Kalendar konsep - adalah tidak tepat, tetapi popular - Kalendar Ovulasi

Apakah kalendar ovulasi

Wanita moden perlu tahu segala-galanya tentang kerja-kerja tubuhnya. Ini akan membolehkannya mengurus kehidupan mereka, iaitu, untuk merancang kehamilan dan mengelakkan kehamilan yang tidak diingini dan rawatan tepat pada masanya, jika badan berlaku kegagalan. Ia memberikan wanita rasa keyakinan dan keselamatan.

Ramai yang telah mendengar tentang kalendar ovulasi kononnya. Nama-nama lain beliau - kalendar konsep, merancang kalendar, dan kanak-kanak di hamparan supaya anda boleh menghubungi kalendar haid. Walau bagaimanapun, tidak semua membayangkan bahawa ini "binatang". Kira kalendar ovulasi bagi ramai wanita merupakan satu masalah yang tidak larut. Tetapi walaupun masalah yang didakwa boleh membuat kalendar ovulasi setiap sedikit usaha. Terutamanya kalendar seperti yang diperlukan untuk wanita yang merancang anak. Di samping itu, kalendar ovulasi untuk membantu menentukan hari selamat maksimum untuk seks.

Untuk memahami ini, yang pertama mesti jelas tentang apa yang ovulating. Telah diketahui bahawa kitaran haid disertai dengan tetap (biasanya bulanan) perubahan dalam badan yang dikaitkan dengan pengeluaran hormon seks. Tanda-tanda yang boleh dilihat kitaran haid haid, maka ada pilihan dari rahim darah dan ditolak oleh bahagian endometrium. Apa yang penting dalam kitaran, alam semula jadi supaya wujud adalah ovulating.

Ovulasi - telur siaran ini dari ovari. Ini berlaku di pertengahan kitaran haid, yang mula mengira dari hari pertama haid dan akhir hari ini pertama haid seterusnya.

Sebagai contoh, 28 hari kitaran haid yang paling biasa, ovulasi boleh berlaku 14 hingga 16 hari kitaran haid. Dikeluarkan dari kehidupan ovum ovari untuk sehari, dia masuk ke dalam tiub fallopio, ada disenyawakan oleh sperma (telur disenyawakan dipanggil embrio) dan akan melalui ia ke rahim, di mana tertanam dalam mukosa. Semua ini berlaku di bawah pengaruh hormon wanita dan hormon pituitari. Jika kehamilan tidak berlaku, haid yang seterusnya bermula.

Dari perkara di atas, adalah jelas bahawa mengetahui apabila ia adalah masa ovulasi, ia adalah mungkin untuk mengira masa yang paling mungkin untuk hamil dan masa apabila konsep sememangnya mustahil. Gadis-gadis muda juga perlu untuk mengekalkan kalendar - ia akan membantu mereka bersedia untuk berkahwin, masa untuk mengenal pasti dan merawat semua gangguan kitaran haid. Malah, pelanggaran tersebut tidak boleh membiarkan mereka mempunyai anak.

Konsep "Ovulation Calendar"

Seperti yang dinyatakan di atas, "Ovulation Calendar" dan "kalendar haid" beberapa konsep yang berbeza. Kalendar ditandai panjang kitaran haid, tempoh, dan kelimpahan haid. Kalendar konsep merah menandakan hari ovulasi dan ditentukan oleh masa yang baik untuk persenyawaan.

Tetapi tidak berputus asa bagi mereka yang mempunyai kitaran haid yang tidak teratur atau peristiwa kemungkiran. Wanita seperti ini juga mungkin, dan juga perlu untuk membuat kalendar anda yang memilih masa untuk konsep dan perancangan kehamilan.

Bagaimana anda tahu bahawa ovulasi telah berlaku

Sesetengah wanita tanpa kesilapan mengenalinya untuk sakit jangka pendek dalam perut di satu pihak (di mana telur masak) dan keadaan khas yang disertai oleh peningkatan aktiviti seksual.

Tetapi ada wanita yang mempunyai ovulasi berlaku tanpa disedari. Dalam kes ini, masa yang boleh ditetapkan dengan mengukur suhu di dalam rektum selama seminggu di pertengahan kitaran haid. Ini yang dipanggil suhu basal, ia sedikit merendahkan hari ovulasi dan peningkatan hari selepas.

Anda boleh menetapkan masa ovulasi dan dengan bantuan ujian makmal rumah. Hari ini, kedai-kedai ubat ujian dalam bentuk jalur, yang anda boleh mengenal pasti kehadiran hormon dalam air kencing kelenjar pituitari, bilangan terbesar yang muncul pada masa ovulasi (hormon pituitari luteinizing itu). Agak pasti mungkin untuk menentukan masa ovulasi semasa ultrasound (AS).

Belajar untuk menjalankan kalendar ovulasi

Untuk kelakuannya yang terbaik untuk kalendar meja kecil, di mana setiap halaman bercetak semua hari-hari bulan itu, dan di bawah mereka ada ruang untuk nota. Pada bulan kalendar ini menandakan hari pertama dan terakhir kitaran haid Hari-hari kitaran haid: Empat fasa   dan tarikh ovulasi. Ciri-ciri berikut ovulasi ditanda: sama ada kesakitan jangka pendek, kerana suhu basal meningkat, mengubah mood dan seksualiti, dan sebagainya.

