Bagaimana seorang wanita pada minggu ke-33 kehamilan

Pada minggu ke-33 kehamilan boleh memburukkan insomnia. Dan ini pada satu masa apabila ia datang cuti bersalin. Minggu lalu, anda sentiasa bangun bayi, dengan dia yang mungkin bersetuju, dan dia kerap tidur pada waktu malam. Mengapa insomnia dikuatkan? Terutamanya yang melibatkan keletihan kronik Keletihan kronik - jika hidup tidak satu pengalaman yang menyeronokkan   dan ketegangan yang sering mengiringi kehamilan. Wanita itu mengalami ketakutan tersembunyi atau jelas akan melahirkan anak, takut untuk bayinya, dia bosan penyakit berterusan.

Dalam usaha untuk mengurangkan gejala insomnia, anda memerlukan:

• cuba untuk tidak melibatkan diri dalam mana-mana konflik dan terlalu banyak pekerjaan di siang hari;
• menghabiskan lebih banyak masa dengan teman wanita saya, adalah lebih baik jika ia telah mempunyai pengalaman yang positif berakhir bersalin, dia suka untuk berkongsi; seperti yang kita tahu, lebih-lebih tidak diketahui menakutkan, jadi ia bernilai dan paling membaca lebih mengenai mengandung dan melahirkan anak;
• menghabiskan masa lebih ahli fisioterapi dan berjalan kaki di udara segar, pastikan untuk berjalan pada waktu malam di mana-mana cuaca;
• tidak tinggal di tempat tidur di siang hari - ini akan mengurangkan peluang untuk tidur pada waktu malam; rehat yang lebih baik antara pelbagai jenis melakukan senaman fizikal bukan intensif di kerusi dengan kaki anda dinaikkan;
• makan malam perlu dua jam sebelum tidur; Makan malam harus ringan, keju lembut sesuai dan produk tenusu, sayur-sayuran dan puri buah-buahan; Anda boleh makan beberapa daging ayam belanda masak atau rebus, ia mengandungi tryptophan, sejenis asid amino yang menggalakkan tidur;
• ia tidak perlu untuk melibatkan diri pada waktu malam dengan beberapa kes teruk yang memerlukan voltan;
• Mengelakkan sebarang kebimbangan sebelum tidur, termasuk tidak membaca buku atau menonton filem, menyebabkan emosi yang kuat Emosi dan budaya: bagaimana untuk mentafsirkan kod emosi ;
• sebelum tidur, anda boleh mengambil mandi panas, menambah air menenangkan minyak pati Minyak pati dan konsep: boleh membantu mawar?   (contohnya, minyak lavender, atau valerian); Hanya jangan lupa bahawa mandi harus hangat, tidak panas; setitik minyak pati menenangkan anda boleh turun di atas bantal;
• sebelum pergi ke tidur, anda boleh menggunakan resipi lama untuk insomnia - minum segelas susu panas; susu mengandungi bahan bioaktif (seperti triporofan amino) memudahkan tidur;
• pada waktu malam anda boleh melakukan urutan belakang sedikit (ia boleh membuat mana-mana ahli keluarga) - ia melegakan dan melegakan otot-otot belakang;
• ubat tradisional untuk tidur adalah lebih baik tidak mengambil, tetapi ubat-ubatan homeopati harus denda; tetapi mereka dipilih secara individu;
• tidur perlu ventilasi bilik tidur, biarkan ia menjadi sedikit sejuk, lebih baik menutup diri dengan selimut;
• pakaian yang anda pakai pada waktu malam, tidak boleh memerah badan;
• tidur yang lebih baik di atas tilam anjal jika ia ortopedik, maka itulah yang besar;
• membantu semasa tidur Dreams: bagaimana untuk memahami impian kita   boleh postur selesa dan bantal kecil - mereka boleh lampirkan ke bahagian-bahagian yang berlainan di badan; di belakang adalah lebih baik untuk tidak tidur: Ini mungkin picit urat besar yang menyebabkan penurunan mendadak dalam tekanan darah dan pengsan;
• jika anda pergi ke tempat tidur, tetapi tidur masih tidak datang untuk masa yang lama tidak perlu berbohong; lebih baik bangun dan melakukan apa-apa perkara yang menenangkan anda (membaca buku, bersatu).

