Mengandung dan diet - sama ada untuk berpegang kepada mana-mana kaedah dalam diet? Obstetrik percaya bahawa bukan sahaja perlu, tetapi juga perlu. Tetapi berdiet, seorang wanita harus menerima satu set lengkap nutrien - protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak.

Mengapa menghadkan garam?

Wanita hamil yang sihat mampu untuk makan apa sahaja yang dia mahu, tetapi di samping mematuhi sekatan tertentu. Semasa mengandung, ia adalah perlu untuk menghadkan pengambilan makanan, menggalakkan pembendungan cecair. Ia masin - pengekalan air akan menyumbang kepada masalah peredaran darah dan mewujudkan risiko preeclampsia - toksikosis separuh kedua kehamilan.

Tetapi ramai wanita hamil seperti masin, apa yang anda lakukan? Sihat wanita hamil tidak perlu untuk benar-benar meninggalkan produk-produk yang berguna seperti herring, sauerkraut dan jeruk, tetapi untuk menggunakan mereka lebih baik dalam kuantiti yang terhad. Tetapi jika terdapat ancaman kepada pembangunan preeclampsia (tanda-tanda awal kelewatan dalam cecair badan, beritahu doktor anda selepas seterusnya seberat), semua garam patut dihapuskan.

Jika anda suka gula dan lemak

Malah, semasa mengandung ramai wanita berasa seperti sesuatu yang manis, walaupun mereka tidak mempunyai gigi manis. Cita rasa berubah terhadap latar belakang perubahan hormon badan.

Namun wanita hamil perlu tahu bahawa berat badan terlalu banyak mengorbankan tisu adipos juga yang tidak diingini. Ini adalah beban yang tinggi kepada sistem kardiovaskular, yang juga boleh membawa kepada gestosis dan peredaran darah gangguan janin. Dan ia adalah penuh dengan kekurangan plasenta Kekurangan plasenta - penyimpangan dari norma   - Negeri, apabila kanak-kanak itu tidak menerima oksigen dan nutrien disebabkan oleh peredaran terjejas dalam plasenta. Buah-buahan seperti kurang maju, ketinggalan dalam berat badan sering mengalami gangguan sistem saraf pusat.

Tetapi kekurangan fetoplacental tidak berkembang sentiasa, dan boleh meningkatkan berat buah dengan ibunya. Ini akan menimbulkan masalah semasa melahirkan anak. Bayi yang sangat besar lebih kerap mengalami kecederaan semasa melahirkan anak, ia kurang menyesuaikan diri dengan kehidupan vneutrbnoy dan terdedah kepada pelbagai jangkitan.

Penambahan berat badan boleh menyediakan bukan sahaja manis, tetapi juga lemak haiwan - mereka juga harus terhad. Di samping itu, makanan berlemak - ia juga merupakan beban yang tinggi pada hati dan pankreas Diabetes dan pankreas - perkara-perkara yang anda perlu tahu Bahawa semasa kehamilan dan sebagainya beroperasi pada kapasiti penuh.

Oleh itu, dalam diet harian seorang perempuan yang mengandung terlalu banyak untuk menambah berat badan harus terhad kepada gula-gula, pastri, soda, daging berlemak, ikan dan produk tenusu. Jika seorang wanita memperoleh berat badan secara normal, ia kadang-kadang mampu untuk makan makanan ini, tetapi dengan pertambahan berat badan yang ketara, penggunaannya perlu dihadkan.

Mereka mengatakan bir semasa mengandung adalah berguna dan bagaimana untuk melepaskan rokok, kopi yang kuat?

Semua jenis alkohol semasa mengandung adalah dilarang sama contraindicated. Alkohol - adalah racun kepada neuro dan kesan hepatotoxic, iaitu, dia mampu untuk membunuh sel-sel otak dan hati, termasuk janin. Sesetengah wanita mengambil bir semasa hamil seolah-olah tiada kesan buruk yang jelas. Tetapi tubuh seorang wanita yang hamil adalah berbeza dan tidak ada jaminan bahawa jika kanak-kanak itu semasa hamil tidak terjejas oleh bir kepada seorang wanita, ia tidak akan mempunyai kesan negatif ke atas janin seorang wanita yang lain. Di samping itu, kesan pengambilan alkohol semasa kehamilan boleh menjejaskan kemudian, apabila kanak-kanak mula sekolah.

