Gejala kekurangan

Vitamin A - vitamin larut lemak yang diperlukan untuk fungsi badan yang normal. Kekurangan vitamin A berlaku sebab-sebab berikut: pembinaan yang tidak betul diet, yang mendadak terhad haiwan dan sayur-sayuran makanan yang kaya dengan bahan ini; penyakit hati, saluran hempedu, pankreas Diabetes dan pankreas - perkara-perkara yang anda perlu tahu   dan usus; alkohol kronik, pengambilan yang tidak mencukupi vitamin E (vitamin E (antioksidan) menghalang pengoksidaan vitamin A).

Kekurangan vitamin A menyatakan dirinya sebagai berikut:

Mata

Tanda jelas kekurangan vitamin A adalah gangguan penglihatan yang terdiri daripada penyakit membran mukus kornea dan mata (kerana atrofi kelenjar lacrimal, menjaga kelembapan mata) untuk xerophthalmia - penyakit ini menafikan seorang yang .  Kekeringan menggalakkan penyakit kornea mata dan jangkitan yang akhirnya membawa kepada nekrosis (nekrosis) kornea .  Dalam retina, terdapat bahan sensitif cahaya, memberikan fungsi visual, visual ungu (atau rhodopsin) dan iodopsin .  Komposisi visual ungu datang hanya vitamin A, dan disediakan bagi mata untuk adaptasi gelap .  Tetapi jika tidak cukup vitamin A di dalam badan, penyesuaian mata kepada kegelapan berlaku .  Oleh itu, terdapat satu penyakit, yang dipanggil "rabun malam" .  Ia adalah dalam retina berkumpul paling vitamin A, jadi kekurangan makanan yang kaya dengan vitamin A, dengan cepat memberi kesan kepada penglihatan manusia .

Rambut

Vitamin A adalah penting untuk rambut yang sihat. Kekurangan vitamin A, yang sering dirujuk sebagai "vitamin kecantikan" membawa kepada kekeringan kulit kepala dan, sebagai akibatnya, keguguran rambut Keguguran rambut - isyarat kecemasan   dan penipisan struktur mereka. Vitamin A membantu untuk mengekalkan kelembapan pada rambut dengan mengawal tahap sebum. Tambahan pula, vitamin A adalah penting untuk pertumbuhan dan pertumbuhan semula rambut.

Gigi

Kerosakan gigi dan penyakit gusi Penyakit gusi - sama ada badan untuk mengatasi tanpa bantuan doktor?   Ia secara umumnya dianggap bukan penyakit yang serius, tetapi hari ini ia telah mencapai kadar wabak, memberi kesan kepada rakyat semua peringkat umur, dari muda kepada tua. Ia ternyata bahawa penyakit gigi dan mulut kekurangan vitamin A adalah untuk menyalahkan: ia diperlukan untuk menghasilkan keratin dan menyelamatkan enamel.

Kulit

Salah satu tanda-tanda awal kekurangan vitamin A - kekeringan kulit. Mana-mana struktur kulit menunjukkan bahawa diet adalah satu keperluan mendesak untuk memperkenalkan makanan yang kaya dengan vitamin A. Struktur kulit - atrofi ini kelenjar peluh, dan kekeringan membran mukus yang menutupi badan sistem pernafasan: lisan rongga, hidung, sinus, trakea, bronkus, iaitu penyakit yang berkaitan dengan gangguan saluran pernafasan, - semua ini bergantung kepada jumlah vitamin A di dalam badan. Walaupun psoriasis Psoriasis - sistem penggera imun Menurut ramai vitaminology, dalam beberapa kes, boleh dirawat dengan meningkatkan dos vitamin A.

Kuku

Kekurangan vitamin A juga memberi kesan buruk kepada keadaan kuku, kerana vitamin ini menyediakan tubuh dengan nutrien dan protein. Melanggar metabolisme protein membawa kepada pembentukan kuku rapuh dan hangnails.

Jika anda jatuh penglihatan, melambatkan pertumbuhan rambut, membran mukus terdedah kepada pelbagai penyakit, merendahkan imuniti, jika anda sering terdedah kepada selsema atau jangkitan, semua ini menunjukkan kekurangan vitamin A. Ia membuktikan bahawa kesihatan yang terbaik mempunyai orang-orang yang, Pertama, terdapat sedikit untuk makan, dan kedua, memakan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan karotena.

