Adalah dipercayai bahawa seorang wanita yang sedang menyusukan anak, perlu mengikuti diet. Fakta ini sering alasan untuk tidak menyusukan anak wanita: mereka lebih suka untuk memberi makan "hak" campuran dan bukan "buruk" susu. Selepas itu susu itu "baik", ia adalah perlu untuk mengerahkan banyak usaha: makan banyak dan dengan cara yang istimewa, untuk melepaskan makanan kegemaran, liter minum - dan ia begitu keras! Malah, keadaan adalah sebaliknya: tidak campuran yang paling moden tidak menggantikan susu ibu. Ia adalah perlu untuk tahu setiap wanita. Apa yang menakutkan wanita menyusukan anak?

Ia adalah perlu untuk makan banyak dan minum banyak

Pemakanan ibu perlu rasional dalam kedua-dua kuantiti dan kualiti. Mengambil lebih banyak makanan tidak meningkatkan pengeluaran susu, tetapi walaupun wanita itu kelaparan untuk berjaya memberi makan kepada bayi mereka. Fakta-fakta ini dibuktikan oleh pelbagai pemerhatian wanita kejururawatan tahap yang berbeza kekayaan, di zon iklim yang berbeza dan negara. Lebih penting lagi, apabila bencana global kanak-kanak yang botol-makan, cepat mati akibat jangkitan usus, kerana mereka tidak mempunyai peluang untuk menerima kuasa daripada botol bersih, dan melakukan campuran yang tiba dengan bantuan kemanusiaan, memerlukan sekurang-kurangnya air bersih untuk memasak. Walaupun kanak-kanak diberikan susu ibu daripada kelaparan dan cirit-birit tidak mati, walaupun jika ibu mengalami kekurangan ketara berat badan dan mendapat jumlah yang sangat kecil makanan di siang hari.

Pada waktu malam kanak-kanak itu menghisap kira-kira satu liter susu - oleh itu cadangan untuk mengukuhkan dengan ketara minum rejim wanita menyusu tidak berasas. Minum cecair panas selama dua puluh minit sebelum penyusuan Menyusukan bayi: makanan - dan tiada kuku!   menyebabkan aliran susu, tetapi ini adalah cukup untuk satu cawan minuman.

Anda tidak boleh makan banyak makanan

Tidak ada produk yang akan memaksa kanak-kanak untuk membuang dada. Jika seorang wanita semasa mengandung makan rempah, bawang putih Kesihatan bawang putih: hampir candu   dan bawang, anda boleh terus menggunakannya, dan semasa penyusuan, ia, sudah tentu, perubahan rasa susu, tetapi ia adalah biasa untuk bayi.

Gula-gula - karbohidrat cepat, anda boleh menggunakan mereka, semata-mata tidak boleh disalahgunakan, dan tidak perlu takut bahawa dari mereka perut bayi puchit.

Herba, buah-buahan dan sayur-sayuran ibu mengesyorkan menghadkan, kerana penggunaan mereka secara langsung dikaitkan dengan kedatangan kerusi cecair dengan sayur-sayuran bayi, tetapi ia tidak. Kita harus ingat bahawa najis bayi yang botol-makan - seragam kuning dan cukup padat biasa, bagaimanapun, kerusi makan semula jadi kanak-kanak biasanya sehingga 6-8 kali sehari, menipis, dengan pelbagai warna. Selama tiga bulan mikroflora normal bayi-bayi terbentuk, dan kerusi akan kurang dan lebih tebal. Satu lagi perkara penting - untuk kanak-kanak hari ini sering separa kekurangan laktase, yang muncul hanya najis longgar, tetapi ia adalah berbuih dengan bau masam.

Segi bekalan semasa menyusu

Terdapat beberapa peraturan yang perlu dihormati wanita menyusukan bayi. Mereka adalah mudah:

• Anda boleh mempunyai segala-galanya yang telah digunakan semasa mengandung, kerana produk-produk yang ibu sangat bertolak ansur, sebagai kanak-kanak, dan diterima dengan baik;
• tidak boleh makan makanan yang membahayakan kesihatan ibu;
• tidak boleh disalahgunakan produk dari jenis yang sama (hanya gulung roti, sayur-sayuran sahaja);
• Kita perlu makan pelbagai, memberi keutamaan kepada makanan yang sihat;
• menggunakan produk di mana keraguan ibu memerlukan jumlah yang kecil, mengesan tindak balas kanak-kanak itu, jika semua OK - produk yang boleh dimakan dalam kuantiti yang besar;
• melihat ruam pada badan Ruam pada badan: kesimpulan hanya selepas berunding dengan doktor   kanak-kanak - tidak tergesa-gesa membuat kesimpulan, pertimbangkan ini: mungkin anda menukar bahan pencuci pakaian, berlumur dengan krim atau anak yang baru meletakkan dia hanya membeli perkara yang kecil;
• bayi, susu ibu, sering bermula Lure Memperkenalkan makanan pepejal - bagaimana untuk tidak disalah anggap dengan pilihan produk? Dengan memilih produk dengan kepingan plat ibu, jadi anda perlu untuk segera menjaga bahawa dalam pinggan hanya produk yang betul.

Oleh itu, penyusuan susu ibu adalah mudah bagi ibu dan yang sangat diperlukan untuk kanak-kanak.