Jika anda menggunakan hanya satu kalendar sedikit, ia adalah semua ciri-ciri ovulasi boleh meraikan khas pra-dicipta oleh ikon seperti tanda sakit di segi tiga, seksualiti Sembilan cara untuk menikmati seksualiti mereka   - Circle, dan sebagainya, tidak lupa apa-apa ciri-ciri.

Dalam usaha untuk mempunyai pemahaman yang tepat tentang bagaimana kalendar kitaran haid anda jadi anda perlu untuk membawa sekurang-kurangnya enam bulan. Dalam kes ini, wanita itu perlu mempunyai keyakinan pada hakikat bahawa tiada kemalangan akan berlaku. Tetapi dalam sesetengah wanita, kitaran haid tidak teratur dan ovulasi berlaku setiap kali dalam masa yang berbeza. Ia tidak sentiasa bercakap tentang patologi, tetapi untuk menggunakan masa ovulasi untuk konsep atau perancang dalam kes ini tidak berubah.

Belajar bagaimana untuk menggunakan kalendar ovulasi

Ovulation Calendar boleh digunakan untuk mengira masa yang paling mungkin untuk hamil. Masa ini datang semasa pembebasan telur dari ovari (ovulasi pada masa itu) dan berlangsung selama beberapa hari. Di samping itu, kehamilan boleh berlaku dan semasa hubungan, yang berlaku dalam tempoh tiga hingga empat hari sebelum ovulasi, kerana sperma hidup dari satu hingga tiga atau empat hari, dan boleh mengekalkan aktivitinya pada masa ovulasi.

Tidak kurang penting adalah saat-saat kemandulan iaitu ketidakupayaan untuk hamil. Pada ketika ini, anda tidak boleh menggunakan kaedah halangan kontrasepsi dan pergi dengan cara semula jadi untuk mencegah kehamilan.

Kemandulan mutlak berlaku selepas telur itu mati, mereka mempunyai satu hari selepas ovulasi. Tetapi biasanya, agar tidak sengaja membuat kesilapan dalam pengiraan, diambil dua hari. Oleh itu, separuh masa kedua keseluruhan kitaran haid - tempoh kemandulan mutlak.

Tempoh pemandulan relatif - ini adalah separuh pertama kitaran haid - dari hari pertama haid sehingga masa empat hari sebelum ovulasi. Tempoh yang dipanggil kemandulan relatif kerana sperma masih boleh kadang-kadang menunggu telur dan keupayaan untuk hamil (walaupun kecil) masih wujud.

Bagaimana untuk mengira talian kalendar ovulasi

Hari ini terdapat banyak laman web dan forum di mana anda boleh mengira kalendar ovulasi anda sendiri. Untuk mengira talian kalendar konsep yang cukup untuk memasukkan beberapa data: panjang kitaran haid, hari pertama yang lalu dan hari pertama haid yang dijangka. Ini berguna terutamanya bagi wanita yang merancang untuk hamil dalam masa terdekat dan tidak boleh mengira hari-hari yang baik untuk konsep (kalendar boleh dikira beberapa kitaran terlebih dahulu). Wanita yang haid tidak teratur juga boleh menggunakan program automatik. Untuk melakukan ini, menambah tempoh semua kitaran bagi tiga dan sebaik-baiknya enam bulan dan dibahagikan dengan bilangan kitaran. Oleh itu, panjang purata yang dikira kitaran haid.

Bagaimana untuk membuat dan mengira kalendar di rumah

Ia juga adalah mungkin untuk membuat kalendar anda sendiri untuk mengira tarikh kehamilan dan ovulasi yang dijangka.

Pertama, kalendar keperluan haid, jika tidak, maka ia harus bermula. Dalam kunci kira-dua komputer riba ke dalam sel perlu menarik graf di mana menegak suhu ditanda (36, 6, 36, 7, 36, 8 dan sebagainya) dan hari-hari mendatar kitaran haid (hari pertama haid adalah hari pertama kitaran).

Langkah kedua dalam penyediaan kalendar akan menjadi pengukuran suhu badan basal (atau suhu di dalam rektum). Langkah perlu pada waktu pagi, sebaik sahaja bangun Dreams: bagaimana untuk memahami impian kita Dan kemudian data yang diterima dimasukkan dalam graf. Dalam fasa pertama kitaran suhu basal adalah di bawah 37 darjah. Hari sebelum ovulasi suhu rektum turun sedikit, dan dalam "membuat atau" hari ia akan berada di atas 37 darjah dan akan kekal begitu sehingga bulan depan.

Di samping itu, kalendar konsep adalah perlu untuk mencerminkan perasaan subjektif yang mengiringi ovulasi Ovulasi - Bagaimana untuk menentukan seberapa tepat yang mungkin?   (rasa tidak selesa di bahagian abdomen, setitik darah di dalam kertas dan lain-lain).

Dalam menjalankan jadual ini sekurang-kurangnya tiga bulan, mana-mana wanita boleh mengira hari ovulasi dan hari-hari yang baik untuk persenyawaan.

Ovulation Calendar - sokongan yang baik untuk wanita moden.