Kehamilan - adalah masa yang istimewa dalam kehidupan seorang wanita, yang wujud dalam banyak isu dan kebimbangan baru. Salah satu sakit kepala ibu masa depan - adalah satu perkara yang "bagaimana tidak untuk mendapatkan yang lebih baik semasa mengandung? ". Saudara-mara dan rakan-rakan cuba disumbat mengandung kalori yang berbeza dan sangat lazat, memetik kebimbangan bahawa wanita itu dengan cara keluarga perlu makan untuk dua itu. Pasti, keperluan badan untuk kalori dengan ketara meningkatkan semasa mengandung, tetapi mereka tidak dua kali ganda.

Secara purata, seorang wanita hamil perlu menambah 10-12 kilogram, tidak dua puluh atau tiga puluh. Berat badan yang berlebihan semasa hamil boleh menjejaskan bukan sahaja kesihatan ibu, tetapi juga kepada kanak-kanak. Wanita yang pulih dengan kukuh pada membawa kanak-kanak meningkatkan risiko kencing manis Diabetes - mengancam dan penyakit tidak boleh diubati   dan tekanan darah tinggi Tekanan darah tinggi - akibat yang berbahaya Kelahiran yang besar (lebih daripada empat kg), dan juga gergasi (lebih daripada lima kilogram) janin. Oleh itu, masalah dalam buruh akan disediakan (angkatan anomali puak, air mata perineal dan trauma janin).

Pemakanan yang baik

Mematuhi prinsip-prinsip pemakanan yang betul Pemakanan yang baik - ajaran asas makanan yang sihat   ia tidak akan mendatangkan mudarat kepada semua orang, dan juga wanita hamil adalah satu kemestian .  Langkah pertama adalah untuk meninggalkan makanan yang tinggi kalori .  Pastri manis, kek dengan krim, lemak dan goreng - santapan yang tidak hamil, lebih banyak ia memberi manfaat dari minimum .  Diet ibu masa depan harus merangkumi makanan seperti daging tanpa lemak dan ayam (ayam belanda, ayam), ikan kaya dengan fosforus dan kalsium, daging arnab .  Bubur berguna: oat, gandum hitam, sekoi .  Setiap hari, menu perlu hadir produk hamil tenusu: susu, yogurt, keju, telur .  Mereka adalah sumber kalsium, yang sangat perlu untuk pembentukan tulang bayi dan gigi .  Coklat, teh dan kopi yang kuat bukan sahaja boleh menyebabkan hal melimpah-limpah kafein, yang menjejaskan perkembangan janin dan adalah punca kecacatan kelahiran, tetapi juga akan menambah kilo tambahan hamil .  Gula-gula dan pastri digantikan dengan buah-buahan kering dan kacang .  Ibu mengandung juga tidak lupa tentang buah-buahan dan sayur-sayuran segar, yang merupakan sumber vitamin .  Sudah tentu, selera makan semasa hamil akan meningkatkan, ada keinginan besar untuk sentiasa makan .  Untuk menangani masalah ini, adalah disyorkan untuk membahagikan pengambilan makanan harian kepada lima atau enam bahagian .  Perlu ada sedikit dan kerap .  Berat badan yang berlebihan adalah berguna untuk memerhatikan hari berpuasa, tetapi tidak lebih kerap daripada sekali setiap 7-10 hari dan hanya selepas berunding dengan doktor .  Contoh hari berpuasa:

• epal (1, 5-2 kg epal hijau dibahagikan kepada lima atau enam majlis dan terdapat di siang hari);
• keju (600-700 gr. keju kotej dengan yogurt rendah lemak untuk mengisi, anda boleh menambah sedikit gula, juga dibahagikan kepada lima atau enam dos).

Sedikit cecair

Wanita hamil perlu makan setiap hari sekurang-kurangnya dua liter cecair. Ini adalah disebabkan oleh genangan air kencing di dalam buah pinggang disebabkan oleh pemampatan ureter rahim diperbesarkan, serta keperluan janin (cecair amnion - habitat bayi mesti sentiasa dikemaskini). Minuman utama untuk wanita mengandung teh, kranberi dan buah kranberi minuman hijau tanpa gula, pinggul sup, air minuman. Di samping itu, minuman buah-buahan beri dan compotes mengandungi vitamin C, yang penting bagi wanita hamil, dan juga merangsang sistem imun.

Salah satu punca berat badan berlebihan adalah bengkak yang berlaku pada trimester kedua dan ketiga. Edema ditakrifkan hanya: cincin perkahwinan tidak dikeluarkan atau dipindahkan dengan kesukaran, terutama pada waktu pagi. Dalam kes ini, anda mesti bergerak pengambilan cecair utama dalam separuh pertama hari, dan menghadkan pengambilan makanan yang masin dan yang paling garam. Juga adalah perlu untuk memantau pengeluaran air kencing setiap hari (kawalan mabuk dan cecair diperuntukkan) dan menyimpan log harian untuk menunjukkan doktor.

Ingat untuk menjalankan

Kehamilan - bukan penyakit dan tanpa tujuan yang berbaring di sofa dan melakukan apa-apa tidak membenarkan ibu masa depan. Senaman semasa hamil bukan sahaja akan membantu untuk cepat memulihkan berat badan anda selepas bersalin, tetapi juga membuat ia lebih mudah bagi tempoh melahirkan anak dan melahirkan anak.

Berguna hamil untuk membuat perjalanan harian dalam tempoh satu setengah jam di taman atau di taman (ideal - di kawasan luar bandar), untuk menjalankan Mitos mengenai senaman: tidak percaya   untuk wanita hamil, berenang dan penari perut.

