Makanan terapeutik

Walaupun diet untuk rawatan psoriasis, terdapat banyak pesakit akan sedar bahawa makanan tertentu memburukkan gejala, manakala yang lain boleh meningkatkan keadaan kulit. Walau bagaimanapun, hubungan antara diet dan psoriasis belum lagi ditubuhkan. Perlu diingat bahawa psoriasis - penyakit kitaran, iaitu, selepas tempoh kepahitan mungkin berlaku dalam pengampunan; perubahan dalam diet hanya boleh bertepatan dengan permulaan pengampunan.

Walau bagaimanapun, dalam diet pesakit yang menghidapi psoriasis adalah disyorkan untuk memasukkan makanan seperti bijirin, sayur-sayuran, buah-buahan, produk tenusu yang rendah lemak, daging tanpa lemak dan ikan (untuk pilihan ikan laut berminyak).

Beberapa kajian menunjukkan bahawa makanan tambahan pengambilan yang mengandungi minyak ikan Minyak ikan - jadi sama ada ia adalah berguna untuk berfikir? , Membantu mengurangkan gejala psoriasis. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa minyak ikan yang mengandungi asid lemak tak tepu untuk kulit yang sihat.

Sebagai diet membantu badan

Diet yang sihat, terutamanya apabila digabungkan dengan aktiviti fizikal yang kerap, membantu untuk mengekalkan berat badan yang sihat, yang juga mempunyai kesan positif ke atas kulit pesakit psoriasis.

Oleh kerana badan setiap orang adalah unik, anda boleh cuba untuk menentukan makanan yang menyebabkan kepahitan atau, sebaliknya, mengurangkan gejala psoriasis dalam pesakit individu. Ia menggunakan kaedah pengecualian - mengecualikan daripada diet mana-mana produk kepada dua atau tiga hari, dan memantau keadaan kulit. Menurut hasil kajian itu sendiri boleh membuat diet anda sendiri.

Di Internet, anda boleh mencari banyak diet, pencipta yang menjanjikan terselamat dari psoriasis. Ia adalah perlu untuk bersikap realistik mengenai tuntutan itu; Psoriasis adalah sangat sukar untuk dirawat dan tiada pakar sebenar tidak menjanjikan bahawa rawatan yang akan berjaya pasti. Ia juga harus diingat bahawa untuk menghadapi psoriasis hanya melalui diet adalah mustahil - dengan penyakit ini perlu menghubungi doktor mereka.

Pakar mencadangkan untuk tidak cuba untuk menggunakan untuk rawatan diet psoriasis yang memerlukan sekatan ketat pemakanan dan, terutamanya, kebuluran.

Anda juga perlu berhati-hati dengan cadangan mengenai kemasukan pemakanan tambahan (jika mereka tidak datang daripada doktor). Sentiasa berunding dengan doktor sebelum digunakan untuk merawat psoriasis mempunyai apa-apa cara perubatan alternatif - sama ada diet atau herba.

Punca-punca psoriasis dan ciri-ciri utamanya

Psoriasis - penyakit kulit yang kronik di mana kulit kelihatan papular luas (menjulang tinggi di atas kulit), ruam bersisik. Punca psoriasis tidak difahami sepenuhnya. Terdapat beberapa teori asal-usulnya (berjangkit, metabolik, neurogenik, imun keturunan). Tetapi, yang paling penting, penyakit ini berlaku di bawah pengaruh sebab-sebab yang kompleks dan faktor-faktor predisposing. Oleh itu gangguan timbul bukan sahaja pada kulit, tetapi juga dalam semua organ-organ dan sistem.

Terutamanya metabolisme melanggar Meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan tanpa berdiet Termasuk metabolisme protein, fungsi biosintesis hati (keupayaan hati untuk membentuk bahan yang diperlukan untuk metabolisme), melanggar kepekatan vitamin dan unsur surih yang terlibat dalam proses redoks. Perubahan dalam metabolisme lipid merangsang kulit actinic (desquamation).

Psoriasis boleh mula tiba-tiba dengan kemunculan pelbagai luka-luka, pertama pada permukaan extensor daripada kaki, dan kemudian seluruh badan. Beberapa luka beransur hilang, yang lain muncul. Dalam beberapa kes proses yang terlibat sendi. Penyakit ini berpanjangan dan sukar untuk dirawat.

