Dysbacteriosis - melanggar keseimbangan mikroflora usus, yang boleh menjadi tanda-tanda kembung, kembung perut, kekejangan perut, sembelit atau cirit-birit. Untuk menghadapi dysbiosis bukan sahaja boleh menggunakan bahan tambahan makanan
Makanan tambahan - klasifikasi asas
Tetapi juga dengan pemakanan.
Tinggalkan bakteria berbahaya tanpa makanan
Untuk rawatan dysbiosis perlu mengambil cuti dari makanan, di mana bakteria berbahaya hidup di dalam usus. Untuk menjalani kehidupan yang normal, berkembang dan membiak, bakteria memerlukan gula dan kanji. Oleh itu, diet harus dihapuskan pada dysbacteriosis manis minuman ringan, kentang, roti, kacang, pasta, pastri dan pelbagai pencuci mulut, serta susu dan yogurt. Satu-satunya karbohidrat yang perlu dimasukkan dalam diet - buah-buahan itu ini, sayur-sayuran yang tidak berkanji (seperti tomato dan timun, di tempat kentang kanji, dan dari ia perlu ditinggalkan), madu. Asas diet di dysbacteriosis yang
Diet di dysbacteriosis yang - bergantung kepada keputusan kaji selidik
lemak dan protein yang berasal dari haiwan.
Bantuan penghadaman
Dysbacteriosis boleh menyebabkan gangguan pencernaan, kerana yang menghalang pengeluaran enzim pencernaan dan nutrien yang penting. Untuk membantu penghadaman, membuat purees sayur-sayuran dan sup, teliti memasak daging dan ikan - menjaga bahawa badan mendapat makanan dalam bentuk yang paling mudah dicerna.
Penyembuhan usus
Dalam beberapa kes, menyebabkan kerosakan kepada dysbacteriosis membran dalaman usus. Dalam sup tulang mengandungi bahan-bahan yang perlu bagi mendapatkan kembali usus. Oleh itu, untuk sekurang-kurangnya dua minggu, ia adalah disyorkan dua hingga tiga kali sehari untuk minum secawan sup tulang - memasak sendiri, bahawa tidak ada apa-apa bahan kimia tambahan.
Mengembalikan keseimbangan
Berguna untuk bakteria usus, yang dikenali sebagai probiotik, boleh membantu mengembalikan keseimbangan mikroflora dan mencegah pertumbuhan tidak terkawal bakteria berbahaya pada masa akan datang. Anda boleh mengambil makanan tambahan dengan probiotik, atau memasukkan dalam makanan diet ditapai itu. Mungkin produk yang paling popular dengan probiotik - ". Yogurt hidup" Mereka dengan sempurna mengembalikan keseimbangan mikroflora, tetapi tidak mempunyai mereka untuk lebih lama daripada dua minggu untuk usus tidak lupa bagaimana untuk beroperasi tanpa sokongan itu dari luar.
Apa yang menyebabkan goiter dan gejala
Mikroflora usus manusia hidup yang normal, yang membantu mencerna makanan. Ini bifidobakteria, lactobacilli, beberapa jenis Escherichia coli dan sebagainya. Tetapi bersama-sama dengan mikroflora berguna dalam usus sentiasa mengandungi sejumlah mikroflora patogenik, yang di bawah syarat-syarat tertentu secara aktif boleh membiak dan menyebabkan pelbagai penyakit. Di samping itu, mikroflora patogenik tidak membantu proses pencernaan, tetapi menghalang ia. Satu keadaan di mana jumlah bersyarat patogenik melebihi jumlah mikroflora normal dipanggil dysbiosis.
Apabila dysbacteriosis dilanggar bukan sahaja proses penghadaman, dan sistem imun: rakyat yang mengalami ia biasanya sering mengalami selsema dan terdedah kepada proses radang kronik.
Dysbacteriosis mungkin berlaku semasa rawatan dengan antibiotik, dalam pelbagai penyakit serius, kekurangan zat makanan, kekurangan vitamin dan sebagainya. Hampir selalu mengiringi penyakit gastrousus kronik dysbiosis.
