Organisma ibu dan bayi tidak dapat dipisahkan selama sembilan bulan. Sebarang pelanggaran penyakit dan ibu di dalam tubuhnya akan memberi kesan kepada pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak. Oleh itu, adalah penting semasa persediaan untuk mengandung untuk menetapkan kesihatan anda dan terutamanya metabolisme anda Meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan tanpa berdiet Yang pada masa depan akan perlu bekerja lebih keras.

Bagaimana vitamin memberi kesan kepada ibu mengandung badan

Vitamin yang terlibat dalam metabolisme, dalam pembinaan sel-sel baru, menguatkan sistem imun Menguatkan sistem imun - membantu sistem imun . Sesetengah vitamin sangat diperlukan semasa perancangan kehamilan. Sebagai contoh, asid folik Asid folik - nilai adalah sukar untuk harga yg terlalu tinggi   melindungi badan kanak-kanak itu dari pelbagai anomali. Satu jumlah yang besar asid folik yang diperlukan oleh badan wanita yang sudah ada dalam persediaan untuk mengandung.

Banyak vitamin dan mineral yang di syaratkan dalam persediaan untuk kehamilan mengandungi asid folik, banyak kali lebih daripada yang dikehendaki oleh orang yang sihat. Oleh itu, keperluan untuk wanita yang tidak hamil asid folik ialah 200 mikrogram sehari, dan vitamin dan mineral untuk wanita semasa mengandung merancang ia mengandungi 400-1000 mg.

Asid folik dimakan dengan makanan atau disintesis oleh mikroflora usus. Selalunya, badan tidak mendapat asid folik yang mencukupi, dan ia adalah sangat berbahaya semasa mengandung. Oleh itu, masalah wanita dalam tempoh persediaan untuk hamil kanak-kanak untuk mengisi badan vitamin ini perlu.

Mula mengambil vitamin dan mineral perlu tiga bulan sebelum memulakan kehamilan. Pilih sistem yang diingini, direka untuk wanita yang merancang untuk menjadi ibu. Sebagai contoh, Materna, Vitrum pranatal, Eleven, Pregnavit, multitabs perinanal, kesihatan abjad ibu komplivit ibu dan lain-lain.

Semua vitamin dan mineral yang diperlukan dalam struktur sebagai persediaan untuk vitamin kehamilan, makro dan elemen mikro. Sebagai contoh, asid askorbik dan vitamin B12 yang perlu bagi asid folik adalah lebih baik diserap dan tidak membawa kepada pembangunan anemia B12-kekurangan. Selebihnya vitamin dan mineral juga sempurna digabungkan dengan satu sama lain, membantu untuk menyediakan badan wanita untuk mengandung.

Tetapi ia bukan sahaja seorang wanita perlu vitamin dalam tempoh ini. Bapa masa depan juga perlu mengambil vitamin dan mineral untuk spermatogenesis berjaya, dan kerana kesihatannya bergantung kepada kesihatan kanak-kanak yang belum lahir.

Materna

Materna - kompleks vitamin-mineral, yang menghasilkan syarikat farmaseutikal Wyeth Pharmaceuticals (US - Kanada). Kompleks ini merangkumi 13 vitamin (Vitamin A, beta-karotena, vitamin E, D, C, B kompleks, termasuk B12 dan asid folik) dan 10 bahan mineral (iodin, besi, tembaga, selenium, kalsium, magnesium, molibdenum , mangan, zink, kromium).

Penerimaan kompleks vitamin-mineral ini adalah disyorkan sebagai persediaan untuk mengandung dan semasa mengandung untuk memperbetulkan kekurangan vitamin, makro dan elemen mikro, menormalkan metabolisme.

Materna membantu mengurangkan bilangan kecacatan kongenital pada kanak-kanak, terlibat dalam meletakkan tisu janin, pembentukan tulang, meningkatkan penyerapan zat besi, menyediakan tubuh wanita dalam proses untuk hamil dan membawa kanak-kanak.

Mekanisme tindakan adalah disebabkan oleh kesan vitamin tertentu Materna, makro dan elemen mikro, termasuk dalam komposisinya. Semua komponen dadah dipilih supaya saling mengukuhkan tindakan masing-masing.

Ambil satu tablet hari Materna ditetapkan oleh doktor, kerana ia mempunyai kontra: disfungsi buah pinggang yang teruk, penggunaan seiring dengan ubat-ubatan lain yang mengandungi vitamin A dan D, kandungan yang tinggi kalsium dan zat besi dalam darah, intoleransi individu komponen.

Vitamin semulajadi

Anda boleh meningkatkan anda vitamin kesihatan dan menggunakan dan bahan-bahan mineral asal asli. Sebagai contoh, sebuah badan tertentu memerlukan asid folik boleh didapati dalam sayur-sayuran berdaun hijau, kubis dan Brussels belokachannoy, bit, limau, kacang merah. Banyak ia dan dalam beberapa produk haiwan, seperti hati anak lembu. Tetapi vitamin B12 tidak terdapat dalam makanan tumbuhan, banyak daging lembu dalam hati lembu, menggelepar, susu, keju Switzerland.