Tiada kesan kurang menjejaskan ke atas janin merokok. Bahawa merokok ibu boleh, sebagai contoh, punca hydrocephalus anak - air pada otak.

Teh yang kuat dan kopi mengandungi kafein, kerana ia menyumbang kepada penyempitan saluran darah, yang boleh membawa kepada masalah peredaran darah dalam ibu dan janin.

Sembelit dan buasir - bagaimana untuk menang?

Sembelit hampir semua wanita hamil. Ia timbul kerana jumlah yang besar darah dalam hormon progesteron seks wanita Progesteron - norma dan patologi Yang menghalang peristalsis usus, dan juga disebabkan oleh hakikat bahawa rahim yang semakin meningkat punggung usus dan menghalang laluan najis di atasnya. Dan jika anda mempunyai sembelit, cepat atau lambat, dan buasir Buasir - penyakit yang memalukan Kerana semasa mengandung sentiasa ada genangan tertentu darah vena.

Untuk memenangi sembelit perlu makan kerap, 5-6 kali sehari, semasa makan sedikit makanan. Mengatasi sembelit bantuan produk tenusu, beets dimasak, sayur rebus dan kukus, buah-buahan dan sayur-sayuran.

Apa yang berguna untuk wanita hamil

Diet harian wanita hamil perlu mempunyai semua yang diperlukan untuk pertumbuhan dan pembangunan bahan-bahan buah-buahan. Pertama sekali, ia adalah protein - daging tanpa lemak, ikan, produk tenusu (terutamanya tenusu dan keju rendah lemak), kacang, biji benih. Kerana karbohidrat - bijirin, sayur-sayuran, buah-buahan, mereka adalah sumber tenaga dan juga mengandungi semua vitamin dan mineral yang diperlukan. Lebih baik untuk menggunakan lemak sayur-sayuran, kerana haiwan akan mempunyai cukup untuk melakukan dengan daging, ikan dan susu.

Diet lengkap dengan sangat sedikit sekatan, akan memudahkan perjalanan biasa kehamilan dan kelahiran bayi yang sihat.

Kekurangan plasenta - nama band komplikasi kehamilan, di mana badan kanak-kanak melalui plasenta kepada satu jumlah yang tidak mencukupi oksigen dan nutrien.

Placenta - ini, dalam beberapa cara, sistem sokongan hayat janin. Ia terdiri daripada tisu yang diperoleh daripada kedua-dua ibu (kira-kira 4/5), dan dari janin. Dengan permulaan plasenta penghantaran biasa merupakan organ kepada warna biru merah dengan diameter 15-22 cm dan ketebalan 2-4 cm. Berat badan adalah 400-600 g (kira-kira 15% mengikut berat bayi yang baru lahir). Sebelum kelahiran, dia kerap melaksanakan fungsinya, menyediakan kanak-kanak dengan segala sesuatu yang diperlukan. Dalam beberapa kes, bagaimanapun, plasenta tidak cukup menghadapi tugas-tugas mereka.

Punca kekurangan plasenta

Sebab utama kegagalan adalah melanggar aliran darah fetoplatsentaranoy melalui plasenta. Ini, seterusnya, boleh menjadi punca sangat pelbagai. Kadang-kadang gangguan aliran darah menyebabkan kerosakan kepada tisu plasenta (yang disebabkan, sebagai contoh, infarksi plasenta - kelayuan tisu beliau), plasenta beku mendadak, vasospasm, atau darah yang mengganggu aliran darah.

Di samping itu, kekurangan plasenta boleh menyebabkan:

• Diabetes;
• Tekanan darah tinggi Tekanan darah - berbahaya jika swing beliau?   (terutamanya jika pesakit tidak mengambil langkah-langkah untuk mengawalnya);
• Anemia;
• Penerimaan beberapa ubat-ubatan (terutamanya, anticoagulants seperti warfarin Warfarin - antikoagulan tidak langsung   dan heparin);
• Merokok;
• Penerimaan dadah haram (dalam hal ini, yang paling berbahaya adalah kokain, heroin dan methamphetamine).

