Penyediaan dan lulus diet anggur

Ramai wanita mengambil jalan keluar dengan diet anggur selama bertahun-tahun. Ini mono-diet, yang mempunyai ciri-ciri sendiri, manfaat, kelebihan dan kontra. Ia sudah tentu adalah sangat baik untuk kes-kes tertentu, bagaimanapun, merujuk kepada diet ini harus dengan berhati-hati.

Dengan kuasa untuk menjadikan anggur kerana sifat-sifat pembersihan yang kuat. Dia sebenarnya menghabiskan detoksifikasi badan agak ketara, di samping itu, mempunyai beberapa kelebihan yang tidak dapat dinafikan.

Anggur merupakan diuretik yang cemerlang, yang juga membersihkan hati daripada toksin, membantu operasi yang lancar. Anggur yang sangat kaya dengan vitamin, unsur surih, antioksidan Antioksidan: kebenaran tentang faedah terkenal Yang meningkatkan kesihatan secara keseluruhan. Beberapa hari bekalan anggur bukan sahaja disucikan sistem badan, tetapi secara umum, ia menguatkan.

Diet anggur tidak begitu rumit, tetapi ia adalah lebih baik untuk bersedia. Mula kerja pembersihan adalah perlu sebelum beralih kepada mono-diet. Ia adalah beberapa hari sebelum ia bermula untuk memberi gula-gula, mengurangkan penggunaan daging, produk tenusu, kentang, makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan dan minum air mineral bersih, teh herba, jus buah-buahan segar. Anda juga boleh membersihkan usus menggunakan enema.

Membeli anggur untuk diet, cuba untuk memilih produk mesra yang terbaik, tidak tepu dengan racun perosak. Membuat diet yang pelbagai, menggabungkan pelbagai jenis.

Diet adalah bahawa anggur perlu makan setiap dua hingga tiga jam tanpa mengambil terlalu banyak pada satu-satu masa, tetapi tidak berpuas hati dengan sangat sedikit. Dua kilogram dibahagikan hari ke hari. Yang lain adalah untuk tidak makan dan minum hanya dibenarkan air mineral dan jus anggur segar tanpa gula.

Jika anda digunakan untuk makan buah anggur dengan benih, ia adalah mungkin untuk berbuat demikian, tetapi hanya jika anda tidak mempunyai masalah dengan usus - mereka boleh menyebabkan sembelit Sembelit - Perhatikan untuk makanan . Tetapi ia adalah lebih baik untuk menahan diri daripada penggunaan yang banyak benih.

Tempoh diet anggur - 2-4 hari. Sudah tentu, ada yang mengekalkan kuasa itu dan lebih lama, tetapi ia tidak digalakkan.

Pembersihan atau penurunan berat badan?

Sila ambil perhatian bahawa diet anggur itu melibatkan detoksifikasi, dan bukannya penurunan berat badan. Jika anda perlu untuk kehilangan kilo sedikit, maka ia adalah perlu untuk beralih kepada diet yang lain yang lebih seimbang. Anggur kalori - 77 kalori per 100 gram. Jika anda makan dalam sehari dua kilogram, nilai kalori harian akan sama dengan kira-kira 1,500 kalori.

Orang yang mengikuti diet anggur, berkata selepas peningkatan yang ketara dalam keadaan kulit yang menjadi licin, lembut, berseri. Ini bermakna bahawa badan di dalam tidak cukup bersih.

Langkah berjaga-jaga

Walaupun faedah anggur, seperti diet yang tidak disyorkan untuk semua orang yang suka dia. Anggur mengandungi banyak gula, jadi pesakit kencing manis ia adalah dilarang. Juga, tidak berpegang kepada anggur bekalan di hadapan penyakit akut dan kronik sistem kardiovaskular, saluran gastrousus, kerana diet boleh diiringi oleh pening Pening - jika tanah tergelincir dari bawah kakinya , Kelemahan, loya Loya - mungkin terdapat masalah dengan sistem saraf .

Produk

Penyakit tiroid Kelenjar tiroid - bertanggungjawab untuk hormon anda   sering sukar untuk mendiagnosis, tetapi mereka memberi kesan kepada hampir semua aspek kesihatan manusia. Pemakanan yang baik dalam penyakit-penyakit kelenjar tiroid - salah satu faktor yang membantu dalam rawatan dan kawalan penyakit.

Produk yang berguna untuk penyakit kelenjar tiroid

Kelapa dan kelapa sawit digunakan dalam perubatan sejak zaman purba. Tidak seperti lemak haiwan tepu yang terkandung dalam daging dan produk tenusu, minyak kelapa adalah minyak yang mengandungi tak tepu asid lemak, yang berkesan berpecah badan dan cepat ditukarkan kepada tenaga yang diperlukan untuk fungsi normal sistem badan. Kajian perubatan telah menunjukkan bahawa minyak kelapa membantu mengawal kelenjar tiroid.

Rumpai laut (rumpai laut) mengandungi vitamin penting untuk kesihatan manusia dan mineral. Alga membantu membersihkan darah, menormalkan kelenjar tiroid dan disebabkan oleh kandungan yang tinggi iodin, membantu dalam rawatan penyakit-penyakit yang berkaitan dengan kerja kelenjar tiroid.

Turki - kalori rendah, daging tanpa lemak, kaya dengan protein, pilihan yang tepat untuk penyakit schitovidnoyzhelezy. Daging ayam belanda mengandungi selenium, yang, seperti yang ditunjukkan oleh kajian perubatan, melambatkan perkembangan kanser Kanser payudara - keputusan itu? Ia menguatkan sistem imun Sistem imun - bagaimana ia berfungsi?   menggalakkan normal dan kelenjar tiroid.

Produk berbahaya untuk penyakit kelenjar tiroid

Dalam penyakit kelenjar tiroid adalah perlu melepaskan makanan yang mengandungi bahan yang menghalang fungsi kelenjar tiroid dan mencetuskan peningkatan dalam kanser. Bahan-bahan tersebut adalah terkandung dalam brokoli, kembang kol, sawi, tauge, minyak canola, kacang soya, kacang tanah.

Diet yang betul dalam penyakit-penyakit kelenjar tiroid

Tembaga dan besi - mineral, diperlukan untuk fungsi tiroid yang normal, jadi dalam penyakit-penyakit kelenjar tiroid yang sangat penting untuk mengawal kandungan mineral ini dalam diet. Tembaga yang terdapat dalam daging, tiram, ketam, cashews, biji bunga matahari, produk gandum, koko. Dan sumber-sumber utama zat besi - sayur-sayuran berdaun hijau, kekacang, daging merah, ayam. Untuk meningkatkan kecekapan pemisahan zat besi dalam badan, produk-produk ini menggabungkan sumber terbaik vitamin C - buah-buahan sitrus, beri merah, tomato, kentang.