Apabila anda mengandung, segala-galanya tiba-tiba menjadi pakar dalam apa yang anda boleh dan harus lakukan, dan apa - adalah dilarang sama sekali. Menolak cawan kedua kopi selepas makan malam, atau bersetuju untuk menangguhkan perjalanan ke Eropah, yang anda telah lama bermimpi, tidak mudah, tetapi banyak kajian perubatan menunjukkan bahawa wanita hamil perlu mengambil penjagaan khas (terutamanya apabila anda menganggap bahawa sembilan bulan boleh menjejaskan keseluruhan kehidupan masa depan kanak-kanak itu).
1. Alkohol
Berapa banyak anda boleh mengambil minuman beralkohol semasa mengandung? Menurut kepercayaan popular, alkohol adalah contraindicated untuk wanita hamil sama sekali.
Kerana alkohol tidak adalah salah satu produk yang penting, tanpa agak mustahil untuk dilakukan sepanjang tahun (semasa mengandung dan penyusuan seterusnya). Mengapa mengambil risiko? Pengambilan alkohol semasa mengandung meningkatkan risiko keguguran dan awal. Selain itu, beberapa kajian juga telah menunjukkan bahawa penggunaan berkala alkohol semasa kehamilan meningkatkan kebarangkalian kelahiran anak yang lahir mati. Ibu alkohol membawa kepada pembentukan sindrom alkohol janin dalam kanak-kanak, yang mungkin termasuk kecacatan kongenital, hypoplasia daripada bahagian-bahagian berbeza otak, terencat akal
Terencat akal - jika minda adalah mundur
, The penyelarasan pergerakan, tingkah laku agresif dan sebagainya. Gangguan.
Pemerhatian juga telah menunjukkan bahawa penggunaan alkohol semasa mengandung dalam beberapa kes membawa kepada leukemia kanak-kanak itu, mengurangkan pengeluaran sperma pada lelaki baligh dan beberapa perubahan epigenetik pada tikus.
Bahaya alkohol dan penggunaan biasa alkohol yang terkenal, tetapi berapa banyak yang berbahaya kepada kanak-kanak itu, jika ibu mengandung kadang-kadang terlepas segelas syarikat anda? Malangnya, maklumat yang tepat tidak, kerana kebanyakan kajian telah mengkaji kesan alkohol pada perkembangan kanak-kanak yang belum lahir. Tetapi, menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, walaupun penggunaan kecil alkohol semasa mengandung (1-4 gelas wain cahaya seminggu) boleh menyebabkan kerencatan pertumbuhan dan, sebagai akibatnya, kognitif dan sotsioemotsionalnym kecacatan pada bayi, yang mula muncul pada usia 3 - 5 tahun.
2. Kopi
Kafein dan kopi, produk yang paling popular, ia mengandungi, untuk beberapa dekad kekal subjek kontroversi dalam komuniti perubatan. Adalah diketahui umum bahawa kafein melalui plasenta ke dalam aliran darah janin dan boleh mempercepatkan irama denyutan jantung dan pernafasannya. Tetapi tiada siapa yang tahu bagaimana ia adalah berbahaya kepada kanak-kanak itu, dan sama ada ia adalah berbahaya. Seperti dalam kajian kesan alkohol, apabila mengkaji kesan kafein pada janin diambil keterlaluan - atau sifar lapan cawan kopi sehari.
Walau bagaimanapun, satu perkara yang pasti: kafein menjejaskan penyerapan zat besi dalam tubuh ibu, yang secara teori boleh membawa kepada anemia kekurangan zat besi. Kerana wanita hamil pada mulanya terdedah kepada anemia, penggunaan produk yang mengandungi kafein boleh mempunyai kesan sampingan yang tidak menyenangkan: pening, keletihan, dan gangguan irama jantung.
Satu kajian retrospektif melibatkan wanita, kehamilan yang datang ke tahun enam puluhan, menunjukkan bahawa peningkatan penggunaan kafein menyebabkan cryptorchidism (buah zakar undescended) dalam kanak-kanak lelaki, walaupun dengan tidak termasuk faktor-faktor lain seperti pengambilan alkohol, merokok dan pendedahan kepada bahan kimia. Jika tiada kajian itu, pakar-pakar mengesyorkan bahawa ibu-ibu mengandung untuk menghadkan pengambilan kopi, tetapi tidak benar-benar menghapuskan dari diet.
