Dalam rawatan sebarang penyakit diet gastrousus adalah kritikal. Tiada tablet terkini tidak akan membantu jika anda makan tanpa kawalan. Diet untuk gastroenteritis sering sendiri, walaupun tanpa rawatan dadah, membantu untuk mengatasi gejala yang tidak menyenangkan. Perkara utama dalam diet ini - berkenaan maksimum untuk organ-organ pencernaan: ia akan membantu dalam perut dan usus untuk pulih dengan cepat.

Penyakit tangan yang kotor

Loya, muntah-muntah, cirit-birit, sakit perut Sakit perut: Jenis dan Gejala , Keletihan - semua simptom gastroenteritis. Ia adalah sukar untuk mencari seorang lelaki yang tidak pernah dalam hidupnya berhadapan dengan penyakit ini.

Gastroenteritis - penyakit berjangkit, keradangan akut perut dan usus. Penyakit ini sering dipanggil penyakit "tangan yang kotor" seperti gastroenteritis yang sering memberi kesan kepada mereka yang mengabaikan kebersihan asas. Penyakit ini amat ketara di negara-negara kurang maju di mana terdapat kekurangan air bersih dan oleh itu piawaian kebersihan tidak dipenuhi. Tetapi ia tidak kebal daripada gastroenteritis dan penduduk negara-negara maju.

Nasib baik, penyakit ini boleh dirawat. Sebagai peraturan, memberi ubat-ubatan pesakit untuk mengelakkan dehidrasi, kadang-kadang - ubat anti-radang (atas nasihat doktor). Tetapi yang paling penting bagi gastroenteritis memerhatikan diet sparing khas.

Diet dengan gastroenteritis akut

Pada hari pertama, apabila penyakit itu hanya mula berkembang, lebih baik tidak makan sama sekali. Mana-mana makanan akan hanya lebih merengsakan saluran gastrousus. Pada masa yang sama, keengganan makanan membantu badan bersih dari toksin dan bahan buangan yang dihasilkan dalam usus akibat daripada penyakit ini. Minum ia harus lebih, untuk mengelakkan dehidrasi.

Anda boleh menggunakan beberapa teh herba seperti chamomile bru. Minum harus panas - suhu badan. Dari minuman panas dan sejuk harus ditinggalkan. Jika ada muntah, ia adalah perlu untuk minum di sips kecil, tetapi kerap.

Pada hari kedua pemakanan ditambahkan dengan croutons roti putih (atau roti basi, tetapi putih). Pengeluaran keropok industri (atau mufin enak) tidak akan berfungsi - hanya roti kosong tanpa bahan tambahan.

Keesokan harinya, anda boleh mengubah menu beras. Pantat perlu direbus dalam air tanpa tambahan susu, mentega, gula dan rempah. Lebih baik didihan nasi sebanyak mungkin, dalam keadaan kucar-kacir likat - jadi ia adalah lebih baik untuk belajar. Di samping itu, air beras - ubat yang sesuai untuk cirit-birit Cirit-birit (cirit-birit) - gangguan biasa .

Di samping itu, diet boleh ditadbir sup konsisten lemah ayam, lobak merah dan kentang rebus rebus, epal yang dibakar keras. Produk baru perlu cuba dalam kuantiti yang kecil dan untuk memantau tindak balas organisma. Jika, dalam masa dua jam selepas makan rasa tidak merosot, ia adalah mungkin untuk memberi bahagian yang lebih besar.

Pada hari keenam penyakit ini boleh ditambah ke dalam menu dan produk yang lain. Ia boleh menjadi bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan masak, kukus atau rebus daging tanpa lemak, ayam, ikan.

Larangan Produk

Diet untuk gastroenteritis di kalangan orang dewasa melibatkan keengganan banyak produk. Walaupun selepas kehilangan gejala perlu diikuti diet diet untuk satu atau dua minggu. Diet lembut akan membantu saluran pencernaan untuk pulih, tetapi penyakit ini tidak pergi ke dalam bentuk yang kronik.

