Pembedahan untuk mengurangkan lumen perut - salah satu yang paling radikal, tetapi juga rawatan yang paling berkesan untuk obesiti. Tujuan utama operasi ini - dengan mengorbankan menegak gastroplasty atau laparoskopi banding gastrik untuk mengurangkan jumlah perut dan, sebagai akibatnya, mengurangkan jumlah makanan yang diperlukan untuk rupa kenyang, kenyang. Sudah tentu, pembedahan radikal itu dengan mudah boleh mengganggu mekanisme semula jadi sistem pencernaan, jadi selepas menjalani pembedahan untuk mengurangkan perut sentiasa mengikuti diet yang khas.
Peraturan asas bekalan
Salah satu peraturan utama pemakanan selepas pembedahan untuk mengurangkan perut - perubahan diet biasa: selepas pembedahan adalah perlu untuk mengurangkan saiz bahagian, tetapi makan makanan lebih kerap - ini akan membantu untuk mengurangkan "beban" di perut selepas pembedahan dan memastikan operasi normal perut dengan membelah memasuki badan makanan. Ideal adalah untuk makan lima atau enam kali sehari, atau untuk melengkapkan skim klasik tiga kali makan "makanan ringan" pada masa yang sama menghadkan saiz hidangan.
Satu lagi peraturan diet selepas pembedahan untuk mengurangkan perut mengambil kira pengambilan cecair. Untuk menormalkan fungsi perut, cecair boleh dimakan secara berasingan daripada makanan - sekurang-kurangnya tiga puluh minit sebelum makan, bukan untuk mendapatkan rasa kenyang. Bukan air, teh atau kopi yang terbaik adalah minum minuman dengan kandungan yang tinggi nutrien - seperti susu atau jus buah-buahan segar. Hal ini terutama berlaku bagi kes-kes apabila menjalani pembedahan untuk mengurangkan perut disertai dengan penurunan mendadak dalam berat badan, berpotensi berbahaya untuk kesihatan.
Diet lembut selepas pembedahan untuk mengurangkan perut
Dalam beberapa hari pertama selepas diet operasi hanya terdiri daripada makanan cecair - khususnya, cecair sup berlemak atau broths, nutrien
. Selepas tempoh yang singkat penyesuaian bermula fasa seterusnya dalam diet selepas pembedahan untuk mengurangkan perut - untuk dua atau tiga minggu, anda perlu menggunakan hanya makanan lembut perut dalam keadaan mampu mencerna lebih mudah dan cepat
. Pada peringkat ini, diet adalah perlu untuk meninggalkan apa-apa makanan pepejal: keju keras, daging, roti dan bijirin penuh, "pepejal" buah-buahan dan sayur-sayuran (contohnya, oren, anggur, kacang, lobak merah, saderi)
. Asas pemakanan selepas pembedahan untuk mengurangkan perut pada ketika ini boleh membuat produk dengan kandungan yang rendah lemak, susu dan produk tenusu seperti keju atau keju lembut, telur, ikan, lembut, daging yang lembut
. Sumber terbaik vitamin - puri sayur-sayuran masak atau buah-buahan segar
. Dari produk dengan kandungan serat yang tinggi diperlukan bagi tempoh untuk memberikan diet - dengan mengorbankan serat produk tersebut mengambil lebih banyak ruang di dalam perut dan menghasilkan rasa kenyang walaupun kekurangan nutrien
. Untuk kuasa biasa dengan beberapa sekatan, anda boleh kembali sekurang-kurangnya empat minggu selepas menjalani pembedahan
.
Pencegahan komplikasi
Pemakanan yang baik selepas pembedahan dan berguna sebagai langkah tambahan untuk mengelakkan komplikasi yang mungkin berlaku selepas pembedahan untuk mengurangkan perut.
