Hati - salah satu organ yang paling aktif di dalam tubuh manusia untuk melakukan banyak tugas pada masa yang sama yang unik. Pertama, hati - sejenis penapis halangan, di mana semua bahan dimasukkan ke dalam diet atau melalui kulit. Kerosakan hati adalah melanggar proses metabolik, proses pembersihan dan penapisan darah, serta pengeluaran kolesterol. Fungsi-fungsi ini adalah amat penting, jadi walaupun disfungsi hati sedikit boleh memberi kesan yang kuat ke atas seluruh badan.

Orang yang mempunyai penyakit hati perlu mengikuti diet khusus, meningkatkan fungsi hati dan mengurangkan beban pada badan. Diet yang rendah seimbang dalam sodium, lemak dan kolesterol dan tinggi dalam protein dan karbohidrat boleh membantu mengawal penyakit ini dan mencegah komplikasi.

Mengapa Diet

Protein diperlukan untuk badan untuk membaiki tisu yang rosak. Mereka juga menghalang pengumpulan lemak dan hati kerosakan sel. Apabila kerosakan hati terganggu pemprosesan protein dalam badan, yang membawa kepada pengumpulan bahan buangan yang memberi kesan kepada otak. Menghadkan jumlah protein dalam diet boleh mengurangkan kemungkinan pengumpulan sisa toksik

Kedai Badan kita karbohidrat dalam bentuk glikogen. Meningkatkan karbohidrat dalam diet membantu untuk mengekalkan kedai glikogen pada tahap yang sesuai. Orang yang mempunyai penyakit hati perlu meningkatkan pengambilan karbohidrat berkadaran dengan protein.

Rendah sel darah putih Sel-sel darah putih sebagai asas imuniti   darah, gangguan saraf dan kekurangan pemakanan dalam badan - melanggar, sering dikaitkan dengan penyakit hati - boleh dihapuskan dengan bantuan ubat-ubatan dan vitamin tambahan.

Garam menyumbang kepada pengekalan cecair dan bengkak hati, jadi apabila penyakit hati adalah sangat disyorkan untuk menyekat jumlah garam dalam diet.

Produk yang disyorkan

Cadangan pemakanan dalam penyakit hati bergantung kepada bagaimana hati berfungsi. Ia adalah penting untuk membuat diet di bawah pengawasan perubatan, kerana pengecualian produk tertentu daripada diet atau diet yang tidak seimbang boleh membawa kepada masalah yang serius.

Secara amnya, pesakit yang mempunyai penyakit hati yang teruk disyorkan:

• Makanan yang tinggi karbohidrat dalam kuantiti yang besar. Karbohidrat perlu menjadi sumber utama kalori dalam penyakit hati.
• Lemak secara sederhana, mengikut kehendak doktor yang merawat. Meningkatkan jumlah karbohidrat dan lemak untuk membantu memelihara protein dalam badan dan mencegah runtuh.
• Makanan yang kaya dengan protein, kadar 1 gram protein bagi setiap kilogram berat badan. Ini bermakna bahawa seseorang seberat 70 kg sehari untuk 70 gram protein yang diperlukan. Ini tidak termasuk protein daripada makanan berkanji dan sayur-sayuran. Dengan kerosakan hati yang kuat perlu dikurangkan pengambilan protein atau sepenuhnya menggantikan protein semula jadi adalah sebilangan kecil makanan tambahan khas Makanan tambahan - klasifikasi asas . Tetapi tidak sepenuhnya tidak termasuk protein dari diet, kerana ia boleh membawa kepada kekurangan zat makanan.
• Makanan tambahan vitamin, terutama vitamin B Vitamin B: penolong-penolong yang berguna badan .
• Garam dalam jumlah yang kecil (biasanya kurang dari 1500 miligram sehari).
• Susu dan produk tenusu: susu penuh, kering, pekat, krim, krim segar (secara sederhana), dadih, yogurt, keju lembut.
• Buah-buahan dan sayur-sayuran.
• Daging masak.
• Ikan.
• Rebus kentang / beras.
• Crisp dan likat bijirin, puding, casseroles, bijirin, hidangan oatmeal, oat dilancarkan dan soba dengan susu, keju lembut; pasta, dimasak dalam kaserol.
• Med.

Makanan yang disyorkan untuk dikecualikan daripada diet:

• lemak dan goreng makanan;
• minuman keras;
• makanan segera (kerepek, burger, kentang goreng);
• keju;
• coklat;
• makanan yang tinggi garam;
• memelihara dan jeruk.

Kesan-kesan sampingan diet

Seperti penyakit hati yang boleh menjejaskan penyerapan nutrien dan pengeluaran protein dan vitamin, diet boleh menjejaskan berat badan, selera makan, dan vitamin dalam rizab badan. Tidak terlalu dinasihatkan untuk menghadkan pengambilan protein kerana ia boleh membawa kepada kekurangan asid amino tertentu.

  Selebriti sentiasa perlu memberi perhatian kepada penampilan mereka: dalam usaha untuk tidak kehilangan cinta dan kekaguman peminat, mereka terpaksa mengambil jalan keluar dengan apa-apa muslihat khas. Penyanyi Federation Larisa Dolina dalam hal ini - satu contoh yang amat memberitahu. Sistem yang unik kuasa bercakap kembali apabila dia hanya mula membuat kerjaya dalam dunia hiburan. Dan pada abad XXI diet Valley tidak hilang relevan, terutamanya kerana penyanyi itu menunjukkan bentuk yang sangat baik untuk umurnya.

