Ia dianggap bahawa diet dengan angina bukanlah sesuatu pilihan. Walau bagaimanapun, pemakanan untuk apa-apa penyakit berjangkit akut bukan nilai yang terakhir. Oleh kerana badan itu diambil dari jangkitan, mengurangkan penggunaan tenaga yang diperlukan untuk pencernaan. Di samping itu, pesakit-pesakit ini perlu minum banyak cecair.

Diet untuk angina - prinsip-prinsip asas

Angina - penyakit berjangkit-radang akut tonsil. Agen jangkitan mungkin staphylococci, streptococci dan lain-lain mikroorganisma oportunis dan patogen yang hidup di tonsil dan keradangan menyebabkan di imuniti rendah (contohnya, selepas hipotermia). Angina sering bernanah.

Dalam apa-apa penyakit berjangkit jumlah pengambilan kalori akut perlu dikurangkan. Kandungan protein diet harian pesakit - sempadan yang lebih rendah daripada norma fisiologi (70 g), sekatan sederhana lemak (70 g), dan karbohidrat (300 g). Makanan yang perlu diubah pada set hidangan, tetapi dengan sekatan sayur-sayuran mentah, susu dalam bentuk bebas, sedap, makanan ringan dan rempah. Semua hidangan kukus atau rebus dan kemudian dihancurkan untuk puri negeri ini.

Semua keperluan ini adalah №13 diet yang sesuai, tujuan yang adalah untuk mengekalkan pertahanan badan, meningkatkan rintangan terhadap jangkitan, mengurangkan mabuk dan bakhil kedekut terhadap organ-organ pencernaan dalam penyakit berjangkit akut. Makanan dengan angina perlu bersedia dengan merebus, merebus, memanggang atau dikukus dan dicincang (atau dihapuskan dicincang). Semua makanan dihidangkan dalam bentuk haba. Makanan yang lebih baik untuk mengambil bahagian-bahagian kecil dan lebih kerap, sehingga 5-6 kali sehari.

Kepentingan tertentu dalam angina sedang minum banyak cecair. Ini memaksimumkan dikeluarkan dari badan patogen, toksin dan bahan toksik mereka, yang terhasil daripada tindak balas keradangan dalam tonsil.

Apa yang tidak boleh berada di sana dengan angina

Dalam angina adalah perlu untuk menolak makanan untuk pencernaan yang menghabiskan banyak tenaga. Daging ini (kambing daging babi), terutamanya lemak dan dimasak dengan menggoreng makanan yang mengandungi sejumlah besar serat (contohnya, sayur-sayuran segar - kubis, lobak, bit), sayur-sayuran, merengsa membran mukus saluran gastrousus (bawang, bawang putih Kesihatan bawang putih: hampir candu , Radishes Manfaat dan kemudaratan lobak: apa yang anda perlu tahu tentang sayur-sayuran ini , Lobak), makanan pedas dan masin, makanan keras, ikan atau sup cendawan, produk dalam tin dan salai, gula-gula, baking (kek), roti segar (ia adalah sedikit kering), minuman ringan gula, koko dan coklat. Tidak perlu minum alkohol pada angina, teh dan kopi yang kuat. Susu dan krim juga harus dikecualikan, tetapi mereka boleh ditambah dalam kuantiti yang kecil dalam beberapa hidangan.

Apa yang boleh mempunyai angina

Tempat makan dengan angina harus pelbagai dan mudah dihadam. Sup ini disediakan atas dasar sayur-sayuran dan bijirin sup, ia boleh berdasarkan kuahnya agak lemah daging lembu, ayam atau ayam belanda. Daging rendah lemak dan ikan rebus atau dibakar, dan kemudian dihancurkan. Dari bijirin disyorkan beras, oat dan soba - mereka sama ada kuat rebus lembut atau dihapuskan, anda boleh menambah sedikit susu. Roti putih, hanya semalam atau penaik kering. Produk berguna tenusu rendah lemak (yogurt, susu dibakar ditapai, yogurt), rendah lemak keju kotej Rendah lemak keju kotej - produk popular di kalangan ahli sukan dan menguruskan badan , Rendah lemak krim masam. Telur dadar berguna (terutamanya protein), telur setengah matang.

Sayur-sayuran dengan angina perlu terutamanya di masak. Kentang lecek boleh dimasak dengan tambahan sedikit sayur-sayuran lain - lobak merah, brokoli, kembang kol, zucchini. Tomato masak segar boleh digunakan jenis bukan berasid.

Buah-buahan dengan angina boleh dimakan kedua-duanya dalam bentuk segar dan masak. Sebagai contoh, epal jenis manis boleh menjengkelkan, potong pra-kulit, tetapi anda hanya boleh membakar. Buah-buahan dan beri manis dan masam-manis boleh dimasak compotes dan jeli. Kuantiti yang kecil boleh dimakan madu, jem, gula-gula, jeli.

Apa yang perlu minum dengan angina? Semua minuman perlu menjadi hangat dan tidak merengsakan tekak. Ia mungkin hanya air masak suam, teh terlalu manis lemah dan tidak dengan lemon atau dengan buah dihancurkan (strawberi, currants, cranberry), pinggul sup. Berguna jus segar, tetapi ia perlu dicairkan dengan separuh dengan air masak, semasa kerana ia boleh merengsa membran mukus tonsil dan tekak.