Jika pengurangan perut membawa kepada serangan yang kerap pedih ulu hati:
- Trim hidangan saiz - Makan kurang, tetapi lebih kerap
- Elakkan pedas atau berasid makanan yang boleh mencetuskan pedih hulu hati - sebagai contoh, sos panas, jus sitrus
- Hadkan penggunaan teh yang kuat, kopi, minuman beralkohol
- Jangan gunakan makanan cecair dan pepejal - selepas menjalani pembedahan untuk mengurangkan perut minuman terbaik dimakan selama setengah jam atau setengah jam selepas makan
- Jangan makan sebelum tidur
Jika operasi diperhatikan sindrom postgastrektomichesky (senak disebabkan oleh aliran terlalu pesat kandungan perut ke dalam usus)
- Makan perlahan-lahan, minum makan cecair (cecair minuman boleh menjadi 30-60 minit selepas makan)
- Hadkan pengambilan makanan dengan kandungan yang tinggi gula - pencuci mulut, madu, sirap, coklat dan kuih-muih
- Selepas makan di lima belas atau dua puluh minit, mengambil kedudukan mendatar (ia membantu untuk melambatkan pergerakan makanan melalui saluran penghadaman)
Untuk menu harian anda telah seimbang, untuk memasukkan produk-produk berikut
- makanan laut (menggelepar, tuna, ketam, ikan salmon);
- daging lembu tanpa lemak;
- ayam atau ayam belanda tanpa kulit;
- kekacang dan sayur-sayuran;
- telur dan memisahkan protein
- rendah lemak susu dan produk tenusu dengan rendah lemak.
Gula - produk yang sama ada lebih baik dikecualikan daripada diet untuk kali pertama atau menggunakannya dalam kuantiti yang sangat kecil. Ramai pesakit yang telah menjalani pembedahan untuk mengurangkan perut mengadu rasa tidak selesa, terutama selepas makan gula-gula, makanan berlemak. Mereka membangunkan cirit-birit
Cirit-birit (cirit-birit) - gangguan biasa
Loya
Loya - mungkin terdapat masalah dengan sistem saraf
, Muntah-muntah, gangguan pencernaan, sakit kepala. Buat pertama kali untuk keselesaan, dan juga semakin menurunkan berat badan, mengelakkan makanan yang mengandungi gula dalam satu bentuk atau yang lain. Sirap gula, madu, ia adalah lebih baik untuk tidak - mereka terlalu bermasalah pada masa ini untuk sistem penghadaman.
Makan selepas pembedahan pintasan gastrik memerlukan kajian penuh bukan sahaja kimia tetapi juga pada tahap fizikal. Pokoknya adalah bahawa anda perlu untuk melindungi perut anda dari makanan yang berat, pepejal, barulah beransur-ansur memperkenalkan ia dalam diet. Keluar memerlukan sistematik, unhurried, dan selama beberapa minggu, anda akan perlahan-lahan kembali ke bekalan biasa, yang menjadi lebih baik.
Peringkat 1 - diet cecair
Selama anda tinggal selepas pembedahan di hospital, doktor akan membolehkan anda untuk makan hanya bersandar sup cair dan minum air
Bagaimana untuk minum air untuk mengurangkan berat badan
sips. Ini akan menjadi makanan utama anda satu atau dua hari. Selepas sedikit baru perut menyesuaikan diri dengan bahan cecair boleh diambil dan dinyatakan dalam lebih konsisten, iaitu - puri.
Peringkat 2 - diet yang lembut
2-3 minggu selepas pembedahan perlu duduk di atas diet yang lembut, dasar yang jumlah yang makanan puri. Hanya tidak menyalahgunakan nasihat dan makan makanan yang tidak tergolong dalam kategori buah mulut lembut, keras menggosok. Anda tidak mungkin untuk merawat produk supaya mereka boleh menjadi benar-benar selamat untuk perut. Keping tajam boleh merosakkan walaupun perut lemah. Pastikan makanan anda adalah agak ringan dan tidak berbahaya untuk tekstur, sebagai contoh, adalah yogurt sesuai, mousses, jeli. Makan 4-6 kali sehari dalam bahagian-bahagian kecil. Jadi anda tidak memuatkan perut dan memberi dia peluang untuk bekerja, membiasakan diri dengan tekanan.