Prinsip-prinsip asas diet dalam psoriasis

Hakikat bahawa pesakit yang menghidapi psoriasis perlu berpegang kepada diet, semua pakar-pakar bersetuju. Tetapi diet tertentu untuk rawatan psoriasis tidak wujud, ia dianggap bahawa kuasa perlu individu, mengambil kira intoleransi makanan tertentu.

Walau bagaimanapun, terdapat prinsip-prinsip umum psoriasis pemakanan. Jadi, makanan yang tidak digalakkan merengsa kesan pada kulit (bawang, bawang putih Kesihatan bawang putih: hampir candu , Radishes Manfaat dan kemudaratan lobak: apa yang anda perlu tahu tentang sayur-sayuran ini , Lobak, lobak pedas, sawi, rempah, segala-galanya masam, pedas dan masin, teh yang kuat, kopi, alkohol), produk dengan allergenicity lebih tinggi (semua buah-buahan oren-merah, limau, madu, telur, kacang, coklat). Sejak psoriasis sering terganggu metabolisme lemak, adalah tidak digalakkan lemak daging dan ikan, telur ikan, organ (hati, buah pinggang), lemak.

Mana-mana gangguan pencernaan menguatkan semua manifestasi psoriasis. Pelanggaran tersebut boleh menyebabkan karbohidrat (semua gula dan mentega) - mereka menyumbang kepada pembentukan di dalam usus yang banyak gas, mengganggu aktiviti semua organ-organ saluran gastrousus.

Menerima semua produk-produk ini dalam pesakit yang menghidapi psoriasis perlu mengehadkan atau menghapuskan mereka daripada diet anda. Tetapi ia secara individu, beberapa "buruk" makanan, pesakit mungkin juga bertahan untuk orang lain bertindak balas serta-merta dengan ruam baru pada kulit.

Adalah disyorkan untuk makan sayur-sayuran yang lebih segar, buah-buahan dan beri, rebus dan hidangan rebus jenis rendah lemak daging lembu, arnab dan ikan (sebaik-baiknya sungai). Semasa kepahitan yang lebih baik untuk tidak termasuk daging dan ikan enak sup, masak sup berasaskan sayur-sayuran dan bijirin. Amat sesuai bubur di atas air (soba, oat), minuman buah-buahan dan teh lemah, jus buah-buahan.

Psoriasis - satu, penyakit lama mengalir kronik dan rawatan (termasuk makanan) perlu diperluaskan dan bersetuju sepenuhnya dengan doktor yang merawat.

Galina Romanenko

Diet resipi dengan terapi perubahan gaya hidup

Salad ayam

• Dada ayam (jika anda boleh)
• Serbuk mustard ¼ sudu teh
• Kicap 1 sudu teh
• Daun dihancurkan sekumpulan kecil ketumbar
• Garam dan lada sulah secukup rasa
• Cili merah ¼ sudu teh

Meletakkan dada ayam di dalam beg dengan kunci tali dan menambah sos soya, ketumbar, garam, lada dan sawi serbuk. Beg Polzhete dan menyejukkan semua perap selama setengah jam. Kemudian letakkan ayam dan perap dalam kuali dengan lapisan tidak melekat dan masak sehingga ayam lembut hati. Tambahkan air sedikit hidangan itu tidak kering. Hidangkan dengan salad segar (jika boleh), dan juga tomato ceri, hirisan avokado, bawang hijau dan pasli Parsley Kesihatan dan Kecantikan .

Ikan dengan buah-buahan sitrus musim panas

• Salmon (jika boleh)
• Daun kering thyme ½ sudu teh
• Jus oren (jika anda boleh)
• Bawang hijau dicincang (jika boleh)
• Garam dan lada sulah secukup rasa

Letakkan salmon pada sekeping besar foil. Taburkan dengan thyme, garam, lada hitam dan daun kucai. Tuangkan jus oren. Balut dalam foil dan meletakkan ikatan dalam pinggan, membakar kira-kira 15 minit atau sehingga ikan lembut. Hidangkan dengan sayur-sayuran atau salad (jika anda boleh).