Ia melegakan dan membawa pemikiran yang menyenangkan aktiviti seperti penyediaan mas kahwin untuk bayi. Pada masa itu saya harus bersedia dan beg dengan barang-barang anda ke hospital.

Perkembangan janin pada minggu ke-33 kehamilan

Panjang badan kami bayi 41-42 cm, berat badan - 1700-1900 gram, jumlah cecair amnion kira-kira 750 ml. Bayi jantung berirama dan kuat dikurangkan, ia melakukan tugasnya. Tetapi ia masih kekal komunikasi antara atrium, yang akan menutup selepas kelahiran.

Membangunkan sistem pernafasan, meningkatkan jumlah surfaktan dalam alveoli paru-paru (ia tidak membenarkan mereka untuk tetap bersama-sama apabila nafas yang pertama).

Neuroendokrin bertambah baik dan sistem imun, yang dijalankan di bawah pengaruh pertumbuhan kanak-kanak. Bagi kanak-kanak ini memerlukan lebih banyak nutrien dan oksigen, yang dia mengambil dari ibunya. Sejak proses metabolik yang berlaku dalam badan kanak-kanak yang sangat sengit, sebarang campur tangan memberi kesan sebagai negatif. Itulah sebabnya ibu adalah perlu untuk menjalankan cara yang betul hidup dan tidak perlu bimbang.

Kesemua badan dan muka kanak-kanak itu terus digenapkan oleh lemak, kulit diluruskan dan yang lebih ringan sedikit. Walaupun ultrasound boleh dilihat (dan meminta gambar paus) sebagai kanak-kanak berkelip, bergerak tangan dan kaki, meletakkan jari di mulutnya.

Anda sudah sangat gemar bayinya dan tidak sabar untuk bertemu dengannya!

Galina Romanenko

Proses persenyawaan adalah sangat sukar kadang-kadang, untuk ini terdapat banyak sebab. Untuk hamil semua berlaku, wanita itu perlu tahu dengan baik semua ciri-ciri kitaran haid anda, dan boleh menjalani pemeriksaan awal untuk mengetahui apakah halangan seperti kehamilan yang dikehendaki.

Apakah proses persenyawaan

Conception - satu proses fisiologi yang kompleks, di mana telur wanita disenyawakan oleh sperma dari lelaki. Wanita pada setiap ovari mengandungi kira-kira 200,000 telur tidak matang. Apabila baligh pembangunan penuh dan kematangan oocytes mencapai 400-500.

Kemungkinan kelahiran anak-anak seorang wanita bergantung kepada kitaran haid, di mana di bawah pengaruh hormon berlaku oosit kematangan dalam ovari dan akses kepada tiub fallopio atau rongga peritoneal untuk menyuburkan. Proses memasukkan telur matang dari ovari dipanggil ovulasi. Pada wanita ovulate setiap bulan untuk tempoh masa yang tertentu, yang dipanggil melahirkan anak atau tempoh subur. Tempoh ini bermula dengan kemunculan haid pertama (datang haid) dalam 11-16 tahun dan berakhir dengan haid terakhir, dalam 48-55 tahun, selepas itu putus haid.

Semasa ovulasi, telur dilepaskan dari ovari dan ke dalam rongga abdomen, di mana menawan corong tiub fallopio. Dalam tiub fallopio memenuhi telur dengan sperma. Persenyawaan yg melibatkan hanya satu nukleus sperma bercantum dengan nukleus telur. Dari saat ini bermula kehamilan.

