Tiada diet tidak akan membantu untuk menghilangkan arthritis (pada dasarnya, ia tidak boleh diubati sepenuhnya), tetapi garis panduan berikut ketara boleh mengurangkan keadaan pesakit yang mengalami gangguan ini.

Cadangan umum

Pesakit arthritis adalah dinasihatkan untuk mematuhi peraturan-peraturan berikut bekalan:

• Makan makanan yang seimbang - ia membantu mengekalkan kesihatan yang baik dan mengekalkan berat badan yang sihat. Asas pemakanan yang seimbang adalah buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin dan kekacang.
• Elakkan diet yang ketat dan kebuluran.
• Tingkatkan pengambilan kalsium untuk mengurangkan risiko osteoporosis Osteoporosis - dia mengancam anda? .
• Minum banyak air, sebaik-baiknya - air.
• Kekalkan berat badan yang sihat. Obesiti meningkatkan beban pada sendi akibat artritis yang Arthritis - pelbagai bentuk dan komplikasi   boleh maju dengan lebih cepat.

Diet untuk gout

Gout - satu bentuk arthritis di mana sendi mengumpul kristal urik asid Asid urik - tahap yang normal? Yang menyebabkan keradangan dan kesakitan. Oleh itu, diet untuk diet gout adalah sedikit berbeza daripada di lain-lain jenis artritis. Untuk melegakan gejala-gejala artritis:

• Hadkan pengambilan alkohol, atau benar-benar menahan diri daripadanya (penggunaan yang kerap alkohol, dan terutamanya minum berat boleh membawa kepada kemerosotan mendadak dalam keadaan pesakit).
• Hadkan pengambilan organ - hati, buah pinggang, hati dan organ-organ lain haiwan.
• Mengecualikan daripada diet kerang, atau makan mereka secara sederhana.
• Hadkan pengambilan ikan laut, seperti herring, sardin, ikan kembung dan ikan bilis.
• Hadkan pengambilan makanan yang mengandungi yis (di kalangan mereka - pastri dan bir).
• Makan perlahan-lahan, mengunyah makanan dengan sempurna.
• Mengelakkan makan berlebihan.

Omega-3

Produk yang mengandungi omega-3, harus disertakan dalam diet artritis pesakit. Ejen-ejen ini melegakan keradangan, sekali gus memudahkan gejala-gejala artritis. Mereka bertindak sebagai beberapa jenis ubat, tetapi tidak menyebabkan kesan sampingan.

Kebanyakan omega-3 yang ditemui dalam ikan laut. Jika ia adalah kaunter anda, mereka boleh didapati dari flaxseed, minyak biji sesawi, walnut, dan makanan tertentu yang kaya dengan omega-3. Di samping itu, makanan tambahan Makanan tambahan - klasifikasi asas Yang akan memastikan bahawa bahan badan yang penting - seperti kapsul minyak ikan.

Jika anda berfikir bahawa beberapa makanan menyebabkan semakin teruk gejala-gejala artritis, mula menyimpan diari khas - menulis dengan apa yang anda makan, dan selepas perasaan ini. Sebulan kemudian, pemerhatian ini boleh dibuat kesimpulan tentang bagaimana ini atau bahawa makanan mempengaruhi keadaan anda dan, dengan itu, menukar diet.

Keberkesanan diet dalam rawatan cystitis adalah kontroversi, bagaimanapun, ramai pesakit dengan bantuan beberapa perubahan diet jika anda tidak merawat cystitis Cystitis: segera mengambil tindakan Kemudian, sekurang-kurangnya, memudahkan gejala.

Barang-barang yang harus dikecualikan daripada diet manakala cystitis

• Coffee. Minuman yang menyegarkan boleh menyebabkan kerengsaan lanjut pundi kencing, maka ia harus menahan diri daripada lama sehingga gejala hilang cystitis.
• Teh hitam dan hijau. Teh mengandungi asid tannic, merengsa pundi kencing. Minum peppermint atau chamomile teh - mereka mempunyai kesan yang menenangkan dan melegakan tanda-tanda cystitis Cystitis - gejala: kekejangan, kekejangan dan ketidakselesaan .
• Minuman berkarbonat. Asid sitrik, aromatik dan perisa tambahan, bahan pengawet, pewarna - semua boleh memburukkan lagi gejala cystitis.
• Coklat. Sesetengah pakar berpendapat bahawa coklat boleh meningkatkan kesakitan dan kerengsaan tipikal cystitis. Ia tidak bukti yang cukup, tetapi hanya dalam kes, lebih baik untuk melepaskan coklat selama gejala cystitis tidak akan berlaku. Jika godaan terlalu besar, makan sedikit coklat putih atau gelap Coklat pahit: manfaat dan kemudaratan kesihatan dan kecantikan . Adalah dipercayai bahawa coklat susu manis adalah kerengsaan yang paling teruk pundi kencing.