3. Tab Mandi Panas
Apabila suhu badan ibu naik di atas 39 darjah Celsius, ia melambatkan degupan jantung, dan embrio menerima kurang oksigen. Peningkatan suhu badan akibat daripada penyakit atau di bawah pengaruh faktor-faktor luaran juga meningkatkan risiko keguguran dalam tempoh enam minggu pertama kehamilan.
Perkara utama - untuk mengelakkan demam kritikal. Tab Mandi Panas, jika tidak panas, dan jika ia tidak menyebabkan rasa tidak selesa, tidak akan mempunyai kesan negatif. Tetapi mandi hidroterapi
Sauna dan kesihatan: manfaat dan kemudaratan prosedur mandi
, Sauna atau tab mandi panas tidak digalakkan.
Wanita hamil yang tinggal di kawasan iklim tropika harus memastikan bahawa, untuk mengelakkan terlalu panas - tidak keluar dalam cuaca panas dan menggunakan penghawa dingin untuk mengelakkan suhu yang melampau. Apa yang kita boleh menasihati wanita yang ingin terus menjalankan semasa mengandung?
Secara keseluruhan, ini adalah satu perkara yang semata-mata peribadi. Sesetengah wanita dapat terus melatih tarikh yang kemudian dalam mod biasa, manakala yang lain menyakitkan bertindak balas kepada mana-mana kuasa fizikal yang mempercepatkan kadar jantung. Ingat, apabila gejala membimbangkan - lemah, pening, denyutan jantung yang cepat, atau dehidrasi (kekurangan air) - mesti segera menghentikan kegiatan itu dan berunding dengan doktor anda, tidak kira berapa banyak yang anda biasa dengan bersenam. Sentiasa mendengar kepada diri sendiri, kepada badan anda, dan bukan hanya semasa mengandung.
4. pewarna rambut
Pewarna rambut di salon kecantikan mungkin kelihatan untuk beberapa keputusan kontroversi, tetapi pakar mendakwa bahawa prosedur ini adalah benar-benar selamat untuk kedua-dua ibu dan anak.
Walau bagaimanapun, satu kajian yang dijalankan pada tahun 2005, namun menunjukkan kesan negatif daripada pewarna rambut
Pewarna rambut - Kecantikan Lossless
pada tubuh kanak-kanak: penggunaan pewarna rambut ketika hamil (dan dalam bulan sebelum hamil) meningkatkan risiko neuroblastoma, satu bentuk kanser kanak-kanak, kanak-kanak.
Ahli-ahli sains masih tidak tahu bagaimana pewarna rambut yang dikaitkan dengan kanser; Isu ini memerlukan kajian lanjut. Paradoks, tidak stabil dan warna cat lebih berbahaya kepada kesihatan kanak-kanak daripada cat yang tahan. Mungkin ini adalah kerana dakwat yang tidak stabil digunakan lebih kerap.
5. Penerbangan
Sesetengah penyakit yang timbul atau berlaku di kalangan wanita semasa mengandung, boleh menyebabkan kesukaran dalam perjalanan udara. Sebagai contoh, hipertensi (tekanan darah tinggi) pada wanita hamil (fenomena yang dikenali sebagai preeclampsia) meningkatkan risiko pembekuan darah, yang berbahaya dalam perjalanan udara yang panjang - jika untuk masa yang lama untuk berada dalam kedudukan duduk yang janggal, boleh membangunkan trombosis vena dalam.
Tetapi pendapat bahawa penerbangan boleh menyebabkan keguguran, salah. Sebab ia adalah kajian tentang pengaruh hop ke atas wanita hamil, objek yang adalah seorang pramugari. Seperti yang ternyata, pada trimester pertama atendan penerbangan terus bekerja, ia dibangkitkan risiko keguguran berbanding rakan-rakan mereka yang bercuti, selepas belajar tentang kehamilan. Para saintis telah membuat kesimpulan berikut: perjalanan udara sedikit meningkatkan risiko komplikasi semasa hamil dan peratusan yang tinggi keguguran boleh dikaitkan dengan peningkatan tekanan kerja
Bagaimana untuk mengalahkan tekanan? Buat oasis
Atau mana-mana faktor-faktor lain.
Ramai doktor melarang pesakit mereka untuk terbang selepas 36 minggu kehamilan, tetapi ia tidak komplikasi berkaitan yang mungkin, dan kebarangkalian kelahiran pra-matang: mereka hanya tidak mahu seorang wanita pergi ke buruh di dalam pesawat. Di samping itu, penjagaan perubatan yang berkelayakan tidak boleh didapati kepada semua bahagian dunia.