Peranan vitamin A dalam pencegahan dan rawatan penyakit tertentu

Vitamin A - vitamin larut lemak. Badan kita mendapat vitamin A daripada produk haiwan dan asal sayur-sayuran. Sebenarnya vitamin A retinol dipanggil, tetapi dalam badan haiwan dan manusia, vitamin A berasal dari karotena - apa yang dikenali sebagai pro-vitamin A. Nama "karotena" vitamin A yang diperolehi daripada lobak "karotel."

Vitamin A adalah penting bagi pertumbuhan normal dan perkembangan sel-sel dan tisu. Jangan lupa bahawa atrofi kelenjar lacrimal dan perubahan kornea daripada membran mukus dan gangguan pernafasan pada bayi, gangguan fungsi otak dan tiroid Kelenjar tiroid - bertanggungjawab untuk hormon anda   dan juga sakit di tulang - semua ini bukan yang lain, sebagai tanda-tanda kekurangan vitamin A

Vitamin A dan visera

Pembangunan tulang juga amat bergantung kepada jumlah vitamin A di dalam badan. Apabila ia kurang, struktur tulang patah (gigi, tulang belakang). Ini sering membawa kepada pelanggaran hujung saraf di dalam tulang belakang dan penyakit-penyakit dalaman berikutnya.

Kekurangan vitamin A di dalam badan boleh menyebabkan sirosis hati, terutama dalam alkohol. Vitamin A menyokong tisu normal dan mempunyai ciri-ciri anti-jangkitan. Dalam jangkitan yang teruk dengan lebih mudah pulih pesakit yang mendapatkan dalam makanan diet mereka dengan dos yang tinggi vitamin A. Inilah sebabnya mengapa doktor mengesyorkan bahawa ibu-ibu dalam masa beberapa minggu selepas kelahiran untuk memberinya jus lobak merah - sumber terkaya vitamin A, sejak zaman grudnichkovom tender bermula kecacatan tulang, dan kemerosotan nilai kemungkinan saraf yang kemudiannya boleh membawa kepada akibat yang serius.

Tentang kekurangan vitamin A di dalam badan boleh bercakap dan sakit di mata dunia, membakar di bawah kelopak mata, malam buta Rabun malam dari kekurangan vitamin A   (penglihatan kabur dalam cahaya rendah, seperti pada waktu senja atau gelap), "lebam angsa" pada siku dan pinggul. Pada kanak-kanak, kelewatan dalam pertumbuhan dan pembangunan juga boleh menjadi tanda-tanda kekurangan vitamin A.

Vitamin A menentang kanser

Ia adalah penting bahawa vitamin A adalah disebabkan oleh keupayaan untuk meningkatkan daya tahan terhadap kanser. Pada pandangan pertama, ia seolah-olah luar biasa, tetapi fakta ini telah dibuktikan secara eksperimen. Ia amat penting untuk mengetahui ini kepada perokok kerana kekurangan vitamin A dalam risiko kanser larinks Kanser berhubung dgn pangkal tekak: pada tanda pertama - untuk doktor!   meningkat berkali-kali. Walaupun 200 tahun yang lalu, ia telah diketahui bahawa kanser bibir yang berkaitan dengan merokok paip. Dan risiko kanser paru-paru Kanser paru-paru - mencegah lebih baik daripada mengubati   untuk perokok adalah 25 kali lebih besar daripada yang tidak merokok.

Tiroid mengawal aktiviti beberapa jenis sel - limfosit T (selain mereka, sel darah A dan B), ia dilupuskan dan sistem imun. Berfungsi dengan kelenjar ini menentukan kandungan tubuh cukup vitamin A dan magnesium peringkat. Apabila tidak ada cukup vitamin A dan magnesium, tiroid kehilangan sifat perlindungannya yang boleh membawa kepada leukemia.

Ramai saintis dan doktor percaya bahawa bilangan yang mencukupi makanan yang kaya dengan vitamin A dalam makanan kita membantu mencegah bukan sahaja kanser, tetapi juga penyakit kardiovaskular dan jantung: tekanan darah tinggi, thrombophlebitis, ulser, kulit dan usus, dan juga penyakit-penyakit lain, kerana vitamin A merujuk kepada vitamin 'kulit'. Ia telah mendapati bahawa penerimaan pada awal serangan demam alergi 150 mg vitamin A boleh menghalang serangan.

Dalam rawatan vitamin hypervitaminosis harus dielakkan; dengan berhati-hati untuk menggunakan bahan ini dalam cholelithiasis, pankreatitis kronik (boleh meningkatkan), buah pinggang dan decompensation jantung; Kehamilan hanya boleh sehingga 5,000 unit antarabangsa vitamin A.