Diet untuk sista ovari membantu menormalkan keseimbangan hormon tanpa menggunakan ubat-ubatan, termasuk hormon. Malangnya, ramai wanita tidak anggap sebagai rawatan diet yang serius. Selain ia adalah perlu untuk mematuhi secara berterusan, dan bahu ini setiap wanita.

Diet untuk Sista ovari - mengapa kita perlu mengambil berat?

Sista ovari jarang membangunkan dari awal. Punca yang paling biasa adalah melanggar tahap hormon mereka. Punca juga mungkin keradangan organ-organ kemaluan wanita, penyakit keturunan, yang akan akhirnya juga membawa kepada gangguan hormon. A gangguan hormon Gangguan hormon - lebihan bekalan dan kekurangan sama-sama berbahaya   Ia melibatkan gangguan metabolik.

Metabolisme dikitar semula melalui penggunaan produk makanan di bahan-bahan yang perlu untuk badan, termasuk hormon. Oleh itu, adalah mungkin dengan cara kuasa untuk mempengaruhi proses patologi.

Diet selepas pembedahan sista ovari

Selepas pembedahan untuk sista ovari (hari ini operasi itu dijalankan terutamanya melalui kaedah laparoskopi) harus menjadi masa untuk mengikuti diet yang ketat dan makan perlahan-lahan 5-6 kali sehari. Pada hari pertama selepas pembedahan makanan harus cecair: sayur-sayuran dan ayam sup bukan pekat, produk masam-susu. Pada hari kedua pada menu anda boleh masukkan bubur separa cecair, pada ketiga - sup dan wap cutlets. Peralihan kepada diet normal perlu beransur-ansur.

Pemakanan untuk sista ovari - apa yang ia mempunyai?

Semua yang kita makan, dalam satu cara atau yang lain yang terlibat dalam metabolisme: melalui satu siri proses biokimia, nutrien ditukarkan dalam tisu badan sendiri dan sebatian biologi aktif terlibat dalam proses metabolik, termasuk hormon.

Diet untuk sista ovari boleh memberi kesan yang besar ke atas pertukaran steroid - bahan yang terbentuk dalam badan dan kemudian seks wanita lelaki dan hormon - androgen, estrogen dan progesteron Progesteron - norma dan patologi . Oleh itu, peningkatan jumlah lemak dan produk daging disertakan dengan kandungan peningkatan estrogen dalam plasma darah.

Amat penting adalah kandungan makanan yang cukup vitamin, makro dan elemen mikro, yang terlibat dalam metabolisme selular sebagai koenzim a. Peningkatan dalam saiz sista ovari boleh menyumbang kepada penggunaan sejumlah besar teh yang kuat, kopi, koko, coklat, Pepsi-Cola - semua produk-produk ini mengandungi methylxanthines, yang menyumbang kepada pembentukan cecair dalam sista. Oleh itu, penolakan lengkap penggunaannya boleh mengurangkan risiko pertumbuhan sista ovari.

Sista ovari mempunyai sambungan dengan aktiviti yang lembap usus, yang disertai oleh sembelit kronik, serta perubahan dalam mikroflora usus dan serat tidak mencukupi dalam diet.

Kehadiran berterusan serat kasar dalam diet menggalakkan tisu usus yang lancar dan perkumuhan bahan-bahan toksik yang menyekat metabolisme. Fiber juga mempunyai ciri-ciri anti-kanser, ia mempunyai keupayaan untuk menyekat transformasi sista ovari ke dalam tumor malignan. Menghalang pembangunan sembelit dan toksin daripada pengambilan harian badan sebagai cecair yang mencukupi (sekurang-kurangnya 1, 5-2 liter sehari).

Oleh kerana semua bahan-bahan toksik yang menghalang metabolisme Meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan tanpa berdiet , Dikeluarkan dari badan melalui hati dan saluran biliary, mana-mana produk yang menyumbang kepada kegagalan fungsi organ-organ (lemak, goreng, makanan pedas, alkohol dan bahan-bahan lain yang mempunyai kesan toksik pada hati) akhirnya boleh memberi kesan kepada keadaan sistem hormon wanita.

Apa yang perlu makan apabila ovari sista

Pemakanan untuk sista ovari melibatkan kecuali lemak, goreng, pedas dan salai makanan, dan juga teh, kopi, koko dan minuman berkarbonat seperti Pepsi-Cola, yang mengandungi kafein. Anda tidak boleh makan dan minum - ia mempunyai kesan toksik pada sel-sel hati.