Produk yang diluluskan

• Daging. Termasuk dalam daging tanpa lemak diet cystitis, tetapi elakkan makanan pedas dan sos. Dalam jumlah yang sederhana daging ia menguatkan badan dan menggalakkan penyembuhan pesat.
• Sayur-sayuran. Mujurlah, kebanyakan sayur-sayuran adalah berguna dalam cystitis. Ia tertumpu untuk memberikan hanya ke atas produk sayur-sayuran - contohnya, sos tomato. Di samping itu, asparagus menyebabkan semakin teruk gejala cystitis dalam sesetengah pesakit (walaupun tidak semua).
• Produk tenusu. Mereka tidak menyebabkan iritasi pundi kencing, supaya pesakit cystitis boleh menggunakannya dengan selamat.
• Produk roti. Jika boleh, membeli roti segar tidak mengandungi bahan pengawet dan bahan tambahan lain.
• Pencuci mulut. Vanila ais krim, yogurt, keju lembut dengan buah-buahan dan beri yang sempurna untuk pencuci mulut diet cystitis.
• Kekacang - sumber protein sayuran dan serat, serta banyak bahan kimia yang berguna. Mereka adalah orang-orang yang berguna sihat dan mereka yang mengalami pelbagai penyakit.
• Ikan. Yang terkandung dalam ikan omega-3 adalah penting untuk fungsi normal semua sistem badan.

Apabila gejala cystitis akan, mula beransur-ansur diperkenalkan ke dalam diet "dilarang" makanan.

Bagaimana untuk makan dalam cystitis akut

Pundi kencing - adalah sebahagian daripada sistem kencing, di mana badan yang berasal dari bahan-bahan yang paling tidak diingini. Oleh itu pakai makanan yang sudah tentu mempunyai kesan ke atas membran mukus pundi kencing.

Dalam akut dinding pundi kencing cystitis ialah radang dan peka kepada bahan-bahan ini, yang mana ia biasanya tidak bertindak balas. Nutrisi klinikal objektif pada peringkat ini, kerana mencuci terbaik saluran kencing (dengan cecair meninggalkan agen jangkitan dan hasil yang terbentuk hasil daripada tindak balas keradangan) dan mencegah kerengsaan makanan lagi.

Oleh itu, cystitis akut adalah disyorkan untuk minum banyak cecair (sehingga 1, 5-2 liter air sehari) dalam bentuk buah-buahan rebus, jus, minuman buah-buahan, air mineral, teh manis lemah, campuran herba (teh buah pinggang, stigma bearberry jagung). Disyorkan sebagai sayur-sayuran segar dan buah-buahan, terutama tembikai (timun, tembikai, tembikai, diuretik). Kemudian dilampirkan susu dan asid laktik minuman, keju, keju tanpa garam, dan kemudian - daging dan ikan.

Dalam cystitis akut tidak boleh minum minuman beralkohol, kopi berkubu dan teh, minuman ringan, makanan pedas, masam, masin, salai dan produk yang disediakan dengan bahan pengawet dan bahan kimia lain (contohnya, pewarna).

Diet untuk cystitis kronik

Dalam cystitis kronik dalam proses itu biasanya melibatkan keseluruhan dinding pundi kencing, ia menjadi edematous, radang, sering muncul di atasnya ulser. Manifestasi cystitis kronik adalah sama seperti cystitis akut.

Tugas nutrisi klinikal di cystitis kronik - mempunyai tindakan diuretik dan anti-mikrob. Kesan diuretik menyediakan pelbagai sayur-sayuran dan buah-buahan (mereka perlu sentiasa hadir dalam diet pesakit, terutamanya, labu, tembikai, tembikai, pear), dan kesan anti-mikrob adalah teh herba. Minuman, dan juga dalam proses akut, perlu (1-5 liter sehari).

Daripada diet pesakit harus dikecualikan (terutama semasa penyakit akut), panggang, salai, makanan dalam tin, rempah, jeruk, sup (daging, ikan, cendawan). Anda tidak perlu makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, yang boleh menyebabkan iritasi saluran kencing. Buah-buahan dan sayur-sayuran termasuk: bawang putih, bawang, radishes Manfaat dan kemudaratan lobak: apa yang anda perlu tahu tentang sayur-sayuran ini , Lobak, lobak pedas, kubis bunga, warna merah bata, saderi, salad, buah-buahan masam dan buah beri, tomato.

Dalam cystitis kronik mempunyai kepentingan yang besar kepada kerja-kerja saluran gastrousus. Sebagai contoh, sembelit menggalakkan genangan najis dalam usus dan penyerapan bahan-bahan toksik dalam darah, yang seterusnya mempunyai kesan kerengsaan pada mukosa pundi kencing. Oleh itu, semasa pengampunan pesakit cystitis digalakkan untuk makan lebih sayur-sayuran kaya dengan pelawas (kubis, lobak merah, dan sebagainya), yang nada saluran pencernaan dan mencegah sembelit. Bijirin dan pasta juga merupakan sumber karbohidrat. Bijirin Kulit mengandungi pelawas, meningkatkan nada usus dan meningkatkan peristalsis.

Contoh menu pada pesakit dengan cystitis kronik

Selepas yang terakhir semakin teruk kira-kira setahun, perlu mengikut diet yang berikut:

• Sarapan: bubur susu, pasta, purees sayur-sayuran, keju tanpa garam, rebus telur atau telur, keju, yogurt, teh atau jus lemah;
• makan malam pada yang pertama: bijirin atau sup sayur-sayuran, sup Borscht, ubi bit, kubis; kedua: cutlets wap rebus daging atau ikan croquettes; ulam - sayur-sayuran kukus, pasta, bijirin; Untuk pencuci mulut: minuman buah-buahan, jeli, mousses, jus;
• snek: yogurt, kentang bakar dengan mentega, buah-buahan;
• Makan malam: kaserol dengan keju, penkek, makaroni dan keju, salad, bun.

Cystitis - penyakit yang memerlukan perhatian yang teliti kepada kesihatan mereka.

Galina Romanenko