Versi pertama diet pisang pada Mac 2008, muncul dalam rangkaian sosial Jepun. Pencipta diet pisang merupakan seorang pakar dalam perubatan pencegahan Hitoshi Vanatabe dan isterinya Sumiko - ahli farmasi. Diet yang cepat menjadi popular di seluruh negara, dan kemudian mula merebak ke kawasan-kawasan lain di dunia. Menurut beberapa sumber, tidak lama selepas kemunculan di Internet diet preskripsi jualan pisang pisang di Jepun meningkat sebanyak 80%. Ini boleh menyebabkan beberapa syak wasangka, tetapi tidak mengubah hakikat bahawa bagi ramai orang diet terbukti benar-benar berkesan.

Perkara Asas

Diet pisang, atau pisang diet pagi adalah sangat mudah. Ia adalah berdasarkan teori bahawa makan semasa sarapan sahaja pisang dan air pada keputusan suhu bilik di dalam pengurangan berat badan, tidak kira apa yang orang berada di sana pada hari tersebut. Ramai yang telah mencuba tuntutan diet ini bahawa ia sebenarnya membantu mereka menurunkan berat badan dalam tempoh yang agak singkat.

Kecekapan diet yang seperti dijelaskan, pertamanya, dalam bahawa apa-apa sarapan mempercepatkan metabolisme Meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan tanpa berdiet , Lemak Di mana sepanjang hari dibakar lebih cepat daripada biasa. Kedua, pisang mengandungi kanji yang dicerna selama beberapa jam dan selama-lamanya mengekalkan rasa kenyang. Ia juga dianggap bahawa kanji mempunyai keupayaan untuk menghalang penyerapan karbohidrat tertentu, menghalang penukaran mereka kepada tisu lemak.

Bilik air suhu memperbaiki penghadaman dan mengurangkan kelaparan.

Dalam diet pisang adalah disyorkan untuk tidak makan selepas pukul lapan malam. Jika anda benar-benar mahu snek selepas makan malam, anda mampu beberapa keping buah-buahan.

Satu lagi yang penting diet keadaan pisang - setiap hari untuk tidur sebelum tengah malam.

Dalam diet melarang produk tenusu dan alkohol. Di samping itu, perlu diingat bahawa diet yang dicipta oleh Jepun, dan mereka telah diambil semasa makan hanya untuk memenuhi kelaparan kira-kira 80%. Oleh itu, jika anda digunakan untuk sentiasa memuatkan sehingga kenyang penuh, menjadi sedikit mengurangkan diet anda. Lebih penting lagi, diet pisang yang direka untuk berat badan berlebihan dalam memahami Jepun - iaitu 2-15 kg melebihi normal. Jika berlebihan berat badan diet lebih akan hampir tidak berguna.

Diet amat berkesan jika anda menggabungkan dengan senaman, walaupun pencipta diet dan tidak menganggap mereka mengikat.

Diet kelebihan pisang

• Sarapan meningkatkan metabolisme Metabolisme: Asas kehidupan semua benda hidup   dan mengurangkan kemungkinan makan berlebihan di siang hari.
• Pengecualian kafein sarapan pagi membantu untuk menstabilkan kadar gula dalam darah Gula dalam darah - salah satu penunjuk utama kesihatan manusia   dan mengurangkan selera makan.
• Pengharaman makan selepas 8 malam dan bukan selepas 6, mengurangkan kemungkinan bahawa lewat malam seorang lelaki yang ada melakukan snek.
• Makan pisang Pisang: manfaat dan kemudaratan kesihatan   untuk sarapan pagi, satu untuk masa yang lama tidak akan berasa lapar pada siang hari ia akan lebih mudah untuk menghadkan diri lemak dan tinggi kalori makanan.
• Selain daripada selulosa, dalam pisang mengandungi dos besar vitamin B6 dan C, serta kalium.

Diet Kelemahan pisang

• Sarapan, yang terdiri sepenuhnya daripada makanan karbohidrat boleh membahayakan bagi sesetengah orang, terutama bagi mereka yang mengalami hipoglisemia.
• Pisang mengandungi bahan-bahan yang meningkatkan pembekuan darah, jadi diet pisang itu tidak sesuai, sebagai contoh, pesakit dengan thrombophlebitis.
• Diet pisang tidak berkesan untuk mereka yang banyak berat badan berlebihan atau obesiti.
• Tidak perlu mengira kalori, yang boleh membawa kepada makan berlebihan, terutama apabila orang sering makan di kafe dan restoran.