Dalam tempoh dua minggu pertama anda mesti menghapuskan daripada diet anda:

• Sayur-sayuran segar dan buah-buahan, kekacang, cendawan. Kaya dengan serat dan asid organik, buah-buahan segar, sayur-sayuran dan buah-buahan tidak boleh dimakan sehingga mereka sembuh. Kekacang umumnya sukar untuk dihadam, jadi perlu memberikan mereka sekurang-kurangnya dua minggu. Begitu juga dengan cendawan;
• Produk tenusu. Susu adalah sukar untuk dihadam dan sering menyebabkan sakit perut. Jika mana-mana pelanggaran saluran penghadaman harus ditinggalkan;
• Gula-gula. Satu jumlah yang besar gula dalam diet menjejaskan mikroflora dalam usus. Ia adalah lebih baik untuk benar-benar melepaskan gula-gula untuk pemulihan adalah lebih cepat;
• Makanan berlemak dan makanan goreng. Lemak adalah tidak sia-sia dianggap sebagai makanan "berat". Keengganan untuk membolehkan makanan berlemak pulih lebih cepat;
• Makanan pedas, rempah, Spices - menguruskan badan lazat , Marinades, jeruk, daging salai, barangan dalam tin, kopi, koko, coklat. Ini makanan menyelerakan merengsakan perut dan usus, jadi diet cahaya mereka mesti ditinggalkan. Dan kemudian, semua hidangan ini semula ke menu, lebih baik;
• Alkohol. Minuman berasaskan alkohol juga merengsakan perut dan ketara boleh memburukkan lagi keadaan;
• Pastri segar, roti rai, yis, bru. Produk-produk ini merangsang proses penapaian dalam usus.

Dan apa yang boleh?

Senarai produk yang diluluskan berkembang secara beransur-ansur. Anda boleh makan keropok gandum, tenusu percuma bubur, buah-buahan dan sayur-sayuran yang dimasak, cutlets wap dan bebola daging, produk tenusu rendah lemak (dari hari keempat penyakit ini, tidak sebelum). Makanan perlu dimasak, direbus atau dikukus dibakar. Pada hari-hari pertama penyakit adalah dinasihatkan untuk mengisar makanan, menjadikan mereka puri.

Diet untuk gastroenteritis pada kanak-kanak boleh ditambah makanan bayi, walaupun bayi sudah keluar dari peringkat awal. Kashi tanpa susu atau gula, buah-buahan, sayur-sayuran dan sos daging, keju lembut diet untuk kanak-kanak - semua produk-produk ini mudah dihadam.

Biasanya, tanda-tanda hilang sepenuhnya menjelang hari ketiga diet. Tetapi itu tidak ada sebab untuk membuka daging kegemaran pakej ini salai atau coklat. Sekurang-kurangnya seminggu perlu makan hanya makanan tambahan, dan makanan, dan ia adalah wajar untuk memberikan beberapa minggu. Pada masa ini, saluran gastrousus akan pulih sepenuhnya dan mendapatkan sihat. Jika kita kembali kepada gaya biasa di depan makanan masa, keadaan kesihatan boleh merosot.

Diet geisha - ia adalah sangat ketat, diet selama lima hari di mana anda tidak boleh makan apa-apa tetapi beras, susu dan teh hijau. Walau bagaimanapun, seperti diet yang boleh ditoleransi dengan baik, sebagai tokoh yang memberikan rasa tahan lama kenyang. Selepas rehat seminggu, diet adalah disyorkan untuk mengulangi.

Ciri-ciri diet Geisha

Diet ini adalah ketat dan rendah kalori. Selama lima hari, anda boleh menggunakan tiga produk sahaja: beras perang masak, susu dan teh hijau.

Ciri yang tersendiri nasi adalah bahawa ia menyerap dan membuang bahan-bahan berbahaya dikeluarkan toksin, yang datang dari luar dan menjana hasil daripada metabolisme.

Beras ini juga mengandungi nutrien yang diperlukan untuk mengekalkan kehidupan untuk masa yang singkat. Ini 8 asid amino, kalium, yang perlu bagi operasi otot jantung, serta fosforus, zink, besi, kalsium, iodin, vitamin B, yang menguatkan sistem saraf, memperbaiki keadaan kulit, rambut dan kuku. Tetapi bijirin lebih diproses beras, yang kurang terdapat nutrien, jadi diet adalah dengan menggunakan Geisha beras perang mentah.

