Pedih ulu hati ketika hamil - simptom yang tidak menyenangkan, tetapi neibezhny?

Kehamilan kentang goreng seorang wanita banyak pengalaman baru, bukan sahaja menyenangkan. Sebagai contoh, refluks asid atau kerana ia sering dipanggil - pedih ulu hati ketika hamil adalah perkara biasa, walaupun pada wanita yang tidak pernah menghadapi masalah ini. Pada trimester ketiga kehamilan, kira-kira tiga suku daripada wanita di pelbagai peringkat, mengalami pedih hulu hati.

Panas Jantung mempunyai ciri-ciri rasa panas di esofagus. Pada akhir esofagus, di mana makanan yang memasuki perut, ia adalah sfinkter a. Biasanya, ia masih ditutup kepada asid perut dan makanan yang tidak dihadam dalam perut kekal. Kadang-kadang sfinkter dibuka dan jus gastrik naik ke atas esofagus, menyebabkan terbakar.

Apa yang menyebabkan pedih ulu hati semasa hamil?

Pertama, semasa mengandung di dalam badan dengan ketara meningkatkan tahap progesteron Progesteron - norma dan patologi . Hormon ini mempunyai kesan yang menenangkan pada otot untuk membantu badan bersedia untuk melahirkan anak. Malangnya, dia tidak bertindak secara terpilih, dan melegakan semua otot, termasuk sfinkter. Atas sebab ini, jus gastrik menembusi dengan lebih mudah ke dalam esofagus.

Kedua, sebagai bayi tumbuh di rahim mula pelbagai peringkat tekanan pada organ-organ dalaman, termasuk - dalam saluran gastrousus. Oleh kerana tekanan ini, jus gastrik kerap dibuang dari perut ke dalam esofagus.

Bagaimana untuk mengurangkan gejala pedih ulu hati?

• Mengelakkan pencetus makanan. Sesetengah wanita semasa mengandung pedih ulu hati berlaku tidak kira apa yang mereka makan. Bagi yang lain pula ia menyebabkan makanan tertentu. Sebagai peraturan, untuk muncul kurang pedih ulu hati, anda perlu mengurangkan pengambilan makanan berlemak, coklat, kopi dan cola. Alkohol dan rokok, yang juga boleh menjadi pencetus pedih ulu hati, di mana-mana, harus dikecualikan daripada diet wanita hamil.
• Makan secara sederhana. Makan makanan yang besar yang meletakkan tekanan tambahan ke atas sfinkter. Adalah disyorkan untuk makan 4-5 kali sehari dalam bahagian-bahagian kecil. Dan, walaupun selera makan meningkat semasa mengandung, ia harus diingat bahawa terlebih makan adalah salah satu pencetus utama pedih ulu hati.
• Gunakan graviti. Jangan berbaring selepas makan, walaupun anda mempunyai peluang. Apabila anda berada dalam kedudukan tegak, daya graviti menghalang cecair gastrik menembusi esofagus. Sejak serangan pedih ulu hati sering berlaku pada waktu malam, tidur, berehat di bawah kepalanya untuk sekurang-kurangnya dua bantal - ia juga akan membantu untuk mengelakkan refluks asid.
• Menonton berat badan anda. Pertambahan berat badan semasa hamil adalah perkara biasa, namun kaedah ini ada hadnya. Berat pengekalan dalam had tertentu membantu mengurangkan tekanan pada organ-organ sistem penghadaman.
• Jangan memakai pakaian yang ketat. Ia meletakkan tekanan pada perut dan boleh menyumbang kepada kemunculan satu lagi pertarungan pedih ulu hati.
• Dalam kebanyakan kes wanita hamil dapat menampung dengan pedih ulu hati dengan langkah-langkah mudah. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, gejala pedih ulu hati adalah begitu kuat bahawa anda mungkin perlu ubat. Salah satu bukan preskripsi yang paling popular untuk rawatan refluks asid adalah antasid. Seperti mana-mana ubat semasa mengandung mereka harus digunakan dengan berhati-hati dan hanya dengan kelulusan doktor.
• Antasid yang mengandungi aluminium dan kalsium adalah dianggap berbahaya untuk merawat pedih ulu hati ketika hamil. Pada trimester terakhir kehamilan harus mengelakkan antasid yang mengandungi magnesium. Semasa mengandung harus mengelak daripada mengambil antasid yang mengandungi natrium bikarbonat sebagai bahan yang tidak selamat untuk kedua-dua ibu dan anak.