Diet ini seharusnya diperkenalkan daging tanpa lemak, ikan laut (seperti rendah lemak dan jenis lemak) di rebus, rebus atau bentuk, produk tenusu, keju, lemak mentega dan sayur-sayuran kukus. Diet harian perlu mengandungi sejumlah besar sayur-sayuran yang mengandungi serat mentah. Kubis ini (kubis, kubis bunga, Brussels), kentang, timun, terung, lada loceng, lobak merah, timun dan sebagainya. Sayur-sayuran yang akan digunakan sebagai satu bentuk mentah atau dimasak. Sesetengah orang hampir tidak bertolak ansur dengan sayur-sayuran mentah, ia menyebabkan kembung perut mereka Kembung perut - apabila terlalu banyak gas Dalam kes ini, anda perlu makan sayur-sayuran selepas memasak.

Rich berguna untuk serat usus pemakanan dan pektin dan buah-buahan, terutamanya epal, jadi setiap hari perlu makan sekurang-kurangnya satu epal. Banyak pectin yang terkandung di dalam buah beri, maka mereka adalah juga berguna.

Pemakanan untuk sista ovari boleh mengurangkan risiko meningkatkan saiz sista tersebut. Ia juga mencegah perkembangan mereka.

Galina Romanenko

Diet dengan karbon aktif dalam tahun-tahun kebelakangan ini adalah meluas. Dadah ini adalah disyorkan untuk mengambil corak tertentu, tetapi ia adalah perlu untuk mengambil kira kehadiran kontra kepadanya. Pemakanan - satu komponen wajib daripada diet yang sedemikian, dan tanpanya anda tidak boleh mencapai keputusan yang baik.

Bagaimana karbon diaktifkan

Diaktifkan karbon - adalah bahan berliang yang disediakan daripada bahan-bahan karbon organik (biasanya arang). Ia mempunyai kapasiti penyerapan yang tinggi. Oleh kerana sifat-sifat seperti karbon diaktifkan mengikat banyak sebatian kimia, racun, gas dan mengeluarkan mereka dari badan.

Tetapi sorbent ini boleh membahayakan tubuh, dan kerana ia menyerap bukan sahaja berbahaya, tetapi juga nutrien - vitamin dan mineral. Jika anda mengambil karbon yang panjang diaktifkan berbeza metabolisme kalium kalsium, mengganggu kerja biasa usus dan boleh menyebabkan sembelit atau cirit-birit.

Adakah diet untuk menurunkan berat badan pada karbon diaktifkan

Karbon teraktif sahaja tidak memberi kesan kepada berat badan, tetapi kerana ia membersihkan usus, toksin dan cecair berlebihan dari badan, berat badan dapat dikurangkan sedikit. Tetapi untuk benar-benar kehilangan berat badan, anda perlu menukar diet anda sepenuhnya.

Diet karbon diaktifkan mesti mengandungi makanan yang kaya dengan serat. Dalam diet untuk memasukkan buah-buahan dan sayur-sayuran. Dari buah-buahan adalah disyorkan untuk menggunakan epal, limau gedang dan nanas. Daripada sayur-sayuran anda boleh makan salad, kubis, bit, lobak merah, tomato, timun, zucchini, lada loceng dan kacang hijau.

Buckwheat, oat dan barli bijirin adalah penting untuk penurunan berat badan. Mereka perlu bersedia di atas air, dan dibenarkan untuk menambah sedikit mentega. Untuk mengekalkan sifat berfaedah bijirin, jangan masak lebih lama sehingga akhir itu, adalah lebih baik untuk meninggalkan ia selama lima belas minit di bawah penutup sebelum digunakan.

Produk tenusu membantu mengekalkan mikroflora baik dalam usus, yang menjejaskan karbon yang diaktifkan. Diet yang mesti termasuk satu peratus kefir atau yogurt, rendah lemak keju dan yogurt.

Proses pembersihan badan akan lebih cepat jika anda minum sehari selama dua liter air tulen. Dibenarkan untuk minum teh herba dan hijau (dalam apa-apa amaun) dan kopi organik (satu atau dua cawan sehari).

Kontra

Terdapat negeri-negeri di mana karbon diaktifkan Karbon teraktif - lama tetapi amat diperlukan   tidak boleh diambil. Mereka ialah:

• Perut ulser atau ulser duodenum;
• Pendarahan dari saluran gastrousus;
• Ulser kolitis.

Dadah ini mengurangkan penyerapan ubat-ubatan lain dari usus, jadi ia perlu diambil kira. Jika seseorang mengalami sebarang penyakit kronik yang memerlukan pembetulan perubatan berterusan, sebelum diet perlu berjumpa doktor.

