Pada minggu kesepuluh kehamilan, perut sudah boleh menjadi sedikit ketara - terutamanya niscaya orang-orang ini tidak kehamilan pertama. Bercakap dengan pakar tentang apa aktiviti fizikal yang anda perlukan untuk menjaga bentuk tubuh semasa mengandung dan tidak membahayakan bayi.
Keletihan dan loya
Apa yang anda dapat letih lebih cepat dan lebih kuat, disebabkan oleh beberapa faktor. Progesteron, yang dihasilkan semasa mengandung dalam kuantiti yang sangat besar, ada wanita yang mengebaskan otot - tidak terlalu banyak, tetapi cukup untuk membuat beban yang biasa diberi lebih berat. Di samping itu, badan pada minggu kesepuluh kehamilan hanya mula menyesuaikan diri dengan peningkatan jumlah darah; memuatkan pada jantung ia meningkatkan, yang menjejaskan kesihatan keseluruhan wanita. Cuba untuk berehat sebanyak mungkin dan mengurangkan sedikit senaman.
Loya sering dilihat terutamanya di awal kehamilan, dan bukan hanya pada waktu pagi. Jika anda mula berasa sakit semasa latihan anda, cuba untuk melibatkan diri dalam kurang sengit. Menonton reaksi organisma untuk pelbagai makanan dan keupayaan untuk tidak termasuk orang-orang yang menganggap perut tidak baik. Juga, ingat bahawa selepas akhir trimester yang pertama, ramai wanita mempunyai pas loya.
Mata menjadi lebih kering dan kelopak mata - bengkak. Ini adalah disebabkan oleh pembendungan cecair. Jika ini mengganggu anda atau jika anda mempunyai visi lebih buruk, berjumpa dengan doktor.
Kelonggaran ligamen
Pada minggu kesepuluh kehamilan, badan itu mempunyai persediaan untuk kelahiran yang akan datang. Ia menghasilkan hormon relaxin khas, yang melegakan ligamen dan tisu badan yang lain. Oleh itu, mereka adalah agak mudah untuk berkembang sebagai kanak-kanak membesar, dan semasa bersalin.
Payu dara
Pada minggu-minggu pertama kehamilan payudara amat sensitif kepada sebarang sentuhan. Untuk mengurangkan rasa tidak selesa, pakai coli sokongan selesa.
Sembelit - satu lagi tanda awal kehamilan. Kadang-kadang ia akan kekal mengandung. Progesteron bukan sahaja melegakan tisu badan, menyediakan mereka untuk pembangunan cuti bersalin, tetapi juga melambatkan proses metabolik dalam badan. Ini adalah untuk memastikan bahawa diserap dari makanan yang banyak khasiat. Kesan sampingan daripada perubahan ini ialah sembelit. Untuk menghadapi mereka, makan lebih banyak serat dan minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air sehari. Jika ini tidak membantu, tanya doktor anda untuk menetapkan julap sederhana.
Anak dalam kandungan
Pada minggu ke sepuluh, ia adalah jelas mana sel-sel akan menjadi kulit, yang - tulang, dan sebagainya. Telah membentuk otot dan jari dan jari kaki. Otak berkembang dengan cepat - setiap minit dijana 250,000 neuron baru. Dalam tubuh kanak-kanak itu telah pun bermula untuk menghasilkan testosteron. Buah-buahan yang mempunyai kurang serupa dengan embrio, dan banyak lagi - lelaki sedikit. "Ekor" embrio ke minggu kesepuluh telah hilang sepenuhnya. Panjang badannya kini kira-kira 2,5-3 cm, berat badan - kira-kira 3 gram - tidak lebih anggur.
Lawatan ke doktor
Di awal kehamilan, doktor mengkaji sejarah ibu mengandung. Dia perlu tahu apa kontrasepsi yang anda gunakan, sama ada anda mempunyai alahan (terutama kepada ubat-ubatan dan makanan), dan juga mengandung, keguguran dan pengguguran. Beritahu dia, jika seseorang dalam keluarga anda mempunyai penyakit yang serius (contohnya, kanser), dan / atau gangguan genetik.
Di samping itu, doktor perlu membuat analisis air kencing, darah dan calitan Pap. Mengukur tahap gonadotropin korionik (hormon yang dipanggil kehamilan), hemoglobin, yang ditentukan kumpulan darah dan faktor Rh. Juga, melakukan ujian darah untuk HIV, hepatitis B
Hepatitis B - keradangan berbahaya hati
dan sifilis
Sifilis - hukuman Zuhrah
. Smear boleh membantu mengesan gonorrhea dan chlamydia.
Bagaimanakah ibu mengandung
Ibu saya secara beransur-ansur mengurangkan fenomena ketoksikan, selera makan meningkat, dan dengan itu berat badan. Ia tidak selalunya satu perkara yang baik, kerana jumlah lemak berkata dengan perkembangan kehamilan boleh memberi ketegangan yang tidak perlu pada organ-organ dalaman wanita, terutamanya di dalam hati. Oleh itu, mengandung sepuluh minggu adalah yang terbaik untuk mengelakkan pertambahan berat badan terlalu banyak. Bagaimana untuk melakukannya? Terdapat bahagian-bahagian kecil dan lebih kerap, bukan lemak daging, mentega dan gula - semua menyumbang kepada pertambahan berat badan. Dan keinginan untuk makan sesuatu yang manis adalah sebaik-baiknya dengan buah-buahan.