Anna Sozinova

Rawatan herpes semasa mengandung tidak sentiasa dijalankan. Jika jangkitan sudah sebelum mengandung dan semasa mengandung tidak teruk, ia tidak boleh dirawat. Tetapi jangkitan herpes rendah dan berulangnya penyakit kronik perlu dirawat.

Rawatan herpes semasa mengandung

Herpes semasa mengandung boleh membahayakan untuk kedua-dua ibu dan anak. Herpes amat berbahaya apabila dia mula-mula ditangkap mereka semasa mengandung. Virus Herpes simplex (HPV), kali pertama menembusi badan wanita semasa hamil boleh menyebabkan kematian janin atau kecacatan yang teruk.

Jika apa-apa jangkitan telah berlaku pada trimester pertama kehamilan apabila terdapat penanda buku untuk organ dan tisu janin, dan ia adalah sangat lemah, seorang wanita biasanya menawarkan untuk menamatkan kehamilan. Pada peringkat akhir kehamilan kekal, tetapi untuk keadaan janin menonton dengan teliti - Mesin-mesin ultrasound moden membolehkan pengesanan tepat pada masanya anomali dalam pembangunan hampir semua organ-organ. Jika anomali dikesan tidak serasi dengan kehidupan, kehamilan ditamatkan, dan pada peringkat kemudian. Seorang wanita dalam keadaan ini, anda hanya perlu untuk melawat doktor dengan cara yang tepat pada masanya dan mematuhi semua destinasinya.

Herpes utama dirawat semasa mengandung?

Herpes utama memerlukan rawatan sistemik. Untuk tujuan ini, seorang wanita yang ditadbir antiviral tindakan sistemik. Penyediaan disahkan siri ini, biasanya tidak mempunyai kesan negatif ke atas janin, ia adalah acyclovir. Jika pengingesan ia cepat diserap ke dalam aliran darah dan menghalang percambahan HPV dalam sel-sel organisma wanita. Rawatan yang dilakukan pada trimester kedua kehamilan adalah agak selamat bagi tempoh janin.

Pengalaman dalam penggunaan lebih ubat antivirus moden dan berkesan - valacyclovir (Valtrex) dan famciclovir (Famvir) tidak mencukupi. Oleh itu, walaupun jika tiada kontra untuk kegunaan mereka semasa mengandung (kajian haiwan tidak mendedahkan apa-apa kesan buruk ubat-ubatan ke atas janin), mereka ditadbir banyak kurang kerap.

Herpes berulang merawat semasa mengandung

Rawatan herpes kemaluan berulang semasa mengandung biasanya dilakukan sebelum penghantaran untuk membersihkan saluran kelahiran dan mengurangkan risiko jangkitan kanak-kanak itu semasa proses kelahiran. Apabila exacerbations kerap penyakit ini beberapa minggu sebelum penghantaran dilakukan rawatan sistemik menggunakan herpes acyclovir. Jika virus itu bertepatan dengan kelahiran gangguan, dia akan perlu untuk penghantaran cesarean.

Rawatan berulang herpes semasa hamil, jika ia adalah kronik, yang dijalankan terutamanya melalui luaran. Untuk tujuan ini, memohon krim, gel, penyelesaian untuk kegunaan luaran. Lebih sering ditetapkan kepada krim wanita hamil zovirakt, satu bahan aktif yang acyclovir Acyclovir - kerana ia adalah selamat? . Salap untuk herpes semasa mengandung tidak terpakai, kerana formula ini tidak sesuai untuk rawatan herpes Rawatan herpes - masalah yang serius .

Untuk rawatan herpes pada bibir semasa mengandung boleh digunakan ubat antivirus yang lebih moden untuk kegunaan luaran - 1% krim fenistil pentsivir, yang menghasilkan Swiss farmaseutikal Novartis. Untuk rawatan herpes genital ia tidak digunakan.

Bahan aktif adalah penciclovir krim (ini adalah bahan utama dalam Famvir - ubat anti-virus yang paling berkesan untuk rawatan sistemik). Apabila memohon krim pada kulit fenistil pentsivir ia tidak diserap ke dalam darah dan bertindak secara tempatan hanya dengan menekan replikasi virus herpes simplex Herpes simplex - sebenarnya, tidak begitu mudah   dan mengeluarkan keradangan dan gatal-gatal.

Rawatan herpes di remedi kaum wanita mengandung

Rawatan herpes dalam mengandung remedi kaum wanita yang mungkin, tetapi hanya pada preskripsi. Sebagai peraturan, ubat kaum yang boleh digabungkan dengan ubat-ubatan.

Dari remedi kaum semasa mengandung boleh digunakan:

• bawang salad untuk imuniti Menguatkan sistem imun - membantu sistem imun ; daun bawang hijau dibasuh, kering, potong kepada kepingan kecil, tambah zaitun (bunga matahari boleh bertapis) Minyak dan makan sebelum sarapan pagi; kegunaan harian salad ini akan memperkayakan tubuh dengan vitamin A dan C mempunyai sifat antioksidan yang ketara; Antioksidan menghalang sifat toksik daripada radikal bebas yang terbentuk dalam kuantiti yang besar semasa tindak balas keradangan, termasuk herpes;
• losyen daripada kulit kayu oak sup; 4 sudu besar kulit kayu dicincang oak kering tuangkan 0, 5 liter air, rebus dengan api kecil selama 15-20 minit, ditapis, yang disediakan sehingga tahap awal air masak, sejuk dan digunakan sebagai losyen, memohon untuk kain kemaluan dibasahkan dengan sup; kering dan mempunyai kesan anti-radang yang baik.

Rawatan herpes di kalangan wanita hamil hanya boleh ditetapkan oleh doktor.

Galina Romanenko