Cara-cara penggunaan karbon diaktifkan

Untuk mencapai hasil yang ketara, tetapi tidak mencederakan diri sendiri, karbon diaktifkan dibenarkan untuk mengambil tidak lebih daripada sepuluh hari berturut-turut. Ulang diet ini boleh menjadi tidak lebih awal daripada sepuluh hari.

Sorbent ini mengambil masa setengah jam sebelum makan. Keperluan untuk minum segelas air. Ia adalah disyorkan untuk mula mengambil arang batu dari dos yang kecil, secara beransur-ansur meningkatkan bilangan tablet.

Terdapat beberapa cara untuk menggunakan arang diaktifkan. Data yang boleh dipercayai mengenai manfaat mana-mana mereka di sana.

• Mengambil dua tablet arang diaktifkan sebelum sarapan pagi dan sebelum makan malam. Ia adalah cara yang paling lembut;
• Kaedah individu: berat badan dalam kilogram dibahagikan dengan sepuluh. Yang terhasil nombor adalah jumlah tablet yang anda perlu minum sehari. Tetapi ia adalah penting untuk mengetahui bahawa kadar tablet tidak boleh lebih daripada enam pada satu masa. Arang batu perlu diambil fractionally, beberapa tablet sebelum setiap waktu makan;
• Minum setiap hari sepuluh tablet arang batu, membahagikan jumlah ini kepada tiga majlis.

Diet preskripsi dengan arang diaktifkan

Sebelum setiap waktu makan anda perlu minum arang diaktifkan di bawah satu skim. Kashi dikimpal tanpa garam, dan teh tidak boleh menambah gula. Semasa diet anda boleh melekat ke menu yang berikut:

• Hari Pertama. Sarapan: sepotong kecil roti dengan mentega dan keju dan teh. Makan tengahari: sekeping kecil roti, segelas jus buah-buahan dan soba. Makan tengah hari: oatmeal dikukus atau cornflakes dan dua sudu besar yogurt asli. Makan malam: segelas jus nanas, salad buah-buahan dengan yogurt;
• Hari Kedua. Sarapan: teh, telur rebus dan roti dan mentega. Makan tengah hari: ragout sayur-sayuran, sepotong roti dan segelas sebarang jus. Makan tengahari: secawan yogurt. Makan Malam: rebus ayam, sepotong roti dan segelas jus nanas;
• Hari Tiga. Sarapan: teh, sandwic kecil dengan mentega dan keju. Makan tengahari: sekeping daging lembu rebus, sepotong roti, yogurt, segelas jus. Makan tengah hari: kukus oat atau cornflakes dengan dua sudu yogurt asli. Makan Malam: rebus ayam, sepotong roti dan segelas jus nanas;
• Hari Empat. Sarapan: sandwic kecil dengan mentega dan ham, teh. Makan malam: segelas jus buah-buahan, ikan rebus, kentang lecek dan sepotong roti. Makan tengah hari: salad ubi bit dengan krim masam dan sepotong roti. Makan malam: salad buah-buahan dengan yogurt dan segelas jus nanas;
• Hari kelima. Sarapan: sandwic kecil dengan mentega, telur rebus dan teh. Makan tengah hari: beras, dada ayam, sepotong roti dan segelas sebarang jus. Petang snek: salad buah-buahan dengan yogurt dan teh. Makan Malam: secawan yogurt dan dua telur rebus;
• Hari keenam. Sarapan: sandwich dengan mentega dan keju dan teh. Makan tengah hari: soba, salad sayur-sayuran, sepotong roti dan segelas jus. Snek: rendah lemak keju kotej Rendah lemak keju kotej - produk popular di kalangan ahli sukan dan menguruskan badan . Makan malam: salad lobak parut dan epal, keping roti dan teh;
• Hari ketujuh. Sarapan: rebus telur, sandwic kecil dengan mentega dan teh. Makan tengah hari: ragout sayur-sayuran, sekeping roti dan jus. Makan tengah hari: kukus oat atau cornflakes dengan dua sudu yogurt asli. Makan Malam: dua pisang Pisang: manfaat dan kemudaratan kesihatan   dan teh.

Arang diaktifkan akan membantu membawa badan daripada toksin dan cecair berlebihan Bagaimana untuk mengeluarkan cecair berlebihan dari badan - pelbagai cara . Tetapi ini hanya sebahagian daripada diet. Dengan makanan rendah kalori - kunci kepada penurunan berat badan yang berkesan. Juga jangan lupa tentang latihan fizikal harian. Hanya pendekatan yang menyeluruh akan membantu mencapai hasil yang maksimum.