Svetlana Shimkovich

Diet dalam oxalate kencing ditugaskan untuk menggantung dan menstabilkan perkembangan gangguan metabolik asid oksalik, dan juga untuk mencegah gangguan yang berkaitan dengan komplikasi ini. Termasuk pemakanan adalah pencegahan penyakit batu buah pinggang dan kegagalan buah pinggang kronik.

Pemakanan untuk asas-asas oxalate kencing

Peningkatan tahap oxalate kencing Oxalate dalam air kencing - risiko batu karang   (oxaluria) membawa kepada pembentukan batu karang dan penurunan beransur-ansur dalam fungsi buah pinggang. Jumlah oxalate dikumuhkan dalam air kencing, bukan sahaja bergantung kepada ciri-ciri dan kadar metabolisme, tetapi juga komposisi garam makanan, terutama kandungan kalsium dan natrium.

Jika pengambilan yang tidak mencukupi dalam diet kalsium dan magnesium dan perkumuhan yang berlebihan penyerapan natrium dan perkumuhan air kencing oxalate bertambah. Perkara yang sama berlaku dengan pentadbiran tambahan dengan glycine makanan dan purines - bahan yang disintesis dalam oxalates badan.

Berdasarkan data ini, prinsip-prinsip asas diet dalam oxaluria ialah:

• pengecualian daripada makanan diet yang mengandungi jumlah yang besar oxalate (dari 1 hingga 10 g per kg berat badan);
• sekatan produk makanan dengan kandungan purata oxalate (0, 3 dan 1 g setiap kg berat);
• penggunaan yang tidak terhad makanan dengan kandungan yang rendah oxalate (0, 05-03 g setiap kg berat);
• mentadbir produk diet harian laluan mengubah glycine, sebagai contoh, jus kranberi, yang mengandungi natrium benzoate;
• Pengambilan harian vitamin B6 dan kursus dalam mengaktifkan laluan lain glycine;
• minum banyak air untuk mengelakkan lebih-tepu oxalate air kencing dan penghabluran.

Larangan dan sekatan

Daripada diet harus dikecualikan produk berikut mengandungi banyak oxalate: coklat, koko, warna merah bata, bit, pasli, perkelahian, saderi, bayam, sup (daging, ikan, cendawan), teh kuat dan kopi.

Diet harus terhad kepada produk dengan kandungan purata oxalate: lobak merah, kacang hijau, bawang, tomato, chicory, teh lemah dan kopi, daging lembu, ayam, hati, ikan kod, aspic.

Ia juga perlu menghadkan makanan yang mengandungi sejumlah besar asid askorbik: limau, epal masam, gooseberries, currants hitam, lada manis, ekstrak daripada pinggul meningkat, dan sebagainya.

Diet untuk oxalate kencing perlu mengehadkan penggunaan tajam, masin, salai makanan, jeli dan banjir yang mengandungi gelatin, goreng tanpa rebus daging, rempah, gula-gula dan baking.

Apa yang harus dimasukkan dalam diet harian

Diet harian harus merangkumi makanan yang mempunyai kandungan rendah oxalates. Itu semua jenis kubis (belokachannaya, kembang kol, tauge, brokoli), aprikot, pisang. Jumlah kecil oxalate dijumpai di dalam terung, cendawan, kubis bunga, timun, kacang, labu. Diet untuk oxalate kencing perlu memasukkan lebih banyak makanan yang mengandungi serat dan pektin. Ini adalah buah-buahan dan beri, seperti cranberry, pear, epal manis, tembikai, tembikai, pic Pic: manfaat dan kemudaratan buah-buahan matahari , Quince, dogwood.

Pastikan bahawa diet untuk oxalate kencing terkandung bilangan yang mencukupi makanan yang kaya dengan vitamin B kaya dengan Vitamin B6, soba, barli, beras barli, bijirin bijirin, pisang Pisang: manfaat dan kemudaratan kesihatan , Ayam. Vitamin B1 terkandung dalam tepung rai dan kacang. Jika vitamin ini datang daripada makanan tidak mencukupi, ia ditadbir dalam bentuk ubat-ubatan, kursus.

Diet untuk oxalate kencing mesti termasuk minum banyak cecair. Jika tidak ada kontra sebagai edema, penyakit buah pinggang yang teruk, atau sistem kardiovaskular, pesakit perlu minum sehingga 2 liter sehari. Ia mungkin hanya air, jus, air mineral kemasinan rendah (Slavyanovskaya, Smirnoff, Stavropol 20 dan 17, Naftusi). Ia adalah, tetapi hanya pada preskripsi, anda boleh memasukkan campuran dan decoctions herba yang boleh membubarkan dan keluarkan oxalate. Herba-herba ini termasuk pudina, knotweed, Adas Dill: manfaat dan kemudaratan rempah wangi , Strawberry daun, ekor kuda, bearberry.

Pengasingan oxalate dalam air kencing dalam beberapa kes, boleh dikurangkan akibat daripada perubahan dalam metabolisme glycine apabila badan natrium benzoat dalam bentuk jus kranberi. Termasuk makanan di kencing jus oxalate kranberi disyorkan oleh ramai pakar.

Diet dalam oxalate kencing tidak terlalu kuat, tetapi ia mesti dihormati.

Galina Romanenko