Vitamin B1: gejala kekurangan

Vitamin B1 (thiamin) adalah penting untuk fungsi normal sistem saraf. Pada kekurangan terdapat gangguan tertentu, terutamanya polyneuritis. Jika anda mempunyai sembelit - ini adalah terutamanya gejala kekurangan vitamin B1. Thiamine paling cepat memasuki aliran darah dan berhijrah ke sel-sel badan berbanding dengan vitamin lain dalam badan untuk jangka masa yang panjang tetapi bahan itu tidak ditangguhkan. Malangnya, kita mempunyai simpanan daripada mereka boleh mendapatkan jumlah tambahan, jika perlu. Vitamin ini adalah perlu untuk membekalkan badan dengan makanan setiap hari, yang tidak begitu mudah. Vitamin B1 mudah terurai pada suhu tinggi dan di hadapan alkali.

Vitamin B1 melaksanakan fungsi-fungsi berikut:

• terlibat dalam metabolisme karbohidrat dan berkaitan tenaga, lemak, protein, air dan pertukaran garam;
• menormalkan sistem saraf, jantung dan otot;
• memperbaiki peredaran darah;
• merangsang aktiviti mental;
• memudahkan kemurungan Kemurungan - lebih sedikit daripada suasana yang tidak baik ;
• Ia bertindak sebagai antioksidan Antioksidan: kebenaran tentang faedah terkenal Melindungi tubuh daripada kerosakan akibat alkohol dan tembakau;
• menyembuhkan beriberi;
• Ia mempunyai kesan positif ke atas tahap tenaga pertumbuhan, selera makan normal dan sebagainya.

Tanda-tanda utama kekurangan vitamin B1

• gangguan otak;
• keletihan, kelemahan otot;
• hilang selera makan;
• gangguan gastrousus;
• degupan jantung yang tidak teratur;
• pedih di tangan dan kaki;
• kemurungan, tidur miskin Dreams: bagaimana untuk memahami impian kita ;
• sembelit;
• perkembangan penyakit kronik seperti beriberi - penyakit saraf dan kardiovaskular.

Yis bir itu, tumbuh bijirin gandum bran, hati - sumber yang kaya dengan vitamin B1 .  Biji bunga matahari dan bijan juga kaya dengan thiamine; sehingga farmaseutikal doktor berkenaan berjaya merawat beriberi dan gejala-gejala awal dengan produk-produk ini .  Doktor menyarankan memakan dan oat mentah .  Pakar percaya bahawa mereka adalah empat kali lebih banyak vitamin B1 daripada direbus .  Agak banyak vitamin ini dalam kacang dan kentang jika kentang terapung relau atau beberapa dan air selepas kacang dan kacang digunakan dalam sup atau sos, kerana air di mana dimasak makanan ini mengandungi banyak thiamine larut .  Buah-buahan kekacang kering lebih baik direndam dalam air bersih dan masak dengan baik .  Walaupun fakta bahawa semasa memasak hilang banyak vitamin B1, namun ia masih dalam penyelesaian, dan harus digunakan .  Vitamin B1 adalah dalam roti hitam, isi perut babi, beras, gandum hitam, asparagus, sayur-sayuran berdaun (pasli, Dill Dill: manfaat dan kemudaratan rempah wangi , Ketumbar, salad, bayam dan puncak bit), hazelnuts, buah-buahan kering dan produk lain.

Kini ia dipercayai bahawa bagi setiap 1,000 kalori yang dimakan memerlukan kira-kira 0, 5 mg thiamine. Ini menunjukkan bahawa untuk setiap hidangan perlu memastikan bahawa jadual telah dihadiri oleh makanan yang kaya dengan vitamin B1 (contohnya, sayur-sayuran, dedak, dan lain-lain), kerana ia adalah mudah untuk memperolehi dan dimusnahkan. Ia amat penting untuk masuk ke dalam diet makanan yang kaya dengan vitamin B1 dan vitamin C dengan antibiotik, dalam tekanan yang teruk, dengan aktiviti fizikal yang tinggi atau sakit perut. Sehingga kini, ia telah diperhatikan bahawa dos yang tinggi thiamine pesakit diberikan semasa sakit pinggang dan sciatica, dan penyakit neurologi yang lain, akan mempunyai kesan sampingan. Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa kesan yang terbaik untuk promosi kesihatan mempunyai makanan yang kaya bukan sahaja dengan vitamin B1, tetapi hampir semua vitamin B dalam koleksi yang terkandung dalam yis bir itu, germa gandum, hati.

Kontra

Derinat (bahan aktif - natrium deoxyribonucleat - DNA-Na) - adalah garam natrium yang sangat disucikan DNA diekstrak daripada telur Sturgeon, agen imun, perangsang hematopoiesis, sejenis bahan yang menggalakkan pembaikan tisu.

Pucuk derinat industri farmaseutikal tempatan sebagai penyelesaian 0, 25% untuk permohonan topikal dan tempatan di flakonah- 10 ml botol 5 hingga 100 ml, serta 1, penyelesaian 5% dalam ampul 2 dan 5 ml pentadbiran intramuskular.

Kesan utama mempunyai pada badan derinat bertanggungjawab untuk kekebalan. Oleh itu, ia merangsang pengeluaran sel-sel darah putih Sel-sel darah putih sebagai asas imuniti Limfosit terutama berbutir dan - mereka melaksanakan fungsi pertahanan badan daripada jangkitan. Pada masa yang sama menyekat mata pencarian derinat patogen utama (bakteria, virus dan kulat), dan menggalakkan perkumuhan produk keradangan dan kerosakan tisu dengan mengaktifkan aktiviti sistem limfa. Beliau juga menyumbang kepada penolakan yang tepat pada masanya nekrotik (kemusnahan) tisu dalam gangren, yang meningkatkan dan mempercepatkan tempoh pemulihan dalam penyakit ini.

Kontra untuk kegunaan derinata

Derinat hampir tidak ada kontra. Jadi, untuk kegunaan tempatan dan luaran, ia adalah contraindicated hanya dalam kes intoleransi individu. Untuk suntikan intramuskular ia tidak digunakan semasa mengandung dan menyusukan anak.

Tiada kesan sampingan mempunyai hampir tiada derinata kecuali reaksi alahan Reaksi alahan: bagaimana untuk memahami mengapa anda menggelitik di tekak   (reaksi alahan boleh berlaku di mana-mana derinat bahan dan tidak pengecualian). Tindak balas ini mungkin dalam bentuk suntikan intramuskular sakit di tempat suntikan dan peningkatan suhu seketika.

Derinat - ubat semulajadi yang menguatkan sistem imun Kekebalan - jenis dan ciri-ciri kanak-kanak di kalangan orang dewasa Jadi ia akan membantu dengan apa-apa proses berjangkit dan keradangan.

Galina Romanenko