Apa sebenarnya membantu Larisa Dolina menurunkan berat badan, ia telah lama diketahui - semua rahsia beliau adalah berdasarkan kepada kefir. Tetapi diet kefir cuba untuk mengikuti ramai wanita sering berhadapan dengan kekecewaan kerana, walaupun semua pengorbanan gastronomi, mereka tidak berjaya untuk menjadi seperti bintang. Kemudian khabar angin terbang yang didakwa sebenarnya penurunan berat badan beliau dikaitkan dengan kaedah yang lebih radikal.

Kebenaran Seluruh

Sudah tentu, ia adalah lebih mudah untuk mempercayai bahawa Larisa menyelesaikan masalah mereka dengan berat badan yang berlebihan dengan bantuan liposuction, pil ajaib mahal atau pembedahan plastik - kerana dengan kebolehan mereka, dia tidak mampu dan segera mendapatkan hasil yang dijamin. Tetapi sebagai orang yang waras, dia tidak menghabiskan dengan kesihatan eksperimen dipersoalkan mereka, dan hanya menjurus kepada mereka.

Pilihan angka Larisa Dolina arahan berkenaan: 96-62-92 - pada dasarnya, mereka tidak banyak berbeza daripada model standard yang dikenali. Penyanyi itu mengakui bahawa sentiasa cuba untuk menjalani kehidupan yang aktif, bermain sukan - khususnya, kecergasan. Jadi diet dalam kesnya adalah alat yang membantu dan bukan asas.

Manfaat yogurt

Dalam penggunaan intensif yogurt adalah berdasarkan banyak diet yang berbeza, dan ini adalah kebetulan, kerana sifat-sifat unik produk susu yang ditapai hanya tidak sama. Ia telah lama dikenali sebagai minuman dan tenaga belia. Pengambilan yogurt, sebagai peraturan, meningkatkan imuniti Kekebalan - jenis dan ciri-ciri kanak-kanak di kalangan orang dewasa   dan kesan yang baik terhadap mikroflora usus, dan dengan itu kepada kualiti kerjanya.

Untuk penurunan berat badan adalah disyorkan untuk minum yogurt rendah lemak. Mengikut prosedur Larisa Dolina, berdasarkan gabungan yogurt dengan beberapa lain-lain makanan rendah kalori, ia berjaya membuang dalam seminggu sehingga tujuh kilogram.

Pada waktu malam ada buruk

Lembah suka untuk memberitahu dirinya bahawa pemakanan - ia hanya disesuaikan dengan keperluan individu sistem kuasa berasingan Satu makanan yang berasingan - kebaikan dan keburukan . Sebagai mengiktiraf penyanyi, dia belajar untuk makan semasa berada di Amerika. Ada dia belajar aksiom utama untuk menyelamatkan angka cantik: Jangan makan selepas pukul tujuh petang. Selepas itu, Larissa mula mematuhi rangka kerja yang lebih ketat, cuba untuk bertemu dengan makan malam hingga 18.00. Lembah diet berfungsi peraturan lama yang baik, yang mengatakan bahawa perlu ada lebih kerap pada siang hari, tetapi dalam bahagian-bahagian kecil. Penyanyi dari perspektif ini difikirkan nombor optimum enam. Ia begitu banyak pecah bahagian dan jumlah makanan yang disyorkan untuk hari tersebut.

Jumlah cecair

Pakar pemakanan mengatakan bahawa mana-mana sekatan pemakanan diambil untuk penurunan berat badan akan berlaku di tengah-tengah peningkatan pengambilan cecair. Dan jumlah optimum biasanya bersamaan dengan dua liter sehari. Diet Larisa Dolina biasanya turut hadir. Di samping itu, sebelum setiap waktu makan, ia adalah wajar untuk minum 50 gram campuran herba yang diperbuat daripada bahagian yang sama calendula, chamomile dan Wort St John.

Sebelum memulakan Lembah diet mencadangkan hari berpuasa. Baginya, air juga penting "asas".

Pada tujuh hari

Produk yang sepatutnya makan pada setiap hari, dibahagikan kepada enam bahagian. Sarapan lebih mengatur jam 8.00 dan semua makanan selepas membuat jangka masa yang tepat dua jam dari satu sama lain.

• Hari Pertama - direbus atau kentang bakar (400 g) dan kefir (0, 5 l).
• Hari Kedua - keju lemak Rendah lemak keju kotej - produk popular di kalangan ahli sukan dan menguruskan badan   (400 g) dan yogurt (0, 5 liter).
• Hari Ketiga - mana-mana buah-buahan kecuali pisang untuk Pisang: manfaat dan kemudaratan kesihatan   dan anggur (400 g) dan yogurt (0, 5 liter).
• Hari keempat - rebus dada ayam tanpa garam (400 g) dan kefir (0, 5 l).
• Hari lima - sekali lagi buah-buahan (400 g) dan yogurt (0, 5 liter).
• Enam Hari - pelepasan, tidak ada keperluan untuk hari tersebut anda perlu minum hanya 1, 5 liter air masih mineral.
• Hari Ketujuh - buah-buahan (400 g) dan yogurt (0, 5 liter).