Diet di dysbacteriosis yang - bergantung kepada keputusan kaji selidik - Power

Mei 21, 2014

  • Diet di dysbacteriosis yang - bergantung kepada keputusan kaji selidik
  • Kuasa

 Makanan diet di dysbacteriosis

Kesan anti-bakteria makanan

Beberapa buah-buahan dan sayur-sayuran mempunyai kesan anti-bakteria yang sederhana kerana yang terkandung di dalamnya, asid organik, dan juga kesan positif ke atas dinding usus, memudahkan penyerapan pemulihan vitamin dan mineral.

Pemilihan yang teliti sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin dengan pelbagai jenis dysbiosis boleh menyumbang kepada penindasan aktiviti penting mikroflora patogenik dan bersyarat patogenik dan memulihkan mikroflora usus normal. Pemakanan yang baik adalah penting terutamanya pada dysbacteriosis selepas antibiotik.

Sebagai contoh, orang yang menderita dysbacteriosis staphylococcal dalam diet harus merangkumi strawberi, raspberi, abu gunung, chokeberry. Dengan penguasaan sebahagian daripada bersyarat patogenik Proteus, Pseudomonas aeruginosa, Klebsiella perlu makan bawang putih, radishes, Dill Dill: manfaat dan kemudaratan rempah wangi  Dill: manfaat dan kemudaratan rempah wangi
 , Lobak pedas, abu gunung. Beri dan buah-buahan di dysbacteriosis yang - epal, aprikot, beri biru Manfaat dan kemudaratan blueberry: kesihatan hutan  Manfaat dan kemudaratan blueberry: kesihatan hutan
 . Strain patogen E. coli menyekat bawang putih, bawang, lada loceng. Makan malam di dysbacteriosis di kalangan orang dewasa disebabkan oleh penggandaan ketara kulat daripada genus Candida, perlu memasukkan lebih banyak lobak merah, cranberry dan kranberi.

 alt

Makanan untuk pelbagai jenis dysbiosis usus

Penumbuhan yg terlalu cepat bakteria usus boleh berlaku dengan penguasaan daripada penapaian atau kebusukan. Dalam kes pertama terdapat keasidan yang tinggi kandungan usus dalam kandungan usus kedua adalah alkali. Dan kemudian, dan satu lagi tidak adalah perkara biasa (kandungan usus harus reaksi sedikit asid).

Dengan penguasaan dalam proses penapaian usus perlu diutamakan makanan protein manakala menghadkan karbohidrat. Produk yang diluluskan di dysbacteriosis dengan kelaziman kebusukan: rebus atau rebus daging tanpa lemak dan ikan, produk tenusu, keju, telur. Ia harus menghadkan mentah sayur-sayuran, kekacang, kacang, biji, susu segar - produk-produk ini akan menyebabkan kembung perut dan kekejangan usus. Makanan itu dalam dysbiosis boleh menyekat proses penapaian, juga akan membantu perasa - lada hitam, daun bay dan bunga cengkih, campuran herba - melilot, wormwood, chamomile.

Kebusukan dalam usus boleh diikuti cirit-birit dan sembelit. Apabila najis cecair cirit-birit dengan lendir, kadang-kadang terkejut dengan darah, bau busuk busuk, yang mengandungi banyak serat otot dihadamkan. Menu di dysbacteriosis dengan kebusukan dalam usus hendaklah termasuk bilangan yang terhad protein dicerna (daging merah) dan lemak. Kekurangan protein adalah yang terbaik untuk mengisi dengan bantuan keju dan produk tenusu. Diet pesakit itu perlu bijirin, sup sayur-sayuran, sayur-sayuran kukus, epal dan puri aprikot. Apa yang perlu minum sekurang-dysbacteriosis? Anda boleh minum jus kranberi dan jus, teh yang dibuat daripada balsem lemon dan decoctions bijaksana kulit kayu oak dan kulit buah delima.

Apabila kebusukan dalam usus, diiringi oleh sembelit, baik produk dan makanan tenusu membantu mengandungi banyak serat. Menu di dysbacteriosis usus, diiringi oleh sembelit, perlu termasuk sayur-sayuran (kubis, bit, lobak merah, labu, terung, timun - boleh sebahagiannya dimakan masak atau rebus, dan sebahagian lagi - dalam mentah, dalam salad), bran, beberapa buah-buahan (seperti epal dengan kulit itu).

 alt

Diet untuk dysbacteriosis pada kanak-kanak

Apabila dysbacteriosis pada kanak-kanak di bawah satu tahun daripada diet yang terbaik adalah susu ibu. Diet untuk dysbacteriosis untuk ibu-ibu yang menyusu perlu individu atas dasar pemeriksaan awal.