Apa yang boleh meningkatkan pedih hulu hati

Terdapat beberapa faktor yang boleh memburukkan lagi pedih ulu hati. Mengetahui tentang mereka, seorang wanita hamil mungkin sebahagiannya untuk meningkatkan kesihatan mereka:

• perut boleh diperah lagi pakaian yang ketat, jadi memakai seorang wanita hamil hendaklah bebas;
• cerun, terutamanya selepas makan, pastikan anda menyebabkan pedih ulu hati;
• menekankan, di mana adrenalin yang diperuntukkan, menggalakkan peningkatan rembesan jus gastrik.

Untuk mengelakkan berlakunya pedih ulu hati dari semasa ke semasa sepanjang hari anda perlu berehat dalam kedudukan terlentang dengan mengangkat bahagian atas badan, ia membantu untuk mengurangkan tekanan ke atas perut dari rahim;

Pemakanan yang baik

Seorang wanita hamil adalah lebih baik untuk tidak menggunakan dadah, untuk menggantikan mereka dengan pemakanan yang betul boleh membantu Pemakanan yang baik - ajaran asas makanan yang sihat :

• anda perlu makan kecil, makan dengan kerap, lebih baik daripada lima kali sehari; selepas makan tidak perlu pergi ke tempat tidur, ia adalah lebih baik untuk berdiri atau berjalan kaki, ia menyumbang kepada pemindahan yang lebih cepat makanan dari perut; makan malam terbaik untuk dua jam sebelum tidur Dreams: bagaimana untuk memahami impian kita , Berjalan makan padang di luar rumah;
• dalam diet wanita perlu produk yang mempunyai tindak balas alkali: susu, krim, keju, telur, daging rebus, ikan, mentega dan minyak sayur-sayuran;
• hidangan sayur-sayuran perlu dimakan masak atau bentuk lenyek, dalam bentuk kentang lenyek, epal yang dibakar adalah lebih baik;
• Produk perlu hadir untuk memudahkan kepuasan mudah kerusi (produk tenusu, sayur-sayuran, buah-buahan), seperti mana-mana meneran membawa kepada peningkatan tekanan sbb membuang berasid kandungan perut ke dalam esofagus dan kemunculan pedih ulu hati;
• jika seorang wanita boleh bertolak ansur dengan susu air tawar (beberapa orang dewasa tidak mempunyai enzim untuk pemprosesan, jadi penerimaan susu sentiasa melanggar sistem penghadaman), ia adalah baik untuk membayar balik pedih ulu hati selepas minum setengah gelas susu; kesan yang sama dalam jus kentang segar atau air mineral alkali (ia harus pra-terbuka dan bebas daripada gas);
• juga mengelakkan sup mukus pedih ulu hati, bijirin, jeli: membran mukus perut kerana ia dilindungi oleh lapisan pelindung;
• salad lobak parut boleh mengurangkan ketidakselesaan;
• serbuk halia boleh digunakan sebagai perasa untuk pelbagai hidangan atau akar halia segar (mengunyah dengan pedih ulu hati);
• harus dikecualikan daripada produk makanan yang boleh merangsang pengeluaran jus gastrik: semua pedas, berlemak, salai, masam, kopi, teh yang kukuh, sayur-sayuran masam, buah-buahan dan beri.

Ubat

Apa-apa rawatan perubatan semasa mengandung, hanya dapat ditetapkan oleh doktor. Dalam usaha untuk mengurangkan keasidan ubat yang digunakan, yang meneutralkan jus gastrik, manakala tidak diserap dalam saluran gastrousus (cth taltsid). Soda Rashid Bidi semasa mengandung tidak digalakkan untuk mengambil: dalam kaitannya dengan para berasid gastrik gas pendirian jus, yang merangsang pengeluaran jus gastrik.

Ramai orang tahu bahawa penyingkiran sensasi yang tidak menyenangkan dalam bidang saluran gastrousus digunakan papaverine Papaverine - bagi kesakitan yang disebabkan oleh kekejangan otot licin   dan tanpa silo, yang melonggarkan otot licin organ dalaman; tetapi di sini ia adalah sebaliknya: pedih hulu hati dari ubat-ubatan ini hanya akan meningkat, kerana sfinkter esophageal, dan begitu santai, berehat lebih.