Anggur diet - cara yang baik untuk bukan sahaja mengurangkan berat badan tetapi juga untuk membersihkan badan dan mempercepatkan metabolisme Meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan tanpa berdiet . Memilih anggur untuk diet, memberi keutamaan kepada jenis dengan benih, kerana ia mengandungi sejumlah besar polifenol dan membantu melawan proses penuaan. Untuk diet anggur itu memberikan hasil yang terbaik, anda perlu mengunyah tulang. Cukup dengan diet ini adalah agak mudah, kerana anggur - produk yang cukup kaya.

Anggur kaya dengan kalium, magnesium, besi, kalsium, fosforus dan kobalt. Bahan-bahan ini meningkatkan fungsi otak, sistem otot, dan merangsang penyerapan vitamin. Di samping itu, anggur mengandungi tubuh memerlukan serat, yang membantu untuk menghapuskan toksin dari badan.

Intipati diet

Diet anggur tahan - 3-7 hari. Dalam tiga hari kamu boleh menurunkan berat badan, secara purata, 2 kg, dan minggu ini - 4 kg. Pada masa ini, diet membersihkan buah pinggang, jadi ramai yang mula berasa peningkatan keadaan umum kesihatan.

Jika anda membuat keputusan untuk mencuba anggur diet tiga hari, membeli 4 kg dari anggur dan mengedarkan mereka seperti berikut:

• Day 1 - 0, 5 kg;
• Day 2 - 1, 5 kg;
• Hari 3 - 2 kg.

Selang antara waktu makan perlu kira-kira dua jam, supaya kadar harian anggur mengagihkan dengan sewajarnya. Semasa diet anda boleh minum air tidak berkarbonat atau teh herba.

Jika pilihan anda - anggur diet tujuh hari, anda perlu bermula dengan kebuluran. Hari pertama tidak makan apa-apa, minum hanya air; penggunaan teh hijau dan herba dibenarkan, tetapi lebih baik daripada meninggalkan mereka. Anda juga boleh melakukan enema untuk pembersihan usus yang lebih baik Pembersihan Kolon - Bagaimana untuk meletakkan enema? .

Dalam tempoh tujuh hari lagi boleh makan 1, 5 kg anggur setiap hari.

Diet ini boleh berulang selepas satu atau dua bulan.

Kelemahan

Anggur kulit agak kurang dicerna, jadi penggunaan buah ini dalam kuantiti yang besar boleh menyebabkan sembelit. Dalam diet, cuba untuk berjalan lebih dan melakukan sukan. Walaupun senaman yang sederhana dapat membantu mengurangkan beberapa gejala genangan dalam usus. Jika anda perlu diet, dan mempunyai kecenderungan untuk sembelit, ia adalah lebih baik untuk memilih anggur tanpa biji, dan mudah tersinggung.

Diet anggur, seperti yang lain, memerlukan tekad maju. Pra-bersedia untuk apa yang makan selama beberapa hari, walaupun buah yang paling lazat dan berkhasiat boleh menjadi agak sukar.

Perhatikan diet anggur itu untuk faedah maksimum boleh hanya pada musim luruh, apabila kedai-kedai menerima anggur segar. Anggur, yang boleh dibeli pada musim sejuk dan musim bunga, telah kehilangan beberapa ciri-ciri berguna mereka; Selain itu, beliau dengan murah hati dirawat bahan memanjangkan jangka hayat buah-buahan.

Terdapat kes di mana orang semasa diet anggur mula sakit kepala dan sakit belakang. Jika anda menghadapi masalah seperti ini, cuba minum air panas, dan melakukan urutan belakang Urut belakang - apabila ia benar-benar berguna kepada anda? . Jika ini gagal, diet adalah lebih baik untuk mengganggu.

Diet anggur untuk merawat kanser

Terdapat teori mengikut mana anggur yang mempunyai kesan antiseptik dan mengandungi bahan yang boleh melarutkan bahan-bahan bukan organik, deposit lemak, serta tumor malignan. Adalah dipercayai bahawa kerana ini ia boleh digunakan untuk merawat kanser. Diet anggur untuk merawat kanser ini dibahagikan kepada lima peringkat:

• Kelaparan selama dua atau tiga hari, apabila ia adalah mungkin untuk minum air sahaja. Juga disyorkan enema harian;
• Selepas itu dalam masa satu atau dua minggu anda boleh makan hanya buah anggur;
• Kemudian, dalam makanan boleh termasuk buah-buahan segar, tomato, yogurt dan keju lembut;
• Diet yang termasuk makanan lebih segar - susu, keju, dan sebagainya;
• Peralihan kepada diet yang normal dan seimbang.

Keberkesanan kaedah rawatan kanser Rawatan Kanser - sukar, tetapi perlu   Ia tidak mempunyai bukti saintifik. Selain itu, pakar-pakar mengatakan bahawa makan hanya satu produk dalam masa dua minggu mungkin berbahaya untuk pesakit dan bagi orang-orang yang paling sihat.