Kek mudah

• Tepung Pastry 3 dan 1/3 cawan
• Mentega tanpa garam ¾ cawan
• Gula 2 dan ¼ cawan
• Tiga telur besar
• Ekstrak vanila Vanilla pai untuk minyak wangi   1 sudu teh
• Garam 1, 5 sudu teh
• Buttermilk 1, 5 cawan
• Serbuk penaik 1, 5 sudu teh

Panaskan ketuhar kepada 350 darjah F dan gris penaik tiga berukuran 9 dengan 2 inci. Dalam sebuah mangkuk kecil, menapis tepung dan ketepikan. Dalam mangkuk besar, pukul mentega dan gula sehingga campuran putih dan lapang. Masukkan telur dan gaul rata. Meletakkan garam ke dalam mentega dan kemudian campurkan dengan tepung dan menambah semua untuk mentega. Tidak terlalu banyak pound campuran. Tuangkan ke dalam kuali bersedia dan bakar selama kira-kira 40 minit.

Keseronokan jagung halus

• Tongkol jagung disucikan 6
• Garam
• Sekumpulan bawang hijau, dicincang halus

Grill Panaskan dengan api yang sederhana dan mengelupas jagung, tanpa membuang mereka. Buang bar berputik dan mengembalikan tempat jagung. Hari sebelum ini, rendam jagung dalam air sejuk juga masin selama kira-kira 30 minit. Pastikan jagung penuh di dalam air. Panaskan panggangan atau arang. Apabila arang batu dibakar hampir, jagung panggang, menjadikan ia beberapa kali. Ia akan siap apabila bijirin menjadi lembut apabila disentuh.

Udang disumbat cendawan shiitake

• Cendawan Shiitake dengan topi bulat dan panjang 12 kaki, 4 inci
• Dikupas dan dicincang 1 £ udang
• Dihancurkan segar halia 1 sudu teh
• 1 dihancurkan bawang putih cengkih
• Bawang merah, dihiris melintang 2 keping
• 1 biji telur
• Krim berat 3 sudu
• Minyak bijan 1 sudu kecil
• Pedas pes cili oelek sambal ¼ sudu teh
• Kicap 1 sudu besar
• ¼ sudu teh lada
• Garam dan lada sulah secukup rasa
• Dicincang Shnitov-bow untuk hiasan 1 sudu

Panaskan ketuhar kepada 425 darjah F. Dalam pemproses makanan, menggabungkan halia Halia dan ciri-ciri berguna yang paling tidak dijangka, tetapi menyenangkan Bawang putih Kesihatan bawang putih: hampir candu , Bawang merah dan campuran, menambah ¾ udang, telur, pes cili, garam dan lada, kemudian perlahan-lahan menambah minyak bijan, krim dan kicap. Semua campuran sehingga emulsi. Tambah ¼ udang selebihnya dan kacau sehingga sehingga kelihatan keping udang kecil dalam campuran dalam bentuk emulsi. Susun topi cendawan dalam satu lapisan di atas dulang pembakar dan tuangkan minyak bijan sedikit, taburkan dengan garam dan lada. Sebarkan sudu adunan ke dalam topi cendawan di atas dan hiaskan dengan bijan. Dihukum bakar selama 15 minit, menghiasi hidangan siap dengan dihancurkan Shnitov-bow.

Telur dengan tomato dan rempah

• Telur sedozen A
• Mayonis rendah lemak 5 sudu
• Pes tomato 2 sudu besar
• Lada panas tumpahan sos 2-3 sudu teh
• Garam secukup rasa
• Susu lada hitam secukup rasa
• Paprika

Meletakkan telur di dalam periuk, tutup dengan air supaya ia meliputi telur untuk sekurang-kurangnya 2 inci. Letakkan periuk di atas pinggan yang dipanaskan. Apabila mereka mula mendidih, keluarkan dari kuali panas dan biarkan ia begitu selama 15 minit. Kemudian tuangkan air panas dan tutup dengan telur sejuk untuk memasak lebih lama. Apabila mereka telah sejuk, kulit telur dari shell. Potong mereka pada separuh dan meletakkan kuning telur dalam periuk. Campurkan ia dengan mayonis, pes tomato, sehingga campuran lancar. Musim secukup rasa dengan garam dan lada. Masukkan campuran kuning telur ke dalam beg plastik yang tertutup dan menggunting satu sudut ia. Kemudian perlahan-lahan menolak pada pakej dan mengisi bahagian protein kuning campuran. Menghias hidangan dengan paprika.