Jika bayi botol-makan, campuran untuk bekalan perlu memilih doktor berdasarkan tingkah laku kajian itu (bakteria tahi penumbuhan yg terlalu cepat dan coprogram).

Makan malam di dysbacteriosis pada kanak-kanak Kanak-kanak dysbacteriosis - Gangguan pencernaan  Kanak-kanak dysbacteriosis - Gangguan pencernaan
   selepas tiga tahun hampir tidak berbeza dari kuasa orang dewasa yang mengalami dysbiosis.

Diet di dysbacteriosis mulut mesti mematuhi diet dalam dysbacteriosis usus bakteria penumbuhan yg terlalu cepat mulut tidak pernah sendiri tanpa kehadiran dysbiosis dalam usus. Diet untuk dysbacteriosis faraj Dysbacteriosis faraj - bagaimana untuk melawan?  Dysbacteriosis faraj - bagaimana untuk melawan?
   sebagai tidak berbeza daripada diet untuk dysbiosis usus penghapusan dysbiosis usus ia adalah asas kepada kesihatan mikroflora faraj.

Secara individu memilih makanan yang betul pada dysbacteriosis yang ketara boleh meningkatkan dan juga benar-benar memulihkan fungsi usus.

Galina Romanenko


Perkara Tags:
  • dysbiosis

Diet untuk meningkatkan jisim otot: pendekatan pintar - diet Anggaran

Ogos 15, 2012

  • Diet untuk meningkatkan jisim otot: pendekatan pintar
  • Diet Anggaran

 diet anggaran untuk meningkatkan jisim otot

Diet Anggaran untuk meningkatkan jisim otot

CONTOH catuan dikira bagi seseorang seberat 90 kg, yang mahu meningkatkan otot berguna

 alt

Makan nombor 1

  • 3 telur
  • 225 g Membina berkualiti tinggi daging lembu
  • 1 cawan sayur-sayuran (bayam)
  • 255 g kacang campuran

 alt

Makan nombor 2: Sebelum latihan

  • 2 cawan pasta daripada gandum durum
  • 1 cawan sos tomato
  • 225 g ikan putih
  • 1 cawan sayur-sayuran

 alt

Makan nombor 3: Campuran latihan (untuk mula membuat sips kecil semasa senaman)

  • 80 g karbohidrat campuran dengan glutamin, creatine dan bercabang rantaian asid amino
  • Selepas 15 minit, 40 gram protein terpencil

 alt

Makan nombor 4: Satu jam selepas senaman

  • 340g ubi keledek
  • 340 gram daging ayam
  • 2 cawan sayur-sayuran

 alt

Makan nombor 5: Empat jam selepas senaman

  • 1 cawan putih telur
  • 225 g daging ayam belanda
  • 1 keping keju rendah lemak
  • 2 cawan brokoli
  • 2 cawan beras perang
  • 1 cawan sayur-sayuran

 alt

Makan nombor 6

  • Steak 280g atau salmon
  • 55 g Avocado
  • 1 cawan sayur-sayuran

"Makan percuma" memudahkan pematuhan dengan seluruh diet, dan meningkatkan peluang bahawa kalori sehari sasaran dicapai.

Akhir sekali, anda perlu sentiasa menyimpan buku nota harian untuk mengesan makanan kalori yang diambil dalam bentuk protein, karbohidrat dan lemak. Menulis diet anda, anda memberikan keterangan yang tepat mengenai diri anda dan mengisi panduan untuk makanan anda. Ia boleh dilihat sebagai sejenis peta.

Kad ini akan sangat berharga apabila menganalisis cara anda ke destinasi anda. Jadi seperti yang anda boleh lihat segala-galanya yang ada di hadapan anda, anda boleh dengan mudah menentukan di mana telah membuat langkah yang salah, jika sesuatu yang salah atau jika segala-galanya telah dilakukan dengan betul, jika anda terus bergerak ke arah matlamat anda. Mengikut terma-terma perniagaan yang terkenal: "Jika ia boleh diukur, ia boleh berjaya." Cuba untuk membina pelan otot adalah seperti cuba untuk menjimatkan beribu-ribu dolar tanpa melihat akaun bank anda.


Perkara Tags:
  • otot




Яндекс.Метрика