Teh hijau kaya dengan antioksidan dan kafein, jadi ia sering digunakan sebagai perangsang untuk membakar lemak. Tetapi pada masa yang sama, kafein merangsang rembesan jus gastrik, yang akan membangkitkan selera makan. Oleh itu, teh hijau ditambah kepada susu yang mengandungi protein badan yang perlu dan dengan itu sedikit meneutralkan kandungan asid perut. Pada masa yang sama, dan susu, dan teh hijau mempunyai diuretik - ia membolehkan anda untuk membersihkan badan daripada cecair berlebihan dan edema rahsia. Diet geisha boleh "membuang" beg di bawah mata.

Ulasan daripada diet geisha

Ulasan kebanyakannya positif. Kebanyakan orang-orang yang memohon, berkata keputusan positif daripada geisha diet, mereka telah berjaya kehilangan 5 hari dari 3-4 kg, dan dalam 5 hari akan datang (selepas berehat 1-2 minggu) - sebanyak, dan kadang-kadang lebih.

Geisha diet adalah contraindicated dalam semua penyakit sistem penghadaman.

Pakar berkata kedua-dua kebaikan dan keburukan diet ini. Diet geisha - diet rendah kalori, jadi ia membantu membakar lemak, manakala beras mengandungi karbohidrat kompleks yang memanjangkan perasaan kenyang dan mengurangkan rasa lapar. Diuretik diet Geisha membantu membuang cecair berlebihan dari badan Bagaimana untuk mengeluarkan cecair berlebihan dari badan - pelbagai cara Dan penyucian membawa kepada fungsi yang lebih baik dan imuniti meningkatkan.

Kelemahan diet geisha adalah kalori terlalu rendah, tidak membenarkan gaya hidup aktif, tiada langsung garam (ia boleh menyebabkan dehidrasi) dan lemak (boleh menjejaskan metabolisme), dan sejumlah kecil makanan, yang membawa kepada sembelit.

Diet geisha pada 5 hari

Diet standard of a Geisha direka untuk 5 hari. Selepas berehat 1-2 minggu ia boleh berulang.

• Untuk sarapan pagi: segelas (250 ml) susu tidak lebih tinggi daripada 2, 5% lemak sedikit panas, dicampur dengan secawan segar teh hijau dan minum perlahan-lahan, dalam sips kecil, membuat percutian singkat.
• Makan tengah hari: 250 g direbus dalam air tanpa menambah garam atau beras perang kukus tanpa minyak, garam dan rempah lain, secawan susu skim panas.
• Untuk makan malam: 250 gram direbus dalam air tanpa menambah garam atau beras perang kukus dan secawan teh hijau, susu cair setengah skim.

Di samping itu, dibenarkan untuk minum dua cawan teh hijau, serta air minuman Bagaimana untuk minum air untuk mengurangkan berat badan   tanpa sekatan.

Apa yang perlu dilakukan selepas diet

Untuk sekali lagi selepas diet (kadang-kadang cepat) tidak berat badan, anda perlu mengikut peraturan pemakanan sihat Makan secara sihat - tidak menghadkan diri anda untuk makan . Jangan makan lemak, gula, makanan berkanji (pasta diperbuat daripada gandum durum mungkin), untuk menghadkan penggunaan goreng, salai, tajam, hidangan masin.

Makanan harus tetap, kerap dan pecahan (bahagian-bahagian kecil). Sebilangan besar buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet harian akan membantu meningkatkan metabolisme Meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan tanpa berdiet   dan mengekalkan gaya hidup aktif, daging rendah lemak dan produk tenusu akan menjadi sumber protein dan sayur-sayuran penting lemak dan ikan air masin lemak (boleh dimakan dua kali seminggu) - sumber lemak, yang sangat diperlukan untuk perjalanan biasa proses metabolik.

Diet geisha berguna hanya apabila anda ingin menurunkan beberapa kilo tambahan. Tetapi jika anda tidak sentiasa berpegang kepada pemakanan sihat, dibuang semasa diet berat datang kembali.

Galina Romanenko