Membahagi telur disenyawakan dan pada masa yang sama bergerak tiub fallopio, ia adalah digalakkan oleh pergerakannya pergerakan epitelium feniks mata membran mukus dan peristalsis. Pada 7-8 hari dari saat persenyawaan Conception, kitaran ovari, persenyawaan dan genetik seorang kanak-kanak   telur sampai ke rahim, yang tertanam dalam membran mukus yang mengandungi semua nutrien yang perlu untuk perkembangan embrio. Membran mukus rahim bersedia untuk menerima embrio: di bawah pengaruh hormon wanita dan hormon pituitari, ia mengembang dan menjadi lebih rapuh - dalam yang lebih mudah menembusi membran mukus embrio.

Masa yang paling sesuai untuk persenyawaan dan kehamilan dianggap sebagai pertengahan kitaran haid - tempoh ovulasi dan satu hari selepas. Sesuai untuk ovulasi dan beberapa hari sebelum ovulasi Ovulasi - Bagaimana untuk menentukan seberapa tepat yang mungkin? Walaupun dalam tempoh ini badan lagi masak, bersedia untuk menyuburkan telur. Hakikat bahawa sperma boleh mengekalkan kehidupan mereka selama kira-kira lima hari dan kemudian menyuburkan telur matang.

Menurut statistik, pasangan yang sihat yang mempunyai hubungan seks 2-3 kali seminggu tanpa kehamilan, bagi konsep biasanya memerlukan enam bulan hingga setahun, jadi jangan panik jika kehamilan itu tidak datang sekaligus. Terdapat banyak detik-detik penting: tekanan yang berkaitan dengan perkahwinan, perubahan gaya hidup, penggunaan baru-baru ini pil kawalan kelahiran hormon Hormon pil kawalan kelahiran - satu kaedah moden untuk mencegah preg   (selepas menerima hormon yang boleh dikurangkan dalam tempoh dari satu bulan hingga enam bulan) dan sebagainya.

Apa yang boleh mengganggu kesuburan

Jika anda tidak boleh hamil kanak-kanak selama setahun, maka ia adalah menyebabkan untuk mendapatkan rawatan perubatan dan pemeriksaan lengkap. Semasa pemeriksaan, wanita itu diperiksa hormon, kemaluan ultrasound dijalankan, ujian makmal untuk menolak jangkitan dan keradangan. Memeriksa dan manusia: dia juga mengenal pasti pelbagai jangkitan, hormon diperiksa dan diperiksa untuk kehadiran air mani dan daya maju sperma.

Konsepsi boleh menghalang:

• perubahan dalam kitaran haid, yang disertai dengan melanggar oosit kematangan; Hari ini ada wujud pelbagai kaedah memulihkan kitaran haid yang normal menggunakan hormon;
• keradangan organ-organ alat kelamin wanita, yang boleh menyebabkan keadaan macet tiub Menghalang tiub fallopio - asimptomatik ; ia juga halangan diatasi biasanya selepas rawatan mengembalikan patensi tiub; Jika ini tidak dapat dilakukan, terdapat satu kaedah persenyawaan in vitro (IVF), apabila seorang wanita mengambil telur dari ovari, disenyawakan dalam vitro dengan sperma suaminya, berumur dalam keadaan tertentu, dalam inkubator khas, dan kemudian diimplan ke dalam rahim perempuan itu;
• perubahan kasar dalam struktur alat kelamin wanita pencacatan, yang tidak membenarkan untuk melahirkan anak; Ia sukar, tetapi juga halangan dapat diatasi: bantuan boleh datang ibu tumpang;
• Suami kemandulan; ada teknik untuk meningkatkan ciri-ciri membaja sperma (jika ada sperma hidup, tetapi mereka adalah sedikit dan mereka tidak berdaya maju); Jika seorang lelaki yang benar-benar steril, ia adalah mungkin untuk menggunakan sperma penderma.

Hari ini, tidak ada sebab untuk berputus asa, jika ia adalah mustahil untuk hamil secara semula jadi. Sudah tentu, semua teknik perubatan yang memerlukan kesabaran dan bekerja pada mereka, tetapi dalam kebanyakan kes mereka memberikan hasil yang positif.

Galina Romanenko