Tanda-tanda dysbiosis adalah kembung berterusan (kembung perut), cirit-birit, sembelit, sakit perut
Sakit perut: Jenis dan Gejala
, Keletihan, lemah, pelbagai reaksi alergi.
Makanan diet di dysbacteriosis yang
Oleh kerana sebab-sebab dan mekanisme pembangunan dysbiosis mungkin berbeza, dan diet juga harus menjadi sebahagian besarnya peribadi. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa peraturan umum pemakanan klinikal di dysbacteriosis.
Oleh itu, dalam diet pesakit dengan dysbacteriosis tidak boleh karbohidrat dicerna dalam bentuk roti dan hidangan manis. Jika sentuhan berpanjangan cirit-birit kurang diterima makanan tepung, manakala sayur-sayuran dan buah-buahan diserap dengan baik. Tetapi dalam beberapa kes, sayur-sayuran mentah yang mengandungi banyak serat, kurang diterima oleh pesakit dengan dysbiosis, maka mereka perlu digantikan dengan hidangan kukus dan kukus.
Apabila dysbacteriosis dalam usus dikuasai oleh proses pereputan, sayur-sayuran dan buah-buahan adalah penting. Sayur-sayuran yang ditadbir pertama di rebus atau masak (puri), dan kemudian beransur-ansur bergerak ke salad, salad buah-buahan dan jus segar. Tarik promosi makanan dan mengurangkan produk cirit-birit yang mengandungi tanin (beri biru, teh kuat, koko), sup mukus, makanan di lusuh, makanan pekat dan sedikit cecair.
Jika sembelit adalah disyorkan hidangan yang merangsang promosi najis melalui usus: produk tenusu, jus buah-buahan dan purees. Jika sembelit berterusan, ia adalah disyorkan untuk memperkayakan serat makanan buah-buahan dan sayur-sayuran. Amat berguna dalam kes ini, salad segar, ia dipanggil "penyapu untuk usus." Mempercepatkan pergerakan makanan melalui usus groats (soba, oat, mutiara bubur bijirin) dan hidangan sejuk.
Dari diet pesakit dengan dysbiosis tidak termasuk produk yang boleh menyebabkan kerengsaan mukosa usus. Ia salai, pedas, jeruk, goreng, pedas, hidangan masam, dan sayur-sayuran kaya dengan minyak pati
Minyak pati dan konsep: boleh membantu mawar?
(lobak, bawang, bawang putih), bayam, buah masam dan buah-buahan. Kesan negatif ke atas kerja-kerja yang broths usus kuat daging, ikan dan cendawan.
Produk Neutral termasuk daging dan ikan dalam bentuk dicincang, roti putih kering.
Sesetengah pesakit dengan dysbiosis tidak bertolak ansur dengan makanan berlemak. Ini menunjukkan bahawa terdapat pelanggaran zhelcheobrazovatelnoy atau fungsi hati biliary.
Diet untuk dysbacterioses mesti mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral, terlibat secara aktif dalam proses penghadaman. Jika kesan dysbiosis usus yang baik mempunyai sos epal. Dalam kepahitan proses ini, ia dimasak epal puri rebus jenis manis. Selepas kepahitan yang reda, bergerak dengan epal parut. Sos epal adalah sejenis prebiotik, iaitu tempat pembiakan mikroflora usus normal. Di samping itu, kerana jumlah yang besar epal pectin sos epal mempunyai kesan astringen, yang menjadikan ia berguna dalam kecenderungan untuk cirit-birit.
Apabila dysbacteriosis tidak digalakkan pematuhan kekal dan ketat untuk diet - ia hanya boleh memburukkan kursus. Oleh itu, diet adalah lebih baik untuk melihat semasa kepahitan proses, dan dalam pengampunan hanya perlu berpegang kepada prinsip-prinsip asas pemakanan yang baik.
Galina Romanenko