Ia juga perlu bergerak lebih - berjalan kaki di udara segar, menonton dan fisioterapi. Walau bagaimanapun, latihan terapeutik perlu dilakukan tidak menurut cadangan majalah berkilat dan bertujuan obstetrik-pakar sakit puan dan di bawah pengawasan seorang pengajar LFK, jika tidak, badan boleh menjadi berbahaya, kerana beberapa latihan dapat menguatkan pengecutan otot.
Bagaimana bayi
Seorang bayi tumbuh, panjangnya sudah kira-kira 6 cm dan berat kira-kira '12 berkembang, membangun dan mula berfungsi semua organ-organ, tidak ada ekor (ya, bayi anda tidak lagi berudu). Ketua kanak-kanak itu masih sangat besar, tetapi ternyata serviks lebih jelas ciri-ciri wajah kelihatan (meminta ultrasound untuk mengambil gambar bayi anda). Beliau sudah mempunyai kelopak mata, dan dia tahu bagaimana untuk berkelip hidung bonggol kecil, telinga rendah-set. Mata telah meletakkan kurang secara meluas, tetapi ia masih kelihatan seperti makhluk asing. Di bibir mulut membentuk apabila mereka dibuka, dilihat dalam mulut sedikit lidah dan gusi (gusi dalam gigi susu membangun).
Sistem penghadaman terus berkembang: membangunkan perut, usus, pankreas. Ia terus beroperasi hati, mula terbentuk di saluran hempedu beliau.
Membangunkan sistem bronchopulmonary dan aperture (otot luas yang memisahkan rongga dada dari abdomen dan mengambil bahagian dalam perbuatan pernafasan).
Aktif membangunkan janin dan sistem neuroendokrin: yang otak kecil, hipotalamus, pituitari. Di bawah pengaruh sistem neuroendokrin terus membentuk ciri-ciri seks janin (dalam hal ini, kanak-kanak lelaki mengatasi perempuan), timus dan kelenjar tiroid, kelenjar adrenal.
Membangunkan deria: adalah pembentukan mata, sistem pendengaran, rasa.
Apa yang anda perlu memberi perhatian kepada minggu kesepuluh kehamilan
Semasa mengandung, proses metabolik dalam badan wanita melalui kulit diaktifkan dan mula bersungguh-sungguh mengeluarkan produk metabolik, yang merupakan tempat pembiakan yang sangat baik untuk pelbagai mikroorganisma. Ini menyumbang kepada berpeluh. Bersih kulit menggalakkan perkumuhan yang lebih aktif peluh kepada badan produk berbahaya metabolisme dan mempunyai keupayaan pembersihan diri. Jika anda tidak mencuci kulit anda dengan kerap, ia mengurangkan sifat pelindung, syarat-syarat untuk pembiakan bakteria berbahaya dan mikroorganisma lain.
Semasa mengandung, ia adalah disyorkan untuk mencuci di bilik mandi dua kali sehari, mengelakkan terlalu panas badan dan pancuran mandian berkuasa. Bukannya sabun adalah lebih baik untuk menggunakan khas gel mandian pelembap yang tidak melanggar komposisi biasa mikroflora kulit dan tidak kering ia (yang bukan sabun). Perhatian khusus harus diberikan kepada rawatan kawasan masalah: ketiak (rambut di kawasan ini adalah lebih baik untuk mencukur), kulit di bawah dada dan lipatan paha. Terutama tempoh kehamilan mudahan cara biasa untuk jiwa, yang sebelum ini sesuai untuk kulit wanita, mula menyebabkan kerengsaan, dan kadang-kadang reaksi alergi. Ia mengatakan bahawa di bawah pengaruh hormon kulit mengubah sifat-sifat mereka dan kini ia adalah perlu untuk memilih untuk kosmetik lain, mempunyai ciri-ciri yang lebih baik anti alahan.
Memerlukan khas kanser perhatian payudara. Mereka perlukan setiap hari selepas mandi lap tuala agak kasar. Ia menghalang kemunculan retak pada puting. Lebih baik untuk memakai coli yang diperbuat daripada fabrik semula jadi dan saiz yang tepat. Pada bulan-bulan terakhir kehamilan boleh muncul keluar dari payudara
Pelepasan dari payudara - menolak kanser payudara
. Dalam kes seperti ini, anda perlu menggunakan pad khas
Pad Wanita - bercakap tentang sayap
untuk payudara.
Wanita hamil harus mengelak daripada kolam renang awam. Bukan kerana mereka adalah rawatan balas air, dan kerana air di lembangan ini untuk tujuan membasmi kuman cukup keras tepu dengan klorin (bahan tidak selamat). Pada masa yang sama, walaupun pembasmian kuman di kolam renang, anda boleh menangkap beberapa jangkitan (contohnya, chlamydia atau penyakit kulat).
Perkara Tags:
- trimester pertama kehamilan