Tanda-tanda kekurangan plasenta

Biasanya kekurangan fetoplacental panjang menyebabkan apa-apa gejala, tetapi terdapat beberapa faktor yang boleh mempengaruhinya. Ini termasuk:

• Penambahan berat badan semasa mengandung;
• Peningkatan saiz rahim;
• Pertumbuhan janin;
• Aktiviti janin.

Ibu Badan. Biasanya, berat badan wanita hamil selepas trimester pertama meningkat kepada 400-500 g seminggu (pada trimester pertama, ia tidak boleh diubah, dan kadang-kadang berat badan sedikit dikurangkan). Berat meningkatkan perbelanjaan janin, uri, meningkatkan jumlah cecair dalam badan, dan lemak badan, isipadu yang semasa melahirkan anak juga meningkat sedikit. Semua faktor-faktor yang entah bagaimana yang berkaitan dengan wanita hormon, serta fungsi plasenta. Jika berat keuntungan wanita terlalu perlahan, ia boleh dijadikan alasan untuk syak wasangka bahawa dia maju kekurangan fetoplacental.

Peningkatan saiz rahim. Jika kehamilan adalah perkara biasa, sejak minggu keenam belas ketinggian fundus rahim perlu ditambah sebanyak kira-kira satu sentimeter per minggu. Dengan saiz purata janin dan kehamilan berganda, ketinggian fundus rahim biasanya sama dengan bilangan minggu kehamilan plus / minuts dua sentimeter.

Pengukuran ukur lilit perut tidak cukup kaedah yang tepat untuk menganggarkan peningkatan dalam saiz rahim seorang perempuan yang mengandung.

Pertumbuhan janin. Dalam usaha untuk memantau pertumbuhan janin, wanita hamil perlu mempunyai ultrasonografi tetap (Amerika Syarikat). Salah satu cara terbaik untuk menilai dengan betul sama ada kanak-kanak membesar, adalah seperti berikut: Doktor mengukur ukur lilit perut janin pada tahap hati beliau (menggunakan imej pada skrin), dan membandingkannya dengan lilitan kepala. Jika keputusan ultrasound menunjukkan bahawa bayi yang sedang berkembang terlalu perlahan boleh diberikan kepada prosedur diagnostik lain.

Aktiviti janin. Salah satu petunjuk yang paling penting dalam fungsi normal plasenta adalah aktiviti yang tinggi janin. Pada tahap tertentu kehamilan, ibu boleh menilai sendiri, menonton berapa kerap dia merasakan pergerakan kanak-kanak. Satu lagi petunjuk ialah kadar jantung janin, yang doktor boleh mengukur kerana disyaki kekurangan plasenta.

Kemelut tanda-tanda kekurangan plasenta berkait rapat dengan peringkat itu. Jadi, fetoplacental kekurangan 1 darjah adalah lemah, dan tidak menimbulkan ancaman yang serius kepada kanak-kanak dan ibu. 2 tahap pelanggaran yang boleh membawa kepada pelbagai masalah kesihatan pada janin (termasuk kelewatan dalam pembangunan), dan kekurangan fetoplacental 3 darjah, yang, mujurlah, ini jarang berlaku, adalah berbahaya kepada hidupnya.

Di samping itu, terdapat borang-borang berikut pelanggaran:

• Kekurangan fetoplacental kronik. Borang ini berlangsung secara perlahan-lahan pelanggaran, supaya pesakit itu sendiri dan juga doktor boleh melihat tanda-tanda masalah kemudian. Dalam beberapa kes, ini adalah sebab bahawa badan janin untuk masa yang lama belum oksigen yang mencukupi;
• Kegagalan fetoplacental akut berkembang pesat, ia boleh menyebabkan mendadak plasenta, pendarahan faraj yang teruk Pendarahan faraj - jika pulangan bulanan apabila mereka tidak menjangkakan   dan beberapa komplikasi lain.