Contoh menu untuk pesakit dengan angina:

• Bubur soba, direbus atau lecek, teh dengan lemon - 8.00;
• 11.00 - telur dadar protein dan epal yang dibakar keras;
• 14.00 - kubis pada sayur-sayuran atau sup yang lemah, bebola daging dengan kentang lenyek, berry jeli;
• 17.00 - baru diperah jus epal dicairkan dengan air separuh masak;
• 20.00 - bakar ikan dengan mi, rebus buah-buahan.
• Sebelum tidur Dreams: bagaimana untuk memahami impian kita   - Segelas susu masam.

Galina Romanenko

Diet untuk golongan darah mengikat diet yang tertentu dengan kumpulan darah yang berbeza: ada makanan yang sesuai, sebagai contoh, kepada pemegang kumpulan pertama darah, tetapi ia tidak sesuai untuk pemilik kumpulan kedua darah. Peter D'Adamo, pencipta diet untuk golongan darah mendakwa bahawa jenis darah memberi kesan kepada sistem penghadaman, dan produk yang berguna untuk beberapa dan berbahaya kepada orang lain.

Selain itu, menurut D'Adamo, jenis darah menentukan kelemahan seseorang untuk penyakit tertentu dan memberi kesan walaupun pada apa yang aktiviti fizikal yang diperlukan untuk mengekalkan berat badan yang normal. Pertama diet golongan darah dihargai oleh orang-orang yang tidak ingin menghabiskan masa mengira kalori atau lemak dalam diet.

Segi pemakanan pada kumpulan darah

Diet, mengikut peraturan diet bergantung kepada kumpulan darah:

• Pertama, kumpulan tertua darah - sekumpulan darah "pemakan daging", jadi sistem penghadaman pemegang kumpulan pertama darah diperlukan daging tanpa lemak, ayam, ikan. Tetapi bilangan bijirin, roti, kekacang dalam diet adalah lebih baik untuk menghadkan. Untuk berkesan penurunan berat badan pemenang kumpulan darah pertama disyorkan intensiti senaman yang memerlukan kekuatan dan tenaga.
• Kumpulan kedua darah - a vegetarian darah. Menurut peraturan diet golongan darah, diet pemegang kumpulan kedua hendaklah berasaskan protein sayur-sayuran (soya), sayur-sayuran, bijirin penuh. SLIMMING disyorkan lancar tanpa senaman sengit Mitos mengenai senaman: tidak percaya .
• "Universal" Kumpulan ketiga darah menunjukkan toleransi peningkatan sistem pencernaan: pemilik kumpulan ketiga darah boleh makan produk tenusu yang rendah lemak dan daging tetapi harus menghadkan pengambilan makanan gandum dan tepung gandum, jagung dan kacang. Senaman yang sederhana - pilihan terbaik untuk pemilik kumpulan ketiga darah.
• Pemegang "moden", kumpulan keempat darah mempunyai sistem pencernaan yang sensitif dan perlu mengehadkan penggunaan ayam, daging lembu, daging babi. Asas pemakanan bagi pemegang kumpulan keempat darah boleh membuat produk makanan laut, tauhu, tenusu. Latihan rejim bagi pemegang kumpulan keempat - kebanyakannya licin, senaman tenang (contohnya, pilates Pilates - bintang latihan sistem   atau yoga).

Bagaimanakah diet kumpulan darah?

Pengarang diet untuk golongan darah D'Adamo Peter menolak idea bahawa satu diet sesuai untuk semua orang, yang menawarkan "dikaitkan" empat kumpulan darah yang unik dan empat diet khas. Asas diet dipilih dengan betul untuk kumpulan darah, menurut D'Adamo, membuat Lectin - protein berbeza bertindak ke atas sistem penghadaman pemegang kumpulan darah yang berbeza. Penggunaan Lectin, "tidak serasi" dengan kumpulan darah Kumpulan darah - apa yang anda tahu anda? Ia membawa kepada keradangan, kembung Kembung - jika anda pecah dalam , A metabolisme perlahan dan juga penyakit-penyakit serius (contohnya, kanser). Cara paling mudah untuk mengelakkan kesan ini tidak menyenangkan - makan hanya makanan yang "direka" untuk pemegang kumpulan darah tertentu.

Semua makanan, mengikut peraturan pemakanan pada kumpulan darah boleh dibahagikan kepada tiga kategori utama:

• Makanan yang baik
• Produk Neutral
• Produk berbahaya yang penggunaannya harus ditinggalkan

Pengarang diet untuk golongan darah mendakwa bahawa makanan yang sihat, kumpulan darah yang sesuai, bertindak ke atas badan sebagai perubatan, dan produk berbahaya - sebagai racun berbahaya. Produk Neutral sama apa-apa kesan - tidak positif mahupun negatif - pada tubuh manusia tidak mempunyai.

Keberkesanan

Dengan sendirinya, diet, yang dicadangkan oleh Peter D'Adamo untuk pemegang kumpulan darah yang berbeza, agak mencukupi - diet golongan darah tidak memerlukan penolakan produk yang berguna (seperti buah-buahan dan sayur-sayuran) dan penggunaan produk-produk yang benar-benar tidak sihat. Walau bagaimanapun, pakar pemakanan pakar mengatakan bahawa tidak ada asas saintifik untuk menghubungkan jenis darah dan diet tidak wujud - dan, lebih-lebih lagi, tidak ada penyelidikan untuk mengenal pasti hubungan ini tidak dijalankan. Akhirnya, pakar-pakar tidak percaya dalam hubungan antara jenis darah dan penyakit-penyakit tertentu: walaupun pengenalan seperti penyelidikan perubatan sambungan yang dijalankan berulang kali, sains moden tidak membenarkan untuk mengikat kumpulan darah dan kecenderungan untuk penyakit tertentu.