Sumber asid askorbik termasuk buah-buahan sitrus, currants, strawberi, lada manis, tomato, bayam. Vitamin A dan E, yang terdapat dalam lemak sayuran, vitamin B1 - dalam kismis, kacang, yis bir itu, biji-bijian, B2 - dalam pisang Pisang: manfaat dan kemudaratan kesihatan , Daging hati, telur, tuna, B6 - dalam ikan laut, daging ayam, kacang merah, hazelnuts.

Pemakanan yang baik boleh "bersaing" dengan kompleks vitamin-mineral kesan ke atas badan seorang wanita yang sedang bersedia untuk menjadi seorang ibu.

Galina Romanenko

Pemeriksaan pencegahan pergigian dan gigi pembersihan gigi semasa hamil bukan sahaja selamat, dan disyorkan oleh doktor. Peningkatan tahap hormon semasa hamil boleh menyebabkan pendarahan, bengkak gusi dan akhirnya membawa kepada jangkitan dan hanya lawatan tepat pada masanya ke doktor gigi boleh membantu mencegah penyakit gigi dan rongga mulut (seperti periodontitis), yang boleh, seterusnya, menyebabkan komplikasi mengandung.

Mana-mana prosedur pergigian - mengisi retak pada enamel, karies rawatan Rawatan karies: mengelakkan pembangunan , Memasang mahkota - mesti dilakukan segera selepas penemuan masalah ini, untuk mengurangkan risiko jangkitan. Adalah lebih baik untuk menjaga kesihatan gigi terlebih dahulu - sebelum mengandung. Dan semasa mengandung, masa yang sesuai untuk rawatan pergigian dianggap sebagai trimester kedua. Pada trimester ketiga rawatan pergigian adalah lebih baik untuk menangguhkan sehingga tempoh selepas kelahiran, tetapi masalah yang memerlukan rawatan gigi segera, seperti keperluan untuk membuang saraf gigi atau gigi sepenuhnya - perlu ditangani dengan segera. Prosedur estetik seperti gigi pemutihan, perlu ditangguhkan sehingga selepas bersalin, agar tidak mendedahkan anak anda kepada risiko yang lebih minimum.

Keselamatan

Secara keseluruhannya, apa-apa prosedur pergigian semasa hamil adalah selamat: ubat yang digunakan untuk anestesia, tidak mempunyai apa-apa kesan negatif kepada perkembangan kanak-kanak. Walaupun lidocaine, adalah yang paling sering digunakan untuk anestesia tempatan dalam bidang pergigian, ia adalah selamat untuk bayi, walaupun dapat menembusi halangan plasenta. Jika anda sedang menjalani rawatan pergigian kesakitan yang teruk, tidak berputus asa melegakan kesakitan tambahan.

Dalam beberapa kes, selepas rawatan gigi doktor gigi boleh menetapkan antibiotik Antibiotik - sama ada mereka akan membantu anda pada masa hadapan?   untuk rawatan atau pencegahan jangkitan. Antibiotik penisilin, amoxicillin, clindamycin semasa hamil adalah selamat.

Ia juga selamat untuk rawatan pemeriksaan gigi dan X-ray, sering menjangkakan prosedur pergigian. Dos yang mayat seorang wanita hamil menerima prosedur diagnostik tunggal tidak cukup untuk menyebabkan apa-apa kemudaratan kepada janin membangun.

Pembangunan utama janin terus semasa trimester yang pertama, jadi di awal kehamilan dari rawatan pergigian yang memerlukan diagnosis radiologi, harus ditinggalkan. Jika anda memerlukan rawatan gigi pada trimester ketiga, prosedur ini biasanya ditangguhkan sehingga bayi itu dilahirkan.

Bagaimana untuk merawat gigi

• Untuk mengelak daripada berjumpa dengan doktor gigi semasa mengandung adalah perlu untuk memantau kesihatan gigi: makan dengan betul, berus gigi Bagaimana untuk memberus gigi anda: fakta menarik   menggunakan flos setiap hari dua kali
• Tidak segera prosedur pergigian adalah lebih baik untuk menangguhkan trimester kedua kehamilan atau selepas bersalin - sudah tentu, jika boleh
• Prosedur estetik seperti gigi pemutihan Gigi pemutihan - yang pilihan yang tepat untuk anda?   perlu ditangguhkan untuk tempoh selepas bersalin
• Pemeriksaan pencegahan pergigian yang disyorkan setiap beberapa bulan semasa mengandung - ini akan membantu untuk mengelakkan perkembangan penyakit serius gigi dan rongga mulut