarangkalian bahawa lebihan vitamin (yang, pada dasarnya, tidak lebih daripada satu bahan kimia mudah) boleh membahayakan anak dalam kandungan. Kebimbangan terbesar dalam hal ini adalah vitamin kecacatan A. Kelahiran dalam kanak-kanak dikaitkan dengan penggunaan yang berlebihan vitamin A ketika hamil harus mengelak daripada vitamin A tambahan, dan makanan yang mengandungi sejumlah besar vitamin A, seperti hati.

Sesetengah produk kosmetik juga mengandungi vitamin A atau sebatian kimia yang sama dikenali sebagai retinol atau retinoids. Walaupun fakta bahawa bahan-bahan ini biasanya terkandung dalam krim yang digunakan pada permukaan kulit, vitamin A boleh menembusi melalui kulit ke dalam darah, dan ini menimbulkan ancaman kepada kesihatan janin yang semakin meningkat. Oleh itu, semasa mengandung tidak digalakkan untuk menggunakan krim yang mengandungi vitamin A Vitamin A: Satu elemen penting dalam kesihatan dan kecantikan .

Wanita hamil tidak perlu mengambil sebarang ubat-ubatan, makanan tambahan pemakanan, dan menggunakan cara-cara dan prosedur lain tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor anda.

Vitamin untuk wanita hamil

Mayat wanita mengandung lebih memerlukan untuk mendapatkan semua vitamin dan mineral penting - ini adalah penting untuk kesihatan wanita, selepas pertumbuhan kanak-kanak. Sumber terbaik vitamin dan mineral - makanan, jadi pada masa ini, anda perlu untuk membuat setiap usaha untuk memperkayakan diet produk yang berguna, walaupun mereka tidak akan sentiasa menyenangkan.

Terutama berguna adalah produk berikut:

• sumber besi: sayur-sayuran berdaun hijau, daging merah tanpa lemak, buah-buahan kering, kacang
• sumber kalsium termasuk produk tenusu, ikan (terutamanya sardin), kacang, sayur-sayuran hijau
• sumber vitamin C: buah-buahan sitrus, brokoli, currants hitam, kentang
• sumber vitamin D: cahaya matahari, marjerin, minyak ikan

Jika anda bimbang tentang diet dan anda mahu untuk terus mengambil pemakanan tambahan dan kehamilan, berjumpa dengan doktor.

Asid Folik Nilai

A tambahan makanan Makanan tambahan - klasifikasi asas Yang bukan sahaja boleh, tetapi perlu bagi wanita hamil yang tidak takut akibat - asid folik Asid folik - nilai adalah sukar untuk harga yg terlalu tinggi . Vitamin ini perlu diambil dari awal kehamilan sehingga 12 minggu. Ia membantu mencegah spina bifida dan masalah yang berkaitan. Sudah tentu, kuasa yang tidak boleh memberikan asid folik yang mencukupi, jadi anda perlu untuk membeli makanan tambahan vitamin ini di farmasi.

Piercing kehamilan pusat dan stretch mark

Kebanyakan wanita yang telah membuat Tindik pusat, bimbang tentang hakikat bahawa semasa mengandung barang kemas pusat boleh di bawah tekanan yang semakin meningkat rahim menyebabkan kerosakan yang serius pada kulit, dan jika anda mengeluarkan barang kemas, boleh menusuk terlalu besar. Walau bagaimanapun, ada masalah ketiga dengan tindikan pada pusat wanita hamil - di peringkat akhir kehamilan boleh dibentuk sekitar markah pusat regangan cenderung untuk mempunyai X berbentuk.

Bolehkah pusat yang menindik punca kemunculan kesan regangan

Pada bulan-bulan awal kehamilan, sehingga perut bertambah hanya sedikit, bimbang tentang hal itu tidak berbaloi. Walau bagaimanapun, pada masa akan datang, apabila kulit mula untuk meregangkan, tusukan di pusat yang boleh meningkat. Kadang-kadang di kawasan ini menjadi meradang, dan membentuk tisu parut baru. Selalunya, punca keradangan adalah bahawa perut pada trimester terakhir kehamilan mula membuncit, hiasan ia sentiasa berpaut kepada pakaian, dan ia menyebabkan kerosakan kepada kerengsaan kulit dan keradangan. Air mata kulit yang jarang berlaku, tetapi mereka tidak dikecualikan.