Makanan yang disyorkan untuk mengambil langkah kedua
- dicincang ikan rebus, ayam atau daging;
- rendah lemak keju lembut;
- jus, makanan puri bayi;
- sayur-sayuran lembut dimasak dan buah-buahan tanpa gula (seperti pisang puri);
- skim atau 1% susu;
- rendah lemak yogurt tanpa gula;
- bijirin (oat, sekoi, semolina)
Merawat makanan dalam pengisar, membuat purees buah-buahan, sup sayur-sayuran. Satu-satunya perkara yang perlu dielakkan pada peringkat ini - ia adalah lembut, tetapi bukan produk benar-benar berguna. Dalam kategori ini termasuk ais krim, pasta coklat, roti, buah-buahan dan benih sayur-sayuran. Gula-gula getah - pantang larang untuk pesakit selepas pembedahan, kerana ia menjadikan perut untuk bekerja dalam mod kecemasan, melepaskan jus.
Peringkat 3 - diet separa pepejal
Selepas perut menyesuaikan diri agak beberapa minggu untuk makanan puri, doktor dibenarkan untuk mengambil makanan yang lebih kukuh. Ia biasanya mengambil masa 3-4 minggu selepas pembedahan, tetapi ia semua bergantung kepada pesakit individu. Dalam tempoh ini ia adalah disyorkan untuk makan 3-4 kali sehari dalam bahagian-bahagian kecil. Minuman masih perlu terus menghirup tanpa menyebabkan ketidakselesaan perut dan regangan dengan kerosakan. Makanan harus teliti dikunyah.
Elakkan daging keras, makanan bergoreng, coklat, gula-gula, susu, ais krim, salad komponen tegar (kacang, buah-buahan durum).
Peringkat 4 - makanan pepejal
Walaupun selepas perut dengan bentuk baru agak biasa dengan berurusan dengan semua jenis makanan, harus mempunyai untuk memberinya kerja sebenar dan yang paling sukar untuk dia - dengan makanan keras. Dari awal lagi, cuba untuk makan makanan yang lebih kukuh hanya sekali sehari, mengurangkan bilangan pusingan sehingga 3 kali sehari. Pastikan hari anda perlu makan 60 gram protein.
Selain hakikat bahawa anda bergerak ke makanan pepejal, cuba masukkan dalam diet harian anda dan sedikit diproses - tin, sedikit panggang (grill), hati, memberi perut masukkan irama yang biasa untuk anda. Berikut adalah dibenarkan kentang rebus, pasta, nasi.
Mengurangkan atau menghapuskan penggunaan produk-produk berikut
- daging sukar dengan rawan;
- buah-buahan dan sayur-sayuran dengan kulit yang keras;
- goreng dalam minyak, sayur-sayuran dan daging;
- pastri;
- makanan segera.
Minum banyak air bersih, yang akan menyediakan tahap yang baik metabolisme. Air minuman yang perlu ada dalam 30 minit sebelum atau 30 minit selepas makan. Jika tidak, jika anda minum semasa makan, ia menyebabkan lebih pengisian perut dan kesukaran pencernaan.
Menghapuskan soda, lebih suka rendah kalori cecair
- susu skim (sumber kalsium);
- dicairkan jus;
- kopi tanpa kafein.
Jika anda telah menjalani pembedahan untuk mengurangkan jumlah perut, bersedia untuk pemulihan yang perlahan dan beransur-ansur adaptasi organisma untuk keadaan kerja yang baru. Jangan tergesa-gesa untuk memperkenalkan pelbagai dalam diet anda, bersabar, dan anda akan mengelakkan perlu bersusah-payah yang berkaitan dengan saluran gastrousus, dan tidak lama lagi akan dapat untuk mempunyai satu angka yang cantik slim baru
Tips praktikal untuk kurus
.