Kadang-kadang di sekitar pusat membentuk hamparan besar yang mungkin berbeza daripada menindik pusat, menyerupai dalam bentuk surat H. Ia adalah mustahil untuk memberitahu terlebih dahulu yang akan menghulurkan, dan seseorang - tidak ada. Kebarangkalian kejadian mereka adalah paling tinggi di kalangan mereka yang memakai barang kemas di pusat sehingga kelahiran, jadi ia adalah disyorkan untuk mengambil selepas 6-7 bulan kehamilan.

Jewellery mesti dikeluarkan segera jika kulit yang rosak dan tanda-tanda keradangan. Beberapa kali sehari merawat kulit radang dengan antiseptik. Jika keradangan pas selepas 2-3 hari, berjumpa doktor.

Untuk walaupun sedikit untuk mengurangkan kemungkinan kesan regangan semasa mengandung, memohon setiap hari pada kulit krim lemak abdomen yang mengandungi minyak semula jadi.

Perlu diperhatikan bahawa terbentang di sekitar pusat sering muncul dalam orang-orang yang melakukan menindik dalam masa kurang daripada setahun setengah sebelum bermulanya kehamilan. Pada masa ini, di dinding lubang tidak mempunyai masa untuk membentuk tisu parut yang tebal, dan mereka sangat terdedah kepada perubahan bentuk.

Jika anda tidak mahu semula melakukan menindik pusat selepas kelahiran, memakai perhiasan pusat biasanya 6-7 bulan mengandung, kemudian keluarkan dan masukkan cincin atau Barbell Teflon - bahan yang fleksibel yang tidak menyebabkan reaksi alahan Reaksi alahan: bagaimana untuk memahami mengapa anda menggelitik di tekak Dan mudah menyesuaikan diri dengan perubahan yang berlaku dengan badan wanita hamil. Pusat ini juga boleh dipakai pancing atau benang sutera - mereka juga tidak akan memberikan pembukaan terlalu besar semasa mengandung.

Mengapa saya mendapat kesan regangan pada menindik badan

Stretch mark adalah sejenis tisu parut yang terbentuk hasil daripada kerosakan kepada dermis - lapisan tengah kulit. Mereka muncul apabila kulit diregangkan dengan pesat pada masa-masa perubahan hormon - sebagai contoh, semasa mengandung atau semasa akil baligh (regangan di kalangan remaja, biasanya tidak seperti yang besar dan banyak seperti di kalangan wanita hamil, tetapi juga agak ketara). Hormon tertentu mengganggu pengeluaran kolagen dan elastin dalam kulit, menyebabkan kulit semasa hamil menjadi kurang elastik.

The pusat itu sendiri adalah tisu parut yang terbentuk sebagai hasil daripada fakta bahawa orang yang sebaik sahaja dilahirkan, tali pusat dipotong dan diikat. Semasa mengandung, pusat sering perubahan bentuk - dan menjadi lebih ketara dengan peningkatan dalam saiz. Menusuk hanya membentuk tempat yang lemah di pusat, yang agak mudah untuk kerosakan, contohnya, di bawah tekanan yang kuat. Apabila rahim semakin meningkat dan mula menekan pada kulit dari dalam, dermis dalam tusukan cepat rosak, dan di sekitar pusat membentuk stretch mark.

Adakah mungkin untuk mengelakkan kemunculan kesan regangan

Anda boleh mengambil beberapa langkah untuk mengurangkan kemungkinan kejadian mereka, tetapi tiada siapa yang boleh menjamin anda bahawa tidak akan ada sambungan. Terutamanya yang berisiko tinggi kesan regangan pada wanita dengan berat badan berlebihan semasa mengandung telah menjaringkan lebih daripada 14 kg. Jika saudara terdekat anda mempunyai stretch mark, terdapat peluang yang baik bahawa anda mempunyai kecenderungan genetik untuk itu. Dalam kes ini, menindik pusat yang Pusat menindik - hanya untuk yang paling ketara   hanya sedikit akan meningkatkan risiko kesan regangan di pusat, yang mereka pasti akan menjadi sangat jelas.

Penjagaan yang teliti kulit, pertama sekali - kelembapan yang tetap dan intensif - sepanjang tempoh kehamilan, jika anda tidak membantu mencegah pembentukan stretch mark, maka sekurang-kurangnya membuat mereka sedikit kurang ketara.

Bagaimana untuk menjaga tindikan semasa mengandung

Semasa mengandung perlu lebih teliti dibasuh perut tercucuk setiap kali anda mengambil mandi atau tab mandi. Jangan lupa untuk perlahan-lahan berputar perhiasan untuk menghilangkan kotoran dari lubang. Untuk membersihkan sabun agak mudah dan air hangat; antiseptik harus digunakan hanya jika terdapat tanda-tanda jangkitan.